1.

Зима, снег, лёд — это всегда повышенная опасность получить травму, как говорится, на ровном месте. Особенно это касается гололёда. Как бы ни старались дорожные службы и дворники, весь лёд всё равно посыпать и убрать не получится. Так что, в такую погоду нужно быть особо осторожным, чтобы не упасть и не получить травму. Но, если Вы всё-таки упали, и упали более менее благополучно (без переломов), отделавшись, лишь ушибом или растяжением, обязательно примите меры. Если всё сделать правильно и вовремя намазать место ушиба или растяжения хорошей мазью, то можно достаточно быстро восстановиться. Какая мазь поможет в этом случае? В идеале, конечно, чтобы она была недорогая, но в тоже время эффективная. Вот именно такую мазь мы сегодня и приготовим.

Дешевая мазь от растяжений мышц своими руками. Как сделать?

Хочу предложить рецепт приготовления сочной ароматной куриной грудки в пекарской бумаге на сковороде. Все просто и доступно, а результатом вы будете довольны. Готовлю таким способом куриную грудку для салатов, а внуки любят ее со сливочным соусом. Очень вкусно с любым гарниром. Применение пекарской бумаги увидела на просторах инета. К сожалению, автора не запомнила.

Торт «Пина колада» - воздушный десерт на основе вкуснейшего бисквита и нежнейшего сметанного суфле. Торт получается очень вкусным, выглядит празднично, а готовится довольно просто.

В этой статье представлены 5 простых упражнений для спины, которые вы сможете выполнять дома. Эти упражнения помогут вашей спине расслабится, избавиться от неприятных ощущений и зажимов мышц.

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка портится с каждым днем. Если некогда сходить на массаж, но хочется расслабления и бодрости — помогут 5 эффективных упражнений на растяжку, которые можно сделать прямо в офисном кресле.

5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж

• «Крылья бабочки»

• «Кошачья спина»

• «Веревочка»

• «Балерина»

• «Птица»

• Лучшее упражнение на растяжку поясницы

Предлагаем и вам сделать подарок своей спине. А в конце статьи вас ждет бонус!

[показать]

Лепешки из картофеля с укропом и чесноком - это такая уютная, ароматная, домашняя выпечка, от которой становится сразу теплее на душе. Лепешки, вместо хлеба, можно подать к супу или салату. Приготовить лепешки можно на сковороде или духовке. В последнем варианте масло не используется, поэтому и выпечка будет легче. Испечь картофельные лепешки можно из оставшегося пюре от обеда. Поэкспериментируйте со специями, добавками, зеленью. Для придания вкуса в картофельное пюре положите обжаренный лук. Для посыпки используйте кунжут, тмин, семя льна. Попробуйте приготовить картофельные лепешки по этому рецепту - вам точно понравится результат!

.

Пришло время для атмосферных прогулок с чашечкой кофе в руках, которая автоматически делает ваше настроение лучше. Я подготовила для вас оригинальные рецепты кофе на любой вкус любителей этого ароматного напитка.

Как только мы почувствовали всю прелесть холодной поры года – уютные пледы и свечи, которые можно жечь бесконечно, сразу же вспомнили о прогулках с кофе в руках. Чтобы каждый раз не бегать к кофемашине или просить в кафе стаканчик с собой, мы подумали о том, как хорошо было бы научиться варить вкусный кофе дома и смело наливать его в термокружку.

Слабосоленая горбуша - отличная альтернатива семге, готовить ее очень просто, а главное очень быстро. Всего 30 минут и у вас готова нежная и очень вкусная слабосоленая рыбка. Малосольная горбуша - готовая закуска, которую сразу можно подать к столу, но я бы рекомендовала выдержать ее в холодильнике в течение 1 часа. Из малосольной рыбки можно готовить бутерброды, салаты, всевозможные закуски. Попробуйте, вам понравится.

На вкус - жареная рыбка... Но тогда откуда в рыбке кукуруза и зелень? Так что же это? Заходите, угощу! Узнаете...

Сказать, что это нежно - это значит, ничего не сказать. Это очень вкусно!  Классическое сочетание печени и лука в несколько ином виде... 

Салат Чайка - очень простой в приготовлении и использовании ингредиентов салат, который можно приготовить в будни и на праздничный стол в считанные минуты. Вам потребуются доступные продукты и 10 минут свободного времени. Если взять сыр с более пикантным и выразительным вкусом, салат получится более пикантным.

1.

Джон Джевонс действительно разработал уникальный метод выращивания овощей, причем он «работает» не на 1-2 видах растений, а на всех овощных культурах, которые у фермера растут на 6 десятках грядок. При этом они почти не требуют ухода: нет традиционных для огородов прополок, применения фунгицидов и инсектицидов и других операций, считающихся обязательными в овощеводстве.

В этой статье хотим познакомить вас с методикой американского фермера Джона Джевонса, который на своём сравнительно небольшом участке смог поднять урожайность в десять раз в сравнении со средними показателями. Выберем 5 основных принципов методики выращивания урожая по Джевонсу.

Если вы любите запеченную рыбку, то этот рецепт скумбрии в горчично-соевом соусе для вас. Рыба, запеченная в чудо-соусе, получается очень нежной и сочной.

[показать]

Очень простые и быстрые в приготовлении пирожные, название которых с турецкого переводится как "свадебный мешочек" или "свадебная сумочка". Мне очень нравится, что рецепт очень вариабельный, сумочку можно наполнить практически любым кремом, положить ягоды или фрукты. Давайте приготовим!

[показать]

Подходит для однотонного и многоцветного исполнения.

Девочки, сегодня у нас вот такая симпатичная моделька шапочки по спирали, связанной спицами, с помпоном. Шапка получается теплая, благодаря объемным элементам, а помпончик придает изделию молодежный спортивный вид.

Поперечная коса, на мой взгляд, весьма уместна и для прогулок, и для занятий спортом. Шапочка вполне утилитарная и может быть надета с различными предметами гардероба

Назад в СССР: Печенье «Грибочки» и «Орешки со сгущенкой»
 

[показать]

Добрый день, огородники и садоводы!

Чтобы получить хороший урожай картофеля, до 1000 кг с сотки, нужно придерживаться определенных правил подготовки семенного материала, а также ухода за картофелем.

Я расскажу сейчас о первом этапе - о подготовке семенного материала, которая поможет вам собрать хороший урожай.