Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
[604x452]
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
1. Как связать объёмный цветок, основ
Делаю первую петлю, в нее набираю 6 воздушных петель и замыкаю их в кольцо с помощью соединительного столбика. Делаю 1 воздушную петлю и в кольцо вяжу 11 столбиков без накида. В конце соединительный столбик. Делаю 6 петель подъёма, (10 воздушных петель и вяжу 1 столбик с 3 накидами через 1 петлю основания)х повторяю до конца ряда. В конце ряда соединительный столбик.
Это цитата сообщения Елена_Путилова Оригинальное сообщение
Узоры крючком.Ракушки.
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Цветочный мотив крючком для вязания пледов, шалей, покрывала и подушек
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Автор этого видео делится своим опытом, своими наработками при выполнении этих упражнений. Вот её дословные слова: ".....да, я нарадоваться не могу на эти упражнения....."
От автора: "Гимнастик для лица превеликое множество. Называются они по-разному: и аэробика, и фитнес для лица. Суть одно -- тренировка мышц. У нас на лице находится 56 различных мышц, и, как и другими мышцами тела, ими нужно заниматься. Никого из нас не удивишь, что, чтобы получить идеальный животик, нужно качать пресс. Поэтому, давайте, не будем удивляться тому, что, чтобы лицо сделать идеальным, нужно тренировать и его мышцы.
Несомненно, лицевые мышцы постоянно работают. Вот только активность эта неравномерна: в основном нагрузка идет на одни и те же мышцы лица, из-за чего соединительные ткани перенапрягаются, появляются морщины. Другие же мышцы используются вполсилы или (!) не используются совсем и, как следствие, становятся дряблыми и вялыми.
Гимнастика для лица Кэрол Мэджио позволяет
· укрепить и, что важно, скорректировать мышцы лица;
· сгладить морщины и укрепить кожу;
· сделать лифтинг, но без скальпеля и анестезии.
Аэробикой для лица от Кэрол Мэджио занимаются рок-звезды, королевские особы, политики, знаменитые бизнесмены и спортсмены. На сегодняшний день эта методика -- одна из самых действенных альтернатив пластической хирургии.
А здесь комментарии и пояснения к упражнениям Кэрол Мэджио (видео на английском)
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
-
[показать]МОРЩИНЫ НА ЛБУ
-
[показать] МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНЫ - складки на переносице
-
[показать] "МЕШКИ" под глазами - круговая мышца глаза - вековая часть
-
[показать] ПОДТЯНУТЫЕ ЩЁКИ - круговая мышца глаза
-
[показать]ПУХЛЫЕ ГУБЫ - 4 упражнения
-
[показать] ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК - несколько упражнений
-
[показать]РАЗГЛАЖИВАЕМ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ И НА ЛБУ
-
[показать]ПОДТЯГИВАЕМ ЩЁКИ - тренируем скуловую мышцу
-
[показать]НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ
-
[показать] ПОДНИМАЕМ ВЕРХНИЕ ВЕКИ
-
[показать] ПОДТЯГИВАЕМ ОВАЛ ЛИЦА -мышцы щёк, губ, подбородка
-
[показать] ПОДТЯГИВАЕМ ШЕЮ!!!
-
[показать] ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДРЯБЛОСТИ ПОДБОРОДКА!!! - упражнения для шеи, декольте и овала лица
-
[показать] УБИРАЕМ МОРЩИНЫ НА ПЕРЕНОСИЦЕ
-
[показать]
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Очень красивая сумка крючком с вышивкой лентами
Очень красивая сумка крючком с вышивкой лентами
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Представляю вашему вниманию подборку ажурных шляпок крючком. Ко всем шляпкам есть схемы. Успехов в творчестве и с праздником!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Автор этой красоты Marina
Беларусь, Витебская обл., Новополоцк
[420x560]
[420x560]Читать далее
[322x67]Южный берег Крыма считается одним из лучших мест, а такие курорты как Алушта, уже стали конкурентами остальных курортов средиземноморья. И вот Алушта предлагает всем своим гостям приятный и незабываемый отдых. Курорт покоряет миллионы своих гостей уникальной природой, неповторимым Черным морем, сказочными ландшафтами, чистым целебным воздухом, насыщенным фитонцидами хвойных деревьев, ароматами цветов и горных трав.
А отели Алушты никогда не перестанут удивлять своей неповторимой романтикой.
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
[600x9]
[700x524]
[700x524]Очень нежная и вкусная закуска! Из-за небольшого содержания уксуса можно закуску в разумных дозах предлагать даже детям. А приготовить такие баклажаны реально за час. Попробуйте - это замечательный вариант!
[600x9] [показать]Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
Летнее платье.
Sладкая---Вязание для крупных дам. Часть 6
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Японский массаж лица на русском (переведено с английского)
по версии Юкоку Танака.
Впервые на русском языке, полное и подробное описание самого эффективного омолаживающего массажа лица.
Лифтинговый массаж для лица с комментариями (1 )
Лифтинговый массаж для лица с комментариями (2)
Лифтинговый массаж. Ошибки. Советы
Это видео отличается тем, что показаны приемы массажа для разных типов лица (квадратного, круглого, худого, плоского) в зависимости от возраста (от 20 до 60 лет) и проблем (отечность, наличие темных кругов под глазами, носогубных складок, двойных подбородков, брылей и т.д.
Правда, на японском.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА АСАХИ В АНИМАЦИЯХ
Массаж делают на пенку, гель или массажное масло. Хотя в оригинале он выполняется на специально разработанный состав (косметические сливки с хлопком). Но, опять же, можно привлечь наши родные народные средства — овсяное молочко, например. Замачиваем недолго 2 ложки овсяных хлопьев в молоке. Затем отжимаем молоко в чашку (можно использовать капроновый чулок). И это овсяное молоко уже наносим на лицо.
Положение тела при массаже:
* японское — стоя или сидя с идеально ровной осанкой на протяжении всего ритуала;
* европейское — лежа (замечено, что эффект разглаживания лучше, так как мышцы расслабляются значительно сильнее).
Как уже было сказано, это массаж-лимфодренаж. Поэтому ни в коем случае не приступайте к нему пока не изучите схему лимфоузлов на лице и шее, чтобы не навредить себе.
Неукоснительное правило японского массажа Асахи: массировать лимфосистему бережно и осторожно, выверяя силу надавливания по ходу лимфотока, но не давя на сами лимфоузлы.
Замечу, что результат будет только в том случае, если Вы будете делать массаж ежедневно и правильно. Времени он будет занимать примерно 7-10 минут.
Итак, если Вы не готовы заниматься собой ежедневно, предварительно изучив все тонкости самого массажа Асахи и, главное, строение лимфосистемы. То не тратьте свое время – эта техника не для Вас. Ну, или ходите к массажисту-профессионалу. Только вначале удостоверьтесь в профессионализме. Ведь самое важное в здоровье – НЕ НАВРЕДИТЬ!
А если Вас не пугают трудности, то смело осваивайте, применяйте и получайте свои ошеломляющие всех результаты.
Движения массажа Асахи проводятся от центра лица к лимфоузлам.
Схема лифатической системы лица
Результат будет только в том случае, если Вы будете делать массаж ежедневно и правильно.
На этот массаж у Вас уйдёт 7--10 минут в день.
Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо очистить и нанести крем (либо масляную смесь).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка).
Упражнение 1. Укрепление лба
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
|
[показать] |
[показать] |
|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
Туники крючком. Подборка 22
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post279491034/
Прбовали мед из тыквы? - рецепт на сайте "ЯПовар.com"
