• 500 г филе рыбы (тилапия, судак, палтус, пангасиус и т.д.)
• 1 кг картофеля
• 350 г помидоров
• 100 г сыра
• майонез
• соль
• перец

• Рецепт приготовления

  
  

  [300x225] Рыбу нарезать небольшими кусочками.

  [300x225] Рыбу посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут.

  [300x225] Картофель почистить, нарезать кружочками.

  [300x225] Помидоры нарезать пластиками.

  [300x225] Сыр натереть на мелкой терке.

  [300x225] В форму для запекания выложить половину картофеля, немного посолить.

  [300x225] Посолить, поперчить.

  [300x225] На картофель выложить рыбу.

  [300x225] На рыбу выложить помидоры.

  [300x225] На помидоры выложить оставшийся картофель, немного посолить.

  [300x225] Картофель смазать майонезом.

  [300x225] Посыпать сыром и поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов до готовности (около 40 минут).

  Приятного аппетита!

  _____________________________________________________________________________________________________________

  Большой ассортимент книжного магазина. Обязательно выберете книгу по душе.

   

Сразу после рождения ребенка, у меня обнаружили недостаток йода. Прописали таблетки, а также посоветовали налегать на морскую рыбу и фейхоа… И если с рыбой было все понятно, то при чем здесь этот самый фейхоа? В чем же заключаются его полезные свойства?

Выбираем фейхоа Чтобы не ошибиться и купить хорошее фейхоа, нужно разрезать одну ягодку вдоль, и если мякоть прозрачная значит плод созревший. Если фрукт имеет коричневый цвет, значит он испорченный, а если мякоть белая и непрозрачная – значит, не спелый. Фейхоа имеет нежный землянично-ананасовый вкус. Кожица тоже полезна, но она имеет терпкий вкус, и немного вяжет.

На рынках и магазинах в ноябре начинают появляться ягоды темно-зеленые с пупырышками – это и есть фейхоа. Мы хорошо знаем и любим хурму, мандарины, гранаты, а вот фейхоа вызывает некоторые опасения и очень мало используется в пищу. А ведь ягоды фейхоа занимает не последнее место в зимнем рационе.

Все, наверное, задавали себе вопрос, где и когда все-таки произошла ягода с необычным названием фейхоа. Давайте ответим на этот вопрос.

Южная Америка является родиной фейхоа, ее еще называют «акка», «ананасная трава». Так же произрастает в Уругвае, Парагвае, северной Аргентине и южной Бразилии. Европейцы узнали о фейхоа в XIX веке. Директор музея истории, бразильский ботаник Жоао да Силва (Сильва) Фейхо был первым, кто открыл эту замечательную ягоду. А назвал эту ягоду немецкий ботаник Отто Карл Берг. Фейхоа является субтропическим растением, поэтому и произрастает в европейских странах, в Крыму, на побережье Кавказа, а вот у нас ее выращивают в Краснодарском крае.

В плодах фейхоа хранится много водорастворимых соединений йода. Ни одно растение не содержит такое огромное количество йода (около 0,2-1 мг в 100 г продукта). Поэтому очень и очень полезно употреблять эту волшебную ягоду людям, которые проживают в йоддефицитных регионах, а также для профилактики и лечения болезней щитовидной железы.

Однако полезные свойства фейхоа на большом содержании йода не заканчиваются. В фейхоа также содержится витамин С, клетчатка, сахароза, яблочная кислота и другие питательные вещества. Антиоксиданты хороши для профилактики онкологических заболеваний, которые тоже содержатся в фейхоа (в кожуре). Хоть фейхоа и относится к экзотическому фрукту, все-таки зимой в сезон вполне доступен и поэтому нет никаких оснований отказаться от такой чудесной ягоды.

 Переведено компьютером :-))))

Здравствуйте, друзья :)
Сегодня я делаю учебник по шестиугольника африканских цветов крючком . Недавно я вступил в Ravelry Группа подкачки , и действительно пользуются сделать эти шестиугольники ... так я думал, я хотел бы поделиться учебник! Эта модель была впервые опубликована в журнале южноафриканских и дизайнеры Лаунетт Fourie и Анита Roussouw .

[показать]

[показать] Петлей в первую цепь , чтобы кольцо. Если вы не знаете, как это сделать, смотрите это должности.

[показать] Сеть 3 ( это будет являться первым постоянного тока ).

[показать] Сделать постоянного тока в кольце. Ваша работа должна выглядеть картинке выше.

[показать] Сеть 1 .

[показать] Сделать 2 постоянного тока в кольце. Вы должны теперь иметь четыре контроллера домена , разделенных цепного стежка .

[показать] Повторите , пока у вас есть 6 х ( 2dc , CH, 2dc ) множеств.

[показать] Петлей на третьей цепи на первоначальные 3chain , сделанные в начале раунда.

[показать] Cut пряжа, присоединиться к новым цветом.

[показать] Вставьте крюк в пространстве только право 3Ch ногу в предыдущем раунде . Пряжа вокруг крючка, тянуть нити на основе, ch3 .

[показать]