Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Имитация кости из полимерной глины
Вот, все таки сфотографировала процесс имитации кости. Делала и фотографировала ночью, поэтому фотки не слишком точные.
Будем считать, что идея моя, потому, что ничего подобного я в инете не встречала.
Приступим.
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Красивый свадебный букет из атласных лент своими руками
Мастер-класс по созданию очень красивого свадебного букета из атласных лент.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Контрольное взвешивание состоялось - первая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко
Интрига первой недели тренировок- участники проекта прошли контрольное взвешивание и сбросили до 8кг и уменьшили объемы до 22 см. Результаты впечатляющие.
А каких результатов добились вы, если занимались по этому комплексу?
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 156. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн
Предыдущие выпуски, для тех кто впечатлился результатами у меня в дневнике в рубрике - "для стройности фигуры - спорт". Вы можете начать заниматься по этой программе прямо сейчас.
http://4e4evica.ru
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Результаты и новая интенсивная тренировка с Анитой Луценко.
Сегодня вы узнаете, кто похудел в группе по программе " Месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко" занимаясь неделю.
Кто присоединился к группе и выполнял тренировку дома, сделайте контрольное взвешивание.
Результаты на весах вас либо обрадуют, либо - разочаруют. А это будет, если вы все таки сачковали и жалели себя.
Но не отчаивайтесь, выполняем следующий комплекс. №156.
https://www.youtube.com/watch?v=EXSC_-YnLc8
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Листок из бумаги .МК.
ЦИТИРУЮ АВТОРА!
Хочу показать как можно сделать листья самим.
Это цитата сообщения Ninusius Оригинальное сообщение
Тонкий весенний снуд крючком
132 х 35 см
1.
[700x675] 2.
[700x678] 3.
[700x535] 4.
[323x285]
Это цитата сообщения innakentiy Оригинальное сообщение
Вяжем два носка за один раз.МК
Источник Автор Елена - здесь ее блог
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
Вязаный летний топ. Описание вязания крючком.
[490x700]Размер 44-46
Это цитата сообщения Риоритта Оригинальное сообщение
вязаный зайчик крючком
вязаный зайчик крючком
- 50 г пряжи
- крючок № 1,5
Голова и тело (одной деталью):
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Продолжение темы - месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко.
Осваиваем продолжение комплекса интенсивных тренировок - смотрим, заряжаемся позитивом и занимаемся.
Уже завтра вы на весах увидите как минимум минус 1 килограмм.
С каждым днем вы будете чувствовать, что тело становится все легче и легче.
Продолжается интенсивная тренировка в Дневниках похудения с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Сегодня выпуск 155. Не ленимся, занимаемся ежедневно, не забываем выпивать около 8 стаканов воды в день и корректируем режим питания. Рацион питания участников тренировки можно посмотреть ТУТ
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 155. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Продолжение темы - Месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко
Мне в комментариях задавали вопрос, будет ли продолжение этого поста : http://www.liveinternet.ru/users/4804599/post267370072/, ( для тех кто пропустил), ну раз поднята такая тема о месяце интенсивных тренировок, то соответственно и будут новые добавления. Когда посмотришь на участников проекта, то сразу появляется мотивация, СРОЧНО заняться собой, чтобы не довести себя до такой формы. Ну, соответственно не забываем о правильном питании.
Не советую, посмотрев первые тренировки и последующие, не приниматься слишком рьяно. Если вы не занимались до этого, то не обязательно повторять все . Слушайте свое тело, будьте внимательны те, кто имеет проблемы с сердечно - сосудистой системой. Тренировки интенсивные, и нагружать свое тело нужно постепенно. И учитывайте свой возраст.
Итак, продолжение:
Анита Луценко, тренер шоу «Зважені та Щасливі», очень требовательна к участникам интенсивной тренировки. Да и сами участники не позволяют себе расслабляться, ведь их цель — идеальное тело. Занимаемся вместе с рубрикой Дневник похудения! Сегодня выпуск 154
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 154. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 154. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко
В Дневниках похудения начался месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Анита обещает, что уже через месяц вы увидите реальные изменения на пути к своему идеальному телу. Для этого нужно ежедневно заниматься вместе с участниками проекта
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 153. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 153. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения Алона27 Оригинальное сообщение
Вязаные игрушечки из серии ,,эконом-класс,,
У вас есть всего один моточек ниток ЛОТОС ТРАВКА СТРЕЙЧ ? Не беда! Можно связать 2 игрушки, ещё и останутся нитки! Ростом зверюшки получаются по15 см, вяжутся быстро .Смотрите сами.
Это цитата сообщения aleshik Оригинальное сообщение
МК сНежной носатой девочки от МakeevaElena (melena-82) с Тильдомании
Вот такую красавицу будем шить (я так точно, может к февралю успею, планы-планы)...
[525x640]Читать далее
