Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Шьем себе сами бюстгальтер - выкройка
Ах, сколько девушек мучаются с выбором нижнего белья! То цвет не тот, то ткань не такая, то жмет где-то... Но ведь можно и самим сшить себе бюстгальтер - тот, который давно хотели! Вот выкройка бюстика.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Ремонт джинсов своими руками
Как часто приходится отказываться носить еще вполне "приличные", а главное удобные и красивые джинсы из-за маленькой дырки на коленке, не говоря уже про потертости на джинсах между ног.
Можно ли своими руками, не обращаясь в ателье, зашить дырку на джинсах, не используя заплатки, так чтобы дырка была почти незаметной? Можно, если вместо заплатки на джинсах, делать штуковку на швейной машинке.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Как сшить кринолин своими руками
Кринолин - вещь капризная. Но сегодня мы узнаем как сшить кринолин своими руками и посмотрим выкройку к нему.
1. Схематично рисуем себя на листе. При этом надо учитывать высоту каблука, затем точный рост , а так же максимальную длину бокового шва
("длина от талии до пола, без каблуков") На чертеже это AC. Затем отмеряем DC - это те 5 сантиметров, благодаря которым платье не везется по земле.
Это цитата сообщения мисс_КАтрина Оригинальное сообщение
ЧЕРЕНКОВАНИЕ РОЗ
ЧЕРЕНКОВАНИЕ РОЗ 1. Розы черенковать лучше всего в конце мая – начале июня, сорвав веточку прямо с куста… Как только появились бутоны или отцвели первые цветочки, выбираем веточку полуодревесневшую – ни в коем случае не одревесневшую и не молочную (красноватого цвета)… Еще лучше укореняются коротенькие полуодревесневшие черенки, сорванные прямо с пазух снизу куста… 2. Обрезаем ветку очень острым ножом на черенки с двумя-тремя почками: снизу – под самой почкой, отойдя от нее на 1 мм, делаем косой срез под углом 45 градусов… Ну а сверху от почки отходим на 1 см и режем прямо. 3. Бросаем на несколько минут черенки в воду, обмакиваем в корневин и сажаем в землю под углом 45 градусов. 4. Закрываем стеклянной и пластиковой банкой и оставляем до осени под ними, периодически поливая. Банки должны быть цельной (никаких открытых горловин) - т. к. нужно обязательно создать парниковый эффект: т. е. капельки воды на стенках банки должны присутствовать постоянно, если их нет - значит, надо чаще поливать... Черенки к осени дадут бутоны, которые надо будет обязательно удалять, чтобы окрепла корневая система… Почернение снизу черенков (при этом сверху зеленый ствол) - признак гибели (можно смело выкидывать)... Черенки почти на 100% укореняются, ну и процентов на 80 выживают зимой… Многие пытаются укоренить купленные в магазине розы… Не знаю, у кого как, но у меня они укореняются, но зиму не выдерживают - погибают…
1.
[492x360] 2.
[640x480] 3.
[640x480] 4.
[492x360] 5.
[492x360] 6.
[492x360] 7.
[640x480] 8.
[640x480]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения от обвисшего живота
Эффективные упражнения от обвисшего живота
📝 Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
📝 Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
📝 Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
📝 Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[615x611]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Конусовидная чудо-грядка
Конусовидная чудо-грядка
1.
[289x604] 2.
[315x604] 3.
[297x604] 4.
[303x604]Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Всё о розах от А до Я. Море информации
[500x] РОЗЫ В САДУ
Только для вас уважаемые читатели собрала все интересные сведения о розах! Как посадить, как обрезать кусты, о подкормках для розы - вы узнаете здесь и сейчас, не покидая пределы дневника! Очень удобно получить всю информацию о цветах в одном сообщении. Вам не нужно тратить своё время! Смотрите видео, и вы узнаете как быть успешным цветоводом!
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
12 причин угнетающие розу. Болезни и вредители роз
[показать]Каждому цветоводу хочется иметь в саду только здоровые растения . Но их желания не всегда совпадают действительностью! Не смотря на хороший уход - розы в саду часто имеют угнетённый вид. Своевременные поливы, подкормки не помогают. Розы - чахнут на глазах!
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Как вырастить здоровую розу?
[500x] ВЫРАЩИВАЕМ ТОЛЬКО ЗДОРОВЫЕ РОЗЫ!
(36 важных пунктов - которые стоит выполнить!)
1. Приобретая саженцы роз, необходимо знать принадлежность выбранного вами сорта к той или иной группе.
2. Выбранные вами сорта должны быть морозостойкими и устойчивыми к болезням (учитывать климатические условия вашего участка).
3. Не покупать розы старше трех лет.
4. Саженец привитой розы должен иметь сильные, гладкие, разветвленные корни и 2-3 одревесневших зеленых побега. Если саженец имеет один побег, то его надо коротко обрезать, чтобы стимулировать рост спящих почек.
5. Приобретенные саженцы обязательно продезинфицировать в растворе медного купороса или фундазола.
Если корневая система саженца подсушена, то его надо на сутки поместить в воду (без стимуляторов). После этого перед самой посадкой поместить растение в раствор с одним из стимуляторов согласно инструкции по применению.
6. Не сажать розы в почву с неизвестной кислотностью, обязательно установить рН (в кислую почву добавить золу, известь, в щелочную - торф, навоз).
7. Не сажать розы на том месте, где уже росли розы или деревья и кустарники семейства розоцветных более 10 лет.
8. Не высаживать розы на местах, где бывают сквозняки, в тени, вблизи деревьев и кустарников (минимальное расстояние до высокорослых кустарников и деревьев 70 см).
9. Высаживать розы на приподнятых, солнечных, хорошо проветриваемых участках, где нет застоя воды.
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Ранункулюс: посадка и уход.
[600x9]
[700x478]Красивые ранункулюсы, которые очень похожи на миниатюрные розочки, являются любимыми цветами многих женщин. Отлично они смотрятся в группах на клумбах и рабатках, рокариях и миксбордерах. А еще их можно выращивать в вазонах.
[652x479] [600x9] [показать]
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Серия сообщений "zакладки ДЛЯ СЕБЯ"
Часть 1 - КАК "ПОСТРОИТЬ" СЕБЕ ЛИЦО? чем старше лицо, тем быстрее будут видны результаты
Часть 2 - ПОХУДЕНИЕ ЛИЦА актуально
Часть 3 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА самомассаж для ленивых или занятЫх, лёжа, сидя или как угодно
Часть 4 - ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ХОРОШЕЙ ФИГУРЫ ну просто оооочень золотые...
Часть 5 - Как убрать жир со спины в домашних условиях Комплекс упражнений ...
Часть 6 - Как сжечь 100 калорий: домашняя активность при похудении
Часть 7 - Рак грибковое заболевание и оно излечимо
Часть 8 - ***
Часть 9 - 10 простых советов для внешности. Уникально по эффективности, а главное, доступно по цене
Часть 10 - Как простимулировать сброс веса
Часть 11 - Как избавиться от второго подбородка
Часть 12 - Как устроить себе выработку коллагена и эластина
Часть 13 - Холистический массаж
Часть 14 - Всего пять минут в день и Ваша СПИНА СКАЖЕТ ВАМ СПАСИБО
Часть 15 - Очищение кишечника с помощью сыворотки, при помощи кислого молока
Часть 16 - Дышите — и вы похудеете. Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для снижения веса
Часть 17 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 18 - Жиросжигающие ванны
Часть 19 - Очищение организма при ожирении (а также похудении)
Часть 20 - К идеальной фигуре
Часть 21 - Р-е
Часть 22 - Целых 65 удивительных идей и хитростей для тех, кто любит вязать
Часть 23 - Как за 7 дней стать тоньше в талии на несколько сантиметров
Часть 24 - Нарушение кровообращения. Восстановление и профилактика застоя крови
Часть 25 - Убираем второй
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
10 коммерческих диагнозов на приеме у гинеколога
|
Это цитата сообщения Galimax Оригинальное сообщение
На медведку есть управа!
Большое количество химических средств борьбы с медведкой в большинстве своем не столь эффективны как обещают производители.
Поэтому людям приходится пробовать различные народные способы, которых не мало. Сталкиваясь с таким живучим и всеядным вредителем желательно иметь такое средство, которое окажется действенным уже при первом и единственном применении.
Медведка любит садоводов, которые хорошо унавоживают свои участки и регулярно их поливают. Насекомое медведка поражает как наземные части растений, так и корни, корнеплоды и даже высеянные семена. Все овощные культуры (кроме чеснока) и земляники составляют рацион медведки
[показать]Можно бороться с медведкой горохом:
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
С ЭТИМИ упражнениями ВЫ ЗАБУДЕТЕ ЧТО ТАКОЕ АРТРОЗ!
10 ПРОСТЫХ упражнений для ладоней и пальцев
К наиболее эффективным методам лечения артроза относится остеопатия. Как правило, болезни суставов не возникают сами по себе. Этому предшествуют долгие годы, в течение которых человек может подвергаться травмам, испытывать на себе негативное воздействие окружающей среды, вести неправильный образ жизни. Остеопатия использует холический подход, позволяющий выявить причину заболевания и дать пациенту инструкции по борьбе с недугом.
Кроме обычных остеопатических мануальных техник на костях, тканях, внутренних органах, в остеопатическом лечении могут применяться различные методы воздействия на ткани (массаж, гирудотерапия, физиотерапия), упражнения лечебной физкультуры. Рассмотрим некоторые упражнения, которые пациент может самостоятельно выполнять между сеансами остеопатии.
Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение
Платья для девочек. Идеи для шитья и немного выкроек
Это цитата сообщения Мила_НоркАва Оригинальное сообщение
Маленькая текстильная куколка.
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Пять хитростей, которые помогут вырастить арбузы и дыни даже в суровых условиях
http://www.kp.ru/daily/26381.4/3259108/
Алексей ВОЛОДИХИН
В средней полосе России лето короткое и часто прохладное, а в таких условиях бахчевые культуры могут не успеть дать урожай. Однако вырастить спелые, вкусные и ароматные плоды можно даже на северо-западе России.
Хитрость первая: двойное укрытие
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Лифтинг тканей верхнего века
Возрастные изменения тканей вокруг глаз — наиболее выразительные признаки старения. Опущенные брови и внешние уголки глаз, нависшие верхние веки, мешки под глазами и «гусиные лапки» в уголках глаз красноречиво выдают возраст и связанные с этим перемены в состоянии тканей.
Читать далее