ПРОСТОЙ ФРУКТОВЫЙ САЛАТ
[показать]Что-то начало весны в этом году не задалось - снега навалило - хоть заройся. Периодически он тает и на дорогах и тротуарах образуется мерзкая каша. После прогулок по такой слякоти и настроение падает и, бывает, температура поднимается. Неплохой способ прийти в нормальное расположение духа - это побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Предлагаю вам приготовить фруктовый салатик - простой, вкусный и полный витаминов, которых нам сейчас так недостает.
Состав прост - 3 киви, 2 больших апельсина, 1 большая груша, треть лимона.
Киви и грушу чистим и нарезаем небольшими кубиками. Апельсины очищаем, один целый и половинку второго освобождаем от пленок и нарезаем. Из оставшейся половинки апельсина и трети лимона выдавливаем сок в салат, перемешиваем и даем постоять в холодильнике минут 30.
Раскладываем в креманки или салатники и подаем в качестве десерта.
Пожалуй, самой частой проблемой, с которой регулярно сталкивается каждый из нас, является плохое настроение. Причин для этого, к сожалению, хватает, и избежать временного упадка никому пока не удается.
В плохом расположении духа наш энергетический потенциал очень сильно слабеет, и мы становимся неспособными вести себя разумно и принимать эффективные решения.
Но это вовсе не означает, что мы должны с этим мириться и покорно складывать лапки. Хотя наше плохое настроение и способно отравить нам жизнь, изменить его нам вполне по силам.
Прежде всего нужно этого захотеть, и быть готовым выполнить несколько несложных действий. Время, потраченное на это, в конечном итоге обязательно обернется многократным выигрышем.
Существует большое количество великолепных материалов, в которых излагается целая куча прекрасных способов преодоления депрессивных состояний. Приводится много отличных советов и рекомендаций, как лучше поступить в каждом конкретном случае.
Но для того чтобы со всем этим ознакомиться, да еще и разобраться, нужно Бог знает сколько времени. Большинству людей не нужны заумные теории. То, что им действительно нужно – это короткие практические советы, которые можно тут же пустить в дело. Все остальное лишнее.
И то, о чем сейчас пойдет речь, именно из этой серии. Я применяю для каждой ситуации наиболее подходящий способ, и мне этого вполне хватает для решения поставленной задачи.
Примените метод «Эмоциональной разрядки».
Вы должны сбросить лишнее напряжение через раскрепощение своего тела и очищение своих мыслей.
Выделите себе на это хотя бы полчаса, и будете с радостью наблюдать, как ваше настроение изменится, а идеи забурлят в голове с новой силой.
Найдите себе такое место, где вас никто не будет видеть, если есть вероятность быть неправильно понятым. Отключите на время свое критическое мышление, перестаньте анализировать и оценивать все окружающее и главное себя.
И делайте все, что вам взбредет на ум. Бегайте, прыгайте, кричите, врубите музыку на всю катушку и танцуйте до упада! Хохочите по каждому поводу и без повода, если вам так захочется. Кому-то придет на ум сделать физические упражнения – делайте. Забудьте все свои великие заслуги, возраст, большие должности и ученые степени. Не бойтесь выглядеть смешным или глупым.
Женские секреты. Полезные статьи обо всем, что интересно женщине
|
Секреты красивой кожи
2) Если ваша кожа очень чувствительная попробуйте по утрам протирать её ватным тампоном, смоченном в молоке, наполовину разбавленном водой. 3) А знаете ли вы, что сок алоэ, который без дела растет у многих на подоконнике, обладает необыкновенными омолаживающими свойствами? Оторвите нижние мясистые листья, заверните их в чистую бумагу и уберите в холодильник на 10 дней. По истечении этого времени отожмите из них сок и добавьте его в ваш обычный крем. 4) Необыкновенным тонизирующим и очищающим эффектом обладают маски из глины (продается в аптеке), к тому же глина отлично освежает уставшую кожу и выводит токсины. Столовую ложку косметической глины разведите теплой кипяченой водой и нанесите на лицо и тело на 10 — 15 минут. 5) Если вы хотите освежить кожу, используйте минеральную воду, она справляется с этим лучше любого тоника для лица. Вы можете протирать лицо или сбрызгивать его из пульверизатора — выбор за вами. 6) Если вы хотите, чтобы ваша кожа приобрела нежный бархатистый оттенок всего за пару недель, разведите наполовину водой березовый сок, залейте в формочки для льда и уберите в холодильник. Полученными ледяными кубиками протирайте кожу по утрам. 7) Если ваша кожа очень сухая и обветренная попробуйте воспользоваться следующим рецептом: заварите столовую ложку мяты стаканом кипятка, протирайте полученным настоем лицо и пейте еговечером вместо чая. Специалисты утверждают, что через пару недель ваша кожа приобретет красивый розовый оттенок. 8) Если вам требуется быстро увлажнить кожу — протрите лицо соком винограда. 9) Отличная питательная маска получается из ….детского питания. Да, да, вы не ослышались... Детское питание обычно обогащено витаминами и минералами, купите любую баночку и нанесите на лицо на 15 — 20 минут, смойте теплой водой. Будьте красивыми и помните, что ваша красота — в ваших руках! |
Как подготовиться к лету и быть самой красивой
[228x307]«Как подготовиться к лету и быть самой красивой?» Что может быть важнее для женщины. Готовиться к летнему сезону, чтобы встретить его во всеоружии, нужно заранее. Начать можно с загара, чтобы не возникало желание спрятать под брюками бледную после зимы кожу ног и можно было смело одеть модную в этом сезоне мини-юбку. Эффекта загара можно добиться двумя путями – солярий или крем-автозагар.
Обязательно стоит обратить внимание и на свою фигуру и состояние кожи, которая за зиму теряет много влаги. Если нет желания использовать кардинальные меры похудения или фигура, в целом устраивает, можно остановиться на спа-процедурах. Нет возможности регулярно посещать салон? Устройте спа дома. Для этого достаточно воспользоваться эфирными маслами, которые можно купить в аптеке или магазине. Обязательным атрибутом должен стать лосьон или молочко для тела, которые помогут восстановить состояние кожи. Стоит записаться в финтес-клуб или делать упражнения дома, чтобы восстановить тонус мышц.
Волосы и ногти после зимы также требуют обязательного ухода. Маски и специальные средства помогут укрепить их и сделать красивыми и сильными.
Обязательно нужно провести ревизию гардероба и приобрести пару модных новинок. В сезоне весна-лето дизайнеры предлагают огромное многообразие ярких цветов и силуэтов. Легкие платья, мини-юбки, шорты самой разной длины, туники, узкие брюки и леггинсы помогут создать актуальный и стильный образ.
В этом сезоне дизайнеры предложили яркие цветовые решения. Для консервативных женщин стильный летний образ помогут создать белые базовые вещи, дополненные яркими и эффектными дополнениями и аксессуарами. В этом сезоне как никогда актуальна эклектика. Дизайнеры предлагают самые необычные сочетания, например, платья с брюками.
ТКАНИ СЕРИИ "ФЛОРА И ФАУНА"
[показать]
[показать] [показать]
ЛОСКУТНЫЕ ЗОМБИ-СОВЫ С САНТИМЕТРОМ:)
ткань с сантиметром
Мерная лента, дюймовая (1 дюйм=2,5 см) БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!
Мерная лента, дюймовая (1 дюйм=2,5 см) БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!
[показать]СТОИМОСТЬ ТКАНИ С РУСАЛКАМИ 450 РУБ. ЯРД
ТКАНЬ С ПЕТУШКАМИ ГОЛУБАЯ 400 РУБ. ЯРД ТКАНЬ ЖЁЛТАЯ С ПЕТУШКАМИ 400 РУБ. ЯРД
Я открываю для себя качество новойж жизни. ксоалению в повседневности так мало времени посидеть. подуматьи спокойно что то поделать. Хобби-это отличное увлечение. которое успокоит и подарит ощущение гармонии которой в современном мире остаётся так мало за суетой повседневности.
Я хочу открыть мир творчества для ценителей пэчворка и лоскутного шитья, вы можете увидеть много интересных работ в стиле пэчворк, творчество мастерицы Евгении Пановой
Продаю американские ткани для пэчворка и лоскутного шитья. 100% американский хлопок высокого качества. ткани дизайнерские не линяют, не садятся, не деформируются.
очень люблю читать интереные книги, изучать что то новое, играть с детьми, устраивать родным празники с конкурсами и всесельем. осваиваю лоскутное шитьё. Продаю ткани для квилта и пэчворка!!!