Без заголовка
12-08-2017 15:18
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем безупречную ШЛИЦУ. Подробный мастер-класс
Огромная благодарность автору: Оксана Туманцева
Шлица – элемент, требующий не только тщательности, но и заслуживающий особого к нему отношения. Элегантно выполненный, он будет похож на изящно исполненную подпись, автограф мастера...
[840x393]
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем безупречную ШЛИЦУ. Подробный мастер-класс
Огромная благодарность автору: Оксана Туманцева
Шлица – элемент, требующий не только тщательности, но и заслуживающий особого к нему отношения. Элегантно выполненный, он будет похож на изящно исполненную подпись, автограф мастера...
[840x393]
Без заголовка
12-08-2017 09:06
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Лжеслоеное супербыстрое тесто
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Лжеслоеное супербыстрое тесто
|
Без заголовка
12-08-2017 08:51
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Кофта спицами из хлопка + небольшой МК.
Автор: Малкова Надежда http://www.stranamam.ru/post/12911783/
[400x600]
[400x600]
Доброго всем времени суток!
Сегодня я к Вам со своей новой работой, которая больше подходит для нашего лета!
Итак, нитки Ализе Белла, спицы № 2, расход на 54 размер - почти все 9 моточков, осталось метров 20.
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Кофта спицами из хлопка + небольшой МК.
Автор: Малкова Надежда http://www.stranamam.ru/post/12911783/
[400x600] [400x600]Доброго всем времени суток!
Сегодня я к Вам со своей новой работой, которая больше подходит для нашего лета!
Итак, нитки Ализе Белла, спицы № 2, расход на 54 размер - почти все 9 моточков, осталось метров 20.
Читать далее
Без заголовка
11-08-2017 22:37
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Декоративные элементы в швейных изделиях.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Декоративные элементы в швейных изделиях.
[200x289]
Декоративные элементы в швейных изделиях .
Для декорирования швейного изделия можно использовать сетку, шифон, атласные канты, тесьму, а также просто элементы необычной формы.
Без заголовка
11-08-2017 22:33
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Оригинальная отделка швейных изделий.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Оригинальная отделка швейных изделий.
Оригинальная отделка швейных изделий
Тесьма, декоративные канты, ткани в полоску и в клетку, сетка, шифон и другие материалы могут стать эффектной отделкой вашей модели
Фольклорные мотивы
Вариант 1
Очень простой способ декорирования изделия — использование готовой тесьмы или ленты. Современный рынок предлагает огромный ассортимент этих материалов. Цветовой и стилевой диапазон их очень широк.
Использовать тесьму или ленты можно по-разному, например, настрочить одну на другую внахлест на 3 мм (илл. 1). При этом можно чередовать разные виды тесьмы или тесьму другого цвета (илл. 2, 3). Желательно использовать более широкую, поскольку это сделает процесс менее трудоемким (потребуется меньше соединительных швов).
Без заголовка
11-08-2017 22:07
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Симпатичная моделька в стиле бохо.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Симпатичная моделька в стиле бохо.
Под катом есть построение примерной выкройки.
Без заголовка
11-08-2017 21:59
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
СБОРНИК ШВЕЙНЫХ ХИТРОСТЕЙ. Ч.1
Сборник швейных хитростей. ч.1
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
СБОРНИК ШВЕЙНЫХ ХИТРОСТЕЙ. Ч.1
Сборник швейных хитростей. ч.1
[показать]
отстрочка по джинсе
Без заголовка
11-08-2017 21:55
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
СБОРНИК ШВЕЙНЫХ ХИТРОСТЕЙ. Ч.2
Сборник швейных хитростей. ч.2
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
СБОРНИК ШВЕЙНЫХ ХИТРОСТЕЙ. Ч.2
Сборник швейных хитростей. ч.2
[133x281]
особенности шитья по косой 1.
Без заголовка
11-08-2017 21:40
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Rick Owens - крой перекрестной драпировки (четыре варианта выкроек)
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Rick Owens - крой перекрестной драпировки (четыре варианта выкроек)
Rick Owens в своих моделях часто использует драпировки — идущие ассиметрично или крест-накрест под грудью. Под катом два варианта построения выкроек таких моделей и пара идей как еще можно делать.
Без заголовка
11-08-2017 21:30
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Выкройка платья для полных. Модели одежды для полных
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Выкройка платья для полных. Модели одежды для полных
Выкройка платья для полных
Без заголовка
11-08-2017 21:24
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Фартуков много не бывает!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Фартуков много не бывает!
Фартуков много не бывает!
Идеи для рукодельниц
Без заголовка
11-08-2017 16:47
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Джинсовые сумки
Много идей с сумками из джинсы
1.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Джинсовые сумки
1.
Без заголовка
11-08-2017 16:44
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
КАК ПРИШИТЬ ПОДКЛАД К ВЯЗАНОМУ ПЛАТЬЮ ИЛИ ЮБКЕ- МК ОТ НАТАЛЬИ ЛАПИНОЙ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
КАК ПРИШИТЬ ПОДКЛАД К ВЯЗАНОМУ ПЛАТЬЮ ИЛИ ЮБКЕ- МК ОТ НАТАЛЬИ ЛАПИНОЙ
[700x471]
Без заголовка
11-08-2017 16:42
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Вязание крючком + ткань. (Идеи из интернета)
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Вязание крючком + ткань. (Идеи из интернета)
Для вдохновения для тех, кто вяжет и шьет!
Без заголовка
11-08-2017 16:38
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Масса идей для переделки одежды.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Масса идей для переделки одежды.
Если у вас есть старые, любимые, но уже не модные свитера, пиджаки, юбки,брюки смело переделываем их в дизайнерские вещи!!!!
Масса идей для переделки одежды.
Без заголовка
11-08-2017 16:29
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Шьем кружево: горловина и "невидимые" вытачки
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Шьем кружево: горловина и "невидимые" вытачки
[показать]
Шьем кружево: горловина и "невидимые" вытачки
Без заголовка
11-08-2017 16:20
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Мешковатые брюки с резинкой.Схемы.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Мешковатые брюки с резинкой.Схемы.
Брюки с резинкой, мешковатые,
длина-как у брюк сигареты,
которые много используют этим летом.
Размеры 36-56..
Без заголовка
11-08-2017 08:05
Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение
Как потерпела провал операция «Эдельвейс»
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение
Как потерпела провал операция «Эдельвейс»
Моздокское направление
Командование немецкой группы армий «А» готовилось к продолжению наступления. Противник решил развивать наступление одновременно на трех направлениях:
1) 1-я танковая армия должна была нанести удар в юго-восточном направлении, овладеть районом Грозного, выйти на побережье Каспийского моря и захватить Баку;
2) перед 17-й армией ставилась задача развернуть наступление на Новороссийск и дальше вдоль Черноморского побережья на Батуми. 42-й армейский корпус 11-й армии должен был форсировать Керченский пролив и, обеспечивая правый фланг 17-й армии, занять Таманский полуостров;
3) 49-й горнострелковый корпус предназначался для нанесения удара через перевалы Главного Кавказского хребта с выходом в район Сухуми и Кутаиси. В соответствии с планом наступления в группе армий «А» была произведена перегруппировка войск.
Советская конная разведка в горах Кавказа
3) 49-й горнострелковый корпус предназначался для нанесения удара через перевалы Главного Кавказского хребта с выходом в район Сухуми и Кутаиси. В соответствии с планом наступления в группе армий «А» была произведена перегруппировка войск.
Советская конная разведка в горах Кавказа
Без заголовка
11-08-2017 07:38
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц.
Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц.
Комплекс йоги, состоящий из 8- ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение № 1 – «Летящий орел»
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.
Начальная позиция – ноги на ширине плеч (правая впереди левой), руки держим на поясе. Низко приседаем, а затем «выталкиваем» себя вверх, одновременно сгибая правое колено и вытягивая руки: левую – вперед, правую – назад (как показано на фото). Стараемся держаться в таком положении не менее 5 секунд. Снова приседаем. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги.
Упражнение № 2 – «Вращающийся стул»
Поможет укрепить: мышцы бедер, ноги и руки, косые мышцы живота.
Начальное положение – сидим на полу, руки – на поясе, колени согнуты, ступни ног не отрываем от пола. Приподнимаем ноги так, чтобы они вместе с туловищем сформировали примерно 45-градусный угол. Разводим руки в стороны, а затем – одновременно – отводим руки вправо, а согнутые в коленях ноги – влево (как показано на фото). Стараясь не касаться ногами пола, меняем положение: руки (поднимая через голову) отводим влево, ноги – вправо. Повторите упражнение 10 раз йога ягодицы2
йога ягодицы
Упражнение № 3 – «Удар по борту»
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, пресс, ноги и руки, косые мышцы живота.
Встаньте на четвереньки. Затем отведите в сторону и разогните левую ногу (старайтесь держать ее прямо!), одновременно дотягиваясь до пальцев ног левой рукой. Постарайтесь удержаться в таком положении (см. фото) не менее 5 секунд. Вернитесь в начальную позицию, сделайте небольшую паузу и повторите упражнение с другой ногой. Повторите его 10 раз.
Упражнение № 4 – «Крылатые ноги»
Поможет укрепить: мышцы спины и бедер, плечи и руки, голени.
Встаньте на четвереньки, держите спину прямо. Согните левую ногу в колене – так, чтобы пятка находилась на уровне ягодиц. Медленно выпрямите и отведите назад правую ногу. Оставайтесь в таком положении не менее 5 секунд. После этого верните в начальное положение сперва левую, а затем правую ноги. Сделайте 10 повторений. Во время выполнения упражнения следите за спиной – она должна оставаться прямой.
Упражнение № 5 – «Радуга»
Поможет укрепить: мышцы ягодиц, спины и бедер, плечи, пресс, голени.
Начальное положение – стоим на четвереньках, пальцы ног подогнуты. Одновременно разгибаем руки и ноги – так, чтобы ваша новая поза напоминала букву «Л» (как показано на фото). После этого согните в колене левую ногу, стараясь приблизить пятку к ягодицам. Вернитесь в начальное положение и повторите упражнение 10 раз, не забывая менять ноги.
Упражнение № 6 – «Треугольник»
Поможет укрепить: косые мышцы живота, пресс, руки, плечи, бедра.
Начальное положение – сидя на полу, согните в коленях и сложите ноги, как показано на фотографии. Наклоняясь вперед, легко обопритесь на согнутую в локте правую руку (рука вместе с плечами должна напоминать перевернутый треугольник), одновременно с этим отводя в сторону и затем поднимая вверх до упора левую руку (см. фото). Разогните спину и верните руки в начальное положение (на пояс). Повторите упражнение 10 раз, меняя руки.
Упражнение № 7 – «Достать до неба»
Поможет укрепить: косые мышцы живота, спину, пресс, ягодицы и бедра, голени.
Начальное положение – стоя на полу, расставляем ноги, как можно шире. Слегка сгибая ноги в коленях, приседаем, дотрагиваясь до пола обеими руками. Затем одновременно отводим левую руку сначала в сторону, а затем вверх и встаем на цыпочки (как показано на фото). У тела, таким образом, должны быть три точки опоры – ноги и правая рука. Возвращаемся в начальную позицию и повторяем упражнение 10 раз, меняя руки.
Упражнение № 8 – «Зарядка бабочки»
Поможет укрепить: мышцы спины, пресса, ягодиц и бедер, а также грудь.
Начальное положение – стоя прямо, выставьте левую ногу немного вперед. Медленно начинайте приседать – так, чтобы угол согнутых в коленях обеих ног был равен примерно 90 градусам. Держа руки разведенными в стороны, наклоните туловище вперед, а затем соедините руки за спиной (как показано на фото). Попытайтесь удержаться в таком положении не менее 5 секунд, затем вернитесь в первоначальную позицию. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги. йога ягодицы
Для того, чтобы человек не испытывал проблем со здоровьем и весом, считают физиологи, человек должен испытывать определенные ежедневные физические нагрузки — не менее 4 часов в день. Возможно для современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которому нужно стремиться
[510x338]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц.
Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц.
Комплекс йоги, состоящий из 8- ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение № 1 – «Летящий орел»
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.
Начальная позиция – ноги на ширине плеч (правая впереди левой), руки держим на поясе. Низко приседаем, а затем «выталкиваем» себя вверх, одновременно сгибая правое колено и вытягивая руки: левую – вперед, правую – назад (как показано на фото). Стараемся держаться в таком положении не менее 5 секунд. Снова приседаем. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги.
Упражнение № 2 – «Вращающийся стул»
Поможет укрепить: мышцы бедер, ноги и руки, косые мышцы живота.
Начальное положение – сидим на полу, руки – на поясе, колени согнуты, ступни ног не отрываем от пола. Приподнимаем ноги так, чтобы они вместе с туловищем сформировали примерно 45-градусный угол. Разводим руки в стороны, а затем – одновременно – отводим руки вправо, а согнутые в коленях ноги – влево (как показано на фото). Стараясь не касаться ногами пола, меняем положение: руки (поднимая через голову) отводим влево, ноги – вправо. Повторите упражнение 10 раз йога ягодицы2
йога ягодицы
Упражнение № 3 – «Удар по борту»
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, пресс, ноги и руки, косые мышцы живота.
Встаньте на четвереньки. Затем отведите в сторону и разогните левую ногу (старайтесь держать ее прямо!), одновременно дотягиваясь до пальцев ног левой рукой. Постарайтесь удержаться в таком положении (см. фото) не менее 5 секунд. Вернитесь в начальную позицию, сделайте небольшую паузу и повторите упражнение с другой ногой. Повторите его 10 раз.
Упражнение № 4 – «Крылатые ноги»
Поможет укрепить: мышцы спины и бедер, плечи и руки, голени.
Встаньте на четвереньки, держите спину прямо. Согните левую ногу в колене – так, чтобы пятка находилась на уровне ягодиц. Медленно выпрямите и отведите назад правую ногу. Оставайтесь в таком положении не менее 5 секунд. После этого верните в начальное положение сперва левую, а затем правую ноги. Сделайте 10 повторений. Во время выполнения упражнения следите за спиной – она должна оставаться прямой.
Упражнение № 5 – «Радуга»
Поможет укрепить: мышцы ягодиц, спины и бедер, плечи, пресс, голени.
Начальное положение – стоим на четвереньках, пальцы ног подогнуты. Одновременно разгибаем руки и ноги – так, чтобы ваша новая поза напоминала букву «Л» (как показано на фото). После этого согните в колене левую ногу, стараясь приблизить пятку к ягодицам. Вернитесь в начальное положение и повторите упражнение 10 раз, не забывая менять ноги.
Упражнение № 6 – «Треугольник»
Поможет укрепить: косые мышцы живота, пресс, руки, плечи, бедра.
Начальное положение – сидя на полу, согните в коленях и сложите ноги, как показано на фотографии. Наклоняясь вперед, легко обопритесь на согнутую в локте правую руку (рука вместе с плечами должна напоминать перевернутый треугольник), одновременно с этим отводя в сторону и затем поднимая вверх до упора левую руку (см. фото). Разогните спину и верните руки в начальное положение (на пояс). Повторите упражнение 10 раз, меняя руки.
Упражнение № 7 – «Достать до неба»
Поможет укрепить: косые мышцы живота, спину, пресс, ягодицы и бедра, голени.
Начальное положение – стоя на полу, расставляем ноги, как можно шире. Слегка сгибая ноги в коленях, приседаем, дотрагиваясь до пола обеими руками. Затем одновременно отводим левую руку сначала в сторону, а затем вверх и встаем на цыпочки (как показано на фото). У тела, таким образом, должны быть три точки опоры – ноги и правая рука. Возвращаемся в начальную позицию и повторяем упражнение 10 раз, меняя руки.
Упражнение № 8 – «Зарядка бабочки»
Поможет укрепить: мышцы спины, пресса, ягодиц и бедер, а также грудь.
Начальное положение – стоя прямо, выставьте левую ногу немного вперед. Медленно начинайте приседать – так, чтобы угол согнутых в коленях обеих ног был равен примерно 90 градусам. Держа руки разведенными в стороны, наклоните туловище вперед, а затем соедините руки за спиной (как показано на фото). Попытайтесь удержаться в таком положении не менее 5 секунд, затем вернитесь в первоначальную позицию. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги. йога ягодицы
Для того, чтобы человек не испытывал проблем со здоровьем и весом, считают физиологи, человек должен испытывать определенные ежедневные физические нагрузки — не менее 4 часов в день. Возможно для современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которому нужно стремиться
[510x338]
Без заголовка
11-08-2017 07:19
Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Помидоры без маринада на зиму
[показать]
Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Помидоры без маринада на зиму
|
[показать]