Считается, что норвежские девушки прекрасны, потому что пьют этот напиток, но также его рекомендует пить почетный доктор Пааво Ариола, если вы хотите быть здоровым и иметь долгую жизнь.
Старый Томас Парр был английским крестьянином, который прожил 152 года, и он ежедневно выпивал эту сыворотку.
Напиток долголетия
Свойства и преимущества для здоровья молочной сыворотки.
читать далее


Воздушное тесто для пиццы, которое долго остается свежим. Можно замесить с запасом и оставить в холодильнике, еще и для следующего выпекания.
Ингредиенты:

Главные проблемы в этом возрасте – это потеря кожей упругости, сухость, мелкие мимические морщины. Если ничего не делать, к 40 годам кожа начнет стареть намного быстрее и сделать что-то уже будет труднее.

Мы предлагаем попробовать использовать для кожи дрожжи. В них много витаминов группы В, которые нормализуют обменные процессы в эпидермисе, нейтрализуют признаки старения, осветляют, разглаживают, подтягивают кожу. Также есть витамины E, D, C, H, PP, которые увлажняют и питают. Благодаря дрожжам лицо становится свежим и здоровым, очищается, успокаивается.
Колено является одним из самых важных суставов в нашем скелете. Благодаря этому бедренная кость, малоберцовая мышца и коленная чашечка остаются вместе и могут скользить для создания различных движений, таких как бег, ходьба, сидение и множество движений, которые мы делаем в повседневной жизни

Многие упражнения из этого комплекса позиционируются, как нагрузка для сжигания жира в области живота и ягодиц.
1. Потягушечки! Лежа руки за голову, тянем кончики пальцев рук подальше, вытягиваем руки, чувствуем, как натягиваются как струна мышцы...Ноги вытягиваем в противоположную сторону, мысочками на себя с усилием, затем ступни вытягиваем параллельно кровати...Несколько секунд мы - натянутая струна...Расслабились.
2. "Велосипед". Лежа приподнимаем ноги, сгибаем в коленях и "едем" вперед, затем - назад.
3. "Ножницы". Выпрямленные ноги в с вытянутыми носками приподнимаем и делаем скрещивающиеся движения. Затем мыски потянуть на себя и снова - "ножницы". Руки можно под поясницу положить, за голову, раскинуть в стороны.
4. Скручивание туловища. Лежа согнули ноги в коленях, руки за голову или в сторону, или под поясницу - и согнутые ноги укладываем влево-вправо на постель.
5. Затем одну ногу вытягиваем, а другу согнутую, поворачивая корпус в пояснице в сторону , кладем на постель. Плечи фиксированы и неподвижны.
Рецепт этого пирога очень легкий, а всегда получается вкусно! Никаких дрожжей и яиц в тесте, готовим тонкое рассыпчатое и нежное тесто на сметане. Начинка классическая – куриное филе с картофелем, поэтому всегда сытно, сочно и аппетитно! Курник можно подавать в холодном виде, от остывания тесто не становится хуже, а если разогреете, то и начинка как свежая. Универсальное тесто также подойдет для любой выпечки: пицца, пирожки, печенье. Пробуйте, надеюсь, и вам придется по вкусу!
Ингредиенты в ложках и стаканах 👇
Ингредиенты (диаметр 28 см):
Тесто: (стакан 250 мл.)
мука – 400 г. (2,5 ст.),
соль – 4 г. (0,5 ч.л.),
разрыхлитель – 10 г. (2 ч.л.),
сливочное масло – 150 г.,
сметана 20% - 300 г. (1 ст. + ¼ ст.)
Начинка:
картофель сырой – 600 г. (6 шт. средних),
куриное филе – 400 г. (1 куриная грудка),
лук – 150 г. (1 шт. средняя),
соль, перец – по вкусу.
Дополнительно: яйцо – 1 шт.,
вода ***
Всем известно, что творожная запеканка - это не только вкусно, но и очень полезно. Мы хотим вам показать интересный рецепт такой запеканки с рисом.

Нежная, сытная и очень вкусная творожная запеканка, которая понравится всем.
Ингредиенты:
Приготовление запеканки:
Этот слоеный хлеб отлично подойдет к супу, а также как основа для бутербродов. А еще его вкусно кушать просто без ничего.

Ингредиенты:
Приготовление хлеба:
Эффектный объемный узор в виде ракушек на изнаночной глади. Элементы узора образуются благодаря петлям, вытянутым определенным способом. Узор смотрится очень привлекательно.
Узор можно использовать при вязании шапок, свитеров, джемперов, кардиганов, жилетов, снудов и других изделий, где уместно применение объемных элементов.
Раппорт узора состоит из 4 петель и 6 рядов в высоту.
Количество набранных петель при вязании поворотными рядами должно быть кратно 4, прибавить еще 3 петли для симметричности вязаного полотна и 2 кромочные петли.
Описание вязания узора поворотными рядами:
1 ряд (лр): кром.п., * 3 изн.п., 1 лиц.п., * 3 зн.п., кром.п.
2 ряд (ир): кром.п., * 3 лц.п., 1 изн.п., * 3 лиц.п., кром.п.
3 ряд: кром.п., * 3 изн.п., 1 лиц.п., * 3 изн.п., кром.п.
4 ряд: кром.п., * 3 лиц.п., 1 изн.п., * 3 лиц.п., кром.п.
5 ряд: кром.п., * 3 изн.п., из столбца с лицевыми петлями вывязать 9 петель (из лиц.п. 4 рядами ниже вытянуть 1 петлю, 1 накид, из лиц.п. 3 рядами ниже вытянуть 1 петлю, 1 накид, из лиц.п. 2 рядами ниже вытянуть 1 петлю, 1 накид, из лиц.п. 1 рядом ниже вытянуть 1 петлю, 1 накид, 1 лиц.п.), * 3 изн.п., кром.п.
6 ряд: кром.п., * 3 лиц.п., 9 петель провязать вместе 1 изн.п., * 3 лиц.п., кром.п.
Далее повторять с 1 по 6 ряд.
____________
При вязании данного узора по кругу необходимо набрать количество петель кратное 4.
Описание вязания узора по кругу:
|