• Авторизация


7 лёгких движений для лёгкой спины 29-10-2012 11:19

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

7 лёгких движений для лёгкой спины

http://www.izuminki.com/2012/10/27/7-lyogkix-dvizhenij-dlya-lyogkoj-spiny/

[670x330]
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.

У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.

Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из древнейших направлений йоги – йоги Патанджали.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УКРАШАЛКИ-СУПЕР 23-10-2012 19:34

Это цитата сообщения СА-МАРА Оригинальное сообщение

УКРАШАЛКИ-СУПЕР

ВЗЯТО ИЗ БЛОГА Ю, БЕЛАН




Украшение БЛЮД в домашних условиях.КАРВИНГ.

АКВАРИУМ из овощей

[280x259]

1. Придаем моркови форму цилиндра. Прокалываем по центральной линии тонким деревянным шампуром.

[280x259]

2. Замачиваем овощ в растворе соли на 2 часа (на стакан воды - 1 столовая
ложка соли). Продукт должен быть достаточно мягкий и не ломаться при
тонком срезании.

[280x259]

3. Овощ визуально разделить на четыре стороны. Делаем одинаковые надрезы
на верхней и нижней стороне, прорезая до шампура. Расстояние между
надрезами 0,5 см. Сделаем надрезы и на двух боковых сторонах - между
надрезами на верхней и нижней сторонах

[280x259]

4. Аккуратно срезаем плод по кругу длинной тонкой лентой до шампура. Отрезаем шампур с "кочерыжкой" и расправляем сеть.

[280x259]

5. 6. Из самых разнообразных продуктов вырезаем несколько различных разноцветных рыбок.


[280x259]

ЛИЛИЯ из моркови

[показать]

[280x259]

1. Придаем овощу форму конуса и пятиугольника, длинным ножом обрезая по кругу с пяти сторон.

[280x259]

2. На каждой из 5-ти срезанных сторон прорезаем по лепестку.

[280x259]



3. Форму лепестку придать при помощи ножниц.

[280x259]

4.Удаляем часть мякоти из-под лепестков первого ряда (сделать конус более
тонким). Вырезаем еще пять лепестков, расположив их в шахматном порядке
относительно лепестков первого ряда. Аналогично делаем третий ряд.

[280x259]

5. Ножом укорачиваем оставшуюся сердцевину и обрезам ее на конус.

[280x259]

6. Расщепляем сердцевину на тычинки при помощи ножа.

ГЕОРГИН

[308x231]

Готовые георгины

[280x259]

1. Сделаем слегка приплюснутую округлую заготовку диаметром 5-6 см из однородного продукта.

[280x259]

2. Средним овальным ножом вырезаем 7-9 лепестков, углубляя нож в сторону сердцевины.

[280x259]

3. Подрезаем лишнюю мякоть под лепестками первого ряда, сформировав площадку для следующего ряда.

[280x259]

4.Лепестки следующего ряда вырезаем ножами разного размера аналогично первому
ряду. Располагаем их между лепестками предыдущего ряда. Делаем возможно
большее количество рядов.

[280x259]

5. Дорезаем до конца и оформляем середину.

Очень простая в изготовлении ХРИЗАНТЕМА
из репчатого лука для украшения салатов, мясных,
рыбных и овощных блюд

[показать]

[показать]

1. Для приготовления хризантемы возьмите маленькую круглую луковичку.
Можно взять как белую, так и красную луковицу

Чем меньше луковичка, тем красивее получается цветок.

Старайтесь выбирать луковицу тонкостенную, тогда лепестки
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПРИМЕРЫ ОФОРМЛЕНИЯ ФУРШЕТНЫХ БУТЕРБРОДОВ 23-10-2012 19:34

Это цитата сообщения Cadi Оригинальное сообщение

ПРИМЕРЫ ОФОРМЛЕНИЯ ФУРШЕТНЫХ БУТЕРБРОДОВ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ассорти новогодних ссылок 23-10-2012 18:57

Это цитата сообщения yaqut Оригинальное сообщение

Ассорти новогодних ссылок

Лёля Меню пользователя

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сохранить на комп видео с Ютуба. Урок от MissKcu 23-10-2012 18:52

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Как сохранить на комп видео с Ютуба. Урок от MissKcu

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

[показать]

Мы будем сохранять видео с Ютуба с помощью 

сайта http://ru.savefrom.net/

1.
[650x500]

[показать]

 

Серия сообщений "YouTube":
[показать]
Часть 1 - YouTube
Часть 2 - 10 секретов Youtube
...
Часть 4 - Как собрать свой проигрыватель со множеством вкладок
Часть 5 - Меняем цвет плеера!
Часть 6 - Как сохранить на комп видео с Ютуба. Урок от MissKcu
Часть 7 - Как скачать видео с YouTube сразу в формате «mp3»?
Часть 8 - Хитрoсти Youtube
Часть 9 - КИНОЗАЛ на YouTube

Серия сообщений "Мои уроки. Разное":
Часть 1 - Как сохранить на комп видео с Ютуба. Урок от MissKcu
Часть 2 - Урок по программе Генератор Календарей от MissKcu
Часть 3 - Сайт для создания флеш-часиков
Часть 4 - "Как найти исходник картинки или клипарта в сети?" Урок от MissKcu
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сайт для создания флеш-часиков 23-10-2012 18:08

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Сайт для создания флеш-часиков

туфли (161x137, 32Kb)

Нашла очередной сайт для создания часиков-флеш

http://agitki.ru/faq

 


использовала свое фото розочки....

По скольку вопросов ОЧЕНЬ много, прописала урок.


читать дальше...

Серия сообщений "Флеш-часики":
Часть 1 - Флеш-часики
Часть 2 - Флеш-часики от MissKcu
...
Часть 9 - Уголочки, флеш-часы и эпиграф от MissKcu
Часть 10 - Мои экспериментальные работы...
Часть 11 - Сайт для создания флеш-часиков
Часть 12 - Часы-флеш
Часть 13 - Королевский Шаг и Мат от MissKcu
...
Часть 25 - Парижанка. Схема от MissKcu
Часть 26 - Согреемся кофейком. Схема от MissKcu
Часть 27 - Осеннее настроение. Схема от MissKcu

Серия сообщений "Мои уроки. Разное":
Часть 1 - Как сохранить на комп видео с Ютуба. Урок от MissKcu
Часть 2 - Урок по программе Генератор Календарей от MissKcu
Часть 3 - Сайт для создания флеш-часиков
Часть 4 - "Как найти исходник картинки или клипарта в сети?" Урок от MissKcu
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежные розы из креповой бумаги 23-10-2012 13:16

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Нежные розы из креповой бумаги

[показать]

[показать]

Читать далее

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем кофейную игрушку ЗМЕЮ - символ 2013 года! 23-10-2012 12:35

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Шьем кофейную игрушку ЗМЕЮ - символ 2013 года! МК

По правде говоря змей я не очень люблю и боюсь... Но эти игрушки просто сразили меня наповал! Посмотрите, какие они замечательные! Обязательно сошью к новому году. Спасибо Чариковой Юлии за прекрасный мастер-класс и вдохновение!

[700x525]

[показать]

[показать]

[показать]

Изучаем мастер-класс и любуемся работами Юлии  >>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поздравления в стихах .. 23-10-2012 12:24

Это цитата сообщения Xamsvel Оригинальное сообщение

Поздравления в стихах ...

 


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для кофеманов: панно ЧАШКА КОФЕ. МК 23-10-2012 12:22

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Для кофеманов: панно ЧАШКА КОФЕ. МК

 Полюбуйтесь на эти оригинальные ароматные работы tasiya со "Страны мастеров".  Они прекрасно впишутся в интерьер любой кухни и станут замечательным подарком для кофемана.

смотрим мастер-класс по полой чашке
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ещё текстильные очаровашки! 23-10-2012 11:52

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Ещё текстильные очаровашки!

Куклы Евгении Вальковой

[402x604]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОМОВЁНОК 23-10-2012 11:51

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

ДОМОВЁНОК

ИСТОЧНИК

АВТОР МК: Зиновьева Алёна

Слова автора!!!!!!!!! Вот мой новый домовёнок,наверное,будет художником

Читать далее >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
снеговички 23-10-2012 11:47

Это цитата сообщения MAM3EJIbKA Оригинальное сообщение

снеговички

сшить, связать, сделать из бумаги и просто идеи...


[446x401]

2.
[475x585]

3.
[512x384]

4.
[367x490]

5.
[585x400]

6.
[432x599]

7.
[543x248]

ещё много
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с форелью 23-10-2012 11:44

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Пирог с форелью

Порадуйте ваших близких и удивите гостей, приготовив такой вкусный и красивый пирог с форелью. 

[показать]

РЕЦЕПТ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 лучших рецептов для любимого 23-10-2012 11:43

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

Чебуреки - 6 лучших рецептов для любимого мужа

  [340x178]

Чебуреки - кавказское блюдо - жареные лепешки в форме месяца с мясной начинкой. Свежие горячие чебуреки - лучшая закуска к пиву.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Змейка - презент за 15 минут............ 23-10-2012 00:39

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

Змейка - презент за 15 минут.................

ИСТОЧНИК

АВТОР : СветаВетаЛана

Слова автора!!!

........в предверии нового года уже начала задумываться о небольших презентиках.......чтобы не дорого и быстро........и вот такая змейка у меня родилась...........

Читать далее >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУШИСТАЯ ЮБОЧКА 23-10-2012 00:32

Это цитата сообщения mamulok Оригинальное сообщение

ПУШИСТАЯ ЮБОЧКА

[640x480]
Мастер-класс по шитью юбки:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЮБКА-ПАЧКА 23-10-2012 00:32

Это цитата сообщения mamulok Оригинальное сообщение

ЮБКА-ПАЧКА

[640x471]
Любую юбку-пачку можно пошить, опираясь на этот мастер-класс!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЮБКА А-ЛЯ СКАРЛЕТТ 23-10-2012 00:29

Это цитата сообщения mamulok Оригинальное сообщение

ЮБКА А-ЛЯ СКАРЛЕТТ

Назвали эту юбку принцесса американского юга (а-ля Скарлетт).
[324x479]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подарок для новорожденного. Мастер класс. 23-10-2012 00:15

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Подарок для новорожденного. Мастер класс.

Мотоцикл из памперсов или подгузников...)))

Взято здесь... http://www.sweetaprils.com/2011/08/diaper-motorcycle-tutorial-diy-how-to.html

1. 
[428x640]

 Материалы: 34 подгузника, размер 1 (17 для каждой шины), 8 для *кекса, 2 резиновые полоски, 2 пеленки, 2 нагрудника, носки или врежки, бутылока, 1 полотенце, ножницы, булавки, мягкую игрушку, декаративные ленты,одно звено цепи игрушки..... Впрочем все видно на фото.
[640x428]

3.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии