Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

Теперь я знаю, как похудеть

Примерное меню, которое помогает мне терять по 1-2 кг в неделю:

1.С утра натощак 2-3 стакана воды. В течении дня пью 1,5-2 литра воды.

2.Затем через полчаса стакан свеже выжатого сока  (апельсин+ грейпфрут)

3. Завтрак: каша геркулесовая на воде, без соли и сахара 100 гр. Несколько кусочков сыра, чай несладкий.

3.Обед: суп с креветками и сельдереем. С укропом.Не солю. Или вегетарианский борщ.

[700x525]

Салат из помидор,огурцов,руколы, укропа, сельдерея.Заправка-сок лимона или лайма с оливковым маслом без соли.  Жареные кабачки или запеканка из кабачков с сыром. Фото блюд из кабачков можно посмотреть здесь.

Вариантов салата может быть много.Можно свеклу добавлять.

ещё интереснее

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

7 продуктов для очищения организма

7 продуктов для очищения организма

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.

+читать дальше

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Продукты,создающие чувство насыщения и сжигающие жир

[200x300]Решение «присесть» на диету и бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками и в очередной раз убедитесь, что диеты придумали фашисты.

Результат будет печальным, если не знать, что есть целый ряд продуктов, которые помогут вам справиться с голодом, и при этом не лишать свой организм жизненно важных веществ во время похудения. Сочетая их в своем рационе, вы сможете снизить вес и избежать дискомфорта — как эмоционального, так и физического.

 Список и свойства продуктов, которые создают чувство длительного насыщения и при этом способствуют снижению веса.

Яйца

Яичный белок — это чистый протеин. В отличие от углеводов, которые усваиваются довольны быстро, белковая еда переваривается гораздо дольше. Именно поэтому 2 яйца, съеденных на завтрак, помогут вам долгое время чувствовать себя сытой. Кроме того, яйца богаты витаминами А, В, B6, D и Е, фосфором, кальцием, калием, железом, йодом, медью, фолиевой кислотой. И все это усваивается на все 100%, и при разумном потреблении не будет откладываться у вас на боках.

( Читать дальше...)

 

Это цитата сообщения осень_осень Оригинальное сообщение

Привет, хорошего настроения)

[показать]

На протянутой ладони
Ворох слов в росе рассветной,
Тишина последней ночи,
Паутинка снов прозрачных
И распахнутое сердце
В капельках минувшей грусти...

[показать]

[показать]

[показать]

MORE

Это цитата сообщения Леда_Аветис Оригинальное сообщение

Пусть вас никогда не покидает Мужество Жить!


[478x449]

Боль

- Жизнь проходит, а боль остаётся...
Время вовсе не лечит - к а л е ч и т ,
О т н и м а я ...о с к о л к и солнца,
Грузом каменным давит на плечи. (Леда Аветис)

***
- Отнимая осколки сердца,
Жизнь течёт, да по венам вспять...
И, увы, никуда не деться,
Что б со временем всё понять:
Не спроста ведь он нам даётся -
Этот день между двух ночей...
Кто - грустит уж, а кто - смеётся,
Не осмысливши то: ЗАЧЕМ?.. (Жорж Юркив)

*
- Только жаль - ничего не исправить
И не склеить разбитого вдрызг!
Утекает из нас, утекает
Безвозвратно, по капелькам, - жизнь... (Леда)

*
- Боль проходит...От боли - таблетка:
Время лечит и вера спасет!
Слабый Духом - считай, что калека...
Груз задавит того, кто несет!

Сбросишь груз и ровней станут плечи!
Солнце светит - а значит живем!
Я поплачу и мне станет легче...
Я и Дух...Мы все сможем вдвоем! ( Мари Ротарь)

И Жизнь, и смерть... Контракт

[150x215]...ты, Идущий Непростой Дорогой, полной тяжких испытаний...
все знаешь.

...Мы придумываем себе красивые сказки, чтобы не сойти с ума от жестокой действительности. Но иногда, сбросив иллюзорные покрывала, видим голую реальность, без прикрас...


Пусть Ваше золотое сердечко пронзает ТОЛЬКО ЛЮБОВЬ, ПОЭЗИЯ И КРАСОТА ЖИЗНИ!

[500x369]

Пусть вас никогда не покидает Мужество Жить.

Пусть горячо горит Огонь, пока есть срок!

Ваша Леда
[392x353]

Серия сообщений "МЫСЛИ":

Часть 1 - Дар Божий – Любовь
Часть 2 - СПАСИ И СОХРАНИ !!!
...
Часть 7 - ...разгадать Женщину...)
Часть 8 - Одни – в мире ограничений, а другие – в мире возможностей
Часть 9 - Пусть вас никогда не покидает Мужество Жить!

Серия сообщений "ПОЭЗИЯ":

Часть 1 - Театр *Стихи Yail
Часть 2 - "...Помни, что всякие перегибы - уродство."
Часть 3 - Пусть вас никогда не покидает Мужество Жить!

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Синенькие под мясом

[показать]

баклажаны 2 шт.
фарш куриный 0,5 кг.
лук 0,5
чеснок 3 зубца
соль
перец
любимые специи
яйца 3 шт.
мука

Читать далее...

Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение

10 заповедей счастья для настоящей женщины

[680x] 1. Настоящая Женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем - самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т.д. Настоящая Женщина не занимается этим видом спорта. Она никуда не бежит. Она плывет по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне.

Это не просто правильный взгляд на жизнь. Это мудрость женщины. >>>

Пусть вас никогда не покидает Мужество Жить!


[478x449]

Боль

- Жизнь проходит, а боль остаётся...
Время вовсе не лечит - к а л е ч и т ,
О т н и м а я ...о с к о л к и солнца,
Грузом каменным давит на плечи. (Леда Аветис)

***
- Отнимая осколки сердца,
Жизнь течёт, да по венам вспять...
И, увы, никуда не деться,
Что б со временем всё понять:
Не спроста ведь он нам даётся -
Этот день между двух ночей...
Кто - грустит уж, а кто - смеётся,
Не осмысливши то: ЗАЧЕМ?.. (Жорж Юркив)

*
- Только жаль - ничего не исправить
И не склеить разбитого вдрызг!
Утекает из нас, утекает
Безвозвратно, по капелькам, - жизнь... (Леда)

*
- Боль проходит...От боли - таблетка:
Время лечит и вера спасет!
Слабый Духом - считай, что калека...
Груз задавит того, кто несет!

Сбросишь груз и ровней станут плечи!
Солнце светит - а значит живем!
Я поплачу и мне станет легче...
Я и Дух...Мы все сможем вдвоем! ( Мари Ротарь)

И Жизнь, и смерть... Контракт

[150x215]...ты, Идущий Непростой Дорогой, полной тяжких испытаний...
все знаешь.

...Мы придумываем себе красивые сказки, чтобы не сойти с ума от жестокой действительности. Но иногда, сбросив иллюзорные покрывала, видим голую реальность, без прикрас...


Пусть Ваше золотое сердечко пронзает ТОЛЬКО ЛЮБОВЬ, ПОЭЗИЯ И КРАСОТА ЖИЗНИ!

[500x369]

Пусть вас никогда не покидает Мужество Жить.

Пусть горячо горит Огонь, пока есть срок!

Ваша Леда
[392x353]

Серия сообщений "МЫСЛИ":

Часть 1 - Дар Божий – Любовь
Часть 2 - СПАСИ И СОХРАНИ !!!
...
Часть 7 - ...разгадать Женщину...)
Часть 8 - Одни – в мире ограничений, а другие – в мире возможностей
Часть 9 - Пусть вас никогда не покидает Мужество Жить!

Серия сообщений "ПОЭЗИЯ":

Часть 1 - Театр *Стихи Yail
Часть 2 - "...Помни, что всякие перегибы - уродство."
Часть 3 - Пусть вас никогда не покидает Мужество Жить!

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

АБРИКОСОВО-ТВОРОЖНЫЙ ТАРТ

[показать]Открытые пироги с ягодой или фруктами - самый расчудесный летний вариант. Получилось отлично - ароматные абрикосы с кислинкой, нежная творожная прослойка и рассыпчатый корж. Наслаждение!

РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения Анор Оригинальное сообщение

Нужные мелочи

Необычное применение обычных вещей [показать] * Аспирин: разведите 2 таблетки в 100 мл горячей воды и смочите на 3 часа этим раствором следы дезодоранта на одежде. Они исчезнут. * Хлеб: ломтик белого хлеба удалит сальные отпечатки пальцев со стены и с не моющихся обоев. * Зубная нить: поможет накрепко пришить кнопки и пуговицы, а также отремонтировать зонты и рюкзаки. Цветные карандаши: раскрошенный грифель поможет замаскировать повреждения деревянного пола и мебели. * Морозилка: если поместить в нее свечи непосредственно перед использованием, то они будут гореть дольше. * Лак для волос: поможет продлить жизнь рисунка, особенно если тот выполнен пастелью. * Кетчуп: очистит серебряные украшения, если опустить их в миску с ним на несколько минут, а затем почистить старой зубной щеткой. * Подгузники: гарантируют сохранность и безопасную доставку хрупких предметов в посылках * Растительное масло, в которое добавлен лимонный сок или белый винный уксус в соотношении 1/2 от общего объема масла, поможет придать блеск полированной мебели. * Арахисовое масло способно удалить жевательную резинку с волос, достаточно просто втереть его. * Водка: если смешать 30 мл водки с парой капель жидкости для мытья посуды и 400 мл воды, вы получите средство от садовых насекомых. * Чехол для мелочей - пришейте его к одному концу вашего пляжного полотенца, чтобы хранить в нем ключи, деньги, зажигалку.... во время похода на пляж. Нашла для Вас Анор

/

Это цитата сообщения Koloshenka Оригинальное сообщение

Розовое очарование

http://www.thelittleroundtable.com/2011/05/this-week-in-my-garden-may-10-2011.html

[635x800]

[615x800]

>>>>>>>

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария - КУЛИНАРНЫЙ САЙТ

[показать] Кулинарный сайт Много интересного и позновательного. Посмотрите,не пожалеете. Для перехода,клик на картинку ниже. [показать] автор поста Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

 

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Кулинария -Пирог творожный ( за полчаса)
Часть 2 - Кулинария-лимонный пирог
...
Часть 98 - Кулинария-очень вкусные творожные рогалики без яиц за 30 минут
Часть 99 - Кулинария-Яблочно-кокосовый пирог
Часть 100 - Кулинария-Творожный пирог с абрикосами

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Разное -Сделаем своими руками

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ

 

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

 

 

СБОРНИК НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ

Бабушкины рецепты Биоэнергетика Лечение заговорами РПЦ и народные виды лечения История траволечения Лечение травами Время для сбора трав Применение женьшеня Советы по питанию Неполноценное питание Бессонница Подергивание век Коротко о разном Сердечные недомогания Весеннее равноденствие Перебои в работе сердца Ревматизм Гипотония Избавления от глистов Если не проходит кашель Когда болит желудок Астрагал шерстистоцветковый Если заболела печень Почечная колика Афоризмы Гиппократа Применение чистотела Рецепты от отеков Зуд во влагалище Рецепты применения мумие Очищение сосудов Магнитная вода Траволечение при атеросклерозе Циклы приема пищи Удаление из организма ненужных веществ Мёд Камфора Вздутоплодник сибирский Заболевания печени Укрепление сердца Алкоголизм Чем сводить бородавки Как избавиться от аллергии

Читать далее...

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ХЕК В ОМЛЕТНОЙ ЗАПРАВКЕ

[показать]

РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Для тибетского долголетия!

[300x230]
    Это средство помогает от общего недомогания, великолепно подходит для очищения и омоложения организма, укрепления иммунитета и поднятия жизненных сил. Улучшает обмен веществ, очищает организм от жировых и известковых отложений.

 Хорошо измельчаем по 100г цветков бессмертника, травы зверобоя, ромашки аптечной, березовых почек и листьев земляники садовой. С вечера заливаем 1 ст.л смеси 300 мл кипятка, даем настояться 20 минут. Пьем перед сном, добавив 1 ч.л. меда, после этого нельзя есть! Утром оставшуюся жидкость подогреваем на водяной бане и выпиваем за 15 минут до еды.

Каждый день желательно готовить свежий настой. Мы с мужем пили его как чай 2-3 раза в день в течении месяца ( не чаще одного курса в год).

Это цитата сообщения yaqut Оригинальное сообщение

20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ

[582x427] [показать] 20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ 1. Стойкий аромат Чтобы запах парфюма сопровождал вас весь день, попробуйте сначала нанести на тело увлажняющий крем без запаха, а через минутку сбрызните кожу духами. В духах содержится очень много спирта, поэтому с сухой кожи они испаряются быстрее, а увлажняющий крем как бы «приклеивает» аромат, заставляя его держаться дольше. 2. Губы больше не слипаются! Чтобы блеск не склеивал ваши губы, сначала нанесите небольшое количество его на палец, а потом похлопывающими движениями покройте блеском губы. Ваши губы будут выглядеть более соблазнительными, если вместо привычного контурного карандаша вы воспользуетесь перламутровыми тенями белого цвета. Нанесите тени вокруг рта с помощью ватной палочки и хорошенько растушуйте. Частички перламутра будут отражать свет, и ваши губы зрительно будут выглядеть объемнее. Эффект пластической операции по увеличению губ обеспечен! 3. Кожа, слегка тронутая загаром Часто результатом использования бронзата бывает «лицо трубочиста». Чтобы добиться эффекта легкого весеннего загара, воспользуйтесь бронзатом в виде спрея. Нанесите его небольшое количество на спонж, после чего слегка дотроньтесь им до висков, выступающих частей скул и подбородка – тех мест, куда солнышко целует нас прежде всего. 4. Брови на зависть Если вам от природы достались не самые густые и яркие брови, скорее всего, вы перепробовали все способы, чтобы сделать их более выразительными. Но закрашивание их обычным карандашом всякий раз приводит к тому, что в пять часов вечера вы опять остаетесь «без бровей». В следующий раз для их коррекции попробуйте вместо карандаша воспользоваться жидкой водостойкой подводкой в тон вашим волосам (если вы брюнетка, выбирайте черную, шатенка – коричневую, блондинка – серую). Тонкой кисточкой нарисуйте волоски бровей и слегка припудрите. «Новые брови» останутся с вами на весь день. 5. Идеальные ногти Вы хотите сделать модный маникюр, сменив привычную форму ногтя на более экстравагантную? Чтобы избежать разочарований после посещения салона, попробуйте сделать дома такую примерку: нарисуйте на белой бумаге и вырежьте несколько кончиков ногтя желаемой формы и длины и приложите их к ногтям. Выбрав идеально подходящий вам вариант, смело отправляйтесь к маникюрше. 6. Стойкая завивка для ресниц Утром вы постоянно пользуетесь щипчиками для завивки ресниц, но уже к обеду реснички, как правило, распрямляются? Этого не произойдет, если перед завивкой ресниц вы нагреете щипчики струей теплого воздуха из фена. 7. Стопроцентный эффект Чтобы ваши косметические средства работали в полную мощь, отдавая коже свои полезные качества, их нужно наносить в определенном порядке: сначала – сыворотку, затем дневной крем и, наконец, солнцезащитный. Так кожа впитает их самым лучшим образом. 8. Гладкие ножки Иногда после бритья кожа на ногах кажется еще более колючей, чем была. Почему? Теплая вода смягчает волоски, но слишком долгое пребывание в воде может вызвать разбухание кожи, которое прячет волоски и делает бритье менее эффективным. Чтобы избежать этого, перед бритьем не держите ноги в воде более трех минут. 9. Сохраняем кожу молодой Никогда не делайте пилинг лица по утрам. Отшелушивающие процедуры лучше всего проводить вечером: свежая кожа не будет подвергаться вредному воздействию солнечных лучей, а сможет в полной мере насладиться всеми полезными веществами, содержащимися в вашем ночном креме. 10. Великолепные волны без эффекта «одуванчика» Соедините в руке небольшое количество геля и кондиционера, не требующего смывания, и равномерно распределите по влажным волосам. Высушите их с

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Мужчина, который умно говорит о любви, не очень влюблен. Ж. Санд

[показать]

• Нет ничего тягостнее только что сделанной глупости. И. Тургенев

• Счастье - как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть. И. Тургенев

• Руки доброй женщины, обвившиеся вокруг шеи мужчины, - это спасательный круг , брошенный ему с неба. Дж. Джером.

• Женщина мыслит сердцем, а мужчина любит головой. В. Белинский

• Раны от любви если не всегда убивают, то никогда не заживают. Дж. Байрон

• Любовь - это единственная страсть, не признающая ни прошлого, ни будущего. О. Бальзак.

• Самое большое счастье в жизни - это уверенность, что тебя любят. В. Гюго.

• В мире чувства есть один лишь закон - составить счастье того, кого любишь. Стендаль.

• Удачный брак требует, чтобы вы влюблялись многократно и всегда в одного и того же человека. Ж. Григ.

• Со временем сексуальность изнашивается и красота увядает, но быть замужем за мужчиной, который ежедневно смешит тебя, - это истинное наслаждение! Д. Будворд.


• Одна из древнейших человеческих потребностей: иметь кого –то, кто задавался бы вопросом «где ты?», когда ты не являешься домой ночью. М. Мид

• Девочке с рождения до 18 лет нужны хорошие родители. С 18 до 35 ей нужно хорошо выглядеть. С 35 до 55 ей необходима подходящая личность. А с 55 и далее ей нужны деньги.. С.Такер

Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение

Ленивый тортик.

Вот заметила за собой одну особенность: чем старше становлюсь, тем меньше времени хочется проводить у плиты! А покормить моих мужиков и мужичка хочется вкусненько. Вот и придумался к чаю такой тортик. Наверное- самый ленивый)))
[показать]
Что для этого надо:
Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

СБОРНИК ПЕСЕН **НАСТРОЕНИЕ**. ПУСТЬ У ВАС ОНО БУДЕТ ЧУДЕСНЫМ....

[600x593] [407x82] Недавно ночью я видела Счастье, Такое пушистое, сладкое снилось, Щепотка доверия, Ложечка страсти, И,вот оно Счастье! [407x82] Ну,так получилось! То Счастье меня окружало повсюду, Такое родное,что плакать хотелось, И сердце тянулось к случайному чуду, И очень боялось, И скоро-согрелось... [407x82] Оно, с непривычки, совсем растерялось: Страшилось навстречу Сделать движение, А Счастье кружилось, Взлетало,смеялось, Я видела в небе его отражение! [407x82] Так горько проснуться... И некуда деться, И верить не верю,душа растрепалась. Ты где, моё Счастье? И только на сердце медово-прохладная Капля осталась... [407x82] Конечно же, нужно рискнуть и собраться, Вдогонку за Счастьем! В огонь или в воду, Пока не успела совсем затеряться, Искристая капелька С запахом мёда... [600x480] ЕМ