Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Эффективное лечение ангины в течение суток.
Как утверждают специалисты, лечение ангины должно быть быстрым и эффективным, и длиться не более суток, что бы не сердце не получало излишней нагрузки и не возникало осложнений.
Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение
Замок Белой Цапли (Япония)
У подножия горы Химэ стоит прекрасный замок-крепость, похожий на белоснежную цаплю с раскрытыми крыльями. Один из древнейших замков Японии расположен в небольшом городе Химэдзи. За чистоту линий и отточенность форм он получил название Замок белой цапли.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
2 часть. Самодельные цветы для интерьера.
Изготавливаем цветы для интерьера.
2 часть.
Продолжаем свой экскурс по цветочным композициям, которые мы сможем сделать своими руками :) На этой страничке все мастер-классы выполнены из бумаги с отличием качества бумаги и формы самого цветка. А на следующей страничке Вы сможете посмотреть мастер-классы по цветам из мешковины :) Приятного Вам просмотра и вдохновения на самодельные цветочные композиции.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
1 часть. Самодельные цветы для интерьера.
Изготавливаем цветы для интерьера.
Цветы всегда придают интерьеру красивый вид, а если они к тому же сделаны своими руками, то собранные цветочные композиции излучают Ваши творческие флюиды, обогащая дом теплом и уютом :)
Эта страничка- тому подтверждение и порадует Вас многими мастер-классами по созданию всевозможных цветов, которые Вы сможете собрать в оригинальные композиции. Так как материал очень большой и показывает мастер-классы не только из ткани, но и из бумаги и мешковины, то он разбит на 3 части. Приятного Вам просмотра :)
1 часть.
[показать]
[570x854]
[показать]
[показать]
[536x827]
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
ИЛЛЮЗИИ Р.Бах отрывок "Отпустить..."
ИЛЛЮЗИИ Р.Бах отрывок "Отпустить..."
День выдался спокойный… лишь изредка появлялись пассажиры. А в перерывах между полетами я учился разгонять облака.
Раньше я был летчиком‑инструктором, и я знаю, что ученики всегда самые простые вещи делают невероятно сложными; я это прекрасно знаю, и вот я снова стал учеником, яростно хмурюсь и сверлю взглядом тучи. Мне для начала бы побольше теории, а потом практики. Шимода улегся под крылом «Флита» и делает вид, что спит. Я тихонько пнул его в руку, и он открыл глаза.
«Я не могу», – сказал я.
«Нет, можешь», – сказал он и снова закрыл глаза.
«Дон, но я пытался. И в тот самый момент, когда я думаю, что что‑то начинает получаться, туча возвращается и начинает раздуваться еще больше прежнего».
Он тяжко вздохнул и сел. «Выбери мне облако. И, пожалуйста, поменьше».
Я выбрал самую здоровую и мрачную тучу на небе, высотой не меньше километра, облако клубящегося дыма, вырвавшегося из преисподней. «Та, что над силосной башней, вон там», – указал я. «Та самая, что начала чернеть».
Он молча взглянул на меня. «За что ты меня так ненавидишь?»
«Все потому, что я люблю тебя, Дон», – улыбнулся я. «Тебе не стоит размениваться на пустяки. Но если не нравится эта, я выберу что‑нибудь поменьше…»
Он еще раз тяжко вздохнул и снова посмотрел на небо. «Я попытаюсь. Ну, которая?»
Я глянул в высь. Туча, это чудовище, принесшее миллионы тонн дождя, исчезла; на ее месте осталась лишь неровная дырка, в которой сияло голубое небо.
«Вот это да», – тихо пробормотал я.
«Если уж взялся за дело…» – процитировал он. «Нет, хоть мне и хотелось бы принять все те восхваления, которые ты мне столь безмерно воздаешь, я должен чистосердечно признаться тебе: это очень просто».
Он указал мне на малюсенькое облачко, висящее над головой. «Вот. Теперь твоя очередь. Готов? Давай».
Я уставился на эту дымку, а она глянула на меня. Я попытался представить, что облако исчезло, представил себе вместо него пустое место, мысленно изжарил его тепловыми лучами, приказал ему исчезнуть и появиться где‑нибудь там, подальше. Прошла минута, пять, семь, и медленно‑медленно оно наконец исчезло.
«Ты не очень‑то скор?» – спросил он.
«Но это у меня вышло впервые! Я только начинаю! Наперекор невозможному… ладно, невероятному, а ты вместо похвалы говоришь, что я не очень‑то скор. Я – просто молодец, ты это сам знаешь».
«Поразительно. Ты был к нему так привязан, а оно все же исчезло».
«Привязан! Да я колошматил эту тучу всем, чем только мог! Шаровые молнии, лазерные лучи, пылесосы, размером с гору…»
«Отрицательная привязанность, Ричард. Если ты действительно хочешь, чтобы облако исчезло из твоей жизни, тебе ни к чему разводить вокруг этого столько шуму. Тебе надо лишь расслабиться и убрать его из своих мыслей. Вот и все.И дело с концом».
Облако не знает,
почему оно движется
в этом направлении
и с такой скоростью.
Вот, что решил сообщить мне Справочник.
Оно повинуется импульсу:
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
8 законов Вселенной
8 законов Вселенной
1. Закон Создания
Мысль создаёт Всё. Зная этот закон, вы можете создавать всё осознанно, контролируя свои мысли и направляя их в нужное русло. Вы можете начать создавать желаемое, а не как придется.
2. Закон Реализации
Любая мысль имеет право на реализацию. Если вас радуют ваши мысли, значит дайте им реализоваться. Не мешайте им сомнениями. Всё имеет право быть!
3. Закон Времени
У нас есть время, чтобы затормозить или отменить реализацию родившейся мысли. Кстати, именно для этого и существует время. В связи с развитием Вселенной, отрезок времени на отмену воплощения мысли сокращается с каждым днём. Очень хорошо, что есть отрезок времени перед воплощением ваших мыслей. Представляете, если бы каждая ваша мысль исполнялась мгновенно? Поэтому если начинаете думать о нежелательном, быстренько меняйте ход мыслей в сторону желательного, пока у вас есть на это Время.
4. Закон Свободы Выбора
Каждый имеет право думать то, что ему хочется, а следовательно создавать то, что ему хочется. Нет оценок, нет правил, нет ограничений….полная свобода выбора. Хотите, чтобы исполнялись ваши желания? Позволяйте и не осуждайте желания других. Если вы не позволяете другим, то автоматически не позволяете себе.
5. Закон Территории
Ни одна чужая мысль или чужое создание не войдут в вашу жизнь без вашего мысленного позволения. Всё, что вы наблюдаете, создано или разрешено только вами! Никто не виноват в том, что происходит в вашей жизни. Всё только с вашего разрешения. Так что даже не тратьте энергию на выяснения.
6. Закон Гармонии
Вселенная относится ко всем одинаково. У нее нет любимчиков или тех, кого она якобы наказывает. Всё едино. Расслабьтесь и получайте радость от жизни. Абсолютно не нужно выслуживаться и быть хорошим перед кем-то.
7. Закон Группы
Мы все есть элемент чего-то. Ничто не бывает по одному. Ничего нет конечного или начального. Поэтому вы - это человек, город, страна, планета, галактика, вселенная и т. д. Просто примите этот факт. И поймите, что, например, ваша тело - это тоже вселенная.
8. Закон Развития
Вселенная и все ее элементы и составляющие развиваются. Всегда так было, есть и будет. Помните, чтобы ни случилось, вы всё успеете. Вы всегда развиваетесь и это очень приятная данность. Наслаждайтесь!
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Кованые элементы и изделия
[550x458]
[640x512]Кованые элементы - популярный метод декоративной обработки металлических предметов мебели в интерьере, ворот, лестниц, дверей, козырьков и навесов, фонарей и различных ограждений. Это причудливое и считающееся респектабельным и солидным, украшение прослужит долгие годы. На сайте http://royal-kovka.ru вы можете посмотреть разнообразие кованых элементов, изготовленных в Казани в компании Роял сервис. Кованые изделия, несмотря на столетия их использования, являются модными до сих пор. В их изготовлении применяются современные технологии, а сами кованые элементы стали только лучше со временем.
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Самые шикарные идеи по переделке дома
В этой подборке мы собрали самые кардинальные решения, для воплощения которых понадобится двигать стены, тянуть трубы, менять окна и переделывать мебель.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Слоёный пирог.
Не любите возиться с тестом, тогда приготовьте этот слоёный пирог, уже из готового слоёного теста. Вы получите настоящий шедевр кулинарии. Безумно вкусно и в то же время очень красиво и аппетитно выглядит. Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Горячие блюда из мяса. Подборка 15
|
Свиные отбивные по-американски - Bang! Bang! |
Картофель с мясом и фасолью |
Запеченная по-чешски свиная лопатка |
|
Рецепт на выходные: Говядина тушёная в вине с черносливом |
Говядина с чесноком по-уральски |
Мясо по-грузински с фасолью, черносливом и орехом |
|
Мясо, тушеное в пиве с черным хлебом |
Мясо «Нежнее нежного» |
Если нет времени лепить манты, можно приготовить ХАНУМ. Очень вкусно. |
|
Баранина (говядина) по рецепту начала прошлого века. |
Настоящий гуляш |
Котлеты в азиатском стиле |
Горячие блюда из мяса. Подборка 14
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ВАННАЯ КОМНАТА СВЕТЛЫХ ТОНОВ
Функция ванной – это не только прием гигиенических процедур. Ванная комната должна доставлять нам максимум наслаждений, приводя в порядок и наше тело, и нашу душу.
Поэтому так важно правильно использовать все возможности дизайна этой волшебной комнаты.
Даже несмотря на то, что помещение это часто имеет довольно небольшие размеры, интерьер ванной должен быть оборудован и красиво, и максимально удобно и практично.
Очень важна мебель и аксессуары в ванной. В этом вопросе предлагаю смотреть сайт интернет-магазина «Добрі Речі» - вы найдете всё, что вам необходимо…
Кроме внутреннего убранства, не стоит забывать о внешнем облике ванной комнаты, - здесь каждый элемент пространства обязан благотворно влиять на настроение. Повторяюсь - именно ванная поможет вам восстановиться после нелегкого дня, именно в ванной вы сможете почувствовать себя (это иногда очень важно!) наедине с собой, со своими мыслями.
Очень важно выбрать общий тон ванной комнаты. Мне больше по душе светлые тона. А если у ванной маленькая площадь, то это вообще чуть ли не единственный выход…
Существует множество советов - как сделать помещение таким, чтобы оно показалось более большим, чем есть. Вот то, что считается самым действенным:
Светлая окраска стен. Совсем не обязательна здесь традиционная ослепительно белая плитка. Прекрасно подходят светлые тона и других, более мягких цветов. К примеру бледно сиреневый или нежный и светлый оттенок голубых цветов. Стены можно делать даже слегка розоватыми или зеленоватыми, если этого требует стиль ванной комнаты.
Кстати, холодные тона отлично работают на визуальное «расширение» любого пространства. Хотя, на мой взгляд бледные оттенки желтого, розового, коричневого и другие теплые тона смотрятся в ванной комнате не хуже...
И светлый потолок. Один из секретов, так называемого, оптического «поднятия» потолка, - это покраска потолка более светлым тоном, чем ваши стены...
[294x147]Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Звезды о недостатках тех, кто нас окружает
Звезды о недостатках тех, кто нас окружает
Астрологи давно уже составили собственные характеристики как достоинств, так и недостатков представителей разных знаков Зодиака. И если вы будете знать, какие негативные черты характера присущи, скажем, Раку, то, возможно, это поможет вам обойти острые углы в общении.
Познакомившись с человеком, мы начинаем постепенно узнавать его. Понятное дело, прежде всего нам демонстрируются исключительно положительные черты характера. И вдруг, совершенно неожиданно открывается такое, что даже не знаешь как реагировать. Конечно же, о недостатках хочется узнать заранее. Астрологи давно составили список определенных негативных черт характера всех знаков Зодиака. Только не стоит относиться к этому серьезно. Ведь звезды тоже могут пошутить.
ОВЕН
Если вам встретился на пути Овен, то будьте готовы, что этот человек может все высказать непосредственно в лоб, ничего не скрывая. Да и вы сами от него не скроетесь – если захочет достать, достанет непременно. Какие там еще ваши желания, какое там еще личное пространство! Овен вломится к вам среди ночи с ерундовой проблемой и искренне будет недоумевать – почему же на него косо смотрят? Про Овнов давно известно, что они лбом пробивают любые стены, ну правильно, голова же не для того создана, чтобы ею думать, в нее кушать надо. Кстати, насчет поесть. Овны знают, что простоваты и любят притвориться этакими гурманами и ценителями всяких изысков. Пусть себе рассказывают сказки, как они любят дефлопе и сыр с плесенью – не верьте! То же относится и к моде, искусству, фильмам и театральным постановкам. Вы посмотрите на Овна на какой-нибудь премьере – у него же зубы сводит от скуки, а все туда же, гонится за имиджем интеллектуала. В любви Овен напоминает стихийное бедствие. Получив желаемое – будь то любимый человек, игрушка, должность, Овен моментально теряет ко всему этому интерес и несется сломя голову дальше, разыскивая новые приключения на свою филейную часть и найдя их, радостно и с энтузиазмом наступает опять и опять на те же грабли.
ТЕЛЕЦ
То, что Тельцы никогда не спешат (с выводами) ясно многим после первых же минут общения. Но это только видимость. Телец может спать с открытыми глазами во время разговора или подавать реплики невпопад. И все из-за того, что тема ему неинтересна, то есть напрямую его лично не касается. Ваш знакомый Телец будет милым, сонным и пушистым, пока не заденут его интересы. Вот тут все сразу увидят, как мягкий и добрый телочек превращается в разъяренного буйвола. И не нужно никаких красных тряпок – просто попробуйте взять с тарелки последнюю печеньку, на которую нацелился Телец. Сидя потом на самом высоком дереве в округе, у вас будет достаточно времени подумать о сдержанности Тельцов и их великодушии. Кстати, о душе и материи – Тельцы страшные материалисты. И бескорыстно любят деньги. Насколько бескорыстно, может убедиться любой, кто попробует вести с Тельцом бизнес. Работодатели нервно вздрагивают при одном упоминании о Тельце – мало того, что такой сроду не перетрудится, так еще и будет требовать себе все положенные отпускные, наградные, декретные, а также 13 и 14-ю зарплату. В любви Телец – романтик-идеалист. Он может годами пожирать вас томным взглядом, но приблизиться к вам ему будет то ли лень, то ли страшно. Чтобы подтолкнуть Тельца к любовной атаке, не помешает хороший пинок – в виде потенциального соперника или ухажера.
БЛИЗНЕЦЫ
То, что Близнецы – известные говоруны и «запудриватели» мозгов не знает только ленивый или те, кто с ними не сталкивались по жизни. Близнецы будто созданы для того, чтобы генерировать и
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
50 рецептов салатов с грибами
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Салаты с грибами - 5 рецептов с фото
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Интересный дизайн интерьера и разрешение на перепланировку квартиры
[640x480]
[640x480]
[640x432]Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
19 золотых правил жизни
19 золотых правил жизни
[600x400]
1. Правило взаимности: Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.
2. Правило боли: Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Правило верхней дороги: Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем
обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Правило бумеранга: Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.
5. Правило молотка: Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Правило обмена:
Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Правило обучения:
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Правило харизмы: Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Правило 10-ти баллов:
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Правило ситуации:
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
11. Правило Боба:
Когда у Боба проблемы со всеми, обычно главной проблемой является сам Боб.
12. Правило доступности:
Легкость в отношениях с собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
13. Правило окопа:
Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
14. Правило земледелия: Все взаимоотношения можно и нужно культивировать.
15. Правило 101 процента:
Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
16. Правило терпения: Путешествовать с другими всегда медленнее, чем путешествовать одному. Хочешь идти далеко – идите вместе, хочешь идти быстро – иди один.
17. Правило двух сторон одной медали:
Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
18. Правило симпатии: При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
19. Правило сотрудничества: Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Специи, что к чему подходит!
Специи, что к чему подходит!
Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным, нужно знать, какие именно пряности подходят к определенным блюдам:
Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Зодиакальный прогноз на 2014 год
Зодиакальный прогноз на 2014 год
ОВЕН(21 марта - 20 апреля)
способен подтвердить высказывание о том, что «старый друг лучше новых двух» последовательной верностью собственным принципам. Наступающий год для вас – время значительных перемен, новых свершений и даже открытий. В профессиональной деятельности появятся новые перспективы. У многих представителей знака работа станет значительнее, престижнее. Из хороших профессионалов вы перейдете в разряд умелых руководителей. Нередко вам придется выступать в роли консультантов, советников, экспертов. Расширится круг друзей. Часто это будут деловые партнеры, единомышленники. Но в своем кругу именно вы становитесь профессиональным лидером. И это будет весьма увлекательное состояние. Активизируется аспект учебы, повышения квалификации, освоение новых видов деятельности. Будете заинтересованы в расширении сферы влияния, в том числе и территориального свойства. Появится возможность улучшить условия работы или проживания за счет реализации выгодного предложения. Поездки и перемещения будут связаны с работой. Отдых будет возможен не для всех. Зато год будет насыщен интересными знакомствами, встречами и переговорами. Материальный аспект улучшится в значительной мере. Не исключено получение крупных сумм, выигрышей, а так же наследства. Будете заниматься обустройством своего жилья, ремонтными работами. Будет важным участие в восстановительных или реставрационных программах, связанных с творческими союзами. В личной жизни ожидается очень важное событие, которое укрепит ваш социальный статус.
ТЕЛЬЦЫ (21 апреля - 21 мая)
постепенно будет продвигаться по пути развития. Особенно заметно ваши успехи проявятся в общественной и профессиональной деятельности. Удача будет сопутствовать лидерам партий, движений, идеологических союзов и религиозных организаций. Благоприятный период для карьерного роста и получения новых должностей. Финансовая ситуация может выглядеть неустойчивой, но в течение года материальный аспект заметно улучшится. Будете выполнять те обязательства, которых ждет от вас ближайшее окружение. Родственники частенько будут играть роль умелых иждивенцев, которым вы не в силах отказать, а деловые партнеры постараются переложить на ваши плечи любую ответственность. Вместе с тем этот год явно укажет на тех, кто действительно трудится, и каждому воздастся по заслугам. В вашем окружении могут появиться совершенно новые лица. Дружба, начатая в этот период, станет основой долговременных отношений. Благоприятный период для вступления в законный брак. Нельзя сказать, что вы будете жить страстями, но чувства периодически будут захлестывать вас: от ревности до бурных примирений и любовных клятв. У многих представителей знака возможен переезд или дальнее путешествие, которое поменяет многие ваши представления о жизни. В кругу родственников возможно расставание.
БЛИЗНЕЦЫ (22 мая - 21 июня)
преуспеют в вопросах, касающихся документов, бумажных дел и письменных договоренностей. Вы всегда будете застрахованы от ударов благодаря правильному ведению дел. В профессиональных отношениях вы станете более придирчивыми, подозрительными. Ваша недоверчивость не будет голословной. В новом году лучше всего вести самостоятельный бизнес, не полагаясь на партнеров. Всегда слабым звеном будет именно вторая сторона. Но пострадать
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах - простое решение проблемы
[354x266]
Поможет лук! 3 лучших рецепта.
Настойка.
Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в течении 10 дней курсами через месяц.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!!
Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».
Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.
«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.
|
[показать] |
| Схема ступни человека при ударе о пол. Венозная кровь устремляется к сердцу. |
При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»
Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?
Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.
Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
И еще из одного источника
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.