[700x525]Очень вкусные пончики без дрожжей можно сделать. как яблочные, так и банановые!)
[300x400]
[284x400]
[700x525]
[показать]
[650x488]
[640x451]
[показать] http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/shapki-spicami/55-shlapa-spicami.html
[показать]
Упражнение 1. Это упражнение оказывает воздействие на ту часть нервной системы, которая обслуживает голову и глазные мышцы, а так же на целую сеть нервов, идущих к желудку и кишечнику. Таким образом, выполняя только одно это упражнение, мы оказываем воздействие на источники таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.
Исходное положение: Ложитесь на пол лицом вниз, затем поднимите таз и выгните спину дугой. Тело опирается только на ладони и пальцы ног. Таз должен быть расположен выше головы, голова опущена. Ноги расставлены на ширину плеч. Колени и локти выпрямлены – это дает особую напряженность позвоночнику.