Даже при термообработке, большинство полезных свойств свеклы сохраняется.
Употреблять свеклу можно как в сыром виде, так и в готовом, а также в виде свежевыжатого сока.
Однако многие хозяйки знают, что лучше всего для приготовления большинства блюд подходит свекла не сырая, а прошедшая ту или иную обработку, особенно, когда речь идет о приготовлении первых блюд или салатов.
Из интернета. Пересадка орхидеи в корзину — отличный компромисс между пластиковым горшком и блоком. Корзина обеспечивает легкий доступ воздуха к корням и предотвращает их загнивание. Чтобы пересадить зеленую красавицу в корзину, следуйте этой простой схеме!
ПЕРЕСАДКА ОРХИДЕИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Понадобится
– деревянная или бамбуковая корзина
– мох сфагнум
– кора (крупные и мелкие фракции)
Поместите мох на дно, а также на стенки корзины.
Выложите слой из крупной коры на дно корзины.
Поместите растение в корзину и заполните ее корой более мелкой фракции.
1. "Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин" Лоретта Грациано Бройнинг
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
2. "Спотыкаясь о счастье" Дэниел Гилберт
Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы стать счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем. В своей замечательной и остроумной книге, ставшей для десятков тысяч людей во всем мире настоящим руководством к действию, известный гарвардский психолог Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем
3. "Поток. Психология оптимального переживания" Михай Чиксентмихайи
В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться - и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.
4. "Большая книга о счастье. 100 лучших экспертов со всего мира, 100 главных секретов счастья" Борманс Л.
1. "Я — легенда", Ричард Матесон
Свой самый знаменитый роман Ричард Матесон озаглавил "Я - легенда". С полным правом он может сказать то же самое и о себе. Известность Р. Матесона поистине не знает границ: его произведения переведены на многие языки мира, фильмы по его сценариям, снятые такими именитыми режиссерами, как Роджер Корман, Стивен Спилберг и другие, давно стали классикой кинематографа. Недаром Рэй Брэдбери назвал Р. Матесона одним из наиболее важных писателей XX века, а Стивен Кинг утверждал, что этот автор оказал на него самое большое влияние.
Творчество Р. Матесона трудно однозначно отнести к какому-либо жанру - это скорее комбинация мистики и высокой литературы, но сделанная с таким мастерством, что любое его произведение, будь то роман
или короткий рассказ, читается на одном дыхании.
2. "Тринадцатый ковчег", Дженнифер Броуди
Аэро и Майра не знают друг друга. Но на самом деле судьба связала их задолго до рождения - целый век назад, во время великой катастрофы. Ведь неспроста они видят друг друга во сне, чувствуют - на расстоянии, сквозь всю Солнечную систему. Они влюбляются и им только предстоит найти друг друга, но где они встретятся, при каких обстоятельствах… и разве это возможно? Майра Джексон живет в подводном Тринадцатом ковчеге. Она никогда не видела солнечный свет, облака и снег. Прошлое Земли сокрыто от нее, ведь здесь не принято говорить об этом. Капитан Аэро Райт - выпускник космической военной школы. Он бороздит просторы космоса в поисках планеты, пригодной для жизни. Тысячу лет назад поверхность Земли сотряслась от мощного взрыва, а потом сгорела дотла. Наступил конец света, и всепоглощающая пустота объяла мир. Выжившие люди спрятались в убежищах-ковчегах глубоко под землей, на дне океана и в космосе, и началась новая история цивилизации. Это яркая и трогательная история о любви, дружбе и большой мечте. Двое бесстрашных и любящих всегда правы, когда они противостоят "злому" и "темному".
3. "5-я волна", Рик Янси
Первая волна оставила за собой мглу. От второй успели убежать только самые везучие. Но едва ли можно назвать везучими тех, кто уцелел после третьей. А четвертая волна стерла все человеческие законы, взамен же установила свой, один-единственный: хочешь жить — не верь никому. И вот уже накатывает пятая волна, и Кэсси уходит в неизвестность по усеянной останками людей и машин автостраде. Она спасается от тех, кто лишь с виду человек; от похитителей ее маленького брата; от умелых и ловких убийц, которые ведут зачистку захваченной планеты. В этом новом мире выживают только одиночки. Найти напарника — значит на порядок уменьшить свои шансы. Прибиться к группе — значит погибнуть наверняка. Кэсси неукоснительно следует этому правилу… до тех пор, пока не встречает Эвана Уокера. И теперь она вынуждена выбирать — между доверием и отчаянием, между борьбой и капитуляцией, между жизнью и смертью.
Декорируем деревянный короб для подарка Ки-Ви(Кисель Вероника)
Хочу предложить вам очень простой и быстрый вариант декора короба для подарка. Хотя таким же способом можно задекорировать ёлочные шары или вообще всё, что угодно.
Моя работа началась с того, что я увидела в продаже набор маленьких фанерных домиков. И так как домики я люблю в любом виде, то пройти мимо я не могла. И сразу же решила, что домики будут украшать небольшую коробочку, которая, по-счастью, у меня была.
1. "Дневники Зевса", Морис Дрюон
«Я, Зевс, царь богов, бог царей, поведаю вам свою историю...» С этими словами великий Громовержец обращается к смертным, живущим на Земле, чтобы донести до них правду о событиях, известных человеческому роду из мифов и легенд. Наконец-то у нас появилась возможность узнать все из первых рук! Когда люди представляют себе древнегреческих богов, они видят их сидящими на престолах или расположившимися на роскошных ложах. Однако из дневников Зевса мы узнаем, что жизнь небожителей была трудна и сурова, ведь работа по созданию и обустройству мира требовала огромных, титанических усилий. Боги, как и люди, могли ошибаться, им были не чужды такие чувства, как любовь и ненависть, доброта и зависть. И хотя их время ушло, они еще вполне могут вернуться, чтобы посмотреть, как мы, люди, распоряжаемся созданным ими миром... Впервые на русском языке! Еще один великий роман от авторов серии «Проклятые короли».
2. "Порождения света и тьмы", Желязны Роджер
Созданный чародейством, Щит предохранял Темную Сторону Мира от превращения в страну Вечной Зимы, так же как силовые экраны защищали жителей Дневной Стороны, не давая им зажариться под безжалостными лучами солнца. Семеро Могущественных поочередно несли у Щита службу. И какие бы междоусобные войны ни кипели в данный момент, ни один из них не посмел бы нарушить Перемирие Щита, ибо от него зависела судьба всего Мира. Но какое дело до судеб Мира отверженному всеми вору из Сумеречных Земель, которого Лорды Тьмы хотели превратить в безумца, не имея возможности уничтожить. Звали его Валет, именно он бросил вызов Миру, обманом вписав свое имя в книгу Элса, нарушив Великий Договор.
3. "Песнь Кали", Дэн Симмонс
Талантливый поэт и журналист Роберт Лузак получает задание разыскать в Индии таинственно исчезнувшего поэта М.Даса и привезти для публикации его новые произведения. Поездка, которая поначалу видится Лузаку как приятная прогулка по экзотической стране, на самом деле превращается в настоящий кошмар: того, кто осмелится разгневать великую и ужасную Кали, ждут тяжелые испытания. Месть не знающей жалости богини страшна...
4. "Черный Баламут. Том 1. Гроза в Безначалье", Генри Лайон Олди
Вязаные собачки (символы 2018г) - идеи для вдохновения!
Сувенир в виде символа года, созданный своими руками, приносит удачу и благополучие в дом. Ваши родные и друзья непременно оценят заботу и внимание, которые вы проявите к ним, если подарите уникальный подарок, сделанный своими руками. Да и самой мастерице не помещает милая собачка, которая будет приносить удачу и вдохновлять на новые поделки. Вязаный аксессуар в виде собачки можно прикрепить на сумочку или ключи и носить, как брелок.
Не так много времени осталось до Новогодних праздников. Предлагаю приготовить упрощенный вариант салата "Оливье". Эта закуска не такая "тяжелая" как салат. К тому же подаётся она порционно и украшается согласно Вашему вкусу.
Кубера - бог богатства и благополучия в индийской мифологии. Древние легенды гласят, что именно этот небесный владыка - хранитель всех сокровищ, скрытых в глубоких недрах земли. В его власти не только ценные и видимые материальные объекты, но и "равновесие души", здоровый дух. Вы хотите какую-то конкретную вещь во Здоровье и Благо себе и всех вас окружающих людей? Прикоснитесь к невидимому кладу Куберы.
Для чего эта мудра
Эффективней всего кубера-мудра работает для привлечения материальных объектов. Например, она поможет тем, кто мечтает о новых обновках, гаджетах, транспорте, недвижимости. Причем мудра, помимо исполнения желания, еще благоприятно воздействует на здоровье и душевное состояние человека, который ее складывает. Такой вот приятный "побочный эффект".
Техника выполнения мудры
На каждой руке соедините подушечки большого, среднего и указательного пальцев. Мизинец и безымянный палец необходимо согнуть так, чтобы их кончики располагались в центре ладони.
Любимый салат «Оливье» можно приготовить и в виде необыкновенного заливного. Такая оригинальная подача удивит ваших гостей, к тому же это очень вкусно.
[показать]10 волшебных утренних упражнений за 10 минут
Упражнения для бодрости занимают всего 10 минут, зато заряжают организм бодростью и здоровьем.
Лучше всего выполнять эти упражнения для бодрости в указанной последовательности и обязательно с утра, в хорошо проветренном помещении. Предварительно нужно «размять» суставы, чтобы подготовить их к нагрузке. Упражнения, на самом деле, несложные. Приступаем?
1. Столб с веревками
упражнения для бодрости фото
Техника выполнения: ноги на ширине плеч, руки полностью расслаблены. Представьте, что вы столб, к которому прикреплены веревки. Начинайте выполнять повороты тела, так чтобы руки «захлестывались».
[показать]ПЕРЕСАДКА ОРХИДЕИ ДЛЯ ПЫШНОГО ЦВЕТЕНИЯ
[показать]
[604x453]
[273x109]
[600x517]
[604x406]
[604x425]
[403x604]
[показать]10 волшебных утренних упражнений за 10 минут