Выйдя замуж за представителя богемной интеллигенции и поселившись в престижном подмосковном поселке, главная героиня фильма - девушка из обычной семьи, не испытывает счастья от жизни с богатыми родственниками. Да и отношения в браке непростые: Муж старше на 12 лет, у него проблемы с алкоголем, а после периода первоначальной влюбленности выясняется, что у них мало общего. Все меняет знакомство с новыми соседями...
Мелодрама "Любовь не делится на два". В Москве в скромной хрущевке живут Яков, Соня и их сын Денис. Парню восемнадцать, а он все никак за ум не возьмется - бренчит целыми днями на гитаре да песни сочиняет. Соня преподает в школе русский язык и литературу, ведет театральный кружок, да еще и репетитором подрабатывает.
Взгляни в мои глаза,
Что ж можешь в них увидеть?
Там боль и пустота одна,
Там море слез твоей обиды.
В них горечь всех моих потерь,
Там горечь счастье пеленой затмила.
Ты говоришь одно: Ты мне поверь.
Я вспоминать хочу, как лишь тебя любила.
Длиной в жизнь моя любовь,
А с ней страданья и печаль.
Я не могу, любимый, без тебя,
Но жизнь мою немного жаль.
Мне жаль, что сильно полюбила.
Что с каждым разом лжешь искусней.
Мне жаль, что я не отомстила,
Я не смогу! Ведь я же лучше!
Я выше похоти, обмана
Терзать зря душу ни к чему.
Я чувства спрятала б в карманы
Не получилось! Не могу!
Ты жизнь моя и боль моя.
Ты тот родной, кого искала.
А жизни нет мне без тебя.
И без тебя вся жизнь пустая.
Я чувства прятал, как придурок
Закрывшись в грубости броню.
Зачем я делал это - сам не знаю
Ведь я люблю тебя, ЛЮБЛЮ!
Прошу тебя и умоляю
Когда очнешься ты от сна
Не бойся ничего и сразу
Ты просто позови меня.
Полыхает вокруг шторм невиданной страсти,
Разгорелся из чувств сильным, ярким огнём.
И с неистовой силой пламя рвётся на части,
Освещая ночной сумрак светом, как днём.
Раскаленные чувства жаром ласково пышут,
Греют нежностью душу, пьянящим теплом,
Ароматом загадочным, так неистово дышат,
Разнося на весь мир возбужденье, костром.
Разомлевшие души в лучах счастья согрелись,
Наслаждались душевностью, чувств красотой.
Сердца настежь открыли и вместе разделись,
Восхищаясь телами прекрасными, их наготой.
Откровенностью страсти, в пылу обретённой,
Воспылала любовь, сказкой призрачных грёз.
В искрах прежних желаний, мечты неуёмной,
Что из прошлых веков ветер сильный принёс.
Пусть горит нереальным пожарищем вечно,
Наши чувства подняв, словно нежный поток.
В наших душах родных, проживут бесконечно,
Чтобы вечность вместилась в надежды глоток.
Милый мой, ты помнишь то вечер?
Я же помню. Как будто то было вчера.
Полный мрак. Мы зажгли с тобой свечи
Сладкий привкус вина так сводил нас с ума.
А потом положил ты мне руки на плечи,
Прошептав : “Всё ж ты будешь моя”
Горячих губ твоих прикосновенья,
Так волновали мою кровь
Что не смогла я отказаться
Принять твою порочную любовь.
Я вся дрожала, грудь вздымалась
И с яростью тебе я отдавалась
Ты все ласкал, любил меня так страстно.
В экстазе я стонала от того
Что испытала максимум оргазма
В порыве страсти ничего на замечая,
Она кричала так, что слышал весь этаж:
“Быстрее, милый, я кончаю, я кончаю!
Еще, еще, бери меня на абордаж!”
Дрожали стекла, и тряслись в шкафу стаканы,
Едва не лопался в серванте весь хрусталь.
Я ощущал себя пиратом с ятаганом,
Сосредоточенно глядеть пытался вдаль.
Она стонала, нет кричала, нет орала!
Как потерпевшая, как жертва маньяка.
А я измученным пиратским адмиралом,
Старался только дотянуть до маяка.
Такие крики поначалу возбуждали
(Вздымалась пушка приготовлена к пальбе),
Но под конец сосредоточиться мешали,
Ну как сражаться, коль пираты не в себе?
Мой бриг боролся, постепенно утопая,
Команда таяла, висели паруса.
Она вопила, отстраниться не давая:
“Еще, быстрее”. Помогите небеса!
Пиратским флагом на полу чернела юбка,
Нелепым айсбергом на люстре шелк трусов,
Команда, кажется, уже спускала шлюпки.
Но вот, похоже, результатом двух часов -
Она сдалась-таки, корабль наш причалил.
И капитан припал к подушке, жизнь кляня.
А в дверь настойчиво давно уже стучали
Мои соседи, чтоб на рее вздеть меня.
Ты мне приснилась этой ночью!
Я не забуду этот сон…
Все было нежно, не порочно
Я там, во сне, в тебя влюблен!
Черты лица, при лунном свете силуэт,
Запомняться мне навсегда.
Ведь в мире ничего прекрасней нет!
Пьянея с каждою минутой,
Не в силах страсти превозмочь
Тебя обнял и прошептал на ушко
Люблю тебя..
И впереди вся ночь…
В этой жизни большой, очень сложной,
Каждый песню свою запоёт,
Свою жизнь должен он приумножить,
Своей верной дорогой пройдёт.
Не гонись за богатством и славой,
Будь в словах и поступках красив.
Ну, а жизнь свой венец величавый
Поднесёт вам, его подарив.
И пусть мир тебе золотом солнца
Улыбнётся по ранней весне
И пусть день по заре вновь проснётся,
Пусть живёт вечный рай на земле!
Скажи, кем дорожишь ты в этой жизни?
Скажи, кого боишься потерять?
Кто очень дорог? А кто уже стал лишним?
С кем хочешь ты о будущем мечтать?
Ответь, кому в глаза смотреть ты хочешь,
Кого желаешь ты до старости любить?
Кому отдать любовь свою ты можешь?
О ком не сможешь никогда забыть?
Кем бредишь по ночам, о ком мечтаешь?
Без чьих ты ласк не можешь дня прожить?
Кого осыпать поцелуями желаешь?
С кем радость поделить ты хочешь на двоих?
Кого поддержишь в трудные минуты?
И жизнь свою ты за кого отдашь?
Кому всю жизнь бы целовал ты руки?
Кого всю жизнь проносишь на руках?
Без чьей улыбки день твой словно ночь?
С кем ты родить хотел бы кучу малышей?
И в честь кого назвал бы свою дочь?
За кем бы босиком в траве полей?
Кто смысл в жизни? Кто же жизнь твоя?
Кому ты не позволишь слезы лить?
Кого ты не обидишь больше никогда?
И будешь каждый день цветы дарить?
Кто стал единственным родным?
Кто будет рядышком с тобой по жизни?
Любим, кто будет лишь тобой одним?
О ком все время твои мысли?
Ответь себе, а после остальным,
Кто удостоился твоей любви.
Любовь свою ты не дари другим
А только ей! Одной лишь ей дари.
Однажды, осень золотая,
Открыла мне пути к судьбе.
Дорога будет не простая,
Пора готовиться к борьбе.
И вот прекрасное знакомство,
Его запомню я навек.
Здесь чувства, юмор и безумства,
Душою близкий человек.
Но между нами километры,
Нас разделяют города.
Пускай мы там где злые ветры,
Где дождь, гроза и холода.
Судьба наверное играет,
Свою иронию тая.
Но всё равно я точно знаю,
Что я любимая твоя.
[500x500]
Значит не судьба, не моя дорога
Не туда пошла - не судите строго
Только б не ошибся, только б был уверен
Навсегда за мною закрывая двери.
Крутятся колеса, считая километры
За очками слезы всем уже заметны
Я смахну их соль к черту с глаз рукою
Я ведь никогда не была с тобою.
Что же мне терять - глупые надежды?
Верю, что опять будет все как прежде
Вряд ли мне грозит в жизни одиночество
Только вот любить точно уж не хочется.
[500x366]
Судьба у каждого своя,
Но по одной дороге.
Кого-то к дьяволу ведёт,
Ну а кого-то к Богу.
В надежде получить своё,
Мы мечемся и ищем счастья.
Мы предаём и рушим всё,
Лишаясь совести и власти.
Велик и сладостен азарт
Идти по сразу двум дорогам,
Нельзя одной колодой карт
Играть и с дьяволом, и с Богом.
[600x463]
Чем больше я о жизни размышляю, Тем меньше света падает в окно. Чем больше о тебе я вспоминаю, Тем больше боли оттого, что было так давно. Давно уже мои каштановые кудри Прорезала густая седина, Давно уже глаза мои поблекли, Как будто выпила я горького вина Его, однако, выпито немало За верную себе, нечестную судьбу, За тусклость дней, когда я тосковала О том, что не услышишь ты мою мольбу. Под палантином душных вечеров Тебя уже давно не вижу и не жду, И рук своих к закатному светилу Не поднимаю, как последнюю надежду. И оглянуться я назад не смею - Так много было сделано зазря, Но только об одном жалею, Что в вечер тот не отпустила я тебя. И все забыть была бы рада: Сплетенья рук и страсти голоса И то, что принимала как награду, Тень на стене от твоего любимого лица. Хотя я знала с самого начала – Начнется новый день, с которым ты уйдешь, Но плакать в темноте себе не позволяла, Пытаясь подавить непрошенную дрожь. И ты ушел, ушел не попрощавшись, Вернее даже ты тогда сбежал. Меня не разбудив - но почему же, Ведь ты мне ничего не обещал. Поверь, я не надеялась нисколько, Что ты вернешься, чтобы что-то мне сказать! За годы обожанья и томленья Тебя я научилась понимать. Хотя ты знаешь, спустя годы Я многое простила, поняла В конце-концов я одного тебя любила! Жалею об одном: «Ну почему же я тогда не родила?».
[600x450]
Язык под вкусным грибным соусом.
Ингредиенты
- Отварной говяжий язык — 1 шт
- Шампиньоны — 300 г
- Сливки 10% — 250 мл
- Лук — 1 шт
- Растительное масло — для жарки
- Соль, перец — по вкусу
Способ приготовления
- Этап 1 Язык отварить до готовности и нарезать пластинками толщиной не больше 1 см.
Рулетики с чесноком и сыром.
Ингредиенты
- Сыр твердый — 250 г.
- Ветчина — 300 г.
- Яйца — 3 шт
- Чеснок — 3 зубчика
- Майонез — по вкусу
- Зелень — по вкусу
- Зеленый лук — по вкусу
Способ приготовления
- Этап 1 Яйца отварить до готовности, отделить белки от желтков. Белки натереть на крупной терке, а желтки отдельно на мелкой. Ветчину
Салат Ромашковое поле
Ингредиенты
- Говядина — 250 г.
- Огурцы маринованные — 3 шт.
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Грибы (шампиньоны) — 250 г.
- Яйца — 2 шт.
- Сыр — 50 г..
Способ приготовления
- Этап 1 Отварить говядину, остудить и нарезать соломкой.
БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ
[204x154]БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неограниченном потреблении белковых продуктов ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным содержанием жиров ). При этом из рациона максимально исключается углеводсодержащая пища. Овощи и фрукты можно есть в небольших количествах, чтобы содержащиеся в них углеводы не «уравновесили» поступающие в организм белки.
БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ обрадуют, прежде всего, тех, кто не мыслит жизни без мясных продуктов. Еще двадцать пять лет назад профессор Апфельбаун составлял своим пациентам для лечения некоторых форм ожирения рационы питания на основе яичного альбумина. Но если раньше белковые диеты представляли собой не что иное, как монодиеты, то есть носили ограничительный характер, и люди худели за счет очень однообразного рациона, то в настоящее время рацион белковой диеты представлен не только белками, но и многими другими питательными веществами.
БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ соблюдать, в принципе, довольно просто: нужно отказаться от углеводов и жиров ( как мы уже говорили ), убрав из рациона сладкое, мучное, картофель, зерновые, макароны и сливочное масло.
Очевидцы утверждают, что за пару недель «сидения» на белковой диете можно сбросить до 8 кг. Дело в том, что углеводы – это источник глюкозы, а, следовательно, своеобразное топливо для нашего организма. Получить его организм может двумя путями: во-первых, из продуктов питания; во-вторых, из собственных жировых запасов. Выходит, при отсутствии в рационе углеводов и жиров у организма есть только один выход: начать уничтожать собственные запасы жира. Поэтому вес и начинает снижаться. Таким образом, мы сознательно вызываем дефицит углеводов и избыток белков.
ДОСТОИНСТВА И НЕДОСТАТКИ БЕЛКОВЫХ ДИЕТ
Как известно, абсолютно любая диета имеет свои плюсы и минусы, которые мы сейчас постараемся осветить. А вы, взвесив все «за» и «против», решите, подходит вам белковая диета или нет.
Несомненный плюс белковой диеты в том, что вы действительно начнете худеть, не испытывая при этом голода. Белковая пища вполне способна обеспечить вашему организму необходимый топливный запас. Объясняется это тем, что белки перевариваются довольно долго, и если вы съели на обед кусок мяса, вам не захочется перекусывать вплоть до самого ужина.
К тому же на переваривание белковой пищи тратится гораздо больше калорий, чем на что-нибудь легкое – йогурт, например. Кроме того, ваше питание будет отличаться достаточным разнообразием – в отличие от некоторых монодиет, скажем, кефирной или гречневой.
Однако любительницам сладкого эта диета вряд ли придется по вкусу. Этой категории граждан предстоит непростой выбор: или фигура, или сладкое.
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
[182x246]БЕЛКОВАЯ ДИЕТА одна из возможностей обрести стройное тело и красоту. Так ли это? Сколько она требует времени и сил? Не вредна ли? Попробуем разобраться…
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА АТКИНСА
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА предназначена для быстрого снижения веса. Это хорошо. Кто же придумал такой чудесный метод? Его автором является ученый Роберт Аткинс. Приверженцами белковой диеты Аткинса стали Брэд Питт, Дженнифер Анистон и Джерри Холливел. В чем суть данной диеты? Все очень просто – она построена по принципу белкового питания ( много мяса и рыбы ). Овощи и фрукты тоже присутствуют, но их количество не уравновешивает количество белков, организм получает мало углеводов. Так, типичный завтрак Аткинса может представлять собой яичницу с беконом, но никак не бутерброд или овсяные хлопья. Этот метод хорош для тех, кто мечтает похудеть без особых усилий. Через какое время можно ожидать результат? «За пару недель борцы с лишним весом должны потерять от 3 до 8 килограммов», - обещают пропагандисты белковой диеты.
А дело тут в следующем. Лишенный притока углеводов организм начинает страдать от голода, несмотря на то, что его до отказа «накормили» белковой пищей. И, стараясь исправить ситуацию, начинает опустошать скрытые запасы углеводов. При этом активно выводится вода, что позволяет подтянуться и обрести былую фигуру. Затем приходит очередь запасов белка, находящихся в мышцах ( организм синтезирует из них глюкозу ), и только потом начинается расщепление жира. Изобилие протеинов в диете компенсирует расход белков в мышцах. Просто и красиво – скажите вы. В действительности же все не так безоблачно, как кажется. Помимо преимуществ у белковой диеты есть масса недостатков. Так что не спешите избавляться от круп и макаронных изделий и запасаться большим количеством рыбы, мяса и яиц. Давайте обо всем по порядку…
ПЛЮСЫ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ
Вы худеете! Это основной плюс белковой диеты, к тому же быстро! При этом не испытываете мучительного чувства голода, ведь белковая пища вполне способна обеспечивать организм нужным количеством энергии. И вешать амбарный замок на дверцу холодильника не придется. Питание будет вполне разнообразным. Отказаться придется лишь от гарниров и десертов, что, согласитесь, гораздо легче, чем есть одну овсянку или пить с утра до вечера кефир.
Ну, а главное достоинство белковых диет в том, что лишний вес вернется не скоро. Это, конечно, не значит, что на следующий после окончания диеты день нужно бежать в магазин, покупать вкусный тортик и поглощать его в одиночестве, ни с кем не
Белковая диета признана одной из самых эффективных для снижения веса. Если вы сможете придерживаться ее здорового варианта, похудение будет не только комфортным, но и правильным. Ведь употребление в пищу богатых протеином продуктов способно утолить чувство голода и обеспечить восстановление мышечной ткани после физической нагрузки. А значит, этот план – наиболее подходящий для оздоровительной программы «спорт плюс правильное питание». Однако под данным названием существуют и несколько непродуманных диет-расписаний, соблюдение которых может вызвать неприятные последствия. Давайте рассмотрим виды белковых диет подробнее. БЕЛКОВАЯ ДИЕТА: ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИСКЛЮЧИТЬ УГЛЕВОДЫ ПОЛНОСТЬЮ Для похудения с белками часто используют такой рецепт – можно есть только нежирную курятину, рыбу, телятину без ограничений и пить напитки без сахара, а вот все остальные продукты следует исключить. Этот план нельзя считать ни здоровым, ни сбалансированным. Обычно авторы подобных схем требуют удерживать диету в течение 10-14 дней для, якобы, «изменения обмена веществ и оздоровления». Пример: Диета космонавтов На самом же деле, полный отказ от углеводов способен вызвать нарушения в работе организма. Отсутствие углеводов и большое количество тяжелой пищи вызывают так называемый кетоз – отравление кетоновыми телами, продуктами распада белков на аминокислоты. Кроме того, «диета» способствует нарушениям пищевого поведения. Человек просто-напросто привыкает употреблять большие порции пищи вне зависимости от чувства голода, так как при избытке белка его почти нет. В результате, бывшие сторонники непродуманных белковых диет похудев, часто набирают килограммы обратно. Некоторые авторы диет считают, что полное исключение углеводов – необходимое условие похудения, ведь в процессе кетоза тело черпает энергию преимущественно из жировых отложений. Однако современные исследования показывают, что диета, богатая белком, вовсе не должна быть полностью безуглеводной, чтобы помогать сжигать жир. То, на сколько вы похудеете, в большей степени зависит от суточной калорийности рациона и того, какие именно углеводы вы едите в течение дня, и сколько чистого белка на 1 кг веса употребляете. Как составить меню правильной белковой диеты для похудения? БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Снижение веса возможно только в условиях постоянного энергетического дефицита. Вам все-таки придется меньше есть, хотя, благодаря протеину, вы будете чувствовать сытость. Однако наиболее грамотной стратегией является планирование суточной калорийности рациона в зависимости от вашего собственного веса. Вычислите показатель своего основного обмена веществ. Это поможет выбрать то количество пищи, которое обеспечит вам бодрость, и в то же время, позволит расходовать жировые отложения. К цифрам основного обмена веществ следует прибавить 400-800 ккал/сут, если вы тренируетесь систематически, и 200-300 при пассивном образе жизни. Получив свою цифру, можно заняться составлением рациона. Белковая диета для похудения предполагает обязательное следование следующим принципам: Вы должны принимать пищу 4-6 раз в сутки, последний прием – за 3-4 часа до сна, первый – через полчаса после подъема; Каждый прием пищи должен состоять из порции белка и дополнительных продуктов; До 14 часов допускается 1-2 порции источников сложных углеводов. Это 4-6 столовых ложек отварной гречневой, овсяной каши, или столько же отварного коричневого риса. От остальных углеводистых продуктов на время активного снижения веса следует отказаться; После 14 часов дня белковые продукты нужно есть только с некрахмалистыми овощами – огурцами, капустой, помидорами, салатом, кабачками; Фрукты стоит ограничить 1-2 несладкими яблоками или цитрусовыми фруктами в первой половине дня; Желательно отказаться от приема напитков с сахарозаменителями между приемами пищи, так как это пробуждает аппетит. Жиры, особенно животные, должны быть ограничены 30-40 г в сутки. Это количество обеспечивается 1-2 столовыми ложками растительного масла в качестве приправы к овощам, при условии, что остальная еда готовится без жира. БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ Во время диеты для снижения веса вы должны съедать один из этих белковых продуктов в каждый прием пищи: 150-200 г куриной грудки без кожи; 150-300 г морепродуктов; 150-200 г нежирной рыбы; 100 г телятины или говядины; 150-200 г тофу; 180-250 г обезжиренного творога; 1 порция изолята сывороточного протеина (1 стакан обезжиренного молока, 30 г порошка протеина); 1 порция «смешанного» коктейля для похудения (диет-напитки с пищевыми волокнами, добавлять к ним другую еду, особенно углеводистую, запрещается); 4-6 яичных белка. Эти продукты следует есть в том количестве, которое указано в списке. Жарить, запекать с сыром и поливать жирными соусами запрещается. Допустимо употребление натурального соевого соуса, бальзамического уксуса,