Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

7 лёгких движений для лёгкой спины

http://www.izuminki.com/2012/10/27/7-lyogkix-dvizhenij-dlya-lyogkoj-spiny/

[670x330]
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.

У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.

Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из древнейших направлений йоги – йоги Патанджали.
Читать далее...

Это цитата сообщения СА-МАРА Оригинальное сообщение

УКРАШАЛКИ-СУПЕР

ВЗЯТО ИЗ БЛОГА Ю, БЕЛАН

Украшение БЛЮД в домашних условиях.КАРВИНГ. АКВАРИУМ из овощей [280x259] 1. Придаем моркови форму цилиндра. Прокалываем по центральной линии тонким деревянным шампуром. [280x259] 2. Замачиваем овощ в растворе соли на 2 часа (на стакан воды - 1 столовая ложка соли). Продукт должен быть достаточно мягкий и не ломаться при тонком срезании. [280x259] 3. Овощ визуально разделить на четыре стороны. Делаем одинаковые надрезы на верхней и нижней стороне, прорезая до шампура. Расстояние между надрезами 0,5 см. Сделаем надрезы и на двух боковых сторонах - между надрезами на верхней и нижней сторонах [280x259] 4. Аккуратно срезаем плод по кругу длинной тонкой лентой до шампура. Отрезаем шампур с "кочерыжкой" и расправляем сеть. [280x259] 5. 6. Из самых разнообразных продуктов вырезаем несколько различных разноцветных рыбок. [280x259] ЛИЛИЯ из моркови [показать] [280x259] 1. Придаем овощу форму конуса и пятиугольника, длинным ножом обрезая по кругу с пяти сторон. [280x259] 2. На каждой из 5-ти срезанных сторон прорезаем по лепестку. [280x259] 3. Форму лепестку придать при помощи ножниц. [280x259] 4.Удаляем часть мякоти из-под лепестков первого ряда (сделать конус более тонким). Вырезаем еще пять лепестков, расположив их в шахматном порядке относительно лепестков первого ряда. Аналогично делаем третий ряд. [280x259] 5. Ножом укорачиваем оставшуюся сердцевину и обрезам ее на конус. [280x259] 6. Расщепляем сердцевину на тычинки при помощи ножа. ГЕОРГИН [308x231] Готовые георгины [280x259] 1. Сделаем слегка приплюснутую округлую заготовку диаметром 5-6 см из однородного продукта. [280x259] 2. Средним овальным ножом вырезаем 7-9 лепестков, углубляя нож в сторону сердцевины. [280x259] 3. Подрезаем лишнюю мякоть под лепестками первого ряда, сформировав площадку для следующего ряда. [280x259] 4.Лепестки следующего ряда вырезаем ножами разного размера аналогично первому ряду. Располагаем их между лепестками предыдущего ряда. Делаем возможно большее количество рядов. [280x259] 5. Дорезаем до конца и оформляем середину. Очень простая в изготовлении ХРИЗАНТЕМА из репчатого лука для украшения салатов, мясных, рыбных и овощных блюд [показать] [показать] 1. Для приготовления хризантемы возьмите маленькую круглую луковичку. Можно взять как белую, так и красную луковицу Чем меньше луковичка, тем красивее получается цветок. Старайтесь выбирать луковицу тонкостенную, тогда лепестки

Читать далее...

Это цитата сообщения Cadi Оригинальное сообщение

ПРИМЕРЫ ОФОРМЛЕНИЯ ФУРШЕТНЫХ БУТЕРБРОДОВ

Это цитата сообщения yaqut Оригинальное сообщение

Ассорти новогодних ссылок

Лёля

Читать далее...

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Как сохранить на комп видео с Ютуба. Урок от MissKcu

[показать]

Мы будем сохранять видео с Ютуба с помощью 

сайта http://ru.savefrom.net/

1.
[650x500]

[показать]

 

Серия сообщений "YouTube":

[показать]

Часть 1 - YouTube
Часть 2 - 10 секретов Youtube
...
Часть 4 - Как собрать свой проигрыватель со множеством вкладок
Часть 5 - Меняем цвет плеера!
Часть 6 - Как сохранить на комп видео с Ютуба. Урок от MissKcu
Часть 7 - Как скачать видео с YouTube сразу в формате «mp3»?
Часть 8 - Хитрoсти Youtube
Часть 9 - КИНОЗАЛ на YouTube

Серия сообщений "Мои уроки. Разное":
Часть 1 - Как сохранить на комп видео с Ютуба. Урок от MissKcu
Часть 2 - Урок по программе Генератор Календарей от MissKcu
Часть 3 - Сайт для создания флеш-часиков
Часть 4 - "Как найти исходник картинки или клипарта в сети?" Урок от MissKcu

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Сайт для создания флеш-часиков

Нашла очередной сайт для создания часиков-флеш

http://agitki.ru/faq

 

использовала свое фото розочки....

По скольку вопросов ОЧЕНЬ много, прописала урок.

читать дальше...

Серия сообщений "Флеш-часики":
Часть 1 - Флеш-часики
Часть 2 - Флеш-часики от MissKcu
...
Часть 9 - Уголочки, флеш-часы и эпиграф от MissKcu
Часть 10 - Мои экспериментальные работы...
Часть 11 - Сайт для создания флеш-часиков
Часть 12 - Часы-флеш
Часть 13 - Королевский Шаг и Мат от MissKcu
...
Часть 25 - Парижанка. Схема от MissKcu
Часть 26 - Согреемся кофейком. Схема от MissKcu
Часть 27 - Осеннее настроение. Схема от MissKcu

Серия сообщений "Мои уроки. Разное":
Часть 1 - Как сохранить на комп видео с Ютуба. Урок от MissKcu
Часть 2 - Урок по программе Генератор Календарей от MissKcu
Часть 3 - Сайт для создания флеш-часиков
Часть 4 - "Как найти исходник картинки или клипарта в сети?" Урок от MissKcu

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Нежные розы из креповой бумаги

[показать]

[показать]

Читать далее

[показать]

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Шьем кофейную игрушку ЗМЕЮ - символ 2013 года! МК

По правде говоря змей я не очень люблю и боюсь... Но эти игрушки просто сразили меня наповал! Посмотрите, какие они замечательные! Обязательно сошью к новому году. Спасибо Чариковой Юлии за прекрасный мастер-класс и вдохновение!

[700x525]

[показать]

[показать]

[показать]

Изучаем мастер-класс и любуемся работами Юлии  >>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Xamsvel Оригинальное сообщение

Поздравления в стихах ...

 

[показать] Новый год Рождество День святого Валентина 23 февраля 8 марта День Победы 1 сентября День рождения Свадьба

Читать далее...

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Для кофеманов: панно ЧАШКА КОФЕ. МК

 Полюбуйтесь на эти оригинальные ароматные работы tasiya со "Страны мастеров".  Они прекрасно впишутся в интерьер любой кухни и станут замечательным подарком для кофемана.

смотрим мастер-класс по полой чашке

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Ещё текстильные очаровашки!

Куклы Евгении Вальковой
[402x604]Читать далее

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

ДОМОВЁНОК

ИСТОЧНИК

АВТОР МК: Зиновьева Алёна

Слова автора!!!!!!!!! Вот мой новый домовёнок,наверное,будет художником

Читать далее >>>

Это цитата сообщения MAM3EJIbKA Оригинальное сообщение

снеговички

сшить, связать, сделать из бумаги и просто идеи...

[446x401]

2.
[475x585]

3.
[512x384]

4.
[367x490]

5.
[585x400]

6.
[432x599]

7.
[543x248]

ещё много

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Пирог с форелью

Порадуйте ваших близких и удивите гостей, приготовив такой вкусный и красивый пирог с форелью. 

[показать]

РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

Чебуреки - 6 лучших рецептов для любимого мужа

  [340x178]

Читать далее...

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

Змейка - презент за 15 минут.................

ИСТОЧНИК

АВТОР : СветаВетаЛана

Слова автора!!!

........в предверии нового года уже начала задумываться о небольших презентиках.......чтобы не дорого и быстро........и вот такая змейка у меня родилась...........

Читать далее >>>

Это цитата сообщения mamulok Оригинальное сообщение

ПУШИСТАЯ ЮБОЧКА

[640x480]
Мастер-класс по шитью юбки: Читать далее...

Это цитата сообщения mamulok Оригинальное сообщение

ЮБКА-ПАЧКА

[640x471]
Любую юбку-пачку можно пошить, опираясь на этот мастер-класс!
Читать далее...

Это цитата сообщения mamulok Оригинальное сообщение

ЮБКА А-ЛЯ СКАРЛЕТТ

Назвали эту юбку принцесса американского юга (а-ля Скарлетт).
[324x479]
Читать далее...

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Подарок для новорожденного. Мастер класс.

Мотоцикл из памперсов или подгузников...)))

Взято здесь... http://www.sweetaprils.com/2011/08/diaper-motorcycle-tutorial-diy-how-to.html

1. 
[428x640]

 Материалы: 34 подгузника, размер 1 (17 для каждой шины), 8 для *кекса, 2 резиновые полоски, 2 пеленки, 2 нагрудника, носки или врежки, бутылока, 1 полотенце, ножницы, булавки, мягкую игрушку, декаративные ленты,одно звено цепи игрушки..... Впрочем все видно на фото.
[640x428]

3.

Читать далее...