• Авторизация


Скрытая гимнастика Воробьёва 27-04-2013 21:12

Это цитата сообщения АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА Оригинальное сообщение

(Флора)




[208x144]


[показать]Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут,но делать ее надо каждый час.
Это оченьпросто - ведь упражнения можно выполнять лежа,сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за
кухонным столом - где угодно.
Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя.

От автора: "Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Увы, сейчас я уже не смогу повторитьэтот подвиг.
Не хватит силы воли, потому что эту гимнастику нужно выполнять каждый час!!!
Не знаю, на сколько хватит у вас силы воли.
Попробуйте".

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.

1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите иопускайте пятки - 40 раз.

2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.

4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе,
на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз.
Следите, чтобы плечи не двигались.

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч.
Сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз.

7. Повороты головы на 90º - влево, потом вправо - 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперед - 40 раз.
.................................
Девочки, я уже попробовала, не вставая из-за компьютера,
правда уложилась не за 6, а за 7 минут.
Здорово, самое трудное - п. №5.
Теперь - хотя бы не забыть через час.


Источник


4360286_99809028_anime_005_1_ (15x17, 0Kb)
http://s52.radikal.ru/i135/1304/4d/cf8b8f87b5c0.gif0
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать мыло для привлечения денег своими руками 24-04-2013 21:00

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение



[показать]Самые лучшие волшебные вещи делаются своими руками. Ведь в них содержатся все те мысли и эмоции, которыми мы были полны, занимаясь рукоделием. Для меня нет ритуала лучше, чем загадать желание и сделать вещицу, связанную с ним тем или иным образом. Сбываются такие желания со скоростью света! Я предлагаю вам сделать мыло для привлечения денег. Мыловарение в домашних условиях – невероятно легкое и творческое занятие!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тапочки,носочки-подборка 23-04-2013 21:23

Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение



 

Тапочки,носочки-подборка 8

[300x521]

http://liveinternet.ru/users/selwas/post210444705/

[300x229] [300x209]

http://liveinternet.ru/users/4423677/post261757245/

[300x221]

http://liveinternet.ru/users/nikash/post188239834/

[300x277]

http://liveinternet.ru/users/tanzja/post146367528/

[300x230]

http://liveinternet.ru/users/ltava/post267010983/

[300x224]

http://liveinternet.ru/users/3562642/post267569593/

[300x307] [300x349]

http://liveinternet.ru/users/5075074/post266430409/

[300x276] [300x229]

http://liveinternet.ru/users/3238861/post264576970/

[300x277]

http://liveinternet.ru/users/gelexxx/post230696073/

[300x269]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узоры спицами 22-04-2013 17:16

Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зайчонок из помпонов 19-04-2013 21:49

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение



Нашла в интернете такого очаровательного зайчика. Хочу предложить вам попробовать сделать его. Это несложно, а результат, ну просто чудо!
[604x453] [604x453]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
для животных 19-04-2013 19:20

Это цитата сообщения Madam_PobeDA Оригинальное сообщение



[500x315]

[500x266]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
фетр +молния=брошь 18-04-2013 20:59

Это цитата сообщения MAM3EJIbKA Оригинальное сообщение



Odile Gova

1.
[570x495]

2.
[466x700]

3.
[570x473]

4.
[459x700]

5.
[342x514]

6.
[530x700]

Lola http://www.etsy.com/shop/MsLolaCreates?ref=seller_info

 



1.
[570x380]

2.
[570x380]

3.
[570x380]

4.
[570x380]

5.
[570x380]

next
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молнии+войлок= красота! 18-04-2013 20:57

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение



ИСТОЧНИК [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что нужно для цветения денежного дерева 17-04-2013 11:01

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение



 

В наше время люди продолжают верить в приметы и, пожалуй, трудно найти семью, где нет денежного дерева или, как его называют по-научному - толстянка древовидная, крассула. Мы верим в то, что дерево притягивает деньги и приносит счастье. Как правило, по мере возможности, мы пытаемся ухаживать за этим, весьма неприхотливым растением.
Но, вот как добиться его цветения?

Что нужно для цветения денежного дерева: Если вы будете правильно производить уход за денежным деревом, поливать, подкармливать, придерживаться рекомендаций, если будете беречь его, любить всем сердцем, то растение обязательно даст свои плоды в виде красивого цветения.

<b>Что нужно для цветения денежного дерева.</b>

Толстянка обычно растет довольно быстро. По мере роста её <b>следует пересаживать в горшок большего размера</b>,не нарушая земляного кома, в ту же садовую землю с песком и керамзитом в качестве дренажа. 

Толстянка <b>«не любит» резкого перепада температур</b>, поэтому не стоит её заносить с улицы сразу в комнату: это плохо отразится на цветении. «Поселите» лучше её в неотапливаемой комнате с температурой около 10-15 градусов.

Успех цветения толстянки заключается в том, что все лето (вплоть до самых заморозков) <b>растение должно находиться на улице</b>, с южной стороны, на самом солнцепеке, при этом листья слегка окрашиваются в красный цвет.

<b>Поливать</b> её следует после полного просыхания земли (летом это через день-два).

Как и все растения, толстянка <b>нуждается в подкармливании</b>. Летом толстянку следует подкармливать раз в неделю, а вот зимой – кормить не нужно, важно не забывать поливать. 

 

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем для уюта в доме. Подборка 3 17-04-2013 10:56

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение



[показать]

Покрывало с фетровым цветком

http://vsegomnogo.союз-хм.com/post194997409/

[показать]

Лоскутная обивка для дивана.МК

http://www.liveinternet.ru/users/pupus/post169889348/

[показать]

Лоскутные покрывала и подушки - фото из моей копилочки

http://www.liveinternet.ru/users/4024448/post155883277/

[показать]

Покрывало и подушки.

http://www.liveinternet.ru/users/4766453/post210830322/

[показать] 

Моя любимая джинсовая мебель)

http://vsegomnogo.союз-хм.com/post188611822/

[показать] 

УДОБНАЯ ПРИХВАТКА - "БАБОЧКА"...

http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post167364098/

[показать] 

Одеяльце из синели

http://www.liveinternet.ru/users/tata53/post173770610/

[показать] 

СКОРОСТНАЯ СБОРКА ЛОСКУТКОВ НА ФЛИЗЕЛИНЕ.

http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post173251682/

[показать] 

Подушка своими руками «Ромашковая полянка»

http://keytas.ru/post194334281/?upd

[показать] 

Подушка-роза

http://www.liveinternet.ru/users/gelexxx/post162556727/

Шьем для уюта в доме. Подборка 2. Шторы

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post217894501/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень быстрый домашний сыр 15-04-2013 14:28

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение



[322x240]

Вкус типа сулугуни или нежной брынзы. Можно делать с укропом, кинзой, грецкими орехами, оливками, паприкой.
Ингредиенты:
-1 литр молока
-1 ст.л. крупной соли
-200 мл сметаны
-3 яйца

ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вязание по реглану 10-04-2013 12:44

Это цитата сообщения missisOksanka Оригинальное сообщение

strong>

Вот выкладываю описание – в том виде в котором оно у меня есть на моем форуме, без корректировок текста - так что прошу снисходительности, если объясняются подробно слишком элементарные вещи – описание рассчитан, как я уже говорила, на начинающих , неопытных вязальщиц

Свитерочек для собаки

Свяжем все вместе для начала вот такой свитерок-реглан - я ориентируюсь на новичков в вязании, но умеющих элементарно вязать лицевые и изнаночные петли

[показать] [показать] [показать]

Свитерочек в любом случае «пригодится в хозяйстве» почти каждому, вяжется он быстро. К тому же принцип вязания свитера и комбеза регланом – одинаков – и для того чтобы разобраться как вязать комбез – свитерок связать неплохо. Свитерочек будем вязать вот такой как на фото – впереди застежка – или на пуговки как на белом, или на кнопочку как на полосатом

Вас понадобится от 50 до 100 гр пряжи – в зависимости от пряжи и от ее толщины и конечно от размера вашей собаки. Вам будут нужны обычные прямые спицы – или круговые, которые будут использоваться вместо прямых и набор чулочных спиц того же! номера ( они есть на фото) или же вместо чулочных спиц можно использовать также круговые спицы но с очень короткой леской ( такие продаются) как на фото, так как от «подмышек» нужно будет вязать свитерок по кругу, но вязать круговыми спицами со стандартной ( достаточно длинной леской можно но очень неудобно. И ВНИМАНИЕ! вам понадобится приблизительно полтора метра вспомогательной пряжи или нитки любого цвета и структуры – можно даже использовать катушечные нитки в несколько сложений –только вязать ими не очень удобно дальше вы поймете зачем вам нужна эта «бросовая» нить.

[показать]

Измерьте объем шейки вашей собаки. Затем наберите на спицы, которыми будете вязать, 10 петель и провяжите несколько рядов образца – таким образом вы сможете просчитать сколько именно петель вам набирать. Допустим объем шейки вашей собаки 20 см а в связанном вами образце из 10 петель – 5 см – таким образом нехитрый подсчет подсказывает что объем шейки в петлях составит 40петель

Чем тоньше пряжа и чем меньше номер спиц на которых вы вяжете,. тем большое кол-во петель вам нужно будет набрать.

В зависимости, повторяю, от нескольких факторов – размера вашей собаки, толщины пряжи и номера спиц – объем шейки в петлях должен составить приблизительно!!! от 35 до 60 петель.- цифры средние!! Если вы очень! значительно «выскочили» за эти цифры в ту или другую сторону ( ну скажем у вас получилось 15-20 петель или 90-100)– то с вероятностью в 99% - вы ошиблись или возможно решили связать свитерок на английского мастиффа или вашего домашнего хомячка)) или же ваши спицы по толщине напоминают карандаши. Вообще вязать такие маленькие вещички лучше всего на спицах №3 или 3,5 ил №4 как максимум. На более толстых спицах у вас получится «бредень для ловли рыбы» и к тому же вязание скорее всего будете выглядеть неаккуратным, особенно если вы неопытная вязальщица – на более тонких спицах новичку легче связать полотно ровнее, хотя вязать на них более трудоемко и «муторно» Еще было бы неплохо если бы стоечку. манжеты на рукавчиках и резинку снизу вы вязали на спицах на номер меньше чем основное полотно, но можно обойтись и без этого – одним номером спиц

Теперь когда у вас подсчитан объем шейки в петлях – делаем следующее внимательно!!! Делите полученную цифру пополам,. Скажем в нашем примере объем шейки – 40 петель ( не забудьте про 2 кромочные петли)- делим пополам – получилось 20 – именно 20 петель ( то есть половину от нужного числа) вы и набираете на спицы. Набираете не основной пряжей которой будете вязать а вспомогательной! ( см начало поста)

Провязываете один ряд изнаночными вспомогательной! пряжей. Затем переворачиваете и провязываете один ряд лицевой ОСНОВНОЙ пряжей

Перевернуть (видим изнаночные петли). Изнаночные петли просто снимаем, не провязывая с левой спицы на правую (нить ПЕРЕД петлей), а между изнаночными за ОСНОВНУЮ нить провязываем лицевую

петлю, т.е сразу после того как сняли кромочную петлю из протяжки между петлями вывязываете лицевую петлю – а следующую петлю просто снимаете с левой спицы на правую. Фото поможет вам понять что такое протяжка между петлями и как из нее вывязывать лицевую петлю.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Включаем скорость! 05-04-2013 15:04

Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение



[показать] Многие мастерицы, пользуясь своими умениями, готовят подарки для своих близких самостоятельно. В большинстве случаев это занимает уйму времени, что может помешать основному творческому процессу, например, если творчество является источником дохода.

Есть несколько способов сократить время на выполнение поставленных задач, рассмотрим один из них.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Булочки с яблоками и корицей 05-04-2013 11:29

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение



[545x408]

Вкусные осенние булочки с яблоками и корицей, ароматные и мягкие, делать очень просто! Этот ускоренный рецептик для тех, кто не хочет или не успевает налепить много пирожков. Вкус тот же, что у пирожков с яблоками, а дизайн совсем другой!

[545x414]

Ингредиенты для ленивых пирожков с яблоками и корицей:

Тесто:
- 100 г свежих дрожжей;
- 5 яиц;
- 0,5 стакана молока (воды);
- 150 г сахара;
- 250 г маргарина;
- 0,5 стакана подсолнечного масла;
- 5-6 стаканов муки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальный хлеб 04-04-2013 19:04

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение



[показать]

[600x400]Прекрасное блюдо к светлому празднику. Очень сытное и оригинальное блюдо будет отличным украшением праздничного стола. Внутри хлеба - сюрприз.
Ингредиенты:
- хлеб "Стахановский"
- плавленый сырок
- 200 г сливок (лучше с рынка)
- 2 столовые ложки майонеза
- 200 г сыра ("Российский")
- 70 г куриной грудки копченой
- 1 помидор,
- 2 яйца вареных
- оливки без косточки
- кукурузка консервированная
- соль по вкусу
- зелень укропа, петрушки, зеленый лук

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Такого шнура еще не было: мастер-класс 04-04-2013 05:26

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение



[показать]

[показать]

Продолжение мастер-класса здесь: 

http://miadonetsk.blogspot.co.il/2012/10/blog-post.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декор из винных пробок. Идеи и мастер-класс. 04-04-2013 05:26

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение



 

Декор из винных пробок.

Из винной пробки можно сделать различный оригинальный декор и даже использовать это сырье для создания красивого украшения. Давайте сначала посмотрим, как обработать пробку, чтобы ее можно было тонко нарезать, а ниже рассмотрим идеи - куда пробки можно применить для хозяйства и оригинального декора:)

image (500x363, 141Kb)
 
 
рассматриваем мастер-класс и массу идей для декора:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Киндер-сюрпризы превратим в полезные игрушки для ребенка 03-04-2013 04:53

Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение



Жирафа - подвеска на коляску

Автор:Мастерская игрушек Мирославы

источник:http://www.livemaster.ru/topic/249017-zhirafa-podveska-na-kolyasku?

[635x1496]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очарованная отдыхом...Текстильная игрушка 03-04-2013 04:50

Это цитата сообщения Ма_ль_ва Оригинальное сообщение



[360x480] [645x479]

Сайт автора Jill Maas, создавшей этих кукол: http://clothdollpatterns.com/patterns4/id8.htm  и продающая свои творения очень успешно.  В оригинале 1 кукла (танцующая) имеет название  ДОРИС, 2 оставшиеся куклы делят имя на двоих  ХАРРИЕТ.  Загляните на ее сайт, очень интересные персонажи там представлены.

На наше с вами счастье, у нас есть дружественный Китай, который выкладывает выкройки в Интернет и они нам достаются совершенно бесплатно. Отдельное спасибо автору и Китаю!

 

ВЫКРОЙКА
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание пледа. 03-04-2013 04:49

Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение



 http://blogs.mail.ru/mail/ninanozhnova

http://blogs.mail.ru/mail/fedolga4109/1AE8CEAE0DDA37CA.html

Вот что нашла на другом сайте...Понравилось...

схемы нашла на Магии

[520x600]
) и показала ей: выбирай! Квадратики понравились все! Пришлось придумать несколько вариантов узоров и из них выбрать один. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии