• Авторизация


Без заголовка 19-11-2011 21:11

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

 



Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.

Сегодня я расскажу о специальных упражнениях для позвоночника, которые предложил Поль Брегг, и которые я записала на видео.

Вначале следует выполнять каждое упражнение не более двух-трех раз. Через день-два можно увеличить до пяти раз и выполнять всю программу ежедневно. После того как почувствуете улучшения, можно сократить количество занятий до двух раз в неделю.

Упражнение 1. Помимо воздействия на позвоночник так же оказывает положительное воздействие на нервные волокна головы, глазные мышцы, желудок и кишечник. Поможет избавиться от головных болей, несварения желудка и плохого усвоения пиши.

 

Упражнение 2. Скручивает позвоночник по оси, растягивая его и способствуя разминанию связочного аппарата, стимулирует нервы, регулирующие работу почек и печени. Печень и почки, преждевременно постаревшие, начинают возрождаться и нормально функционировать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кулинария 19-11-2011 21:11

Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение

МК. Варим холодец.

[показать]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вязание 19-11-2011 21:05

Это цитата сообщения jackdaw Оригинальное сообщение

Белый берет.

Взято с осинки.Автор

Businka_omsk

[450x300]

ОПИСАНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 19-11-2011 21:03

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Sabrina baby 10 2011

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 19-11-2011 21:01

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Love of Knitting Summer.11

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фото 19-11-2011 20:50

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Распакованный скрап-набор "Sail to your dreams"

[показать]
[показать]
В память о прошедшем лете очаровательный скрап-набор "Sail to your dreams". В нем вы найдете набор кластеров и вырезов для рамок, игрушечный парусник, декаративную бутылку, наполненную песком и ракушками, дельфина, лотос, парящую чайку, пеликана, причал, ракушки, соленые брызги, море других интересных и красивых элементов, а также уже готовые скрап-странички, вордарты и прекрасные фоны.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 19-11-2011 20:35

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Шапочка, связанная объемной вязкой (крючок)

[показать]

        ОПИСАНИЕ >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-11-2011 11:27

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ЧУДО_КРЕМ *МИНУС 20 ЛЕТ* ( repeat)

61573492_56625919 (200x134, 48Kb)

избавляемся от морщин быстро и эффективно

Однажды в газете "Копилка семейных советов" я прочитала рецепт омолаживающего крема. Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто. А рецепт таков: берем 200 гр.свиного внутреннего жира 1 ст.л сока алоэ 1 ст.л. меда все это размешать на водяной бане, но не кипятить .

Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане, но я не разогреваю так как это нудно и долго... я просто беру немного крема в руку...он немного растает и тогда наношу на кожу. Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.

Так что, дорогие мои, не пожалейте времени и приготовьте этот крем. Поверьте,эффект стоит затраченного времени и терпения.

  еще посмотреть можно здесь  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 19-11-2011 10:58

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

Берет спицами



1.
[290x444]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кулинария 19-11-2011 01:33

Это цитата сообщения WAQ Оригинальное сообщение

булочки "Даугавиня"

[640x505]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кулинария 19-11-2011 01:30

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Чем можно заменить яйца в рецепте

 

[x276]Рецептов блюд огромное множество. При этом немалое количество выпечки и различных запеканок предполагают наличие яиц в рецептуре. Что же делать людям, которым по состоянию здоровья (например, из-за высокого холестерина в крови) или людям, соблюдающим пост, нельзя есть яйца? Неужели им теперь нужно отказываться от любимых и вкусных рецептов? Выход есть. Яйца можно заменить другими продуктами.

Чем заменить яйца в выпечке и кулинарных рецептах?

В качестве связывающего материала, заменителями яиц (каждый указанный ингредиент заменяет одно яйцо) могут быть:
1/4 чашки (50 гр) мягкого тофу, смешанного с жидкими ингредиентами конкретного рецепта, или
мякоть одного маленького банана, или
1/4 чашки яблочного соуса, или
2 чайные ложки кукурузного крахмала или крахмала аррорута, или заменителя яиц «Ener-G» или другого заменителя, который можно найти в магазинах здоровых продуктов.

Пpи пpиготовлении кулинарного изделия яйцо можно заменить следующими ингредиентами:

1 яйцо = 2 ст. л. домашнего молока + 1/2 ст.л. лимонного сока + 1/2 ст.л. соды
1 яйцо = 2 ст. л. домашнего молока + 1/4 ч.л. пекаpского поpошка
1 яйцо = 2 ст. л. воды + 1 ст л растительного масла + 2 ч л пекарского порошка
1 яйцо = 2 ст л воды + 2 ч л пекарского порошка
1 яйцо = 2 ст л кукурузного или картофельного крахмала
1 яйцо = 1 ст л сухого молока + 1 ст л кукурузного крахмала + 2 ст л воды

Пpи пpиготовлении сладкой выпечки замена такая:
1 яйцо = 1 ст.л. кукуpузного кpахмала + 2 ст.л. воды
1 яйцо = 1 банан, размятый в пюре
2-3 ложки соевой муки взбить венчиком с небольшим количеством воды (должна получиться пенка) и влить в тесто.

По материалам сайта: http://rescue-world.org

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
молитвы 19-11-2011 01:30

Это цитата сообщения Валентина_Павлюкевич Оригинальное сообщение

КлипАрт Православные иконы с молитвами

Православные иконы с молитвами

Картинки кликабельны

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 18-11-2011 21:46

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

Берет спицами



1.
[523x640]

2.
[606x408]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рукоделие 18-11-2011 21:44

Это цитата сообщения yulia_gubankova Оригинальное сообщение

Новогодние игрушки своими руками – восьмиугольная звезда из бумаги

[показать]
Новый год – это всеми любимый праздник, к которому надо готовиться загодя. Вот и мы решили научиться делать новогодние игрушки своими руками. Сегодня будем делать восьмиугольную звезду из бумаги, ее можно повесить на елку, на люстру, в дверной проем или просто на стену. Ее можно сделать из блестящей бумаги, можно уже после изготовления украсить глиттером (блестками). Можно к ней сделать хвостик из бисера и бусин. Мы покажем вам основу, а вы уже проявляйте свои творческие наклонности далее самостоятельно, ведь создавать поделки к Новому году своими руками – это хороший стимул для творчества.

Итак, смотрите мастер класс по изготовлению елочной игрушки «Звезда» своими руками.


Для изготовления одной восьмиугольной звезды вам понадобится:

Два одинаковых листа декоративной бумаги квадратной формы

Ножницы

Клей

Карандаш и линейка
[показать]
Сложите лист пололам лицевой стороной внутрь, а потом еще раз поплам. Замните края, затем разверните его.
[показать]
Теперь сложите листок по диагонали на этот раз лицевой стороной наружу.
[показать]
Разверните и сложите по другой диагонали. Разверните.
[показать]
У вас должна получиться вот такая форма листа.
[показать]
С обратной стороны листа обозначьте середину каждой в каждом замятом отрезке (не диагональном).
[показать]
Теперь разрежьте бумагу до обозначенного места.
[показать]
Сложите по диагонали бумагу так, чтобы в результате у вас получилась четырехконечная звезда.
[показать]
Теперь намажьте клеем одну из сторон, загнутых в предыдущем пункте.
[показать]
Склейте все стороны четырехконечной звезды наложим один из треугольников на другой внахлест.
[показать]
У вас получилась объемная четырехконечная звезда.
[показать]
По тому же принципу сделайте вторую четырехконечную звезду.
[показать]
Теперь вам надо совместить внутренними сторонами две звезды так, чтобы их лучи находились по диагонали друг к другу.
[показать]
Получилась восьмиконечная звезда. Теперь вы можете продеть в один из ее кончиков нитку и повесить на елку. Можете украсить звезду глиттером, клеевыми стразами или побрызгать серебряной краской из баллончика.
[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рукоделие 18-11-2011 21:44

Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение

ОБЪЁМНАЯ ЗВЕЗДА

[показать]

[показать] [показать]
МАСТЕР-КЛАСС
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 18-11-2011 16:15

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Muestras y motyvas. Tricot 5

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 18-11-2011 16:10

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Вяжем "плетенку" спицами. 2 модели + узоры

Модель 1. Безрукавка узором плетенка

http://www.stranamam.ru/post/2082853/

[показать]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[показать]

Нашла несколько вариантов узора:

http://4womanlife.ru/family/knitting/knitting-sub-pattern/uzori-v-vide-pletenok.html

[показать]

Этот узор - односторонний.

Количество петель в ряде должно быть кратно  6  плюс 2 кромочные петли.

Описание узора:

1 и 5-й ряды - лицевые петли.

2-й и все четные ряды - все петли провязываются изнаночными.

3-й ряд - 6 петель перекресчиваются с наклоном влево.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 18-11-2011 16:09

Это цитата сообщения sweetdewill Оригинальное сообщение

Без заголовка

Мастер-класс по вшиванию застёжки-молнии в вязаное изделие
 

Спасибо Bobignu за МК

 

[699x525]

 

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[700x459]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[462x699]

[699x525]

[699x525]

[525x700]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ 18-11-2011 11:34

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. Корзинка оригинального косого плетения

 РАБОТЫ ИЗ  Янка Галерея

Очень оригинальная корзинка получится при использовании косого вида плетения двумя трубочками. Можно ее сделать двухцветной. На фотографии ниже трубочки окрашены морилкой, при которой всегда просвечиваются буквы. Белая корзинка сплетена из кассовой ленты. Можно не закрашивать, оставить , как есть, только пройтись лаком. Лак придаст ей прочность и она не будет бояться воды.

[700x520]

[700x500]

[700x470]

[700x525]

[700x541]

Для корзинки можно дно не выплетать, можно использовать два слоя картона, между которыми нужно вклеить трубочки

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 18-11-2011 11:30

Это цитата сообщения PiSHok Оригинальное сообщение

Двойная шапочка

Автор Юлия Четверик (Брусенко) на одноклассниках

[359x480]

[640x456]

Схема
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии