Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Давно мечтала купить себе Мультиварочку. Наконец мечта моя исполнилась. Мои дорогие родственники подарили мне это чудо. Вот теперь собираю рецепты для МВ. У меня POLARIS PMC 0508D. Если кто-то встречал ещё рецепты сбросте ссылочку.Добавлю в свою коллекцию. Рецепты в одной строке, если кому-то ИНТЕРЕСНО... Выбирайте рецепт и Жмите ОКЕЙ. Воздушный ОМЛЕТИК Овощи в мультиварке. Пирожки. Поларис рецепты.Много рецептов. Рис,грибы,овощи. Буженина в МВ. Видео.Мясо По Полонински.Видео.Курица в сметане. Куриные рулет с чесноком. Рецепты в чудо горшочке. Вторые блюда в МВ.Блюда из мяса и рыбы. МВ вари.Рецепты. Выпечка в МВ. Много рецептиков для МВ.Кабачки,рыба и ещё много всего. Гречка в соусе с сардельками. Полярис-Запеканки. Рецепты для Полярис. Рисовая запеканка. Рыбка По- Королевски Шоколадно-твороженная Запеканка.Пица в МВ ПОЛЯРИС Курица с бананами. Кашки и мясо тушёное. Шарлотка Полярис. Всё для МВ ПОЛЯРИС. Очень много рецептов для МВ. Вкусные рецепты с форума в МВ. Печём Хлеб в МВ. Макаронная Запеканка на завтрак. Проверенные рецепты для МВ. Манник в МВ. Кулич в МВ. SvetlanaT

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Пирог "Равани"
  [показать]
"Сумасшедший" пирог с о-ва Сифонос
  [показать]
"Простой ванильный пай" - Португальский пирог
  [показать]
Сгущенное молоко по-домашнему
  [показать]
<<Читать далее...

Поставить голос – значит, выявить природные данные речеголосового аппарата и развить их, т.е. улучшить звучание путем тренировки.
Постановка голоса предполагает слаженную качественную работу трех составляющих:
I. речевого дыхания; II. дикции; III. голоса.

I. Речевое дыхание. Его назначение – обеспечить достаточно сильную, ровную струю воздуха, проходящую через голосовые связки, чтобы голос был достаточно громким, ровным (не дрожал и т.д.). Речевое дыхание должно быть незаметным.
Схема речевого дыхания:
Короткий вдох (ртом или носом – как удобнее). Объем вдоха – выше спокойного. (Взять достаточный объем воздуха.)
Продолжительный, ровный выдох, во время которого произносится речь.
Соотношение вдоха и выдоха примерно 1 : 10.
Добор воздуха осуществляется по мере физической необходимости во время ближайшей паузы в речи, быстро и незаметно.

II. Дикция. Хорошая дикция позволяет услышать речь в самых дальних рядах даже при слабом голосе. Плохая дикция – глушитель речи. Для обеспечения четкой дикции надо говорить «активным ртом». Это значит, что при произнесении речи, губы должны быть слегка напряжены, (а не произвольно болтаться), и все согласные звуки должны четко артикулироваться. Надо стремиться создать во рту максимальный объем, чтобы язык не сдавливался окружающей поверхностью и таким оброзом, обеспечивалось правильное формирование звуков.
Необходима также работа внутриглоточной артикуляции (мягкое нёбо и гортанная щель):
1. Приподнять мягкое нёбо, т.е. создать «купол» (хочется зевнуть).
2. Опустить гортанную щель (ощущения: кадык оттянут вниз, появляется звонкость, металл в голосе).
Работа внутриглоточной артикуляции увеличивает объем ротовой полости и гортани, обеспечивая, таким образом, более качественное звучание голоса и рефлекторно улучшает смыкание голосовых связок.

III. Голос. Развивать можно следующие основные элементы голоса:
1.силу; 2. диапазон (высоту); 3. тембральную окраску.
1. Сила голоса тренируется громким пением и произнесением речей.
2. Диапазон голоса можно раздвинуть, т.е. приблизить к потенциальным природным границам, делая напевные и речевые упражнения на нотах, приближаюшихся к крайнему верхнему и нижнему пределам диапазона (т.е. петь и говорить достаточно громко на завышенных и заниженных тонах).
3. Тембр голоса показывает его насыщенность добавочными тонами (т.н. обертонами), - к основному тону голоса, рожденному в голосовых связках, прибавляются обертона, т.е. эхо, появившееся в результате отражения голоса от стенок резонаторов.
Резонаторы – это естественныые полости в теле человека: грудной резонатор (легкие, трахея, бронхи), головной (ротовая полость, носоглотка) и центральный (гортань).
Для того, чтобы работа резонаторов обеспечивала максимальную окраску голоса, надо говорить на центре голоса. Центр голоса – это та нота в диапазоне голоса, которая звучит при минимальном напряжении голосового аппарата. Определяется он «расслабленным стоном». (Расслабить гортань и выдыхать воздух сначала бесшумно, а затем издать слабый звук – простонать. Прозвучавшая нота – центр голоса.). Центр голоса укрепляется громким пением и речью на центре голоса.
Помимо специальных напевных и речевых упражнений, голос можно тренировать, контролируя элементы постановки голоса в повседневных разговорах.
Очень важно, чтобы увеличение тренировочных нагрузок происходило не в ущерб качеству звучания.
Поставленный голос не дрожит, не качается, не сипит, не хрипит.

[/more]

Лучше ногою запнуться, нежели языком... Артикуляцию губ, дикцию или четкое произношение слов, постановку языка можно тренировать с помощью скороговорок. Прочитайте скороговорку в своем естественном темпе несколько раз, затем постепенно увеличивайте темп. Не спешите, главное — не быстрое ускорение темпа, а чтение и произношение без ошибок. Если в естественном темпе прочитать без ошибок скороговорку не удается, то читайте медленно, по слогам. Повторяйте до тех пор, пока не прочитаете скороговорку без запинки. Затем постепенно наращивайте темп. Можно записывать упражнения со скороговорками на диктофон, это позволит услышать себя со стороны и эффективнее скорректировать недостатки.

Речевая гимнастика

Практические упражнения, приведенные выше, предназначены для длительной и последовательной работы над своим голосом. А как быстро подготовить голос к работе, например, торговому представителю перед началом рабочего дня? Предлагаемая речевая гимнастика позволит в течение пяти минут «настроить» свой речевой аппарат на продуктивную работу. Выполните любое дыхательное упражнение. Это может быть «полное дыхание» или «Егорки». «Егорки». Распределите выдох на три порции, читая громко,равномерно текст, делайте паузу после каждого третьего (пятого, восьмого, одиннадцатого) «Егорки»: «Как на горке, на пригорке (вдох), стоят тридцать три Егорки (вдох): раз Егорка, два Егорка, три Егорки (вдох), четыре Егорки, пять Егорок, шесть Егорок (вдох) и т. д.
1. Разминка губ. В течение одной минуты энергично произносите сочетание звуков Б-П. При правильном выполнении упражнения вы почувствуете легкую вибрацию в области губ.
2. Разминка языка. Энергично в течение одной минуты произносите Д-Т.
3. Разминка гортани. Одну минуту повторяйте К-Г.
4. Произнесите любую скороговорку. Например: «Сшит колпак, да не по-колпаковски, надс колпак переколпаковать, перевыколпаковать». Произносите данную скороговорку с разно? интонацией: сначала робко, потом самоуверенно, затем радостно, с энтузиазмом.
5. Примите позу уверенности: распрямите позвоночник, расправьте плечи, грудь.
6. Улыбнитесь! Если у вас есть зеркало, улыбнитесь в зеркало. (Во время звонков периодически] смотрите в зеркало. Какая у вас мимика? Улыбнитесь! )
Ваш голос готов к работе!

Читать далее...

Эти упражнения взяты из Минского центра патологии слуха и речи (по адресу ул. Сухая 6). Многими логопедами проводятся активные занятия по восстановлению речи у больных страдающих разными видами афазии (потеря речи), дизартрии. Проводится индивидуальные занятия с детьми с нарушениями речи, а также страдающими детским церебральным параличом (ДЦП). Разработаны методики лечения логоневроза (заикания) в любом возрасте.

Речевые правила
Артикуляционная гимнастика
Дыхательная гимнастика
Голосовая гимнастика
Cкороговорки

Читать далее

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Женщины это? Это, это, это….А сейчас я попрошу женщин удалиться, а сейчас я попрошу вас закрыть хотя бы ваши уши, сейчас я буду говорить о вас, а точнее о женском коварстве. И тут же я хочу улыбнуться и я это делаю, я улыбаюсь, потому что на самом деле это выглядит так мило и мне даже приятно, что меня «разводят».
Вы не были ни разу влюблены? Женское коварство, женские чары, улыбка женщины и её очарование. И всё! Вы влюблены, вас подмяли, вы уничтожены! Она вьёт из вас верёвки, она говорит вам, что вы самый лучший и самый любимый. И вновь вы раздавлены и вот вы вновь у её ног. Но. Но она тут же добивает вас, она унижает вас, она на ваших же глазах флиртует с другим мужчиной. И что? Теперь вы её и только её – теперь вам от неё никуда не уйти.
Смотрите фильм под названием Девушка из Монако - фильм о женском коварстве и «раздавленных» мужчинах.
С уважением, Ильф Вагизов.

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

[700x466]

 

Читать далее...

Ирина Мирошниченко, ведущий тренинг-центра «Синтон»
тренинги, другие интервью.



Чтобы найти грань между вульгарностью и уверенностью в себе, предлагаю вначале разобраться с самими этими понятиями.

Вульгарность — одно из негативных качеств, содержащих обвинение в отсутствии вкуса у человека. Грубость, пошлость, дурные манеры, свойственные черни.
Читать далее

Сегодня я перечислю некоторые простые техники, которые позволяют расслабиться, успокоиться, взять под контроль свое состояние.

Я сразу начну с ключевого момента.

Все эти техники хорошо работают, только если их практиковать регулярно, хотя бы какое-то время. Причем не только когда тебе паршиво - иначе это паршивое состояние заякорится на технику, и техника будет вызывать именно это паршивое состояние.

Время, необходимое для овладения, индивидуально. Робин Шарма называет период в 21 день для того, чтобы действие вошло в привычку и уже не требовало волевого усилия для выполнения. Комбинацию техник тоже лучше подобрать индивидуально, дополнить чем-нибудь своим, вообще заточить под себя. Есть вещи, которые каждый человек должен делать сам. Это одна из них.

Читать далее

Что такое успех

Успех, исходя из теории ощущений - это позитивное переживание, возникающее в момент реализации человеком целей, совпадающих с его предназначением. То есть, когда человек на пути реализации того, что в нем, как тенденция, заложено предками, достигает желанных результатов, возникает некий катарсис. И этот катарсис называется состоянием успеха, состоянием реализации и достижения своей цели.
Неудовлетворенность Собой

Неудовлетворенность собой может возникнуть в двух случаях. Первый происходит тогда, когда человек не позволяет себе каких-то действий, необходимых для достижения своих целей. Здесь необходимо заняться общим успокоением (любой формой погружения в измененное состояние) и спросить себя: что конкретно не удовлетворяет в данной ситуации. Далее необходимо получить ответ на поставленный вопрос и записать в измененном состоянии сознания новую программу своего поведения. Во втором случае неудовлетворенность собой может заключаться в том, что человек не нашел своего настоящего предназначения, то есть не нашел того, что согласуется с некими внутренними задачами. И в этой ситуации нужно просто принять необходимость поиска и пробовать себя. Пробовать себя во многих сферах деятельности до тех пор, пока не наткнешься на то, что называется "твое".
Что такое привязка

Привязка - это
Любая привязка снимается через состояние пустоты. Когда человек обнуляется (например, сосредоточив внимание на руках) и находит некое устойчивое состояние, в котором отсутствуют реакции, ему необходимо представить объект, с которого хочется снять привязку (будь то человек, действие или какая-то мысль) и разглядывать его, 10-15 минут, сохраняя найденное состояние. Когда привязка снимается, с события, которое было очень ярким, мощным, допустим расставание возлюбленных, рассматриваются сначала более спокойные моменты данной ситуации: место, где все происходило, отдельный человек. Мы привыкаем смотреть на этого человека безэмоционально, и потом восстанавливая ситуацию уже самого конфликта, общего поведения, когда человек в свое состояние входит все глубже и глубже, онз позволяет потихонечку своему подсознанию принять это безэмоционально. Если что-то не получается в этот момент лучше всего представлять, что картинка покрыта холодом и замораживается и ощущается, что и я сам в этой ситуации холодный и люди холодные. это сигнал для мозга, что он потихонечку начинает тормозиться и терять, то есть такой вот момент, обязательно через состояние пустоты.
А может другой человек сбить систему привязок другого человека.
Можно . Он может сбить систему привязок за счет обнуления моих реакций по отношению к кому-то, но это трудно, потому что если человек эмоционален, то он вряд ли даст другому так просто ввести его в состояние пустоты, а вот за счет переноса внимания на другие точки или усиления процесса внимания. Допустим если положить кусочек тортика маленький, то я его захочу, если положить три, предоставить мне выбор, я буду больше переживать в воображении возможность их съесть, я потянусь к ним. Поэтому человек может создавать в воображении другого человека некие картинки, очень привлекательные, яркие, потихонечку привязать его к этому и разочаровываясь снять привязки с тех ситуаций. Возможно ли это с позиции этики. Если это делается для того, что бы вытащить человека из депрессухи или из каких-то негативных состояний, это допустимо, а дальше это делается только по согласованию с человеком, почему, потому что он иначе не пустит тебя в свой мир. Сектантские организации то же самое делают, только они делают промежуточек, так чтобы человеку стало хорошо, неважно от молитвы ли, от медитации ли, от воображаемого какого-то образа Будды, человек как бы успокаиваясь применяет один и тот же манок, в сущности, подсаживается на этот образ. В сознании появляется вместо проблемных образов, возникает этот образ. Сектантские организации делают человека нейтральным, потому что им лучше нейтральный чем человек заведенный на какую-то новую идею, созерцание мира. Поэтому сектантская организация не подсаживает человека на созерцание мира, наверное, здесь этика и решается, если это делается во благо человеку, то он скорее подсадит внимание человека на образы природного характера, эстетического характера, а сектанты подсадят человека на какие-то нейтральные состояния на образ Будды, на образ ничего, на какую-то условную благость, потому что если они заполнят сознание человека этим опытом, то он их, то если на природу, все больше-больше на природу, то он уже не твой, он уже природный. Вот разница.

Читать далее...

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

[413x413] В современном мире широко распространились разнообразнейшие средства общения. Для любого успешного человека грамотная корректная речь является необходимой составляющей. Рассмотрим основные моменты, которые могут испортить впечатление от сказанных вами слов.
Прежде всего отметим правильность произношения.
При использовании заимствованных слов согласная перед «е» произносится мягко, если слова относятся к широко употребляемым: музей, декан. Наоборот в книжных словах и научных терминах, таких как аннексия, гротеск.

Читать далее

Люди говорят, что ты идешь по неправильному пути, когда это просто твой путь.


[700x525]

Афоризмы, цитаты, высказывания, фразы Анджелина Джоли.
[225x150] •Я безрассудна, но не мятежник без причины.
•Я не жалею ни о чем, в моей жизни нет места для стыда.
•Честно, мне все нравятся. И геи, и лесбиянки, и толстяки и худые.
•Ответственность – это большая сила. Есть возможность изменить образ жизни и отразить агрессию тех, кто остается безнаказанным.


[225x150] •Меня осенило, что замуж нужно выходить за единомышленника.
•Быть знамеитым нелегко, если слава обрушивается на неудачную личность.
•Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.


[222x150] •Я не боюсь выставить себя глупой в глазах других, от этого никто не застрахован.
•Я люблю людей, но я не знаю, что мне сделать, чтобы чувствовать себя любимой.
•Когда я стану думать логически и не доверять инстинктами, тогда я попаду в беду.
•В то время когда другие девочки хотели стать балеринами, я мечтала быть вампиром.

•Никогда не соглашусь на роль, если не буду уверена, что я лучше, чем кто-либо, подхожу на нее.
•В конце своей жизни я хотела бы почувствовать, что сделала все, что могла во всем, за что бралась.
•Где бы я не находилась, я всегда ловлю себя на том, что смотрю в окно и хочу очутиться в другом месте.
•Я думаю о смерти больше, чем другие люди, это, наверное, потому что я люблю жизнь больше, чем они.

•Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то там записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором даже не мечтал.
•Может, для вас, журналистов, дикая Анджелина более лакомый кусок, но сейчас я безмерно счастлива с моим сыном. И это вся моя дикость.
•Чтобы не о чем не жалеть, нужно проживать каждый день так, как будто он последний.


•Мне нравится моя работа, я развлекаю людей, и это прекрасно. Но если я спасу чью-то жизнь, это принесет больше пользы. В моей жизни будет больше смысла.
•Мне бы хотелось преркатить играть, но я боюсь, что я смогу делать больше добра, как актриса, чем просто как работник ООН. Это что-то, что я должна принять. Я более успешна, как атриса и работник вместе.


[267x150]•Любовь — это, когда желаешь всё самое лучшее людям, которых любишь, когда ставишь их интересы и благополучие выше собственных, всегда.
•Я всегда живу одним моментом. Не люблю строить планы на будущее. Завтра может измениться все — моя жизнь, мой облик, окружающие меня люди, профессия. А иначе — скучно жить.

[262x150] •Мы отмечали Лунный фестиваль для моих мальчиков, которые родом из Азии, и им нравятся такие вещи. Мы стараемся отмечать все праздники, которые есть в различных культурах мира.
•Никогда не нужно искать виноватых, нужно жить, не причиняя никому боль, не судить других людей и быть абсолютно свободным.

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

[600x405]
Если мужчина не звонит, значит он не хочет звонить. Если он ведет себя так, как будто ему наплевать, значит ему и вправду наплевать. Если мужчина захочет с тобой встретиться, поверь, он встретится. Если он захочет быть с тобой, он с тобою будет. Все остальное – лишь отговорки, услышав которые, нужно смело уходить… Ведь, если захочет вернуть – вернет…
Источник: Одна умная женщина

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

[700x700]

Вопрос вопросов - как влюбить в себя мужчину... Поколения женщин не устают задаваться этим вопросом, и давно и прочно одинокие, и замужние, к которым вроде бы охладел муж. Я сама женщина одинокая, точнее сказать - убежденная холостячка. Но не стало ли это определение маской, ведь всегда лучше оправдывать свое одиночество убеждениями, чем признавать свою неспособность влюбить мужчину в себя? В этом нужно разобраться. И если вам от этого станет больно - ничего, нужно вскрыть этот нарыв, и глядишь, люди к вам потянутся! Люди - это в смысле мужчины.

Читать далее...

Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение

Гадание по птичьим перьям

[показать]

Получить свое предсказание

Интересное:
Свеча солнце
Народная мудрость
Мыши, которые хотят летать

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

[600x370]

Скорочтение — это навык, который на удивление просто прокачивается. Вы можете улучшить скорость, используя специальный софт или посетив курсы для скорочтения

 В этой статье  - о 5 основных техниках скорочтения, которые вы сможете освоить сами!

 Итак, вот они:

Читать далее...

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

МАТЕРИАЛ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ, ВОСПИТАТЕЛЕЙ ДЕТСКИХ САДОВ, УЧИТЕЛЕЙ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ, ДЛЯ ЗАИНТЕРЕСОВАННЫХ РОДИТЕЛЕЙ. 

 ЭТИ ЗАДАНИЯ развивают мышление, воображение, внимание, зрительную память, графические навыки ребёнка

 

 

1.
[525x700]

Читать далее...