• Авторизация


слиперы ЦВЕТНЫЕ (пятка круглая) 18-04-2024 23:22

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

слиперы ЦВЕТНЫЕ (пятка круглая)




Замыкание в круг 01:00
Резинка 2/2 01:40
Стенка пятки 04:30
Набор петель для вязания пятки 08:12
Закругление пятки, клин подъёма стопы 15:00
Двойная убавка 18:08
Убавка вправо 29:40
Убавка влево 30:30
Смена цвета нити 32:44
Мысок 33:45
Трикотажный шов иглой 39:50
Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дыхательные упражнения от бронхита 18-04-2024 23:20

Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение

Дыхательные упражнения от бронхита

Занятия начинаем с упражнений, выполнять которые нужно с ровной спиной и прямыми плечами.

Немного надавите на ноздри пальцами руки, чтобы создать затрудненный вдох. Дышите около 2 минут.
Сделайте губы трубочкой. Зажмите рукой нос и дышите через маленькое отверстие между губами около 2 минут.
Медленно вдыхайте, сделав опять губы трубочкой. Выдохните, широко раскрыв рот. Повторите наоборот: вдох – через широкий рот, выдох – через узкое отверстие. Выполняйте поочередно.
Упражнения лежа на спине:

Положите руки по бокам. Вдыхая потихоньку воздух, поднимайте руки наверх. На выдохе – из-за головы прямые руки возвращайте обратно.
Одну руку положите вдоль корпуса, другую — поднимите вверх. Дышите в удобном темпе, при этом руки должны быстро сменять друг друга.
Ложитесь на живот:

Прижмите ладони к полу для отжиманий. На вдохе приподнимите корпус и прогнитесь в пояснице. На выдохе – опуститесь обратно.
Руки располагаются вдоль туловища. На вдохе старайтесь поднять голову и плечи максимально вверх, на выдохе выполняйте обратное движение.
Повернитесь на левый бок:

Займите положение, как в дуге. На вдохе поднимите правую руку наверх, выпрямляя спину. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите на другом боку.

Классические дыхательные упражнения

Классическими методиками для дыхания при респираторных заболеваниях считаются упражнения Стрельниковой и Бутейко.

Дыхательная гимнастика при бронхите по Стрельниковой делается с быстрым, резким вдохом и расслабленным, свободным выдохом.

Упражнения:

Выполняется стоя, кулаки рук прижаты к животу. На вдохе руки выпрямляются к полу, на выдохе – возвращаются. Повторить несколько раз.
Выполняется стоя, на полусогнутых коленях. С резким вдохом туловище поворачивается в сторону, на выдохе – возвращается. Повторить в разные стороны.
Гимнастика по Бутейко предполагает поверхностное дыхание и небольшую паузу после выдоха:

По 5 секунд делать вдох, выдох и паузу. Повторить 10 раз.
Для максимальной вентиляции легких делаются быстрые (по 2 сек) вдохи и выдохи. Повторять 12 раз, затем – длительная пауза.


Положительные эффекты от лечебной физкультуры при респираторных заболеваниях:

Улучшение газообмена благодаря возбуждению рецепторов в органах дыхания.
Повышение общего тонуса организма.
Стимуляция кровообращения приводит к лучшему рассасыванию мокроты и уменьшению воспалительного процесса.
Усиленная вентиляция дыхательных путей предупреждает осложнения.
Восстанавливается эластичность тканей, а слизистая бронхов быстрее регенерирует.
Мокрота лучше отделяется от стенок бронхов, в результате чего их просвет расширяется, а дыхание облегчается.
f124b7cab8a1396c57b6032745ca3f5f (524x700, 361Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рецепт очищения сосудов головного мозга, которым пользуются сами врачи! Забудьте о головной боли! 18-04-2024 23:19

Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение

Рецепт очищения сосудов головного мозга, которым пользуются сами врачи! Забудьте о головной боли!

Современный человек часто страдает от головных болей. На самом деле, причинами головной боли могут быть множество различных факторов, в частности частые стрессы, резкая смена погоды, перегрузки, проблемы с сосудами. Кроме этого, такая боль может свидетельствовать о других заболеваниях, поэтому если вы часто страдаете этой проблемой, обратитесь к врачу.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо-рецепт Целительницы от сильного кашля, который работает мгновенно! 18-04-2024 23:18

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Чудо-рецепт Целительницы от сильного кашля, который работает мгновенно!

Когда иммунитет отслаблен, то возможны осложнения при болезнях горла и насморке. Если болезнь затянулась и начался кашель, то срочно нужно применять более действенные меры. Вам поможет этот Чудо-рецепт от кашля.

kashl

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пышная, хрустящая сырно-картофельная лепёшка на сковороде. Без дрожжей и разрыхлителя 18-04-2024 23:16

Это цитата сообщения Leovik10 Оригинальное сообщение

Пышная, хрустящая сырно-картофельная лепёшка на сковороде. Без дрожжей и разрыхлителя

 

Пышная, хрустящая сырно-картофельная лепёшка на сковороде. Без дрожжей и разрыхлителя

Вы мгновенно влюбитесь в этот рецепт, как только его попробуете. Пышная, хрустящая сырно-картофельная лепёшка — вообще без дрожжей или разрыхлителя! Всё готовится на обыкновенной сковороде.

304

Ингредиенты:

  • 6 ст. л. молока;
  • 1/8 ч. л. соли;
  • 150 гр. муки;
  • 1 ст. л. растопленного сливочного масла;
  • 1 крупный картофель (или 2 маленьких);
  • 1 ст. л. мелко порезанного репчатого лука;
  • 1 ст. л. майонеза;
  • твёрдый сыр по вкусу.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭФФЕКТНЫЙ Торт на 1 яйце. 18-04-2024 23:14

Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение

ЭФФЕКТНЫЙ Торт на 1 яйце.



1 яйцо
150 гр сахара
275 мл молока
1 чайная ложка быстрорастворимых дрожжей
250 гр муки
100 гр маргарина (растопленного)
1 чайная ложка какао-порошка
1 чайная ложка пасты мокко
1 чайная ложка жидкой ванили
щепотка соли

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный и очень вкусный пирог с курагой и черносливом для домашнего чаепития 18-04-2024 23:12

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Нежный и очень вкусный пирог с курагой и черносливом для домашнего чаепития

Если вы ищете несложный рецепт вкусной домашней выпечки, тогда обратите внимание на рецепт пирога с курагой и черносливом. Нежный и ароматный пирог с замечательным дуэтом кураги и чернослива дополнен грецкими орехами. И большим, и маленьким любителям сладкого такой пирог придется по вкусу.


u-601d30862511164125bbdd2c960b0b78 (600x450, 273Kb)

cd14f627065c4388f123a19e5fa99c8c-2018 (594x700, 438Kb)


148509612_146729473_135776139_918ab63ac2d98defdd7c163ab438df9d (197x192, 37Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ОТ НИХ СТАНОВИШЬСЯ СТРОЙНЕЕ: самые вкусные рецепты полезных десертов 18-04-2024 23:11

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ОТ НИХ СТАНОВИШЬСЯ СТРОЙНЕЕ: самые вкусные рецепты полезных десертов

Праздничный низкокалорийный торт «Эскимо». Нежнейшее суфле из кураги и апельсина. Оригинальное кокосовое пирожное «А`ля Тирамису» с творожным кремом. Это настоящая вкуснятина, в отличие от грустных ПП рецептиков. Калорий минимум, витаминов и белка море. Становимся стройнее наслаждаясь вкусными и полезными десертами.

1 (700x482, 372Kb)
Кокосовое пирожное с творожным кремом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный и сочный пирог шарлотка на сливках с яблоками 18-04-2024 23:10

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Нежный и сочный пирог шарлотка на сливках с яблоками

Нежный и сочный пирог шарлотка на сливках с яблоками1 (677x420, 188Kb)

Нежная и сочная яблочная шарлотка на сливках! По-домашнему вкусный яблочный пирог! 🍏 Я не знаю таких людей, которые не любили бы яблочную шарлотку. Нежный, воздушный, очень мягкий и по-домашнему вкусный яблочный пирог. Как сделать Нежный и сочный пирог шарлотка на сливках с яблоками рецепт простой в духовке. Его можно готовить в любое время года и из любых яблок, вариантов приготовления пирога много, а я покажу один из своих любимых. Он готовится быстро, рецепт несложный, многократно проверенный и не уступает по вкусу самым изысканным пирогам..
 
Ингредиенты
 
700 г яблок (4-5 шт.)
3 яйца
200 г сахара
Ванильный сахар (8 г)
Щепотка соли
Цедра 1/2 лимона
180-200 мл сливок
250 г муки
1,5 ч.л. разрыхлителя (7-8 г)
 
Форма: 30×22 см или Ø 24-26 см
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тот самый «Медовик» 18-04-2024 23:09

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Тот самый «Медовик»

[550x366]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Травяной сбор для очищения организма 18-04-2024 23:08

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Травяной сбор для очищения организма

Среди народных рецептов существует травяной сбор, который по степени очищения организма вполне может заменить вам 40-дневный пост. Травы, которые входят в его состав, помогают расщеплять и выводить из организма жировые и известковые отложения, улучшают обмен веществ, очищают сосуды и делают их более эластичными, что

sbor-trav

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Морковный торт с нежным творожным кремом 17-04-2024 20:45

Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение

Морковный торт с нежным творожным кремом

Вкусный морковный торт с нежным творожным кремом.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Симпатичная крупная сетка из "ракушек" 17-04-2024 20:43

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Симпатичная крупная сетка из "ракушек"



Схема и описание далее:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"КОРАЛЛЫ"- роскошный торт на Вашем столе 17-04-2024 20:42

Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение

"КОРАЛЛЫ"- роскошный торт на Вашем столе



РЕЦЕПТ
Форма 24×24
Вес торта +/- 3 кг

Слоёное тесто
мука 380 г
соль щепотка
масло сливочное 250 г
сметана 200 г

Шоколадный бисквит
яйца 2 шт.
соль щепотка
сахар 180 г
мед 100 г
сметана 200 г
растительное масло 3 ст.л.
сода 2 ч.л.+ уксус 2 ч.л.
мука 240 г
какао 2 ст.л.
Выпекать при t 170* ~30 минут
Проверяйте на готовность!

Начинка для трубочек
вишни ~ 300 г
маковая начинка готовая ~200 

Трубочки выпекать при t 200* 25 минут.

Крем
сметана 20% 800 г
загуститель для сметаны 2 пакетика
сгущённое молоко 300 г

Украшение
шоколад 90 г
кондитерская посыпка

Приятного аппетита!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МИНИ ПАСКУАЛИНЫ ПАСХАЛЬНЫЕ 17-04-2024 20:41

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

МИНИ ПАСКУАЛИНЫ ПАСХАЛЬНЫЕ

Мини Паскуалины (Mini Pasqualinas) — это причудливая версия более известного Torta Pasqualina, идеально подходящего в качестве отдельной порции закуски к пасхальному меню.

1680621468_11 (600x450, 91Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не просто вкусно, а очень вкусно. Рассыпчатые и нежные одновременно кексы с изюмом 17-04-2024 20:40

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Не просто вкусно, а очень вкусно. Рассыпчатые и нежные одновременно кексы с изюмом

кексы с изюмом1 (700x419, 301Kb)

История кексов насчитывает несколько веков.
 
Первые кексы были приготовлены еще в Древнем Риме. Тогда их называли алиптерий и готовили из ячменного пюре, зёрен граната, орехов и изюма. В некоторых странах кексы имеют свои названия и особенности приготовления.
 
Например, в Англии кексы более плотные и тяжёлые, а в США — лёгкие и воздушные. Кексы быстро завоевали популярность во всём мире благодаря своему вкусу и простоте приготовления. Сегодня существует множество рецептов кексов, которые могут удовлетворить любой вкус. Помимо классических кексов были также созданы маффины, которые слегка отличаются от оригинала.
 
Испечем классические кексы с изюмом.
 
Ингредиенты:
 
мука — 250 г;
сахар — 200 г;
разрыхлитель — 2 ч.л.;
яйцо — шт.;
молоко — 180 мл;
растительное масло — 100 мл;
изюм — 120 г;
ванильный сахар — 10 г;
соль — щепотка.
Приготовление кексов с изюмом:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожное «День-Ночь» 17-04-2024 20:39

Это цитата сообщения ира_пичурова Оригинальное сообщение

Пирожное «День-Ночь»

Пирожное «День-Ночь»
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОЧНЫЕ КУЛИЧИ ИЗ ЖИДКОГО ТЕСТА 17-04-2024 20:38

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СОЧНЫЕ КУЛИЧИ ИЗ ЖИДКОГО ТЕСТА

2 (630x315, 235Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Меренговый РУЛЕТ 17-04-2024 20:37

Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение

Меренговый РУЛЕТ

Безымянный (678x378, 68Kb)

 




0:13 Подготовка ягод:
300 г смородины. 100 г сахара.
Измельчить блендером.
40 г крахмала. 70 мл воды.
Добавьте крахмал и варите до загустения.
Накройте стретч-пленкой и дайте остыть.

2:24 Приготовление безе:
1/2 лимона.
200 г яичного белка.
Постепенно добавить 300 г сахара.
1 столовая ложка лимонного сока.
25 г кукурузного крахмала.
Выпекать 30-35 минут в разогретой до 150°С духовке.

4:29 Приготовление крема:
400 г сыра маскарпоне или сливочного сыра.
50 г сахарной пудры. 100 мл сливок 33%.
Добавляем ягодную смесь в сливки.
Несколько ложек готового крема отложите для украшения десерта.

5:24 Сборка меренгового рулета.
Смазываем рулет кремом.
Сверните рулет и поместите его в холодильник на 3-4 часа.

Обрезаем края.
Украсьте меренговый рулет кремом.
Ягоды по желанию.

7:17 Готовый результат.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ароматное варенье из мандаринов! Готовлю каждый год 17-04-2024 20:36

Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение

Ароматное варенье из мандаринов! Готовлю каждый год

Утром с тостом — объедение!

[600x315]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии