РАЗМЕРЫ

36/38 (40/42) 44/46

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (59% хлопка, 41% вискозы; 105 м/50 г) — 300 (350) 400 г желтой и 300 (350) 400 г серой; эластичная тесьма шириной 2 см соответствующей длины для талии; крючок №4.

Жакет  с ажурной каймой

 

 

Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален – если нужно срочно похудеть! Не используй его дольше – может быть сильная потеря веса

На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов…

Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!

Начни питаться по этой системе уже сегодня!

ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ

Понедельник
Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока.
Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.
Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин.

Вторник
Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды.
Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.

Среда
Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока.
Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин.
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.

Четверг
Завтрак: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком.
Обед: 200 г отварной говядины, 1 апельсин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 апельсина.

Пятница
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из моркови со сметаной.
Обед: 2 сырых морковки и 1 апельсин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо и 200 г тушеной рыбы.

Суббота
Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 2 апельсина.
Ужин: стакан воды.

Воскресенье
Завтрак: 2 яйца всмятку, половинка апельсина.
Обед: 200 г отварной говядины, половинка апельсина, 1 яблоко.
Ужин: 1 стакан кефира.

Книга содержит советы и наставления 

по заготовке, хранению, выделке и 

обработке шкур и шкурок зверей,

 изготовлению и пошиву кожаных и 

меховых зверей.

 Энциклопедия даёт полное представление

 о коже и мехе различных животных. 

С её помощью можно научиться не только

 обрабатывать и облагораживать кожу и мех, 

но и шить из них одежду и другие изделия.

 Описания снабжены множеством рисунков.

1 часть книги.

Яблочный пирог "Все просто" [показать] На сайте, конечно, огромнейшее количество яблочных пирогов, но такого нет. А ведь он так прост и легок в приготовлении и не требует изысканных ингредиентов. Нравится мне он еще и тем, что не содержит яиц и масла. Мягкий, влажноватый с насыщенным яблочным вкусом под карамельным соусом - он замечательно подойдет для домашнего чаепития. Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/133464/ Ингредиенты для "Яблочный пирог "Все просто"": Пирог Крупа манная (стакан на 250 мл, у меня от Мистраль, (190 г)) — 1 стак. Мука пшеничная ((150 г)) — 1 стак. Сахар ((150 г)) — 3/4 стак. Яблоко (среднего размера, (600 г)) — 5 шт Молоко — 1 стак. Разрыхлитель теста — 1.5 ч. л.

Рассыпчатый сырный пирог [показать] Думаю многие хоть раз в жизни ели сырный пирог. И многие из Вас пробовали насыпной пирог с яблоками. Этот пирог объединил технологию одного и вкус другого. Если интересно что же из этого получилось заходите на рюмочку чая. Время приготовления: 60 минут Ингредиенты для "Рассыпчатый сырный пирог": Тесто Крупа манная — 1/2 стак. Мука пшеничная — 1 стак. Масло сливочное — 150 г Разрыхлитель теста — 1 ч. л. Соль — 1/4 ч. л. Масло растительное (для формы) — 1 ст. л. Заливка