Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Топы спицами 46
 |
 |
 |
|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 [показать] |
[показать] |
Топы спицами 45
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Туника рубашечного кроя. Выкройка на размеры S,M,L
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Печенежский А.Н. - Рисуем пейзаж ☼ Школа рисования от А до Я
https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/5828638/
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
5 рецептов диетических сладостей
Трудно поверить, но конфеты и другие сладости могут быть полезными для организма и безопасными для фигуры!
Делитесь рецептами с друзьями и худейте с удовольствием!
1. Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Прямое платье с карманами. Выкройка на размеры S,M,L
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения на пресс по 20 минут в день
Упражнения на пресс нужны не только для стройной фигуры, но и для красивого и пропорционально слаженного тела. Нельзя тренировать один участок тела, оставляя другой без внимания. Нельзя заниматься прессом, если болит спина. Всё должно быть гармонично и красиво. Не зря ведь говорят, что в красивом теле здоровый дух! Человек больной и выглядит иначе, и походка у него не та, и осанка не на высоте. Здоровья всем Вам! Упражнения для пресса выполняйте по 20 повторов каждое в одинаковом темпе. Не надо спешить и стараться сделать их как можно быстрее, это ни к чему. Выполнять упражнения нужно медленно и с удовольствием, только тогда Вы добьётесь желаемого результата!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рецепт из детства: домашний щербет из "малютки" с арахисом
Жаль фигуру, но отказаться невозможно. Помните этот рецепт из детства: домашний щербет из "малютки" с арахисом. Это же очень вкусно! Но ничего что вредно, приготовив, кусочек можно себе позволить съесть.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
5 упражнений для укрепления мышц живота
Главное - начать, и всё получится!
Не бывает упражнений, которые Вы не могли бы выполнить, но всегда смотрите на них с точки зрения разумности. Решите для себя, что Вам важнее – красивая фигура, или спокойная жизнь; восхищение окружающих или их равнодушные взгляды. После этого приступайте к тренировкам. В предложенных упражнениях нет ничего сложного, даже наоборот, выполнить их сможет каждый, если у Вас нет противопоказаний к занятию спортом.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Как без расчетов связать модель, похожую на "Acorn" by Junko Okamoto
От автора : Расскажу вам, как без расчетов связать модель, похожую на "Acorn" by Junko Okamoto
Для того, чтобы связать похожую модель, Вам достаточно измерить свой обхват шеи (как для покупки рубашки).
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Домашнее галетное печенье с семечками
Домашнее галетное печенье с семечками
Описание: Предлагаю приготовить простое и вкусное печенье, которое понравится и детям, и взрослым, особенно любителям всевозможных семечек. Отлично подойдет к завтраку или на перекус.
Это цитата сообщения Берковская_Татьяна Оригинальное сообщение
Диетическая творожная запеканка с яблоками без сахара
Запеканка из творога с яблоками - это отменное лакомство, вкусный и ароматный десерт для всей семьи. А если приготовить ее без сахара, то получится и вовсе диетическое блюдо, которое подойдет для людей, считающих калории в еде. Сам рецепт творожной запеканки я бы назвала «проще не придумаешь».
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Как сшить без выкройки комбинацию или сарафан по фигуре? Шьем своими руками за 30 минут
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Платье полусолнце своими руками как сшить без выкройки, часть 1-2.
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Как сшить платье А силуэта Трапеция без выкройки? на любую фигуру
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Как сшить платье с защипами? юбка с имитацией запаха своими руками без выкройки
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Точечный массаж шиацу для лица
Сделайте себе сегодня приятный и полезный массаж. Омолодите своё личико! Утро считается идеальным временем для массажа.
Как выполнять массаж
После утреннего умывания, уделив себе максимум пятнадцать минут времени, сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях для проведения несложной гимнастики. Когда делаете массаж, постарайтесь не смещать и не растягивать нежную кожу лица. Движения нужно совершать очень мягко, легко и медленно. Делают точечный массаж исключительно пальцами.
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Как правильно втачать рукав в трикотажное платье