Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бодифлекс. Занятие 4. Упражнения на равновесие
Четвертое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке выполняем упражнения на равновесие.
Прорабатываем мышцы ног и рук и, конечно, худеем по системе бодифлекс.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка
Уроки бодифлекса: идеальная фигура всего за 15 минут в день!
Третье занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Продолжаем интенсивно дышать и худеть, применяем скручивание, статику и нагрузку.
Работаем над шеей, прессом и бедрами.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бодифлекс. Занятие 2. Бедра и скрутки
Второй урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой! В этом уроке много упражнений для поясницы, работаем над бедрами, выполняем скручивания.
Продолжаем дышать и худеть онлайн по системе бодифлекс.
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Капустный блинчик к завтраку
[380x299]
Для приготовления капустного блинчика нам нужно:
100 г белокочанной капусты;
1 ст.ложка консервированной кукурузы;
1 яйцо;
1 ст. ложка сметаны;
2 ст. ложки муки;
соль, черный молотый перец;
растительное масло;
соус - сметана 2 ст.ложки + 1 ч.ложка красной икры, зелень.
Приступаем к приготовлению:
Капусту нашинковать, добавить кукурузу, молотый черный перец, яйцо, все перемешать, добавить сметану, муку и соль, все хорошо перемешать.
Сковороду хорошо разогреть, щедро смазать растительным маслом и выложить капустную массу, разровнять и выпекать минут 5, после чего аккуратно перевернуть и обжаривать еще минут 5, после чего накрыть крышкой и подержать на огне еще минуты 3. Готовый капустный блин нарезать порционно, посыпать зеленью и подавать со сметаной.
Приятного аппетита!
Издавна наши предки старались всевозможными способами привлечь к себе внимание и благосклонность высших сил. Самый простой способ сделать это - попросить удачи и избавления от бед словами. Для этого было придумано множество заговоров и молитв, которые известны и практикуются многими людьми и сегодня. Узнать заговоры и молитвы на любые ситуации можно по указанной ссылке.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Картошка с мясом - 30 рецептов с фото
Это цитата сообщения Надежда7162 Оригинальное сообщение
Моё воплощение мужской шапки "Зигзаг Удачи".
Опубликовала Людмила Шульга
http://www.stranamam.ru/post/10579885/
Хочу вам показать очередные мои работы. На оригинальность не претендую, т. к. это классика. Многие уже вязали мужскую шапку «Зигзаг Удачи».
Связала и я, сыну и мужу, 2 синие. При выборе модели они были категоричны: эту! И я с ними согласна, эта модель очень красивая. Но, я не я, если не свяжу по-своему. Очень люблю для зимы двойные шапки, поэтому эти тоже двойные.
Использовала белорусские ниточки по 100гр в бобинках, большой % акрила. В две нити (6 сложений). Тёмно-синего цвета. Ушло примерно 220гр на две шапки. Спицы №3. Шапки объёмом 60см и высотой 22см.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Юбка
Красивая стильная юбка связана крючком.
Это цитата сообщения Якубов Оригинальное сообщение
Женщины. Возраст. Стареть круто.
|
|
| /newrezume.org/.s/t/797/16.gif" target="_blank">http://newrezume.org/.s/t/797/16.gif) repeat-x;"> |
Это цитата сообщения Ротмистр Оригинальное сообщение
Что нельзя хранить в холодильнике
В холодильнике нельзя хранить консервы, копчености, варенья. Эти продукты питания только занимают пространство, вечно не хватающего нам. Твердые овощи (картофель, морковь, лук, пастернак) нужно хранить в пленке или пластиковой коробке, но никак не в холодильнике. Как это не покажется странным, но в нем они быстрее испортятся.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бодифлекс. Занятие 1. Вводное занятие
Первое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке учимся дышать интенсивно, усиливаем кровообращение, работаем над шеей и плечами. И, конечно, худеем! Занимайтесь по системе бодифлекс с инструктором Ларисой Агаповой!
Смотрите также:
Худеем по системе Бодифлекс
Бодифлекс-комплекс упражнений для рук
Красота по-японски. Дыхательное упражнение для здоровья и похудения
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Нарядная ажурная регланная линия для вязания сверху.
[480x640]Автор: Рика Дольф.
1-й ряд: 1 лицевая, накид, 2 изнаночных, накид, 1 лицевая;
2-й ряд и все чётные: вяжут по рисунку, накиды провязывают изнаночными петлями;
3-й ряд: 1 лицевая, накид, 1 лицевая 2 изнаночных, 1 лицевая, накид, 1 лицевая;
5-й ряд: 1 лицевая, накид, 2 лицевых, 2 изнаночных, 2 лицевых, накид, 1 лицевая;
7-й ряд: 1 лицевая, накид, 3 лицевых, 2 изнаночных, 3 лицевых, накид, 1 лицевая;
9-й ряд: узор повторять с первого ряда.
http://www.klubochek.com/forum/lofiversion/index.php/t406.html
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Самогипноз. Худеем без диет
Расслабьтесь и смотрите в центр экрана.
Представляйте как Вы становитесь все стройнее и стройнее с каждым просмотром :о).
Читать далее
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Вязание крючком.Мотивы.Схемы
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Сумок много не бывает... Выкройки-шаблоны сумок
Это цитата сообщения lj_fritzmorgen Оригинальное сообщение
Сопротивление Финляндии и другие хвосты
[900x563]1. В Финляндии инициатива о выходе из Еврозоны набрала нужные 50 тысяч голосов и будет, вероятно, рассмотрена в парламенте.
Отмечу, что Финляндия — очень маленькая страна. 50 тысяч для Финляндии — это как полтора миллиона для России. То есть, евроскептицизм в Финляндии довольно силён.
http://yle.fi/uutiset/grazhdanskaya_initsiativa_o_vykhode_finlyandii_iz_yevrozony_nabrala_nyeobkhodimoe_kolichestvo_golosov_dlya_rassmotreniya_v_parlamente/8457032
http://ruxpert.ru/Евроскептицизм
Парламент Каталонии тем временем уже одобрил проект резолюции о независимости от Испании:
http://tass.ru/mezhdunarodnaya-panorama/2418724
Резолюция предусматривает полтора года на формирование альтернативных госструктур и на утверждение новой Конституции. Пока что неясно, какие рычаги сможет задействовать Испания для предотвращения распада страны.
2. По просьбам читателей — мои видео на «Политической России» можно посмотреть вот здесь:
http://www.youtube.com/playlist?list=PLomz-jm6CgAUn0Oz15kbdrbsTq-FyQLZs
3. На ремонт здания Британского парламента придётся потратить 5-10 млрд долларов. Для сравнения, доходы бюджета Украины за 2015 год составят, как ожидается, около 500 млрд гривен или примерно 20 млрд долларов. Цитирую «Ведомости»:
http://www.vedomosti.ru/politics/articles/2015/11/13/616763-britanskogo-parlamenta-45-11-mlrd-remont
Сумма значительная, даже для Британии, однако откладывать ремонт, похоже, уже нельзя. Цитирую «Ведомости»:
Со стропил 600-летней крыши Зала приемов падают фрагменты, а однажды с красочного позолоченного потолка палаты лордов отвалилось массивное деревянное украшение. Знаменитые часы Биг-Бен остановятся без срочного ремонта, который будет стоить миллионы фунтов, говорят специалисты. В подвалах, которые называют «храмом ужаса», — многие километры безнадежно перепутанной проводки, которую необходимо менять, говорят работники парламента. «Ее прокладывали как придется много лет, — говорит бывший сотрудник палаты общин Роберт Роджерс. — Всё это долго не продержится».
Некоторые парламентарии говорят, что так привыкли к мышам, бегающим по одной из элегантных чайных комнат дворца с облицовкой из натурального дерева и видом на Темзу, что уже их не замечают. Продолжается битва с молью, которая порой летает в украшенной золотом комнате для голосования. Во время сильных дождей вода иногда протекает сквозь старую крышу прямо на пол, говорят люди из обслуживающего персонала.
«Дело идет к точке невозврата, — говорит партнер Deloitte Real Estate Алекс Белл, под чьим руководством был написан июньский экспертный отчет. — Если решительно не вмешаться, положение ухудшится чрезвычайно быстро».
4. Новые статьи на «Справочнике патриота». Вот, например, про оборону Нейшлота во время Русско-шведской войны XVIII века, когда маленький гарнизон наших военных всю войну держал оборону против основных сил шведской армии:
http://ruxpert.ru/Оборона_Нейшлота
А вот список важнейших достижений России — военных, технических, культурных, спортивных и так далее:
http://ruxpert.ru/Достижения_России
Статья поможет при ответе на вопрос «что русские дали планете».
5. The Guardian пишет, что некий американский чиновник озвучил текущую тактику США по отношению к России — подождать, пока Россия потерпит поражение в Сирии:
http://www.gazeta.ru/politics/news/2015/11/11/n_7872263.shtml
Конечно, нельзя верить на слово независимым СМИ, когда те ссылаются на неназванных лиц... Но всё же было бы здорово, если бы Штаты и в самом деле решили ждать. Это устроило бы нас куда как больше, чем попытки устроить какую-нибудь провокацию.
6. Учёные выяснили, что растительное масло при нагревании выделяет опасные для здоровья вещества, а полезнее всего готовить пищу на...
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Маленькая шаль «Crystal Bay»
.
1.
[700x406] 1.
[648x432]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Как связать корзинки из пряжи спагетти
Пряжа спагетти изготовлена из 100% хлопка и смотана в клубок,который можно разматывать как из центра клубка, так и с внешней его стороны.Подробное описание пряжи спагетти вы читали в моих предыдущих обзорах.Очень красивые из этих ниток получаются сумочки,клатчи,коврики,подушки,а самые замечательные корзинки и шкатулки.
Корзинки можно связать как с ручками так и без.Использовать для хранения ниток,журналов,кусочков тканей или для разных ванных принадлежностей.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Платки-шарфики, крутим, вертим, повязываем..
.
Трансформер: платок с меховым воротником.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
ТЕНЕВОЕ ВЯЗАНИЕ, УЗОРЫ.СХЕМЫ
Данные узоры подходят для вязания пледов, подушек, прихваток для кухни и прочих идей, которые, в свою очередь, могут быть отличным подарком для друзей и близких на зимние праздники.
