Чувствуете усталость после еды, часто тянет на сладкое или вес «стоит»?

Это могут быть сигналы нестабильного уровня сахара в крови. После приёма пищи глюкоза может резко повышаться, и организм отвечает выбросом инсулина. В результате появляются:

• сонливость и упадок энергии после еды
• тяга к сладкому и быстрым углеводам
• сложности со снижением веса даже при ограничениях
• перепады настроения и раздражительность

Такие скачки влияют не только на вес, но и на уровень энергии, концентрацию и общее состояние.

Что можно сделать: добавляйте к каждому приёму пищи минимум 3 разных овоща. Клетчатка замедляет усвоение глюкозы, помогает держать её уровень стабильным и снижает резкие «провалы» энергии и голода.

История самой обыкновенной кукурузы, которую мы часто едим в консервированном виде в салатах или в виде сладкого или соленого поп-корна, началась в очень древние времена. В истории происхождения этого весьма распространенного во всем мире злака есть немало темных мест…

«Прогрессивный» злак
Кукуруза (или маис) – самое древнее культурное растение, существующее в мире. При раскопках в Мехико была найдена пыльца кукурузы, возраст которой 55 тысяч лет!

Химический состав кукурузы почти полностью удовлетворяет потребности человека в питательных веществах.

Современные исследования показали, что в этом злаке содержатся такие самые важные витамины, как A, B, C, E, фолацин (B9), ниацин (В3), тиамин (В1). В маисе большое количество калия, магния и даже имеется золото.

Кроме того, в кукурузе большое количество клетчатки и совсем нет клейковины, в отличие от таких злаков, как рожь или пшеница, что имеет большое значение для питания больных.

Интересно, что у кукурузы так и не найдены дикорастущие предки – она как будто бы всегда была окультуренной. И это еще не самое удивительное в кукурузе – самая большая ее загадка состоит в том, что это растение не способно расти без человека! Оно не может размножаться самосевом и одичать - созревший початок кукурузных зерен, если его не уберут человеческие руки, просто упадет на землю и сгниет, не дав «потомства».

Читать далее

Uzi получил своё имя от конструктора — Узииэля Галя. Ирония в том, что сам Гал был не классическим оружейным инженером, а офицером с практическим опытом.

Он создавал оружие не «по учебнику», а исходя из реальных боевых задач: компактность, надёжность и простота. В итоге родился один из самых узнаваемых ПП в мире, который пережил десятки конкурентов.

Двенадцать сыночков Млава снесла на жальник. Слабеньких всё детишек она рожала. Прожили день, на второй, уж гляди, не дышат.
«Испытание тебе, горемычная, послано свыше!» - сокрушалась свекровь. Не кляла Млаву, не корила. Поливала слезами бедняжек-внуков могилы, глядела в небо, да молча ломала руки. Сколько еще несчастным потерь и мУки?

Как-то Млава пошла по ягоду, и пропала. Что уж там случилось – хочешь, гадай на пакле. От самой же бабы – ни слова ни полсловечка. Будто те дни лесные отшибло с ума навечно. А потом и забылось – опять ведь затяжелела. Тошнило так, что ходила белее мела. Ела творог крупинками, стала тощей лучины. Свекровь над снохой исхудалой совсем в кручине – не сегодня-завтра пополнит ряды покойниц. Вон какая бледная снова лежит на койке!
А рожала – страшно сказать как мело да выло. Вьюга как будто хотела всю душу вынуть из роженицы да упрямого ребятишки. Млава ходила в бане, ждала мальчишку. Ей так страшно было, что снова нести в могилу – она и себе уже смерти с дитём просила.

Народилась девочка – ясная, как жемчужинка. Что-то было в ней неземное, иное, чуждое. Только кто от радости видит в девчонке странное? Живая, здоровая, господи, долгожданная! Отец ошалел от радости, плакал в голос. Нарекли Дарëнкой. Тёмен у дочки волос, а глаза, как льдинки - белое с голубинкой, в них как будто синяя стужа с мебелью билась. Подрастала Дарëнка, и всё ясней становилось – не чисто с девкой, больно уж молчалива. Все сидят по домам, а она выбегает в ливень. Подсказала добытчикам раз золотую жилу, чем подарки от мастеров себе заслужила. Другой – отыскала боярышнину серёжку, обронённую прямо в траву на лесной дорожке. В той серёжке каменья заморские так горят, что простой человек, как от солнца, отводит взгляд.

И таких историй про девку млавину - не учесть. Верно, что от беса в ней, прозорливой невместно, есть. Не людской это дар, и не девице им владеть. За такой в иное время бывала смерть. Нынче люди забыли о том, что в земле сырой есть, прорытый царём змеиным огромный ров. Во том рву - и клады, и жилы камней и руд, только люди вовеки их запросто не берут. Только Царь Ужей открывает в свой мир пути. А ещё, старики, рассказывали – мол, тих голос змея дивного. Слышит его одна – та, что в жёны Ужу премудрому суждена.

И Дарёнка измучилась – что ей не ночь – не в мочь. Млава, как могла, сторожила от лиха дочь. Но звенит чешуя по осоту, по сон-траве. Змей зовёт невесту: «Выйди ко мне за дверь. Выйди ко мне за тын, светлоокая! Одарю тебя ожерельями, поволоками, обовью тебя всеми кольцами – жарче солнц они. Выйди, выйди, моя желанная, за околицу...»
Млава спит, умаявшись. Девица – та без пояса. В рубахе одной, распустив до лодыжек волосы, шагает в темень.
«Приди ко мне, красна девица!» – его глаза жёлтыми лунами ночью светятся. Её голубые свечением откликаются. Ели колючие хищно вслед девушке скалятся. А она идёт – и прохладою подорожников омывает ей белые ноженьки, бОсые ноженьки...
Только сронит росу там, где шла Дарья, дикая жимолость. Кто же знает теперь, что случилось с невестой ужиною? Только годик спустя Млаве снится мальчишечка маленький – вот ведь копия Дарька ее, точно копия маменьки! Только жëлты глаза, и зрачки в них змеиные – длинные. Мальчик в туесе Млаве даёт духовитой малины. И смеётся, и прямо на лбу, под кудряшкою чёрной вдруг чешуйки бегут цвета зелени золочёной. И бегут по вискам, и на мочках горят, и на шее, и, как будто бы слышится тела змеиного шелест...

«Мама, мама, проснись! – голос дочки. Натоплено душно.
Слезы сами бегут - где-то дочка её и внучок.
И вдруг видит – у

Ингредиенты понадобятся:
Кефир – один стакан;
Мука пшеничная – два стакана;
Сыр – 150 г (любой);
Соль, сода, сахар – по пол чайной ложки.

Готовим очень просто и с удовольствием:
Кефир должен быть тёплым, налейте его в подходящую посуду. Всыпьте сахар, соду, соль и перемешайте. Отставьте в сторону на 5 минут.
Сыр мелко натрите и всыпьте в кефирную смесь. Туда же отправьте муку и вымесите тесто. Вымешивайте сначала ложкой, а потом руками ещё несколько минут.
Полученное тесто поделите на пять кусков и каждый раскатайте в лепёшку. В сковороду налейте немного масла, нагрейте и обжарьте лепёшки по очереди до румяной корочки с обеих сторон. Жарьте по несколько минут на огне средней интенсивности.
Подавайте в горячем состоянии.

Золотая брошь-эгрет в виде павлина с разноцветной эмалью и бриллиантами, 1905 год, ювелир Меллерио (Mellerio dits Meller).

Изготовлен для махараджи Капурталы.
Частное собрание Аль Тани.

Николь Кидман носила в фильме «Мулен Руж» ослепительное колье, установившее мировой рекорд как самое дорогое ювелирное украшение, когда-либо созданное для кино. Этот роскошный шедевр, разработанный талантливым Стефано Кантури, оценивался в ошеломляющий миллион долларов.

Это замысловатое украшение было инкрустировано тысячей тремястами восемью бриллиантами общим весом сто тридцать четыре карата. Ее героиня, Сатин, носила это сверкающее украшение в ключевых сценах, добавляя подлинного гламура фильму. Это ювелирное изделие продолжает оказывать влияние на кинематографическую моду.