
ИНГРЕДИЕНТЫ
400 г пшеничной муки
250 мл кефира
соль по вкусу
1 ч. л. соды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Просей муку с солью и содой.
Замешай мягкое тесто. В зависимости от консистенции кефира, его может понадобиться чуть меньше или чуть больше 250 г. Главное, чтобы тесто получилось нежное.
Чтобы тесто не прилипало к рукам, смажь руки растительным маслом.
Поставь тесто в холодильник на 10 минут отдохнуть.
Раскатай тесто в небольшую колбаску и раздели ее на 5 частей. Каждую часть раскатай в тонкий круглый блинчик.
Проткни блинчики по всему периметру вилкой. Разогрей хорошо сковородку.
На среднем огне обжаривай лепешки с каждой стороны до золотистого цвета. Смазывать сковородку маслом не нужно. Когда лепешки поджарятся, их можно смазать сливочным маслом.
Приятного аппетита!

Ингредиенты:
Свекла — 4 Штуки (не большие)
Вареное яйцо — 4 Штуки
Маринованный огурец — 4 Штуки
Сыр твердый — 200 Грамм
Консервированный горошек — 8 Ст. ложек
Чеснок — 3 Зубчика
Майонез — - По вкусу
Соль — По вкусу
Количество порций: 4
Как приготовить "Салат "Простушка""

1. Подготовьте продукты. Отварите свеклу, яйца. Остудите. Приступим.



Отварить картошку в мундире, остудить, очистить. Пока варится картошка делаем чесночный соус:
на 5 картошек
масло сливочное - 100гр
чеснок - 4 зубочка
петрушка - 3 столовые ложки
сметана - 1 столовая ложка
Сыр твердых сортов натёртый - 5 столовых ложек
Приготовление масла
Масло выложить в миску.
Чеснок очистить, раздавить и измельчить. Петрушку мелко порезать, сыр натереть на мелкой терке. Все соеденить, добавить сметану, посолить, поперчить, хорошо размешать.
Очищенный картофель разрезать вдоль и уложить в форму, слегка смазанную маслом. Сверху выложить чесночное масло. Запекать в духовке при температу 220градусов.
Можно употреблять в качестве гарнира, а можно и как самостоятельное блюдо.

Одной самой полезной рыбы не существует. Оптимальная чередовать жирные и нежирные виды, получая и омега-3, и белок, и микроэлементы.
Регулярное включение рыбы 2–3 раза в неделю — это вклад в здоровье сердца, нервной системы, гормонального баланса и общего метаболического фона.


Волчки — это побеги, растущие строго вверх от горизонтальных ветвей. Плодов на них не бывает, ведь яблоки и груши формируются только на горизонтально расположенных ветках.
На молодых деревьях (до 8–10 лет) такие побеги обрезают полностью, без оставления пеньков. Если волчков много и они расположены ближе к концу ветви, допускается обрезка части горизонтальной ветки вместе с ними.
На взрослых деревьях волчки можно использовать с пользой — превратить их в горизонтальные ветви и одновременно провести омолаживающую обрезку.
Как это сделать:
— на вертикальном побеге выбирают боковую веточку;
— обрезку проводят над этой веткой;
— основную горизонтальную ветку укорачивают перед местом роста волчка;
— важно, чтобы новая ветвь была направлена наружу кроны, а не внутрь.
Волчки обязательно нужно удалять: они отнимают питание, но не дают урожая. Если их не трогать, плодоношение ослабевает, а качество яблок и груш заметно ухудшается.
Важно помнить: если вы переводите волчки в плодоносящие ветви, крона дерева со временем значительно увеличится.

— одни сорта станут вашими лучшими друзьями в похудении, а другие лучше оставить для редкого баловства или интенсивных тренировок
К нежирным или «тощим» сортам (до 4% жира) относятся треска, минтай, хек, судак, камбала и тилапия — это настоящий диетический рай
с калорийностью всего 70–90 ккал на 100 грамм, такой белок усваивается легко и идеально подходит для ужина при активном жиросжигании
Среднежирная рыба (4–8% жира) — это форель, зубатка, морской окунь, нежирный лосось и тунец, здесь калорийность подскакивает до 120–150 ккал, а вместе с ней появляются и полезные омега-кислоты, которые нужны для красоты кожи и волос
такие сорта хороши на обед или для тех, кто не ограничивает калории жестко 
А вот жирные сорта (от 8 до 20% жира) вроде скумбрии, сельди, палтуса, угря и жирного лосося могут содержать 200–300 ккал и даже выше
, но не спешите их вычеркивать — именно в них максимум омега-3 для здоровья сердца и сосудов
просто контролируйте порции и ешьте их 1–2 раза в неделю, получая максимум пользы без вреда для фигуры
Выбирая рыбу, ориентируйтесь на свои цели: хотите сбросить вес — берите треску или минтай
нужно поддержать иммунитет и сиять — добавьте форель или скумбрию 


Профессиональный пилот БПЛА из США Джоанна Стейдл удостоилась титула «Аэрофотограф года 2025» за впечатляющую серию морских снимков, включая кадр, запечатлевший короткопёрую серую акулу в момент охоты на стаю рыб в водах Атлантического океана.
На ещё одном её изображении запечатлена группа скатов в Аргентине. Стейдл отмечает, что они обычно питаются песчанками и моллюсками, поэтому это не охота — стая атлантических менхэденов рядом с ними в безопасности.
Награда «Аэрофотоснимок года» досталась Игнасио Паласиосу, известному фотографу-путешественнику из Австралии. Он впечатлил судей кадром с «Ла-Пуной» — высокогорным плато в Андах, на севере Аргентины и Чили.
Дополнили подборку работами других победителей и финалистов: Ignacio Palacios, Daniel Vine Garcia, David Swindler, Talor Stone


На чём только не рисуют художники: от холстов до человеческих тел. Но наш сегодняшний герой — Дэвид Попа( David Popa) пошёл ещё дальше. Его холст — это Земля. Земля не в значении «грунт», а в значении «планета».
Попа создает массивные фрески на таких природных объектах, как песчаный берег в Норвегии, затвердевшая лава в Исландии или огромная скала в Финляндии.
Картины Попа временные — они существуют только до тех пор, пока Земля не заберёт их обратно. Это придает каждому личному просмотру фрески ощущение драгоценности. После о них остаются лишь воспоминания и несколько снимков.
RENEWAL — это эфемерная трилогия, созданная на льду озера Альберта в Канаде
С помощью мела, древесного угля и природных пигментов я рисовала прямо на льду, позволяя ветру, температуре и воде придать рисунку окончательную форму.
Одна фигура символизирует новое начало, другая — освобождение от прошлого, а третья — любовь, заключенную в трещинах. Каждая работа была создана в условиях ограниченного времени — из-за таяния льда и движения воды — и трансформировалась или исчезала по мере того, как озеро менялось в течение ночи. Обновление никогда не бывает чистым, а красоту можно найти в несовершенстве
Новая серия работа Попа, которую я покажу вам сегодня, называется «ОБНОВЛЕНИЕ». Это три реалистичных портрета на фоне зимних пейзажей Канады. Перед созданием картин художник провёл две недели в дикой природе, исследуя ландшафты провинции Альберта. В результате художник остановился на озере Абрахам в каньоне реки Клайн.

![]() |
Художник Дмитрий Лёвин родился в Тамбовской области, в городе Моршанске, в 1955 году. В 1976 году с успехом закончил живописное отделение Пензенского художественного училища имени К.А. Савицкого. Дмитрий Лёвин является членом Творческого Союза Художников России, Международного художественного фонда, Федерации профессиональных художников и академик Международной академии творчества. Участник огромного количества российских и международных выставок (выставки художника проходили более чем в 40 странах мира). Дмитрий Лёвин награжден медалями «За вклад в искусство» и «Национальное достояние», золотым знаком Международной академии творчества. Входит в Европейский каталог признанных художников, издаваемый во Франции. Отмечен многими дипломами, грамотами и благодарственными письмами различных общественных организаций в России и за рубежом. |
Художник Екатерина Чинёнова
|
Пост — это вкусно!
Ингредиенты на торт 16 см, вес около 1 кг
Крем:
|



Флинтлок 1765 года с винтовкой стволом и дулом в форме сердца.
Шедевр инженерии 18-го века, когда-то принадлежавший Георгу IV, а ныне принадлежавший Королевскому фонду коллекции. Его уникальный рифлинг был создан для сочетания точности с королевским престижем.





В еврейском доме мальчик играет на скрипке, а пудель ему подвывает в такт. Наконец отец не выдерживает и говорит:
– Моня, прекрати это немедленно! Ты можешь играть то, шо пудель не знает?
***



Буроголовая гаичка, или пухляк (лат.Poecile montanus)
Орловская область.



Однажды Микеланджело был незаслуженно оскорблен кардиналом Сервини. Мстительный мастер не оставил это просто так.
Он взял и написал портрет кардинала в виде царя Миноса в аду вместе с другими грешниками.
Это было известное произведение мастера – «Страшный суд».
Царь Минос – это судья душ умерших (обратите внимание на самый нижний правый угол), с ослиными ушами, что было аллегорией на глупость. Там он обнажён, но прикрыт обмотавшейся вокруг него змеёй.
Кардинал побежал жаловаться папе Льву Х.
Но тот ответил:--
– Я ничего не смогу сделать. Если бы Микеланджело поместил вас в чистилище, то я молитвами вытащил бы вас оттуда. А вы в преисподней… Моя власть не распространяется так далеко.

Сергей Бондарчук воевал на Северном Кавказе и позже попал в Московский гарнизон. Его части защищали стратегически важные точки, мосты и железнодорожные пути.
Жена режиссера Ирина Скобцева рассказывала, что Сергей Бондарчук так вспоминал о боях на Кавказе:
– Была страшная фугасная атака на Грозный. Казалось, что земля горит и железо плавится. Стоял жуткий запах горелого человеческого мяса. Сергей укрылся в окопе, который в любую секунду мог стать его могилой. Неожиданно к краю окопа подошла собака, опаленная, в язвах, с перебитым хвостом. «Сейчас точно набросится», — решил Сережа. Они встретились глазами и долго-долго смотрели друг на друга. Взгляд этой собаки, полный ужаса, Сергей Федорович запомнил на всю жизнь.
Кадр из фильма «Они сражались за Родину», 1975 год.