Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Помидоры по-корейски на зиму
|
Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение
Советский пломбир
Давайте проведем эксперимент: зайдите в ближайший магазин, и не обязательно в супермаркет, и просмотрите предложения от многочисленных производителей мороженого. «Настоящее», «лучшее» — именно так они позиционируют свою продукцию. Но если ваше детство пришлось на период Советского Союза, вы запомнили «тот самый» вкус. Если сейчас приходится выбирать из десятков видов, то раньше предложение было не так велико: молочное, сливочное и пломбир. Зато вкус был потрясающим и действительно настоящим.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Плоский живот всего за 42 дня
Плоский живот всего за 42 дня
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной? Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).
Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. - тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 - опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника - он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.
Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. - то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте "ножницы" или "шаги".
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.
Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.
Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь - на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.
Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале - без отдыха.
Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков - 0,5-1 кг каждая, для "среднего класса" - 1-2 кг, для продвинутых - от 3 до 5 кг.
Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.
[663x600]
Это цитата сообщения Ludmjla Оригинальное сообщение
Выкройка велорюкзака
Велорюкзак из непромокаемой ткани - незаменимый атрибут в небольших вело-походах. Крепится к багажнику, не отягощая велосипедиста.
Велорюкзаки отличаются количеством и формой карманов, но неизменной остается их форма в виде буквы "П":
Выкройка велорюкзака с шапкой-клапаном на двух застежках:
Порядок выполнения:
- раскроить детали рюкзака;
- пришить П-образная полосу усиления из влагостойкого прочного материала к соответствующей основной заготовке;
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Рецепт наливки из АЙВЫ
Айвовая наливка – ароматный десертный напиток с характерным вкусом плодов и легкой кислинкой в послевкусии. Технология приготовления базируется на мацерации (настаивании) сырья на водке или спирте вместе с сахаром.
Цвет наливки зависит от сорта и спелости айвы
Сделать наливку можно из любого сорта айвы: обычной, японской, мускатной, грушевой и других, лишь бы плоды были спелыми, без гнили и плесени. В качестве алкогольной основы подойдет магазинная водка, разбавленный до 40-45% этиловый спирт и хорошо очищенный дистиллят (самогон) без запаха сивухи.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Когда обрезать крыжовник?
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Кабачковая икра на зиму «Пальчики оближешь» — рецепт из далёкого прошлого
Решила приготовить кабачковую икру на зиму по рецепту «пальчики оближешь». И не прогадала! Весь интернет просто кишит этим хитовым рецептом. Однако, пришлось попотеть при выборе наиболее приемлемого рецепта кабачковой икры с таким названием. И, вуаля, всё получилось! В принципе, рецепт очень похож на классический рецепт кабачковой икры, которую продавали во времена Советского Союза, то есть приготовленную по ГОСТу. Но давайте обо всём по порядку.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриные котлеты с фасолью и орехами - непривычные ингредиенты, а вы попробуйте...
Котлеты – многими любимое блюдо домашней кухни. Их готовят из разных видов мяса, птицы, рыбы и овощей. У каждой хозяйки есть свой фирменный рецепт котлет, проверенный годами. Сегодня я предлагаю вам поэкспериментировать и попробовать новое блюдо из курицы в котлетном формате. Уверяю вас, вы не останетесь разочарованными.
Куриные котлеты с фасолью и орехами получаются очень вкусными и сочными. Орехи придают блюду новый оригинальный вкус, а чеснок делает их ароматными. Фасоль делает блюдо более сытным, но практически не ощущается на вкус. Поэтому такие котлеты понравятся даже тем, кто не любит бобовые.
Ингредиенты
· 600 г куриного филе
· 1 банка консервированной фасоли
· 50 г ядрышек грецких орехов
· 1 яйцо
· 100 г панировочных сухарей
· 3 зубчика чеснока
· соль по вкусу
· 0,5 ч. л. черного молотого перца
· 1 ч. л. приправы для курицы
· 100 мл растительного масла
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Отбивные из куриных окорочков Необыкновенно вкусно!
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
ВКУСНОЕ МЯСО.
Вкусное мясо. Нам принесли мясо, вкуснее которого я не ела в жизни. Оно было и жаренным и тушеным одновременно, ароматным но не забитым избытком специй. Оно таяло во рту, казалось чуть сладковатым, но с благородной кислинкой.. И мягкости необычайной!.. Подробнее »
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Детская шапочка спицами Pixiehat или Эльф
[385x499]
[385x499]
[423x500]Шапочка для новорожденныхДетская шапочка связана одной деталью, сложенной пополам и сшитой сзади, к которой затем пришита узкая планка вдоль нижнего края, надежно закрепляющая шапочку на голове малыша.
Для шапочки выбирайте мягкую смесовую пряжу, отлично подойдет для нее так называемая пряжа для носков.
Размер 3-12 мес. и 1-2 года.
Для вязания шапочки для новорожденного вам потребуется: пряжа сорта Baby Wool, марки Alize (40% шерсти, 40% акрила, 20% бамбука, 175 м/ 50 г) — 100 г; спицы № 3,25-3,5; пуговицы на ножке диаметром 1,5 см; толстая игла.
Резинка 2/2 (число п. кратно 4+2 для симметрии): 1-й р. (и все нечетные р.): 2 лиц., *2 изн., 2 лиц.**, от * до ** повторять до конца р.; 2-й р. (и все четные р.): над лиц. вязать лиц., над изн. - изн.
Резинка 1/1 (число п. кратно 2): 1-й р. (и все нечетные р.):*1 лиц., 1 изн. **, от * до ** повторять до конца р.; 2-й р. (и все четные р.): над лиц. вязать лиц., над изн. - изн.
Плотность вязания (резинка 2/2): 36 п. х 36 р. = 10 х 10 см
Дальше
Серия сообщений "Детские шапочки спицами":
Часть 1 - Чепчик спицами
Часть 2 - Связать шапочку с косичками детям 6-12 месяцев
...
Часть 40 - Шапочка для девочки
Часть 41 - Детская шапочка с мысиком (спицы)
Часть 42 - Детская шапочка спицами Pixiehat или Эльф
Часть 43 - Капюшон "Лисичка". Детский комплект "Мышонок"
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
Пляжная сумка из москитной сетки. Трафик
[500x563]Источник http://secondstreet.ru/blog/peredelka_sumok/pljazh...iz-moskitnoj-setki-trafik.html
Отличный мастер-класс. Итог — крутая пляжная сумка!
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
СУМКА-ТРАНСФОРМЕР СВОИМИ РУКАМИ
[550x429]Источник http://otkroysunduk.ru/blog/43017503207/Sumka-tran...omain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
Стильно и практично: одно движение и рюкзак из рогожи, неопрена и кожи превращается в сумку. А сумку можно носить как с одной, так и с двумя ручками.
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
Дорожная сумка своими руками
[640x480]Источник http://www.creative-handmade.org/unisex/2014-01-05-14-00-35.html
Предлагаем вашему вниманию отличный мастер-класс по пошиву дорожной сумки своими руками. Конечно, пошив нельзя назвать легким, но такая вместительная и оригинальная сумки стоит потраченного времени и усилий.
Это цитата сообщения lucky-lucy Оригинальное сообщение
Рюкзаки бывают разные...
На просторах интернета видов рюкзаков большое множество: от простых, для начинающих мастериц , до очень сложных по пошиву \с множеством операций\, которые составят конкуренцию фабричным... от рюкзачков-торб до эксклюзивных рюкзаков с навесными карманами... от лёгеньких хлопчатобумажных рюкзачков для деток, до шикарных сумок-рюкзаков из натуральной кожи...
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Аппликация. Совы, много идей
Совы прилетели, разбирайте!
1.
[400x488]
2.
[325x327]
3.
[700x418]
4.
[631x627]
5.
[259x194]
6.
[700x645]
7.
[700x700]
Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение
Шапочка спицами
"Рattern of ice" - колоски из вытянутых петель
Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
Туника от Ирины Карпенко с вариантами схем.
1.
[402x610]
2.
[564x523]
3.
[236x283]
4.
[286x320]
5.
[178x320]
6.
[700x425]
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Для тех, кто шьёт. Идеи, выкройки
[179x313]
[156x315]
[159x315]
[152x324]