[400x600]
[503x700]Работа в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре. Обзор 47 научных исследований показал: люди, которые подолгу сидят, чаще страдают от рака, диабета II типа, сердечных болезней, лишнего веса.
6 упражнений на стуле, которые помогают чувствовать себя бодро и энергично. Их можно выполнять прямо на рабочем месте.

Основа - Татьяны Лисько.
Дополнения - Маргарита Яковлева.
[310x347]Красивые балетки крючком
Схемы вязания шалей. Подборка.
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
Ну очень достойное украшение! И на Пасху, да и для других торжественных дней сгодятся, верно? Ведь эти подвесочки такое праздничное и расчудесное настроение создают, и глаз радуют, так что очень нужная вещь, в каждом доме пригодится. Берите и делайте.
Мастер класс от Ирины Смирновой (irin69)
Материалы:
Итак, гипсовые заготовки. Конечно, их можно приобрести, но всегда интересно сделать что-то своими руками
[640x426]
Необычный рецепт из простых ингредиентов
[480x480]Здравствуйте, дорогие декупажницы! Сегодня я расскажу вам, как сделать имитацию плитки, используя материал, который очень редко кто использует в декупаже — ювелирную эпоксидную смолу. Её можно заказать в фирменном магазине «Таир», либо поискать на сайтах интернет-магазинов эпоксидных систем.
Будем делать подставку для столовых приборов с имитацией плитки в голландском сине-белом стиле.
[564x551]
[559x653]
[420x659]