Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
КАК СШИТЬ ФРАНЦУЗСКУЮ КОСЫНКУ - ШАРФИК ФРАНТОН
|
Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение
Что такое альпийская горка? Какие растения подходят для альпийской горки
В этом видео наш эксперт расскажет Вам о том что такое альпийская горка и какие растения подходят для альпийской горки
Какие растения подойдут для альпийской горки
Цветы для альпийской горки
Еще статьи по этой теме:
Что нужно учитывать при создании альпийской горки
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КРУЖЕВА НА ОКНАХ: КРАСИВЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ ВЗГЛЯДОВ С УЛИЦЫ
Окна, в которые постоянно заглядывают, — это настоящая проблема для людей, живущих на первом этаже или имеющих загородный домик. Занавески, к сожалению, редко справляются со своей функцией. Мы предлагаем гениальную идею, которую ты сможешь легко реализовать самостоятельно. Во-первых, получится красиво. Во-вторых, практично, так как украшение легко снимается. В-третьих, солнечный свет хорошо проникает, а любопытные взгляды нет.
[450x264]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
ЯРКИЙ ПЛЕД ИЗ НИТОК ВСЕВОЗМОЖНЫХ ЦВЕТОВ
Очень простой плед на спицах, шикарное полотно и замечательная идея.
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Палантин "Клематисы" от Flurry
http://www.stranamam.ru/post/10398820/
1.
[610x457] 2.
[610x457] 3.
[456x500]
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога-стретчинг – комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц
Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц.
[640x427]
Ещё в древности было замечено, что гибкость является одной из основных составляющих гармоничного сложения и здоровья человека в целом. Поэтому выработке гибкости и пластичности посвящены множество упражнений, которые в современном фитнесе объединило направление «стретчинг».
Читать далее
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Китайский массаж живота туйфу: секретное оружие против зашлакованности организма
Китайский массаж живота туйфу – это одна из самых эффективных даосских практик. А главное назначение всех даосских методик: обеспечение долгой, здоровой и полноценной жизни.
Китайская медицина считает массаж туйфу секретным оружием против 3 загрязнений: грязной ци, грязных жидкостей и остатков невыведенного своевременно кала.Эти 3 загрязнения являются причинами очень многих заболеваний, а также преждевременного старения организма.
Вообще туйфу дословно переводится как продавливание живота.
На Руси эти методы тоже применялись издревле- во всех деревнях были бабки, которые «правили живот».
Выполнять массаж можно стоя или лежа. Для ослабленных, пожилых людей лучше выполнять его лежа на кровати. При этом лучше согнуть ноги в коленях, тогда живот будет более расслабленным.
Пошаговая инструкция выполнения массажа туйфу:
1. Разогрейте руки. Потрите сначала ладони друг о друга, а затем сложите кулачки и хорошо потрите костяшки пальцев друг о друга.
2. Сложенными в кулачки руками (всеми 10 пальцами) начинайте продавливать живот вдоль переднесрединного меридиана (он проходит вдоль прямо по центру туловища через пупок) от солнечного сплетения до лобка сверху вниз.
Сделайте 10-20 движений. Почувствуйте, что живот разогрелся.
Ваша цель-обнаружить уплотнения, болевые точки, пульсацию, скопление газов или жидкости. Все узлы и уплотнения нужно «найти и обезвредить». Каким образом? Обнаружив болевую точку или уплотнение, начинайте сдвигать его вниз либо из глубины на поверхность. Делайте до тех пор, пока не уменьшится болезненность и это не место не станет мягким и расслабленным.
3. Продолжайте продавливать живот по каналам желудка, печени, селезенки, почек. Для этого отступите на некоторое расстояние от центра туловища и продолжайте продавливать живот сверху вниз. Затем продавливайте от центра к краям и наоборот.
Если во время массажа вы услышали журчание воды, у вас отрыжка или икота- это очень хорошо. Значит, вы обнаружили «грязные жидкости». И они начали выходить наружу- чистая ци поднимается наверх, грязная – вниз.
4.После этого продавливайте живот большими пальцами рук, особенно обнаруженные проблемные места. Двигайтесь сверху вниз.
5.Найденные проблемные зоны промассируйте отдельно круговыми движениями, пытаясь разбить их и
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Капуста квашеная. 9 лучших домашних рецептов
Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
вязание спицами
[525x700]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения tet369 Оригинальное сообщение
- это была твоя последняя шутка, Сусанин
[показать]Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
35 рецептов заготовок на зиму из зеленых помидоров!
[480x360] [480x319] [показать] [480x360]
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Чем страшна грыжа диска? Супер метод её излечения
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Суперполезные оладьи с творогом и тыквой!
Оладьи с тыквой и творогом
Оладьи из тыквы начинают захватывать наши столы с конца лета, осенью они уверенно наступают, и даже зимой не сдают свои позиции. Всё это время мы боремся с ними и истребляем их с особым рвением и аппетитом. А как же иначе, ведь оладьи из тыквы такие вкусные. Оладьи получаются пышные, сочные и очень аппетитные.
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Смекалка строителей в действии
Сложные ситуации случаются в нашей жизни довольно часто. Кто-то, будучи застигнутым врасплох, опускает руки, а кто-то включает смекалку и идет на риск. Вот веселая подборка коротких видео-роликов о людях, которые не привыкли останавливаться ни перед какими трудностями...
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Как вязать надежные узлы - 10 способов
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Некоторые эффективные правила в жизни
Судьба благоприятствует тем, кто говорит о других позитив – или ничего не говорит
То, что я говорю о других людях, формирует ко мне определенное отношение со стороны окружающих, ассоциированное в том числе и с образами сказанного мною – даже если говорил о других. К примеру, если мы говорим доброе, нас воспринимают как позитивно настроенных, благожелательных и открытых людей, свободных от комплексов, не нуждающихся в сокрытии своих недостатков путем указания на такие же у окружающих. С нами становится приятнее и безопаснее общаться, естественным образом снимается настороженность. Со временем вокруг нас формируется своеобразный позитивный фон, который притягивает к нам таких же благоприятно настроенных людей. Таким образом, то, что мы говорим, фактически формирует наше окружение.
Читать далее
