Наступает лето, пора солнечных дней и тепла. Но не всегда наши дети легко переносят жаркое время года. Высокая температура, сухой воздух, ветер, палящее солнце – очень опасны для юного организма. Но не только на улице маленьких подстерегают неприятности. Дома также стоит беречь детей от охлажденного кондиционером воздуха. Но самая большая неприятность в летнее время, которая беспокоит многих мам – это опрелости.

[604x365]

[650x431]

Пик активности клещей начинается с приходом весеннего тепла и заканчивается осенью. Все это время необходимо тщательно осматривать ребенка, да и себя тоже, на предмет наличия этих насекомых.

[465x310]

Как известно, залог красоты – это здоровье. Поэтому заботиться стоит не столько о своем внешнем виде, сколько о своем здоровье и самочувствии. Важным шагом на пути оздоровления организма – будет его очищение. В этом помогут простые, вкусные и полезные напитки.

Яблочный сок

Содержащийся в яблоках пектин способствует нормализации работы кишечника, при этом выводя свободные радикалы и токсины из организма. Также яблочный сок низкокалориен, богат витаминами и микроэлементами, в особенности железом. Яблочный сок обладает тонизирующим действием и помогает организму восстановиться после физических нагрузок. Чтобы почувствовать этот эффект на себе нужно пить только свежевыжатый яблочный сок без добавления сахара. Также очищающим эффектом обладает и яблочный уксус: 3 столовые ложки развести в 1 литр минеральной воды. Яблочную водичку необходимо выпивать за день в 3-5 приемов.

Зеленые коктейли

[604x429]

Обращали ли Вы когда-нибудь внимание на состав Ваших шампуней, гелей для душа, зубных паст, жидкости для мытья посуды и т.д.?

Если нет, то посмотрите обязательно и в 95% случаев Вы в составе этих средств найдете SLS (Sodium Lauryl Sulfate) или Лаурилсульфат натрия.
Это недорогое моющее средство, является самым опасным для Вашего здоровья. И вот почему:

[604x378]

Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. 

Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.

Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

http://secret-housewife.ru/

[431x278]

Варикоз — не помеха для тренировок, но только при условии, что вы знакомы с правилами фитнеса против варикоза. Правильно подобранная нагрузка не только поддержит тело в форме, но и поможет лечению заболевания.

Статистика заболеваемости варикозом в России — около 25% женщин и около 15% мужчин. И с каждым годом это заболевание становится все моложе. Считается, что застраховать себя от варикоза практически невозможно. Слабость сосудов и венозного клапана вызывает множество факторов: наследственность, изменения гормонального фона, чрезмерная статическая нагрузка на ноги и лишний вес.

Лучшая профилактика варикоза — больше двигаться и ходить пешком. А в лечении, помимо соблюдения рекомендаций врача, отлично помогает правильно подобранный фитнес против варикоза. И у него есть свои правила.

Правила фитнеса против варикоза.

[600x399]

Чтобы постоянно поддерживать красоту и здоровье ногтей вам придется приложить немало усилий. В ежедневные процедуры по домашнему уходу за ногтями необходимо включить: деликатную очистку области вокруг ногтя, легкий массаж, периодическую обработку специальным маслом или кремом, ванночки для ногтей.

1. Постарайтесь делать ежедневный массаж области кутикулы. Для этого подберите очень мягкую щетку и намыльте ее глицериновым или детским мылом. Массаж улучшит кровообращение ногтя, а также произведет легкий пилинг, очищая кутикулу от отмерших чешуек кожи. Массаж также является эффективной профилактикой образования не эстетичных трещин, куда впоследствии может забиваться грязь.

[492x360]

Сегодня мы немного забудем о современных красящих средствах и поищем среди народных рецептов наших прабабушек как осветлить волосы без краски. Нам известно, что растения не редко выступают в роли естественных красителей даже в пищевой промышленности. Попробуем применить их и для осветления волос и не только их.

[565x404]

[700x466]

[показать]

[450x524]

[показать]

Уже появляются на прилавках магазинов кабачки, так что можно попробовать угостить родных и друзей новым интересным блюдом.

[580x434]

Ингредиенты: 

Паста фетуччини - 400 г 
Креветки - 300 г 
Филе лосося - 2 щт 
Желтый помидор - 6 шт