Мобильный LiveInternet

СОКОТЕРАПИЯ 02-08-2011 00:56

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

СОКОТЕРАПИЯ - ССЫЛКИ!!!!

[280x236]

СОКОТЕРАПИЯ

Содержание:

ВЗЯЛА ЗДЕСЬ: http://priroda.inc.ru/sokoter/sokoter.shtml

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-07-2011 21:31

Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение

miniaturi jivotnix

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вязание. Крючок. Мотив с объемным цветком 13-07-2011 18:35

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Вязание. Крючок. Мотив с объемным цветком.

[500x465]

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Заветные 7 упражнений 13-07-2011 18:09

Это цитата сообщения женщина-загадка_777 Оригинальное сообщение

Заветные 7 упражнений

Заветные 7 упражнений

Заветные 7 упражнений.

1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ).
2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ).
3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС).
4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. (УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ СПИНЫ. КАЧАЕТ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРЕССА).
5)Лечь на правый бок. Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов ,держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. (УКРЕПЛЯЕТ И ПОДТЯГИВАЕТ БОКОВОЙ ПРЕСС. СНИМАЕТ ЛИШНЕЕ С БЕДЕР, ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ УШИ).
6)Лечь на живот. Подняться на руки,желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.( ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ ГРУДИ И МЫШЦЫ РУК. ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ОБВИСЛОЙ КОЖИ НА РУКАХ.)
7)Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую.(РАЗБИВАЕТ ЖИР И ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ, ДЕЛАЯ ЕЕ РОВНОЙ И УПРУГОЙ).

А еще, Не надо есть после шести. Есть хотите, съешьте тарелку салата из капусты с морковкой.
Калорий ноль и желудок полный.
Салаты можно есть без ограничений и в любое время суток. За две недели можно сбросить 4-5 кг.
Затем, вместо своей обычной обеденной тарелки перейти на блюдце, то есть есть часто, но мало. Да вам и самим не захочется потом есть много жирной пищи.
Попробуйте.
Я за 2 месяца 14 кг сбросила. Правда при этом делала мои заветные 7 упражнений.
Нужно же кожу при худении подтягивать?!
источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кельтский гороскоп 13-07-2011 18:01

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Кельтский гороскоп: гусь

[показать]

Получить свой кельтский гороскоп

©Queen_de_la_reanimaR

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Что означает поза, в которой вы спите (тест) 13-07-2011 17:59

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Если вы спите в позе эмбриона

[показать]

Что означает поза, в которой вы спите (тест)

Полезность: 16 трюков для вашего организма

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-07-2011 17:58

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Если вы спите в позе морской звезды

[показать]

Что означает поза, в которой вы спите (тест)

Полезность: Полезные сочетания клавиш в Windows

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вкусные СОЛНЕЧНЫЕ пирожки из сметанного дрожжевого теста 10-07-2011 18:15

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Вкусные СОЛНЕЧНЫЕ пирожки из сметанного дрожжевого теста

[показать]

http://www.koolinar.ru/recipe/view/95618

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Почему спит ребенок? 10-07-2011 12:08

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Почему спит ребенок?

[600x398]
ПОЧЕМУ СПИТ РЕБЕНОК?

В переходе возле станции метро сидит женщина неопределенного возраста.Ей можно дать с ходу и тридцать, и двадцать три, и сорок два.Волосы у женщины спутаны и грязны, голова опущена в скорби. Перед женщиной на заплеванном полу перехода лежит кулек.В кулек сердобольные граждане бросают деньги.И не бросали бы, да на руках женщина держит весомый«аргумент» в пользу того, что ей деньги просто необходимы.На руках у женщины спит ребенок лет двух. Он в грязной шапочке, бывшей когда-то белой, в спортивном костюмчике.Переход – место достаточно оживленное.И течет нескончаемым потоком людская толпа, и звенит мелочь в кульке, и шуршат купюры.

Читать далее

Из блога Макаровой Татьяны

Перепост из блога Rohkea
Рамочка от Татьяны М

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Осень в белом (модели вязаных пальто с описанием) 30-06-2011 20:49

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Осень в белом (модели вязаных пальто с описанием)

Как Вам идея встретить осень в белом?

Возможно кто-то скажет, что белый цвет полнит, что это не практично. На самом деле спросите любого стилиста, модельера и узнаете, что белый цвет - омолаживает, стройнит (главное правильно подобрать модель), окрыляет, заставляет всех оборачиваться Вам вслед, придает уверенности.

А уж вязаное пальто выполненное в белом цвете способно творить настоящие чудеса.

Может быть потому, что у меня еще нет белого вязаного пальто, я не люблю осень. А у Вас есть? Тоже нет? Пора исправлять ситуацию…

Ну а теперь предлагаю посмотреть модели вязаных пальто. Все белые и все с описанием.

Как вам первое длиное пальто? По-моему просто великолепно!

[297x402]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

подборочка прихваток 30-06-2011 20:37

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

подборочка прихваток

[показать]	[показать]	[показать]
21 СХЕМА	22 СХЕМА	23 СХЕМА
[показать]	[показать]	[показать]
24 СХЕМА

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Узор для ажурного края 30-06-2011 20:34

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Узор для ажурного края

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

узоры Шишечки и буфы 30-06-2011 20:33

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

узоры Шишечки и буфы

кликните на картинку

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Отделочные и кромочные узоры 30-06-2011 20:33

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Отделочные и кромочные узоры

(для увеличения и описания узора кликните по нему)

[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]
[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ракушки и веера 30-06-2011 20:32

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Ракушки и веера

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]

для увеличения и описания узора кликните по нему

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ажурные узоры 30-06-2011 20:31

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Ажурные узоры

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]

для увеличения и описания узора кликните по нему)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мотивы, формы и квадраты 30-06-2011 20:28

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Мотивы, формы и квадраты

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Листья и шишечки 30-06-2011 20:27

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Листья и шишечки

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]

для увеличения и описания узора кликните по нему

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Узоры из кос и жгутов 30-06-2011 20:15

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Узоры из кос и жгутов

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Фантазийные узоры 30-06-2011 20:14

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Фантазийные узоры

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии