Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Сад, огород, участок, агротехника и многое другое.
Наступило время возиться в своём огороде. И я не устаю собирать для себя полезную информацию по этой теме.  [показать] |
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Простые советы на все случаи жизни.
|
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Растишка для ресниц... очень любопытно...
ТЕКСТ АВТОРА: "Чудо-смесь масел для роста ресниц и бровей. Как я вернула былую красоту ресниц после использования некачественной туши
Я миллион раз слышала от мамы про касторовое масло для роста волос, бровей, ресниц. Сначала я мазала только им, а потом начала использовать эту смесь и была приятно поражена! Теперь реснички, как у коровы.
Итак, нам понадобится:
-витамины «аевит» в капсуле с желатиновой оболочкой
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Каша для исцеления организма
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Летние вязаные шляпы - панамы для мамы и дочки.
[790x752]Это цитата сообщения VKINDER Оригинальное сообщение
Молитва "Расскаяние..."
|
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Вязание Крючком. Новая Коллекция Узоров и Мотивов»
Это практическое руководство в подробных описаниях, схемах и фотографиях иллюстрирует все этапы вязания крючком шаг за шагом. Книга подскажет, как подобрать подходящий цвет пряжи и как правильно выполнять столбики "попкорн", жатые, витые и пышные столбики, "рачий шаг" и пико из воздушных петель. Более 140 предложенных узоров прекрасно сочетаются друг с другом, что позволяет создавать бесконечное множество композиций! Пособие поможет усовершенствовать свою технику начинающим вязальщицам, а опытные мастерицы обязательно почерпнут из него новые идеи для творчества.
Фотографии в альбоме «Вязание Крючком. Новая Коллекция Узоров и Мотивов» annadrianna на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
[206x310]
"Вакуум в животе" считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
"Вакуум в животе" - правильная техника
Упражнение "вакуум в животе" необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, - буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
1. Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот - напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Вяленый болгарский перец
Вяленый болгарский перец
[показать]Ингредиенты:
Перец болгарскийСухие прованские травкиСольМасло оливковое (можно растительное)
Перец разрезать пополам, удалить семена.
Противень застелить пергаментной бумагой, смазать маслом. Уложить перец на противень, посолить, присыпать травками, сбрызнуть маслом, поставить в духовку 120 гр. Вялить 4 часа.
Достаем перец, складываем в банку, можно добавить между слоями чеснок порезанный пластинками, утрамбовать перец и залить до верха маслом. Хранить в холодильнике.
http://naslazhdenievkusom.blogspot.com/2011/09/blog-post_08.html#more
Это цитата сообщения Евгения_Соколова Оригинальное сообщение
Мотивы и мотивчики необыкновенной красоты.
|
[показать]Это цитата сообщения Мурка-гламурка Оригинальное сообщение
Очищаем от нагара
до
после
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Блюда из кальмаров - 753 рецепта
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Недорогие аптечные средства для красоты.
[400x396]Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Омолаживающий крем для лица.
[630x472]Это цитата сообщения Новостной_листок Оригинальное сообщение
Новостной листок
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
