Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение
Ритуал обращения к духам предков за помощью
Ритуал обращения к духам предков за помощью
Зажгите три белые свечи, сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, и так три раза. Отключите мысли. Побудьте в медитативном состоянии и произнесите:
Я принимаю свой род. Я признаю свои корни. Я обращаюсь к духам своих предков с любовью и одобрением, я обращаюсь за любовью, одобрением и поддержкой.
При этом представьте, как по левую руку появляются ваши бабушка и дедушка по маминой линии, прадедушка и прабабушка, и дальше все другие предки, имен которых вы, вероятно, не знаете, но они знают и поддерживают вас. По правую руку предстают предки по папиной линии, они знают вас и поддерживают вас.
Если есть какой-то вопрос или проблема вы можете обратиться к ним со словами:
Все мои предки со стороны матери, все мои предки со стороны отца, я обращаюсь к вам за помощью (далее опишите ситуацию и возвращайтесь в обычное состояние сознания со спокойной душой, что ваш вопрос будет решен в ближайшее время наилучшим для вас образом. Свечи оставьте догореть).
Можно также воспользоваться медитацией по восстановлению связи с вашим родом
[показать] Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение
Летняя кофточка спицами с ажурными полосками
Приятная летняя кофточка свободного силуэта со спущенным рукавом и неширокими полосами ажурного узора придется по вкусу многим девушкам и женщинам.
ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
[x300]
Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение
Частичное вязание. Как связать красивый закругленный край для полочек жакета
Серия сообщений "- МК видео ":
Часть 1 - Связать узор "кошечки" крючком. Видео урок. Бесподобный узор!!!!
Часть 2 - ВЯЗАНИЕ НЕРЕГУЛЯРНОЙ СЕТКИ... ирландское кружево... видео-урок...
...
Часть 30 - Узор "Американская резинка"
Часть 31 - Узор спицами "Колоски" подойдет для вязания шапочек, шарфов. Мастер-класс
Часть 32 - Частичное вязание. Как связать красивый закругленный край для полочек жакета
Это цитата сообщения Elenas Оригинальное сообщение
Летняя кофточка крючком от Elenas
http://igmihrru.ru/MODELI/kr/pulover/153/153.html
1.
[485x700]
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Роскошная книга по изготовлению и декорированию головных уборов
[344x411]Эта книга для тех, кто любит красивые шляпки с изюминкой.
Полное название издания "Designing and Making Hats and Headpieces Hardcover" (Конструирование и изготовление шляп и других головных уборов) наиболее полно отражает ее содержание.
Скачать с depositfiles
Скачать с turbobit
В книге можно подсмотреть секреты мастеров-шляпников и использовать их для себя. Это мастер-классы по изготовлению и декорированию каждой из восхитительных шляпок.
Если у вас нет устройств, читающих формат epub, не огорчайтесь.
В папке "images" вы можете обычным образом рассмотреть картинки.
Если захотите прочесть текст, открывайте папку "xhtml" и двойным щелчком мыши запускайте каждый, лежащий в ней файл.
Они будут открываться в вашем браузере как новая страничка - читать удобно и привычно.
А можно, сразу, и перевести текст.
Издательство: Crowood Press Автор: Judy Bentinck Год: 2015
Формат: jpg, epub, xhtml
Страниц: 128 Размер: 203 Мб
Это цитата сообщения olgasav Оригинальное сообщение
платье крючком
https://vk.com/club101544727?z=photo-101544727_456248984%2Fwall-101544727_5704
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ НОВЫЕ ВЕЩИ ИЗ СТАРЫХ ФУТБОЛОК
Доброго времени суток, милые мастерицы! Мы уже затрагивали тему использования старых, ненужных, надоевших трикотажных вещей вот здесь. Но за это время накопилось еще не мало интересных идей – это вязание из необычной пряжи, сделанной своими руками из футболок и маек.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ.ДИЗАЙН И МОДЕЛИРОВАНИЕ (2).
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ПЛЕД ИЗ РАЗНОЦВЕТНЫХ ЦВЕТОЧНЫХ МОТИВОВ
[508x700]
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
МАКРАМЕ для начинающих:ЛУЧШИЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ МОДЕЛИ.
Автор С Ращупкина.
Из этой книги вы узнаете «конструкции»
основных узлов, узоров, используемых в макраме;
кроме того, найдете в ней подробные описания
разнообразных изделий, их изображения.
Все их сможет выполнить даже
начинающая рукодельница.
1 часть
Это цитата сообщения Плетение Оригинальное сообщение
Плетение квадратного и прямоугольного дна - способ 1
Как сплести квадратное или прямоугольное дно из газетных трубочек - способ 1
Видео-урок бумажного плетения для начинающих от Любови Дмитровой
Мы переходим к изготовлению донышек квадратной и прямоугольной формы. Конечно, самый простой способ получить квадратное дно - это сделать его из картона. Но я не буду останавливаться на этом способе и сразу перейду к способам плетения квадратного или прямоугольного дна.
Плетение квадратного и прямоугольного дна
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Тесто на кефире для пирога - лучшие рецепты основы для вкусной домашней выпечки
Тесто на кефире для пирога имеет массу преимуществ перед другой мучной основой: оно быстро и просто замешивается, не требует длительной расстойки и дает в результате возможность получить превосходную по всем характеристикам выпечку. Такая база в равной степени прекрасно подойдет и для сладких, и для закусочных изделий.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
ОСНОВНОЙ КУРС ТОМ 1.Вьетнам.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
ЕСЛИ СЪЕДАТЬ 1 КУРИНОЕ ЯЙЦО В ДЕНЬ
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
13 простых шагов для перехода на правильное питание
13 простых шагов для перехода на правильное питание
1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи.
[• Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня.
• Первый перекус = в зависимости от плотности завтрака, это может быть гость орехов, любой фрукт, немного сухофруктов, цельнозерновой хлебец с творожным сыром и т.д.
• Обед = углеводы + белок + клетчатка. Например, гречка с запеченной курицей + овощной салат.
• Второй перекус = преимущественно белок или немного медленных углеводов. Главное, как и в первом перекусе, следить за объемом порции. Перекус не должен быть таким же большим, как обед.
• Ужин = белок + клетчатка. Курица/мясо/фасоль/яйца/творог + салат.
Вот и все! Очень простая и работающая схема правильного питания!]
2. Делайте список покупок.
Да, можно как раньше прийти в магазин, и сложить в корзину привычный набор продуктов. Но! Мы ведь плавно переходим на правильное питание, поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы в списке покупок было мясо птицы, овощи и фрукты разных цветов, зелень, творог, цельнозерновой хлеб, яйца.
3. Покупайте больше зелени
В продолжение к предыдущему пункту – зелени должно быть много! Это не 2 перышка зеленого лука, а полноценная тарелка разных видов зеленого салата. Вы обязательно поймете ощущение бодрости и свежести, которое подарят вам эти зеленые «друзья».
4. Не ходите в кафе и магазины голодными
Ну, с этим пунктом все понятно. Каждый из нас грешил тем, что от голода покупается или заказывается слишком много лишней и неполезной еды.
5. Замените консервы заморозкой
Соленые помидоры, хрустящие огурчики, ананасы из банки – это все вкусно, но количество соли и производственных консервантов должно заставить вас задуматься. Вместо этого лучше положить в корзину пачку замороженной стручковой фасоли и смесь овощей. Современная быстрая шоковая заморозка полезна и позволяет сохранить витамины из овощей и фруктов.
6, Перестаньте есть готовую еду!
Да-да, пакеты с пельменями, замороженными чебуреками, готовыми варениками и блинчиками оставьте кому-нибудь другому.
7. Откажитесь от белого хлеба
Если вам трудно представить свой ужин без него, то лучше выбирать цельнозернoвую муку, бездрожжевые лаваши и подобные облегченные варианты.
8. Переходите на естественный сахар
Мед и фрукты должны заменить конфеты и белый сахар в чае. О последнем даже не стоит думать! Если на конфету еще будет затрачено несколько калорий на переваривание, то сладкий чай моментально попадет в кровь и нарушит стабильность.
9. Постарайтесь отказаться от улично-кафешной еды
Посиделки с друзьями, конечно же, не воспрещаются. Однако лучше не есть в кафе чаще, чем раз в 2 недели. Но и так можно выбирать более полезную и здоровую еду, чем раньше.
10. Покупайте маленькие порции «плохой еды»
Сразу отказать от пакетика чипсов с пивом получится не у всех, но пить его с морковкой – тоже плохой вариант. Поэтому в исключительных случаях раз в месяц можно позволить себе чипсы, но…самую маленькую пачку. Да, большая дешевле и выгоднее, но мы ведь хотим порадовать себя, а не объесться.
11. Пусть полезная еда будет на виду!
Яблокам, бананам, полезным злаковым печеньям самое место в центре стола! Не стоит прятать их вглубь холодильника. Пусть они всегда будут в районе досягаемости.
12. Не считайте калории!
Если вы думаете, что правильное питание – это скрупулезное подсчитывание калорий и взвешивание каждого грамма, то вы ошибаетесь. Единственное, о чем стоит позаботиться – это объем порции. Поверьте, вы наедитесь и половиной тарелки спагетти, если добавите к рациону свежий овощной салат.
13. Пейте воду
Стандартный совет, но очень важный и решающий! Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы организм получал нужное количество чистой жидкости
©leskey
[660x465]
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Любимые салатики с курицей
Любимые салатики с курицей
1. Диетический куриный салатик
Вкусный, сытный и полезный салатик.
Ингредиенты:
Филе куриное — 400 г
Капуста китайская — 200 г
Огурец — 1 шт.
Перец сладкий — 2 шт.
Йогурт — 200 г
Масло оливковое — 2 ст. л.
Помидоры — 4 шт.
Яйца куриные — 2 шт.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде-гриль в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть.
2. Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой. Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.
3. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам.
4. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст. л. оливкового масла, соль и перец .
5. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу. Сразу подавать к столу.
2. Салат "Муравейник" с курицей
Ингредиенты:
Куриное мясо отварное — 300 г
Капуста белокочанная молодая — 1 шт.
Сахар — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Огурцы свежие — 2 шт.
Колбаса (типа сервелата) — 200 г
Майонез — 2 ч. л.
Сметана — 2 ст. л.
Специи — по вкусу
Зелень — по вкусу
Приготовление:
1. Капусту белокочанную нарезать соломкой, тонко. Посыпать сахаром и солью и помять руками.
2. Свежий огурец нарезать соломкой.
3. Варено-копченую колбасу нарезать соломкой, тоненько.
4. Добавить нарезанное отварное мясо в салат.
5. Заправить салат смесью сметаны и майонеза.
6. Добавить в салат много зелени. Перемешать и подавать к столу.
Автор рецепта: Евдокия Антонова
3. Салат из пекинской капусты без майонеза
Ингредиенты:
Капуста — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Грудка куриная — 1 шт.
Растительное масло — по вкусу
Кукуруза консервированная — 1 банка
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Травы — по вкусу
Зелень — по вкусу
Бальзамический уксус — по вкусу
Сухарики — по вкусу
Приготовление:
1. Капусту вымойте, обсушите, при необходимости снимите верхние листья.
2. Подготовьте остальные ингредиенты. Грудку вымойте, обсушите, посолите и поперчите по вкусу. Выложите на сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжарьте до готовности.
3. Нашинкуйте капусту и выложите в глубокий салатник.
4. Туда же добавьте кукурузу, измельченную зелень и сухарики. Мелко нарежьте луковичку.
5. Курочку остудите немного и нарежьте.
6. Посолите и поперчите салат по вкусу, добавьте по желанию сушеные травы (базилик, орегано). Заправьте маслом и бальзамическим уксусом. Перемешайте и подавайте к столу.
Автор рецепта: Сергей Друженко
4. Сытный салат 💫
Ингредиенты:
Куриная грудка — 300 г
Сыр твердый — 170 г
Кукуруза консервированная — 120 г
Яйца — 3 шт.
Майонез — 120 г
Приготовление:
1. Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности.
2. Твердый сыр порежьте мелким кубиком.
3. Отваренное куриное филе остудите и измельчите. Можно просто порвать его мелко руками, а можно порезать ножом.
4. Яйца мелко порубите.
5. Смешайте все ингредиенты в салатнике, заправьте майонезом.
6. Салат готов.
5. Салат из курицы, ананасов и сыра
Ингредиенты:
Куриное филе — 400 г
Консервированные ананасы — 350 г
Твердый сыр — 150 г
Чеснок — 2 зубчика
Майонез — по вкусу
Соль — по вкусу
Молотый перец — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе отвариваем до готовности, остужаем и нарезаем кубиками или соломкой.
2. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками. Ананасы нарезаем на кубики, сыр натираем на мелкой терке.
3. Чеснок пропускаем через пресс и смешиваем с майонезом.
4. Смешиваем куриное филе, ананасы и сыр и заправляем майонезом. Солим и перчим. Можно подавать к столу.
Приятного аппетита!
©leskey
[507x295]
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Аллохол ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ И ВЕСЬ ОРГАНИЗМ В ЦЕЛОМ
[показать]Программа очищения рассчитана на 14 дней, три раза в в день принимать таблетки Аллохола.