Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Итальянское пирожное "Тирамису"

[506x337]

>>> ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ

[370x75]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

В Сочельник каждая кухня пахнет праздником!

У нас - это аромат мака и сдобы!

Кутья и Калачи - вот чем сегодня занимается каждая хозяйка!)))

Вот и еще одна праздничная выпечка!

ЗАВИВАНЕЦ С КАРАМЕЛИЗОВАННЫМ МАКОМ


[700x490]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Похудательный напиток из корней одуванчика

[230x173]
Чтобы поддерживать вес в норме, не обязательно мучить себя диетами и экстремальными физическими нагрузками

В отпуске я сильно похудела. Мне очень нравится моя нынешняя фигура и набирать вес снова я совсем не хочу. Сидеть на диете я не могу – вокруг столько всего вкусного, что не соблазниться просто невозможно. Поэтому стараюсь просто соблюдать меру, но ем все что угодно. Ну а в качестве «профилактического средства» пью настой из корней одуванчика.

Подруга посоветовала мне этот рецепт, и вот уже два месяца вес остается прежним! Настой из свежих корней одуванчика, собранных осенью (в это время года роастение обладает наибольшим целебным действием) готовят так.

10–20 г корней заливают одним литром кипятка и дают настояться в течение трех часов. Принимают по 1–2 ст. ложки перед завтраком и обедом. После этого съесть больше нормы просто невозможно!

Статья из номера: «АиФ Здоровье»№38 17 сентября 2010

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!

[224x257]
    Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.

 В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.

     Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.

    После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой.

 Кроме потрясающего  визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И  ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.

источник: журнал" Копилка Семейных Советов" №9 май 2011г.

Это цитата сообщения МОЗИЛА Оригинальное сообщение

Без заголовка

http://www.liveinternet.ru/community/986150/post159314972/

Здравствуйте все! Сначала мой вариант супа, а дальше вся диета в оригинале: возможно оригинальный вариант здесь уже размещали. Тогда извините повторю. МОЙ ВАРИАНТ: Вода питьевая (не из под крана) 1-2 средних луковиц, несколько помидоров я брала 3-5 ...

Это цитата сообщения МОЗИЛА Оригинальное сообщение

Без заголовка

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post164764813/

Вкуснейшая творожная масса, которая обеспечит организм питательными веществами весной. Организму необходим кальций, однако часто есть обычный творог надоедает, а по телевидению рекламируют такие вкусные творожки, типа Альметте! Но ведь подобно...

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Народные средства при бессоннице

Народные средства при бессоннице

Стрессы приводят к бессоннице - давно доказанный факт! Снотворные препараты - не выход. Есть более безопасные и очень эффективные средства борьбы с бессонницей. Это целебные травы.

[700x463]

Лаванда

Фиолетовые цветки с сильным ароматом - классическая составная часть успокаивающих средств для ароматических подушек и ванн. Лавандовый чай эффективен при бессоннице, внутреннем беспокойстве, расстройствах желудка и вздутии живота.

Корень валерианы

Чай из корня валерианы является успокаивающим средством, эффективно использующимся при душевном беспокойстве, нервных переживаниях и бессоннице. Эффективен и при заболеваниях ЖКТ, связанных с нервами. Специфический запах валерианы переносит не каждый, поэтому комбинируйте с другими травами (мята, мелисса).

Мелисса

Оказывает успокаивающее действие, помогая уснуть и справиться с расстройствами ЖКТ. Однако действует мелисса мягче и слабее, чем валериана.. Трава применима в комбинации с другими лекарственными травами.

Пассифлора (страстоцвет)

Цветки страстоцвета очень эффективны при легких нарушениях сна, беспокойстве, а также нервных расстройствах кишечника и желудка. Траву можно заварить отдельно, но эффективнее все же травяной сбор, приготовленный самостоятельно. По 25 гр. сухих цветков страстоцвета, лаванды, хмеля и листьев мелиссы перемешайте и залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться в течение 10-ти минут. Выпейте перед сном.

Читать далее

[502x73]

Непременно попробуйте фрукт дуриан, способный вызвать самые непередаваемые ощущения! Плод, меняющий свой запах, является ценным источником микроэлементов и обладает омолаживающими свойствами! По ссылке - фото и информация об экзотическом фрукте дуриан.

Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение

Фитнес дома

Готовим фигуру к летнему сезону. Часть 1
Эффективная антицеллюлитная программа разработана специально для домашних занятий. Шесть упражнений в комплексе, выполнять который вы можете в любое удобное для вас время, проработают ягодицы, бедра, пресс и мышцы спины. Лучше, если ритм повторений будет поддерживаться соответствующей музыкой.
Читать далее...

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Диета Елены Малышевой

[показать]Известны диеты, в которых нет ограничений по рациону. Такие методы принято считать хорошо сбалансированной схемой питания. Именно в эту группу входит диета Елены Малышевой, которая является ведущей программы о здоровье, показываемой по ТВ. С помощью диеты Елены Малышевой можно не только уменьшить свой вес, но и полностью оздоровить свой организм.

Принципы диеты Елены Малышевой

В первую очередь следует отказаться от голодания. Данный принцип основан на психике человека. Организм для самосохранения начинает активно восполнять все потери жира, делая запас на черный день. Уже много раз было замечено, что после строгой голодной диеты вес начинает возвращаться с избытком.

Дробное питание является вторым принципом диеты Елены Малышевой. Данный метод похудения основан на том, что в течение дня должно быть пять приемов пищи. Такое частое питание позволяет избежать чувства голода, даже если употребляете маленькие порции.

( Читать дальше... )

 

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Эклеры со сливочным кремом

Эклеры со сливочным кремом

[700x467]

Нежнейшее лакомство, перед которым просто невозможно устоять! Обязательно попробуйте приготовить.

Рецепт

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!

[224x257]
    Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.

 В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.

     Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.

    После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой.

 Кроме потрясающего  визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И  ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.

источник: журнал" Копилка Семейных Советов" №9 май 2011г.

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

БЫСТРОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ

Быстрое лечение насморка…

[237x250]Весна, во многих регионах распространение гриппа достигло своего пика. При первых же признаках насморка, гриппа воспользуйтесь народными средствами. Возможно, тогда не придется бежать в аптеку за каплями. Тепловые прогревания. Насыпьте на горячую сковородку ½ стакана пшенной или гречневой крупы, хорошо прокалите и пересыпьте в полотняный мешочек. Слегка остудите и осторожно пересыпьте в полотняный мешочек. Остудите до терпимой температуры, приложите на 10-15 минут к переносице. Повторите эту процедуру 2-3 раза в день, в том числе на ночь. Солевые промывания. Размешайте в стакане теплой кипяченой воды ½ ложки морской соли. Два раза в день промывайте этим раствором нос, полощите горло и рот. И делайте это на весь период распространение гриппа в вашей местности. Дыхание делается на удивление легким и незаметным. Лимонные мази. Пропустите через мясорубку половина лимона с кожурой, добавьте 1 ложку растительного масла и 1 ложку меда. Взбейте до однородной массы. Смазывайте ноздри утром и вечером. Смесь храниться в холодильнике.

Читать далее...

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Рекомендации для тех, кто хочет похудеть

[300x300]1. Калорийность дневного рациона ограничьте до 1500 – 2000 ккал. Распределяться должен рацион следующим образом: 35% - завтрак, 45% - обед, 10% - полдник, 10% - ужин, у последнего приема пищи калорийность не должна быть больше 5-10%.

2. Питание рекомендуется многократное, в сутки до 6 раз, небольшими порциями. Можно есть сырые фрукты и овощи между основными приемами пищи. Аппетит частые приемы пищи «перебивают» и чувство голода уменьшают. Для приема пищи есть оптимальное время: 8.30 - 9.00 – завтрак, 11.00 – 11.30 – второй завтрак, 13.30 – 14.00 – обед, 16.00 – 16.30 – полдник, 18.00 – 18.30 – ужин, 21.00 – последний прием.

3. Должно присутствовать в рационе питания достаточное количество (400-450 гр) белка животного происхождения – морепродуктов, сыра, творога, яиц, рыбы, мяса. Животный белок вызывает ощущение насыщения и, помимо этого, энергозатраты организма повышаются при переваривании белковой пищи.

4. Легкоусвояемые углеводы, которые в жир переходят легко, следует ограничить. Прежде всего, это кондитерские изделия, сладкие блюда, макаронные изделия, блюда из белых круп (рис и манная крупа), хлебобулочные изделия. Углеводными источниками должны стать продукты богатые минеральными веществами, витаминами и пищевыми волокнами. На первом месте малосладкие ягоды и фрукты, овощи, а, кроме того, хлеб, испеченный из муки грубого помола, бобовые, цельнозерновые крупы.

5. Жиры растительного происхождения должны от общего количества жиров составлять до 50% - благодаря им увеличивается активность ферментов, стимулирующих в организме распад жира. Сам по себе растительный жир в то же время является высококалорийным продуктом (899 ккал содержится в 100 гр растительного масла), так что в дневном рационе его содержание должно составлять не более 30 гр.

6. Необходимо также ограничить количество потребляемой соли – в сутки до 5 гр, особенно если гипертоническая болезнь сопутствует избыточному весу. Это поможет организму избавиться от лишней жидкости. А вот режим питья не следует изменять. Наоборот, употребление жидкости в достаточном количестве (в день 1,5-2 л) исключает интоксикацию и помогает организму очиститься. Нужно пить очищенную воду, свежеотжатые натуральные соки, зеленый чай.

7. Употребляйте пищу приготовленную на пару, запеченную или отварную. Лучше совсем отказаться от жареных блюд.

8. Продукты, которые аппетит возбуждают – соления, копчености, крепкие бульоны из грибов, рыбы, мяса, соусы, пряности, острые закуски – из рациона лучше исключить.

9. В рацион включайте морепродукты – в них содержится большое количество незаменимых аминокислот и органического йода.

10. Употребление алкоголя нужно свести к минимуму, поскольку он сам является источником калорий и самоконтроль за потреблением пищи ослабляет.

Список продуктов, способствующих снижению веса, данные продукты способствуют сжиганию калорий в большем количестве, чем содержится в них, они делают более быстрым процесс похудения и стимулируют метаболизм:

Грейпфрут, Мандарины, Баклажан, Помидоры, Клюква, Арбуз, Чеснок, Репа, Вишни, Редька, Огурцы, Шпинат, Камбала, Ананас, Крабы, Хрен, Треска, Клубника, Сельдерей, Малина, Морковь, Тыква, Дыня, Папайа, Капуста, Апельсины, Цветная капуста, Нектарины, Брюссельская капуста, Грибы, Брокколи, Манго, Голубика, Лобстер, Черника, Лаймы, Свекла, Лимоны, Артишоки, Лук-порей, Абрикосы, Зеленые бобы, Яблоки

Серия сообщений "Домоводство":

Часть 1 - Митенки-трансформеры
Часть 2 - Вяжем пинетки
...
Часть 98 - Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь
Часть 99 - Виртуальна поваренная книга. Соусы.
Часть 100 - Программа-рецепт "Записки шеф-повара".

Это цитата сообщения pohudeica Оригинальное сообщение

ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА НЕДЕЛЮ

[показать]Это диета на неделю, которая поможет сбросить от пяти до девять килограммов. Главное помнить, что в случае, если по истечении недели, вы вернётесь к прежнему рациону и не сократите употребление соли, сахара, мучного, сладкого, жирного и алкоголя, то быстро наберете потерянные килограммы назад. Диета отлично подходит для тех, кому необходимо быстро сбросить вес. Главное, в точности соблюдайте последовательность продуктов и дней, так как только в этой последовательности измениться ваш обмен веществ.

Ни в коем случае, не стоит делать исключений в виде одной конфетки или небольшого кусочка булочки. Если вам будет очень тяжело, перед сном стоит выпить стакан обезжиренного кефира или йогурта. Употребляйте только те продукты, которые указаны в диете. И тогда результат не заставит себя ждать. В течении этой диеты для похудания за неделю, необходимо пить большое количество теплой воды, не менее 2 литров в день.

Читать дальше....

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Похудательный напиток из корней одуванчика

[230x173]
Чтобы поддерживать вес в норме, не обязательно мучить себя диетами и экстремальными физическими нагрузками

В отпуске я сильно похудела. Мне очень нравится моя нынешняя фигура и набирать вес снова я совсем не хочу. Сидеть на диете я не могу – вокруг столько всего вкусного, что не соблазниться просто невозможно. Поэтому стараюсь просто соблюдать меру, но ем все что угодно. Ну а в качестве «профилактического средства» пью настой из корней одуванчика.

Подруга посоветовала мне этот рецепт, и вот уже два месяца вес остается прежним! Настой из свежих корней одуванчика, собранных осенью (в это время года роастение обладает наибольшим целебным действием) готовят так.

10–20 г корней заливают одним литром кипятка и дают настояться в течение трех часов. Принимают по 1–2 ст. ложки перед завтраком и обедом. После этого съесть больше нормы просто невозможно!

Статья из номера: «АиФ Здоровье»№38 17 сентября 2010

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Гнездышки с рыбой "На дне морском": Сытная закуска!

[287x287]
Если хочется семью и гостей чем-то удивить, вкусно и сытно накормить - приготовьте рыбные гнездышки. По сути это те же горячие бутерброды, просто большего размера.


Благодаря тому, что батон пропитывается молоком, они получаются не сухие. Из указанного количества ингредиентов получается около 20 гнездышек.




 

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Цыганский салат: Вкусный салат, который готовится очень легко!

[307x231]
Прекрасное сочетание свежих овощей и жареного мяса, дополненное вкусом вина, обязательно понравится вашим гостям.

 

Ингредиенты

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Йога: 5 простых упражнений для пресса

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс №1

[496x323]
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.

b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.

c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.

d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
+4

Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение

НАДЁЖНОЕ СРЕДСТВО ОТ АТЕРОСКЛЕРОЗА.

Надежное народное средство от атеросклероза

[500x308]
 

Есть хороший рецепт от атеросклероза сосудов. Он поможет и при болях в сердце, не будет кружиться голова, улучшится зрение и со слухом будет хорошо, исчезнет шум в голове. А рецепт вот какой:

Читать далее...

Это цитата сообщения Шоколадка_Лав Оригинальное сообщение

Щадящая диета

Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней. 

[400x536]

Ну, конечно все не так как на картинке )))

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ