• Авторизация


Мой домашний пятновыводитель 09-04-2011 22:59

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Мой домашний пятновыводитель

Готовила значит я вчера домашний пятновыводитель. Рецепт как всегда прост до невозможности. Итак:
берем 1 стакан горячей воды
пол-стакана пищевой соды
и пол-стакана перекиси водорода
все смешиваем и сливаем в бутылку-спрей (вот только у меня отчего-то сода не полностью растворилась, как я не трясла...подозреваю, что ======нужно было дождаться сначала растворения соды в воде, а потом уже добавлять перекись===!!!!!! Но, я же ведь, торопыга...поэтому не дождалась (в рецепте ведь не оговаривается этот момент, вот я и просчиталась малость)). По этой причине не стала в спрей-бутылку наливать, все равно распылитель забьется (так что, если будете готовить, учтите это!).
Отыскала кухонное полотенце с пятнами (от производства самодельной бумаги остались:)  и давай испытывать новое средство! Как не бывало пятнышек!!! И очень быстро все отошло. Чудесное средство, друзья мои.
Кстати,===== если старые пятна, то можно оставить на ночь.======
В общем история с гелем для стирки повторилась (кто еще не варил, загляните сюда -www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post123612389/ )...хожу теперь и высматриваю по дому - где бы пятно отыскать, хоть самое маленькое.. 
!!!!! ****************еще понравилась идея с натуральным ароматизатором от Акварельной Бусинки -http://diary.pavlova.us/post118178659/ 
вот только агар-агаром запасусь, ибо желатином давно уже не пользуюсь ((  ******

[524x699]
хорошо видна, выпавшая в осадок сода :) но стОит только встряхнуть, и все в порядке!



Серия сообщений "Полезности!":

Часть 1 - Мой домашний пятновыводитель
Часть 2 - Как завязывать шарфы, платки, палантины


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельные шарики-зразы с грибами 09-04-2011 22:57

Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

Картофельные шарики-зразы с грибами (Очень вкусно и легко!)))

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мантры 09-04-2011 22:48

Это цитата сообщения Яркие_Картины_Наталии_Ширяевой Оригинальное сообщение

Мантры

Мантра для выздоровления
ОМ ТРЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЯ МАМРИТАТ

Очищающая мантра перед приемом пищи

Аннам Брахма Расам Вишну
Бхокта Дэво джанарданаха
Эвам дхьятва тата гьятва
Анна дошо на липьятэ.

(“Пусть пища, которую мы едим, превратится в жизненный поток, который циркулирует по всему телу и сообщает ему все необходимые силы. Дай нашему уму способность правильно использовать эти силы. Очисти нашу речь в соответствии с природой ума”.)

Налив в ладонь правой руки несколько капель воды (можно воду налить в ложку), делаем круговые движения по часовой стрелке и читаем мантру минимум три раза. После чтения мантры, воду нужно выпить.

Мантры взяты отсюда http://www.radugamira.info/mantry
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Держите пакет белой муки в Вашем холодильнике и у Вас не будет ожегов! 09-04-2011 22:43

Это цитата сообщения Капельдудкина Оригинальное сообщение

Держите пакет белой муки в Вашем холодильнике и у Вас не будет ожегов!

Сегодня получила вот такой рассказ-совет от своего институтского друга (сейчас живет в Нью-Йорке).

Грех будет не поделиться с вами.

 

Я (не я, а рассказчик) готовил кашу и опустил мою вилку в кипящую воду, чтобы проверить,  готова ли крупа. По рассеянности я опустил руку в кипящую воду....

Мой друг, который был Вьетнамским ветеринаром, вошел в дом, так как услышал мой крик, и спросил меня, если у меня  немного простой муки... Я вытащил пакет муки, и он засунул мою руку в него. Он сказал, что надо держать мою руку в муке в течение 10 минут, Так я и сделал. Он сказал, что во Вьетнаме, один парень был охвачен огнем и все были в панике, они высыпали на него пакет муки, чтобы погасить огонь... они не только погасили огонь, но у пострадавшего даже не было ни единого пузыря!!!!

Короче говоря, я подержал руку в пакете с мукой в течение 10 минут, вытащил и ... - не было даже красноты  или пузыря и абсолютно НИКАКОЙ БОЛИ. Теперь, я держу пакет муки в холодильнике и каждый раз, когда я обжигаюсь, я использую муку и никогда не имею ни красноты, ни ожога или пузыря!

Охлажденная мука  действует еще лучше чем мука комнатной температуры.

Сделайте чудо для себя. Держите пакет белой муки в Вашем холодильнике, и Вы будете счастливы, что это сделали. Я обжег язык и положил на него муку приблизительно на 10 минут. И боль прошла и не было никакого ожога. Попробуйте это! Не остужайте область ожога под холодной водой сначала, только подержите в муке в течение 10 минут и испытайте чудо.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Никогда ничего не проси 09-04-2011 22:04

Это цитата сообщения осень_осень Оригинальное сообщение

Никогда ничего не проси

[показать]

Хочется сказать:

Никогда ничего не проси. Сами предложат и сами дадут.

Михаил Афанасьевич Булгаков

А чаще говорим… :

Сколько просьб у любимой всегда!

У разлюбленной просьб не бывает.

Анна Ахматова, 1913

Афоризмы про просьбу……

[показать]

Диоген просил подаяние у статуи.

На вопрос, зачем он это делает, Диоген сказал: "Чтобы приучить себя к отказам".

Павел Сергеевич Таранов

[показать]

Молитва - это просьба об аннулировании законов вселенной

от лица единственного просителя, по его собственному признанию, недостойного.

Амброз Бирс

[показать]

Не хочешь услышать отказа — не проси.

Джон Драйден

[показать]

Хозяин должен выполнять каждую просьбу гостя, а гость не должен просить ни о чем.

Хуго Штейнхаус

[показать]

Для утвердительного ответа достаточно одного слова - "да".

Все прочие слова придуманы, чтобы сказать "нет".

Дон-Аминадо

[показать]

Господи, молю, дай мне:

Мудрости, чтобы понимать мужчину.

Любви, чтобы прощать его.

Терпения к его сменяющимся настроениям.

Потому что, Господи, если я попрошу силы - я просто убью его !

Женщина, Просьба Неизвестный автор

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запеченные драники. 09-04-2011 22:02

Это цитата сообщения katya71 Оригинальное сообщение

Запеченные драники.

 

Ингредиенты:

* Картофель — 10 шт

* Фарш мясной (у меня говяжий) — 150 г

* Лук репчатый (небольшая головка) — 1 шт

* Яйцо — 1 шт

* Шампиньоны — 3 шт

* Сметана — 4 ст. л.

* Сыр твердый — 100 г

* Чеснок (сухой) — 1 ч. л.

* Перец черный — 0.5 ч. л.

                                                             

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для тех, кто хочет похудеть. 09-04-2011 21:57

Это цитата сообщения Резеда_Хамзовна Оригинальное сообщение

Для тех, кто хочет похудеть.

[показать]


Для тех, кто хочет похудеть!

Я в предыдущем посте писала о том
как подготовиться к сезону бикини
и правильно начать худеть...
Сегодня я хочу продолжить эту тему
и предлагаю вам, мои милые подружки, рецепт
приготовления низкокаллорийного,
но очень вкусного и сытного салата.

Салат из филе курицы с грейпфрутом.

Этот салат готовится, когда хочется
что-нибудь вкусного, полезного и
не сильно отягощающего.
Компонентов немного и раздобыть их несложно,
готовится довольно быстро,
а результат получается очень симпатичный.
Вкусно и выглядит красиво.

Набор продуктов:
1.Мясо курицы – 300 г
2.Яйца варёные – 4 шт.
3.Брынза типа «Фетаки» - 200 г
4.Грейпфрут – 1 шт.
5. Зелень
6.Лимон
7.Соевый соус
8.Масло растительное

more
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Перцовый пластырь - крутой перец-супер-помощник! 09-04-2011 21:50

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Перцовый пластырь - крутой перец-супер-помощник!

[345x329]

Перцовый пластырь - это обычная пластырная масса, нанесенная на хлопчатобумажную ткань. В составе присутствует экстракт стручкового перца, а также другие растительные вещества - экстракт белладонны, каучук, настой арники, вазелиновое масло, ланолин, сосновую канифоль и др. компоненты.

Применение перцового пластыря: радикулит, невралгия, боли в суставах, остеохондроз, артрит, ревматизм, люмбаго, миозит, простудные заболевания, как обезболивающее и противовоспалительное средство в комплексной терапии. Лейкопластырь перцовый обладает отличной воздухопроницаемостью, что важно для чувствительной кожи. Эффективен при целлюлите и в целях похудения.

Как наложить перуовый пластырь на кожу?

  • Методом листа. Наложите весь лист целиком на больной участок, захватив и безболезненное место.
  • Метод перцового иглоукалывания. Наложите кусочек пластыря на биологические активные точки. Используйте этогт метод если вы имеете определенные знания в области акупунктуры, так как данный метод особенно эффективен.
  • Перцовая рефлексотерапия при болях в шее.  Лечение пластырем выполняйте, оказывая воздействие на 2 вида активных точек. Это точки общего действия, которые обладают целебным воздействием на организм и дискомфортные точки, то есть болевые. В первом случае рекомендуются точки: Т14 да-чжуй («большой позвонок») и Т13 тао-дао («дорога перемен»). Нащупайте выступ седьмого шейного позвонка.у основания шеи  В углублении под ним расположена точка Т14. Точка Т13 расположена ниже, в ямке следующего позвонка. Во втором случае рекомендуется найти болезненные точки, которые вызывают напряжение и неприятные ощущения в плечевом поясе и области шеи. Наклеивайте пластырь на оба вида точек. Не сниматйте перцовый пластырь в течение 3-х - 7-ми дней.

Читать далее

  1868538_4 (157x31, 21Kb)  1868538_4 (157x31, 21Kb)

Если вы хотите ежедневно созерцать великолепные просторы русской природы, рекомендую приобрети загородный дом в рассрочку без процентов! Оказывается, коттеджный поселок Гринвич в подмосковье пользуется огромной популярностью среди потребителя! Доступные цены, необычная архитектура в английском стиле, возможность жить в экогологически чистом районе!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новая жизнь корвалола... 09-04-2011 21:29

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Новая жизнь корвалола...


Его можно и нужно использовать для лечения воспаления края век-блефарита,а именно протирать веки стерильной ватой,намотанной на стеклянную или деревянную палочку и пропитанной настойкой корвалола,2 раза в день.Так как это заболевание,как правило хроническое,то и лечение длительное--2 месяца.И бояться здесь нечего--- ведь именно для лечения блефарита официально используют в том числе смесь спирта с эфиром,а эти компоненты являются основными составляющими корвалола.Если на краях век образовались гнойные корочки,то предварительно накладывают на глаза (веки) компресс с рыбьим жиром.
****************
Рецепт от простатита.
500 г тыквенных семечек почистите,пропустите через мясорубку,добавьте 400 г меда.Хорошо размешайте.
Принимать по 1 ч.ложке натощак утром и вечером.
****************
Совет для тех,у кого седые,ослабленные волосы,красить которые прямо-таки рискованно.Красивейший цвет дает окраска таких волос кофейной гущей.1 ст.ложку гущи залить 1 ст ложкой кипятка (можно чуть больше).Ваткой нанести состав вместе с гущей нанести на волосы.Когда порошок высохнет,он при расчесывании осыпется,а яркие контрастные цвета смягчатся.



Серия сообщений "Рецепты ЗОЖ":

Часть 1 - Рецепты от БРОНХИТА И ОТ МОРЩИН...
Часть 2 - Золотые рецепты!!!
...
Часть 61 - Упражнение,которое снимает боль,как таблетка.
Часть 62 - ГРЕЙТЕ ГУБЫ УГОЛЬКОМ...
Часть 63 - Новая жизнь корвалола...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мне нравится... 09-04-2011 21:20

Это цитата сообщения СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА Оригинальное сообщение

Мне нравится...

[480x600]
Мне нравится, когда идут дожди
Земные, тёплые, без тени на ненастье...
Мне нравится в спокойствии души
Молчание, похожее на счастье...

Мне нравится весенний снегопад
Из белых лепестков в саду цветущем ...
Мне нравится поток приятных дат,
И день прошедший и ещё грядущий ...

Мне нравится влюбляться и любить,
Любить людей, за то, что они люди...
За всё хорошее, за каждый этот миг,
Который больше никогда не будет..

Мне нравится быть той, какая есть,
Живя под небом с ясными глазами...
Мне нравится так много, что не счесть!
И это всё я разделяю с вами!
(с)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОСТ: 12 ВКУСНЫХ ИДЕЙ ИЗ ОВОЩЕЙ! 09-04-2011 21:17

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

ПОСТ: 12 ВКУСНЫХ ИДЕЙ ИЗ ОВОЩЕЙ!

 
[показать]
Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |
Показы | Маркет | Форум |
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВХОД НА САЙТ "ГОТОВИМ ДОМА"-ЗАКУСКИ 09-04-2011 21:08

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

ВХОД НА САЙТ "ГОТОВИМ ДОМА"-ЗАКУСКИ

 

[показать] Буженина [показать] Ветчина в сыре
[показать] Говядина в цахтоне [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ПИТЬ ВОДУ... ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! 09-04-2011 21:02

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ПИТЬ ВОДУ... ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

[690x380]

От специалиста кардиолога !

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Экстренная помощь организму весной: польза льняного семени для здоровья женщины 09-04-2011 21:00

Это цитата сообщения fewral75 Оригинальное сообщение

Экстренная помощь организму весной: польза льняного семени для здоровья женщины

[300x200]

Зная о полезных свойствах семян льна, адепты народной медицины применяют его для лечения расстройств желудочной кишечного тракта, а также онкологических заболеваний. Однако помимо обволакивающего, успокоительного и противовоспалительного свойств льняное семя также способствует регенерации кожных покровов и насыщению кожи витаминами и питательными веществами. 

Ценность льняного семени

Семена льна богаты протеинами, жирами, клейковиной и диетической клетчаткой. Основными действующими веществами, содержащимися в семени льна, являются: протеины, полисахариды; растительные волокна (лигнаны); полиненасыщенные жирные кислоты (α-линоленовая и др.), витамины A, B, E, F.

Протеины – модели аминокислот, содержащихся в белках льняного семени, аналогичны модели аминокислот, содержащихся в соевых белках, которые считаются наиболее питательными протеинами растительного происхождения.

Полисахариды обладают мембраностатическим действием. Вследствие этого льняное семя применяется как обволакивающее, смягчающее, противовоспалительное – при гастрите и язве желудка. Кроме того, льняное семя используется при пищевых отравлениях, поскольку полисахариды снижают всасывание токсинов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вернём своему лицу молодость и свежесть. 09-04-2011 20:56

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Вернём своему лицу молодость и свежесть.

[300x445]1. Для увлажнения кожи лица вместо утреннего умывания пропитать и слегка массировать лицо кусочками льда. Можно приготовить его из отвара лекарственных растений: календулы, липового цвета, ромашки (2 ст.л. на 2 ст воды, вскипятить, настоять на медленном огне 15 мин).

2. Если лицо шелушится, приготовьте липовый отвар: 1 ч.л. измельченной липы (цветки) залить 100 г холодной воды, довести до кипения, настоять на медленном огне 15 мин. Процедить, добавить 1 ч.л. цветочного меда. Этим составом обильно смачивайте очищенную кожу лица и шеи в течение недели. Процедуру делать лежа, предельно расслабив тело.

3. Сделать питательную маску: 1 ст.л. сметаны, 1 ст.л. творога, 1 ч.л. морской соли. Все тщательно перемешать и нанести на лицо. Маску держать15-20 мин, смыть теплой, а затем холодной водой.

4. От угрей и прыщей: 2 пачки аспирина развести в 250 г водки и протирать лицо.

5. Стягивающая маска: тщательно взбить 1 яйцо, пену нанести на лицо и держать 20 мин. Смыть прохладной водой. Белок взбить в крепкую пену, добавить 3 ч.л. борной кислоты, нанести на лицо на 20 мин. смыть прохладной водой.

6. Витаминная: 1 яйцо взбить миксером, добавить 1 очищенное, протертое на мелкой терке, яблоко. Смесь взбить до образования пены. Маску нанести на лицо и шею на 15-20мин. Смыть теплой водой.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омолаживающая смесь. 09-04-2011 20:44

Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение

Омолаживающая смесь.

То, что нужно всем. И не только для красоты, а и для здоровья.
[697x627]
Льняное масло: Противопоказания.



Серия сообщений "Народные рецепты":

Часть 1 - обмен веществ, травы. здоровье
Часть 2 - Иммунитет. Чага. Калина.
Часть 3 - Рецепты и методы для оздоровления организма
Часть 4 - Укрепляем иммунитет! Хвоя.
Часть 5 - Омолаживающая смесь.
Часть 6 - О хозяйственном мыле!!!!!!
Часть 7 - Рецепты, спасающие от боли в суставах
...
Часть 48 - Поваренная соль
Часть 49 - Травяной эликсир "Вечная молодость"
Часть 50 - Волшебная зубная паста. Рецепт




Серия сообщений "КРАСОТА И КОСМЕТИКА":

Часть 1 - Омолаживающая смесь.
Часть 2 - Лосьоны для увядающей кожи - народные рецепты
Часть 3 - Ложка против морщин.
...
Часть 18 - 7 яблочных масок для лица, рук и всех частей тела. :-)
Часть 19 - Чтобы кожа на руках оставалась мягкой и нежной...
Часть 20 - Аэробика для лица




Серия сообщений "Лён, льняное семя, льняное масло,":

Часть 1 - Омолаживающая смесь.
Часть 2 - Пищевое льняное масло
Часть 3 - Растения-целители: Лен. Целебные свойства льна.
Часть 4 - Растения-целители: Лен. Рецепты лечения льном.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Огурец с мясом по-корейски 09-04-2011 20:26

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Огурец с мясом по-корейски



"Огурец с мясом по-корейски"
[450x409]
    * Огурeц — 300 г
    * Мясо — 200 г
    * Лук репчатый — 1 шт
    * Соль — 1/3 ч. л.
    * Кориандр ( молотый) — 1/3 ч. л.
    * Соевый соус — 3 ст. л.
    * Уксус — 1 ст. л.
    * Перец чeрный (молотый) — 1/4 ч. л.
    * Перец красный жгучий — 1/4 ч. л.
    * Чеcнок — 2 зуб.
    * Сахар — 1/3 ч. л.
Готовим
 (181x79, 3Kb)

 (53x20, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фридрих Ницше 09-04-2011 17:52

Это цитата сообщения Быструшкина_Любовь Оригинальное сообщение

Фридрих Ницше







Немецкий философ, поэт. Фридрих Ницше родился 15 октября 1844, в местечке Рёккен, около Лютцена (Саксония), в семье протестантского пастора. Учился в Боннском и Лейпцигском университетах. В 1869-1879 - профессор классической филологии Базельского университета. Во время франко-прусской войны был санитаром, после чего у Ницше начали проявляться первые признаки душевного расстройства. Оставив в 1879 профессуру, Фридрих Ницше жил в Италии и Швейцарии. С 1880 жил в лечебнице в Иене, потом у своей матери близ Наумбурга. Умер 25 августа 1900 в Веймаре, страдая последние 20 лет жизни от психического расстройства.
Фридрих Ницше являлся представителем иррационализма и волюнтаризма. Его идеал - "сверхчеловек" (Uebermensch), мощная, волевая личность, для которой все позволено, независимо от понятий добра и зла. Дурно все, что вытекает из слабости, хорошо то, что возвышает чувство мощи в человеке.

Среди произведений - лирических стихотворения, эссе, трактаты: "Рождение трагедии из духа музыки" (Die Geburt der Tragodie aus dem Geiste der Musik; 1872), "Несвоевременные размышления" (1873), "Человеческое, слишком человеческое" (1878), "Утренняя заря" (1881), "Веселая наука" (1882), "Так говорил Заратустра" (1883-1884), "По ту сторону добра и зла" (1886), "Антихристианин" (1888)






* Хороший брак покоится на таланте и дружбе.

* Женщина - вторая ошибка Бога.

* Идешь к женщине - бери плетку.

* Человеческие истины — это неопровержимые человеческие заблуждения.

* Возраст самомнения. Между 26 и 30 годом — прекрасная пора жизни, когда человек зол на судьбу за то, что он есть столь многое и кажется столь малым.

* Кто беден любовью, тот скупится даже своей вежливостью.

* Величественные натуры страдают от сомнений в собственном величии.

* Если бы супруги не жили вместе, удачные браки встречались бы чаще.

* Любите, пожалуй, своего ближнего как самого себя. Но прежде всего будьте такими, которые любят самих себя.

* Нет прекрасной поверхности без ужасной глубины.

* Нельзя прощать тем, кто не умеет прощать.

* Правдивый человек в конце концов приходит к пониманию, что он всегда лжет.

* Без музыки жизнь была бы ошибкой.

* Женщина лучше мужчины понимает детей, но мужчина больше ребенок, чем женщина.

* Церковь — это своего рода государство, но особенно лживое.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как уменьшить объём бёдер? 09-04-2011 17:46

Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение

Как уменьшить объём бёдер?


[показать]

"Упражнение для бёдер "Шлюпка"


Это упражнение подтягивает и укрепляет мышцы внутренней стороны бёдер. Кстати, именно эта часть наших ног тренирована меньше всего и нуждается в проработке, для гармонично развитого тела. Сядьте на пол, раздвинув ноги в стороны, как можно шире. Не отрывая пяток от пола, потяните к себе носки и разверните их в стороны. Обопритесь ладонями вытянутых рук о пол сзади себя. Выполните дыхательное упражнение: выдох, вдох через нос, мощный выдох через рот, задержка дыхания, опустите голову, втяните в себя живот. Затем переместите руки из-за спины вперёд, наклонитесь и поставьте руки на пол прямо перед собой. Не отрывая пальцев от пола, передвигайте руки вперёд, постепенно наклоняясь всё ниже. Задержитесь в самом дальнем положении. Считая до 8. Освободите дыхание, примите начальную позу. Повторите 3 раза. Увеличивайте количество повторов постепенно. Представьте на секунду себя гребцом в лодочке, посреди бурных волн. Однако, не забудьте при этом, что Вы женщина, а не боцман, поэтому избегайте резких движений, двигайтесь плавно и следите за дыханием. Ноги держите ровно, как можно меньше сгибая в коленях.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаный розовый комбинезон 09-04-2011 17:43

Это цитата сообщения CISIA Оригинальное сообщение

Вязаный розовый комбинезон

Вязаный розовый комбинезон

Фотографии пользователя [показать]CISIA
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии