[600x400]

Барджелло — это уникальная старинная флорентийская техника вышивки, которая не так давно стала популярной и так полюбилась рукодельницам. Как говорят: «Всё новое — это хорошо забытое старое». Главные ее черты — яркий вид и объемность. Отличается также особыми материалами: толстыми нитями и большой иглой с грубым ушком.

    [показать]

 Нежная орхидея с желто-розовой серединкой, связанная крючком, сложена в бутоньерку и украшена серебристо-черной тканью, переливающимися ленточками и пластиковыми стеблями с бисером.

Вам потребуется: 20г нити №18 белого, желтого, светло-розового цвета и меланжевого розовых оттенков;

Крючок №1,50;

Металлическая проволока;

Цветная липкая лента;

Черная тюлевая ткань с серебристыми нитями;

Лента серебристого цвета;

Переливающаяся лента, отливающая зеленым цветом;

Переливающийся бисер и перламутровый бисер на пластиковых стеблях

[700x466]

Время приготовления: 40 минут
Время выпекания: 45 минут

Ингредиенты:

Масло сливочное — 50 г
Яйца куриные — 3 шт.
Вода — 3 ст. л.
Мука — 200 г
Соль — по вкусу
Куриное филе — 250 г
Цукини — 1 шт.
Сливки — 200 мл
Сыр твердый — 150 г
Мускатный орех — 1 ч. л.

Проблемы с нормальным сном сейчас волнуют многих людей, а ведь постоянное недосыпание ослабляет нервную систему и влечет за собой массу заболеваний. Научные исследования на сегодняшний день подтверждают благотворное влияние упражнений йоги для здоровья человека. Есть простейшие позы йоги, которые помогают заснуть. 

[590x700]

[639x467]

Детский плед крючком с зайкой и морковками

[700x539]

Хочется порадовать малыша новой игрушкой? Вязаная милая собачка спицами ‒ это идеальный вариант отработать свои навыки вязания и подарить игрушку ребенку. Связать собачку довольно просто, это под силу даже начинающей мастерице. По итогам работы должна получиться милая игрушка. 

Интересно, что именно собака по восточному календарю ‒ это символ будущего 2018 года. Собака является олицетворением житейской мудрости, преданности и верности. Поэтому возможно, что связанная собачка будет будущим подарком родным и близким на Новый год. 

Буффи, связанный своими руками, будет отличным подарком для ребенка на любой праздник. А если в доме любят вязать игрушки ‒ то это животное идеально вольется в уже связанную семью. 

20 самых крутых новинок уходящего лета

[648x324]

Телохранитель киллера
Чудо-женщина
Трансформеры: Последний рыцарь
Спасатели Малибу
Человек-паук: Возвращение домой
Мумия
Планета обезьян: Война
Гадкий я 3
Малыш на драйве
2pac: Легенда
Одарённая
Его собачье дело
Тачки 3
Очень плохие девчонки
Дюнкерк
Овердрайв
Взрывная блондинка
Тёмная башня
Валериан и город тысячи планет
Проклятие Аннабель: Зарождение зла

Многие из вас знают, насколько красиво и изящно смотрятся японские модели. А многое благодаря тому, что используются особые японские мотивы крючком во вязальной технике. Предлагаю вам множество интересных вариантов.

[500x680]

[показать]

Лето — сезон дач, летних кухонь и беседок. Вот и мы перебрались в беседку. И, конечно, перетащили туда старые столы и шкафчики, чтобы было где хранить посуду и всякие нужности. Однако хочется свежести и красоты, лето все-таки!

Вот я и решилась на свою первую работу с мебелью. Шкафчик, который мне нужно было декорировать, был вот такой:

[520x390]

Лучшие рецепты на зиму. Хотите всю зиму баловать себя и своих близких вкусными заготовками? Предлагаю два рецепта приготовления кабачковой икры.

[показать]

[показать]

Весенние полевые цветы для украшения интерьера и создания декоративных композиций связаны крючком из тонкой разноцветной пряжи. Скоро мы будем готовиться к женскому празднику 8 марта и данную идею можно использовать для создания подарков — букетов и цветов ручной работы.

1. Выпады. Одна нога согнута в колене и выставлена вперед, вторая выпрямлена и отведена назад. Спина выпрямлена. Сделайте по 30 пружинистых движений вверх-вниз на каждую ногу. Со временем вы можете усложнять это упражнение, выпрямляя переднюю ногу и отодвигая заднюю ногу дальше.
2. Перекаты. Ноги широко расставлены, садитесь на одну ногу, вторая при этом остается прямой. Корпус держите прямо. Плавно делайте перекаты с ноги на ногу, таз при этом старайтесь держать ближе к полу. Перекатывайтесь так, чтобы таз двигался почти параллельно полу, а не описывал крутую дугу. Выполните это упражнение 30 раз.
3. Бабочка. Сядьте на пол, разведите колени в стороны, а стопы сведите вместе. Начинайте выполнять пружинистые движения, пытаясь коленями достать до пола, при этом эффективно помогать руками. Сделайте 30 повторений.
Затем обхватите ступни руками и как можно ближе прижмитесь к ним. Задержитесь в таком положении на несколько секунд, потом верните корпус в исходное положение. Делайте задержки по три раза.
4. Наклоны в положении сидя. Сядьте на пол, ноги вытянуты и сведены вместе, носочки вверх. Обхватите ступни руками и старайтесь прижаться грудью к коленям. Ноги не сгибать! Задержитесь в максимально низком положении как можно дольше. Повторить 3 раза.
После этого часто рекомендуют выполнять наклоны к разведенным в стороны ногам. На мой взгляд, это упражнение не очень эффективно, но для разнообразия можете также сделать его.
5. Расставьте ноги максимально широко, упритесь на руки. Начинайте опускать таз вниз, выгибая при этом спину и подаваясь вперед всем телом. Затем делайте обратное движение: таз вверх, тело назад. В этом положении таз находится выше плеч. Повторите 30 раз.
6. Сядьте в шпагат как можно ниже. Сильно сжимайте ноги, будто вы стараетесь подняться. Особенно хорошо выполнять это упражнение в шерстяных носках на паркете или линолеуме. Напрягайте ноги в течение 10 секунд, потом расслабляйте на 5 секунд. Делайте упражнение до тех пор, пока чувствуете, что мышцы тянутся. Можно сделать несколько подходов.
7. Напоследок сядьте на шпагат и задержитесь в самом нижнем положении на минуту и больше. При этом немного покачивайтесь вверх-вниз, чтобы ноги постепенно разъезжались все шире. Также можно выполнять наклоны к ногам или вперед. Желательно сделать 2-3 подхода.
Есть и другая техника этого упражнения. Положите на пол стопку книг (средней толщины) и садитесь на шпагат, чтобы книги вас поддерживали. Постепенно убирайте книги из под себя. В таком случае мышцы ног будут расслаблены и легче тянутся.

[300x202]

1.
[604x453]

[450x434]

Наши учителя не знают этого до сих пор!

Если подойти к изучению английского креативно, то этот процесс становится очень лёгким и увлекательным. Предлагаю вам, друзья, самим попробовать!

[показать]

читать далее