Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рейтинг круп для похудения!
Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Варенье из груш на зиму с маком
Приветствую вас, дорогие друзья! Если вам нравятся не стандартные и необычные сладкие заготовки, то мой сегодняшний рецепт заслуживает вашего внимания. Сегодня мы готовим вкусное варенье из груш с добавлением мака и пряных специй. Рецепт варенья из груш с маком не сложный, и готовится на одном дыхании. А на выходе получаем фирменное варенье из груш на зиму, которое по вкусу и внешнему виду больше похоже на изысканный десерт.
Мелкие грушевые кусочки увариваются до прозрачности, сироп густеет и насыщается соблазнительным ароматом бадьяна, а маковые зерна сохраняют твердость и парят контрастным вкраплением, не оседая на дно. Я вас заинтриговала? Тогда добро пожаловать ко мне на кухню, где я с радостью поделюсь с вами как варить варенье из груш с маком.
Ингредиенты:
· груши крупные 3 шт.;
· мак 2 ст. л.;
· алыча 3-4 шт.;
· сахар -150 г;
· лимонная кислота 1 г;
· бадьян 1-2 звездочки.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Обалденные баклажаны с соусом «Огонек» на зиму
[показать]Это цитата сообщения laura_mz Оригинальное сообщение
Заливной пирог с тонко нарезанными яблоками
Ингредиенты
- 90 мл молока
- 60 г муки
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог "Восточная сказка" - сводит с ума своим ароматом
[показать]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Идеи для пуловеров спицами
1.
[466x700]
2.
[512x640]
3.
[700x440]
4.
[525x700]
5.
[479x700]
6.
[488x700]
7
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
«Янтарный лучик» — красивейший пирог с яблочной начинкой
Есть пироги на скорую руку, а есть выпечка для особых случаев. Пирог «Янтарный лучик» — как раз из такого разряда, ведь он вполне может заменить торт на праздничном столе!
Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение
Жакет с капюшоном в ажурную клетку крючком
Размеры: 34/36 (38/40) 42/44
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 105 м/50 г) – 800 (850) 900 г серебристо-серой; крючок № 5.
УЗОРЫ И СХЕМЫ
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Девушка похудела на 7 килограмм за 7 дней!
Девушка похудела на 7 килограмм за 7 дней! Меню диеты!
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Шелковое ажурное платье
http://modnoe-vjazanie.com/vjazanie-spicami/vjazan...-shelkovoe-azhurnoe-plate.html
1.
[466x700]
Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение
Дорожка "Яблочные огрызки". Процесс создания
Автор
Анна Алексеевна ПАПЛАВСКАЯ
Название дорожки появилось благодаря блоку, который называется Apple core Block (Яблочный огрызок). Обычно рукодельницы сшивают его вручную, но я использовала быстрый способ сборки, поэтому весь процесс создания у меня занял примерно 4 часа. Дорожка получилась 36х78см.
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Платье-кокон с воротником-стойкой. Выкройка на размеры S,M,L.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения и избавления от целлюлита на бедрах и ягодицах
Упражнения для похудения и избавления от целлюлита на бедрах и ягодицах
🔸Похудение бедер и ягодиц — задача не из простых, а избавится от целлюлита еще сложнее.
🔸При сжигании лишнего жира принципы тренировки кардинально меняются:
выполнять упражнения необходимо максимально быстро; отягощения в комплексе упражнений для похудения ягодиц не нужны совсем, вашего собственного веса будет вполне достаточно.
🔸Наиболее эффективные фитнес-элементы, направленные на похудение ягодиц:
Приседания.
Выпады.
Полумостик.
🔻Лягте на спину, ступни поставьте на пол, согнув колени, и поднимайте таз максимально высоко, сжимая при этом ягодицы. Опускайтесь, не касаясь пола, и поднимайтесь снова. Когда вы освоите это упражнение, можно будет под ноги подставить любую опору — это еще больше нагрузит ягодицы.
🔻Махи ногами.
Лягте на живот, приподнимитесь на локтях и поочередно поднимайте ноги как можно выше, напрягая ягодичные мышцы. При этом верх туловища должен оставаться неподвижным.
🔸Появление целлюлита на бедрах и ягодицах практически не связано с наличием лишнего веса, он может присутствовать даже у девушек с идеальными формами. Избавиться от него достаточно тяжело, ведь эта проблема требует комплексного подхода, включающего соблюдение питьевого режима, правильного питания, массаж, косметический уход и, конечно же, физическую нагрузку.
🔸Данный комплекс упражнений для избавления от целлюлита не требует особенных условий и приспособлений, поэтому его легко можно выполнять дома. Однако следует учитывать, что мышцы имеют свойство привыкать к определенным упражнениям, поэтому время от времени их нужно менять.
🔻Комплекс упражнений для избавления от целлюлита на бедрах и ягодицах:
🔸Махи из положения на коленях.
Стоя на коленях, уперевшись ладонями в пол, делайте махи сначала одной, затем другой ногой, поднимая их максимально высоко и ненадолго задерживаясь в верхней точке.
🔸Махи на фитболе.
Это упражнение — усложненный вариант предыдущего. Нужно упереться ладонями в пол, а голени устойчиво разместить на фитболе и выполнять махи конечностями.
🔸Ползание на ягодицах.
Сядьте на пол, ноги выпрямите вперед, напрягите ягодицы и без помощи рук передвигайтесь на них вперед, потом назад.
🔸Наклоны.
Данное упражнение также выполняется с помощью фитбола. В положении стоя нужно согнуть одну ногу и положить ее стопу на мяч, стоящий сзади. Поднять руки и наклониться вперед, стараясь достать ими до пола. Вернуться в стартовую позу и поменять ноги.
[700x467]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Блуза крючком. Моя работа.
Связалась вот такая блуза. Турецкий хлопок. Бобинная пряжа. Крючок 1,25.
Связана поперек в технике произвольного вязания.
[525x700]
3.
[525x700]
4.
[525x700]
Это цитата сообщения Svetlana2070 Оригинальное сообщение
Модели для вдохновения - перуанская коллекция
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Все огородные вредители в таблицах с описанием, фото и мерами борьбы (продолжение)
Если вы устали "бороздить просторы" интернета с вопросом о том, как бороться с вредителями, то наверняка по достоинству оцените этот материал. Мы собрали для вас самую нужную информацию.
Чтобы не потерять урожай, необходимо своевременно обрабатывать участок против вредителей. Подробно о том, как распознать "врага" на грядке и как действовать дальше – читайте прямо сейчас.
Вредители лука и чеснока, лука и чеснока, свеклы
[показать]Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Варшавский насыпной яблочный пирог.
|
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Платье Braunes Zopfmusterkleid спицами
Оригинальная модель рассчитана на немецкий размер 36-38, что соответствует объему груди 85-95. Петельная проба на предложенные нитки толщиной 135м на 50гр:
Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Куриные рулетики "боярские" - блюдо с изюминкой
|
[показать]Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Баклажаны "Казачок"
Зимой вкус как у летних жареных баклажан.
3 кг баклажан
1 кг сладкого красного перца
3 большие головки чеснока
1 ч.л. черного молотого перца
0,5 ч.л. красного молотого перца (можно без него)
огромный пучок укропа с петрушкой – 100-150 грамм
кроме того лавровый листик в каждую баночку
Маринад: 500 мл воды, 100 мл уксуса, 100 мл раст. масла – закипятить.
Баклажаны помыть, нарезать кружочками, насыпать сверху 3 ст.л. соли и залить водой. Оставить минут на 40 для удаления горечи. Отжать и обжарить до светло-золотистого цвета.
Сладкий перец нарезать очень маленькими кубиками, чеснок тоже, зелень мелко нарезать. Сверху насыпать 1 ст.л. соли, красный и черный перец и хорошо перемешать.
В баночку положить на дно лавровый лист. Укладывать слоями баклажаны и перец с зеленью. Залить кипящей заливкой и поставить стерилизовать в кипящей воде 20 минут.
Закатать, перевернуть и укутать на сутки. Выход 6 пол-литровых баночек. Хранить при комнатной температуре.