• Авторизация


Без заголовка 21-03-2017 11:45

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

КОМПЛЕКС ИЗ 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ

КОМПЛЕКС ИЗ 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ. ЖИВОТ ПОДТЯГИВАЕТСЯ МГНОВЕННО

Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты удивишься своей бодрости и энергичности!

Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. Перед новогодними праздниками заняться подобным очень полезно: ты не только улучшишь внешний вид, но и защитишь свою пищеварительную систему от перенагрузок.

Упражнения для улучшения пищеварения 

  1. Колени к груди
    Ляг на спину и расслабься. Глубоко вдохни и подтяни колени к груди, обхватив их руками. Слегка приподними копчик вверх и задержись в этом напряженном положении на 1 минуту. Следи за тем, чтобы твое дыхание было ровным.
  2. Скручивание
    Сядь на пол с ровными, вытянутыми вперед ногами. Согни правое колено, повернись и зафиксируй его левой рукой. Медленно поворачивайся вправо до крайней возможной точки, задержись в этом положении на 30 секунд. Повтори то же самое с левым коленом.    
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2017 11:43

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Салат с сельдью "Хургада"

Салат с сельдью "Хургада"

[показать]

Вкусный и простой салатик. Представьте моё удивление, когда на табличке перед блюдом я увидела надпись "Салат с сельдью", ведь произошло это в одном отеле в Хургаде... Скажу честно, я не ем салаты в египетских отелях, опасаюсь немного... но... в этот раз не удержалась и попробовала салатик, восторг! Делюсь с вами, мои дорогие! Да, по личным предпочтениям и в рамках замечательного конкурса, я заменила майонез на заправку, содержащую соевый соус Киккоман классический.

Ингредиенты для "Салат с сельдью "Хургада"":
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 21-03-2017 11:33

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

8 лучших маринадов для курицы - они сделают ее нежной, мягкой и очень сочной!

8 лучших маринадов для курицы - они сделают ее нежной, мягкой и очень сочной!

[578x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2017 11:31

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Три сумочки с аппликацией. Шаблоны

Три сумочки в технике пэчворк с аппликацией. Шаблоны

[430x274] [282x358] [437x492]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2017 11:30

Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение

Шитье: Текстильные вещицы от Татьяны Максименко (без МК) - корзинка и три косметички

Любуемся и вдохновляемся текстильными вещицами с блога "Вечерние посиделки": корзинка с желудями и косметички

Корзинка с желудями / Basket with acorns

[646x969]

Отдыхать вредно. Затягивает... Но вроде попёрло наконец: за выходные закончила три работы, с которыми лениво возилась последние недели. Ура. Начинаю с самой осенней — пусть и с опозданием на три недели, но... здравствуй что ли, осень!  Хотя настроение, если честно, совсем не осеннее, и это странно, обычно оно у меня всегда впереди сезона бежит. То ли погода сказывается, то ли... отдыхать вредно.  Итак, «корзинка с желудями» — косметичка или шкатулка, не знаю, как правильнее её назвать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2017 11:29

Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение

Шитье: Текстильные вещицы от Татьяны Максименко к Новому году и Рождеству- елочные игрушки-

Любуемся и вдохновляемся текстильными вещицами для красоты и уюта нашего дома с блога "Вечерние посиделки" - елочные игрушки  (ежик, свеча, часы с кукушкой и елочка)

Ёжик — ёлочная игрушка / Hedgehog Christmas ornament

[657x986]

Ну всё, похоже понеслась ёлочно-игрушечная тема... Решила я тут, отложив в сторону очередную косметичку, подумать в сторону Нового года. Вроде только подумать хотела, ничего больше, но... надумалось уже на маленькую ёлочку. Мне невтерпёж, ждать до более приличного времени не могу совершенно, так что объявляю сезон открытым. И первым показываю ёжика. По настроению он вполне осенний, так что его появление в середине октября не выглядит таким уж странным (это я сама себя уговариваю, как, впрочем, и каждый год, когда, наконец, сдаюсь и начинаю шить «ёлочное» ).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2017 11:14

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Скандинавское бохо Gudrun Sjoden 2017

Gudrun Sjoden - узнаваемый во всем мире шведский бренд.

Гудрун Sjoden - известный дизайнер в Швеции и за рубежом, имеет 21 магазин по всему миру, завоевала множество наград. Ей 75 лет, но по-прежнему полна творческих сил и продолжает делать одежду, которая нравится ей самой  с яркими красками, обязательно натуральными и качественными материалами и необычными сочетаниями. Придумывает ткани и узоры для вышивок туник и платьев, гетр и рукавичек вот уже больше 35 лет!  

[195x349] [218x315] [142x348] [228x332]

028fe8fc30ce94160a63d2a148febc0b (161x148, 24Kb)06926145f4da1fc758047a49df3eb473 (161x117, 19Kb)398436b5aaf3b3d17664c2083d01e4ff (161x111, 18Kb)a33a260e3cdadb94b29f70a25ff34c72 (161x121, 21Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2017 11:08

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Оригинальный способ выращивания рассады



Хочу передать вам оригинальный способ выращивания рассадыНет ни грязини забот по поливу (по крайней мере первое время).

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2017 10:56

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Вязаные коврики крючком: Идеи и схемы к ним

[538x663]

Вязаные коврики – звучит удивительно, но изделия получаются весьма забавными и привлекательными. Так, например, самостоятельное воплощение вязаного изделия на пол помогает решить проблему с отсутствием подходящего по дизайну помещения коврика. Подобные вязаные изделия выигрышно и уютно смотрятся в санузлах и детских комнатах. Более того, к преимуществам вязания напольного коврика относят и возможность избавиться от старых вещей – футболок, трикотажных платьев и просто кусков уже бесполезной ткани. Старые шторки в умелых руках могут быстро превратиться в уютные коврики фигурных мотивов.
 
Если вы загорелись желанием связать коврик, то должны знать, что более плотное полотно получается с использованием при вязании крючка. Чтобы научиться вязать коврики крючком самостоятельно, предлагается полная инструкция некоторых моделей для начинающих рукодельниц и для опытных мастериц. Изучайте, фантазируйте, воплощайте!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2017 10:48

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Комбинезон с открытой спинкой. Выкройка на евро размеры 36-56

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2017 20:46

Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение

Глазурь на желатине — уверенно держится на куличе, не ломается и не крошится!

Пользуюсь рецептом не первый год!

[показать]

 

Рецепт глазури на 7-8 куличей:

  • желатин — 0,5 ч.л.
  • сахар — 100 г
  • вода — 3 ст. л.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2017 20:05

Это цитата сообщения IrinaKitaeva Оригинальное сообщение

На прохладную погоду



[341x644]

[532x648]

[534x666]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2017 11:53

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение

Правила для фотографа, позволяющие сделать снимок интереснее

Эти нехитрые правила пейзажной съёмки  отлично работают в 90% случаев и помогают сделать фотографию более интересной и запоминающейся. Их можно смело комбинировать друг с другом.

Восприятие человеком изображения (и фотографии в частности) подчиняется определенным законам. Какие-то формы и композиционные решения воспринимаются как более удачные, некоторые позволяют передать объем, некоторые помогают взгляду «путешествовать» по картинке и внимательно изучать ее.

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/0d/64/29/0d64293ba1f66855a8f0766593c7e780.jpg

«Слои» и использование нескольких планов

«Слои» и использование нескольких планов помогают передать воздух и объем на фотографии. Это могут быть планы, разделенные туманом или облаками и связанные между собой повторяющимися формами.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2017 10:57

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Этот домик площадью 32 кв. метра создал профессор, проживший год в мусорном контейнере

Джефф Уилсон создал Kasita — современный крошечный дом площадью 32 кв. метра, который может использоваться в качестве гостевого домика, офиса или студии. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2017 10:45

Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение

С миру по нитке, или Как из старой одежды сделать новые стильные вещи

С миру по нитке, или Как из старой одежды сделать новые стильные вещи | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Все настоящие модницы уже задумались над тем, как обновить гардероб. Самое время для обдумывания летних нарядов.

Вам знакома ситуация, когда нечего надеть, хотя шкафы просто ломятся от одежды? Вместо того чтобы покупать новую одежду и выбрасывать старую, можно провести ревизию в шкафу, тщательно перебрать все имеющиеся у вас летние вещи и выбрать те, от которых вы устали, скучные и незамысловатые или любимые, но нуждающиеся в небольшой переделке или декорировании.

Пока есть время, прикинуть и пофантазировать, каким образом их можно переделать, сделав стильными, необычными и красивыми. Без суеты и спешки подобрать необходимые для этого кусочки ткани, тесемки, пуговички, бусинки, кружево, придумать рисунок, найти подходящие краски или нитки для вышивки, связать для них декоративные элементы или просто сделать красивую обвязку края.

Вариантов очень много, может быть, какие-то интересные идеи для себя вы найдете в этой публикации. Немножко поколдовав и не потратив на это уйму денег, можно подарить вещам вторую жизнь. Заранее позаботившись о летнем гардеробе, с удовольствием встретим теплые дни долгожданного лета :)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2017 10:40

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Подборка лоскутных сумок и сумочек.

[463x700]
>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2017 10:38

Это цитата сообщения MAM3EJIbKA Оригинальное сообщение

интересная коллекция

автора и источник незнаю ((

[400x500]


[400x500]


[400x500]


[559x700]


[400x500]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2017 10:23

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Абхазская ёка - готовится очень просто, ингредиенты незатейливые. Но... как же это вкусно!

Все еще ломаете голову, что бы такое приготовить на завтрак, кроме банальной яичницы? Тогда специально для вас — рецепт блюда кавказской кухни под забавным названием «ёка». Готовится закуска из лаваша с яйцом и сыром. Получается своего рода хрустящий конверт, внутри которого зажаривается сырный омлет. Помимо трех основных составляющих, в ёку можно добавлять любые друге вкусности, которые найдутся в холодильнике: колбасу, вареное или копченое мясо, ветчину, овощи, зелень и т. д. 

[526x351]

[526x351]

Готовить ёку можно двумя способами, чтобы яйцо внутри зажарилось полностью или осталось всмятку, то есть чуточку жидким. В последнем случае получается своего рода соус, который делает блюдо сочнее, желток медленно растекается и обволакивает начинку, спрятанную под хрустящей оболочкой. В рецепте с фото я детально опишу, как приготовить ёку и тем, и другим способом, а вы уже сами выбирайте, как вам вкуснее.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2017 10:19

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

КУРИНОЕ ФИЛЕ "СЮРПРИЗ"

[показать]

Ингредиенты:

● Филе куриное 3 шт.
● Молоко 1 стакан
● Картофель средний 6 шт.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-03-2017 23:10

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Руководство для тех, кто хочет разбираться в парфюме

[274x700] [320x700]
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии