Болеро из японского журнала

http://kru4ok.ru/top-vitaya-roza/

[показать]

[показать]

[показать]

Низ топа связан по другой схеме:

[показать]

Схема каймы:

[показать]

Летняя блузка, вязаная крючком

Размер: 44-46.

Вам потребуется:

200 г пряжи (100% хлопок);
крючок № 3.
Выкройка модели:



Плотность вязания: 25 в. п. х 12 р. = 10 х 10 см.

Спинка (перед): сначала вязать от линии талии вверх. Связать цепочку из 117 в. п. + 3 в. п. подъема и вязать узором по сх. 7, повторяя только раппорт. На высоте 24 см от начала для выреза горловины оставить средние 42 п. Далее обе стороны закончить раздельно и вязать еще 15 см. Работу закончить. Затем от линии талии связать 15 см вниз для фигурного края.



Сборка: выполнить плечевые и боковые швы. По всем краям изделия связать 1 ряд ст. б/н и 1 ряд “пико” из 4-х в. п. Связать пояс-шнур из нити в 3 сложения цепочкой из в. п., длиной 120-130 см. Пояс продеть в дырочки ажура по талии.

ИСТОЧНИК: Журнал "Ксюша. Для тех, кто вяжет"

[показать]

Петрушка с лимоном для похудения входят в ТОП-10 природных средств, которые помогают в борьбе с лишним весом. Всего через неделю снижается объем жировой ткани, восстанавливается метаболизм, уходит лишняя жидкость, а вместе с ней отечность. Благодаря улучшению перистальтики кишечника из организма выводятся токсины, шлаки.

[показать]

Польза петрушки

В пищу употребляются все части растения: семена, корень, зелень. Петрушка одинаково полезна в свежем, мороженом или сушеном виде — ее свойства при обработке не теряются. Состав богат целебными веществами:

• пептидами;
• аминокислотами;
• минералами;
• витаминами;
• эфирными маслами.

Среди уникальных свойств растения ученые отмечают:

• укрепление иммунитета;
• очищение кишечника;
• усиление перистальтики;
• эффект омоложения;
• нормализация гормонального фона у женщин.

Петрушка для похудения активно применяется благодаря ее проверенным качествам:

1. Отрицательная калорийность пряности помогает сбрасывать вес. На переваривание зелени затрачивается больше энергии, чем поступает с пищей.
2. Клетчатка нормализует работу кишечника, очищая его стенки от слизи и продуктов распада.
3. Эфирные масла воздействуют на область головного мозга, отвечающую за насыщение, что исключает переедание.
4. Мочегонные свойства не только обеспечивают снижение отечности — заметно уменьшаются объемы тела.
5. Стимулируется синтез протеина, который запускает метаболизм.

Петрушка, имбирь и лимон для похудения — один из самых действенных тандемов среди натуральных средств.

[показать]

Польза лимона

[показать]

Жировые отложения на животе – серьезная проблема для женщин, поскольку объемы уходят оттуда в последнюю очередь. Чтобы вернуть стройную талию, недостаточно одной корректировки рациона. К пищевым ограничениям необходимо добавить физические нагрузки, но лень обычно берет верх. Оптимальным вариантом станет бодифлекс для похудения – уникальный тандем мягкой растяжки мышц и дыхательной гимнастики.

Правила занятий

Результата не будет, если между тренировками делать большие перерывы. Важный фактор успеха – регулярность и систематичность. Достаточно каждый день выделять по 15 минут, чтобы окружающие заметили эффект. Необходимо соблюдать главные принципы методики:

1. Занятия проводятся босиком в свободной одежде, которая не сдавливает талию и не стесняет движения.
2. Перед тренировкой нужно хорошо проветрить комнату / зал.
3. Прежде чем приступить к первому занятию, следует выбрать время – менять его в дальнейшем не рекомендуется.
4. Все движения выполняются только в момент задержки дыхания.
5. На этапе подготовки нужно замерить объемы талии – и уже на 4 день можно отслеживать полученные результаты.
6. Между последним приемом пищи и тренировкой должно пройти не менее 2 часов.

Принцип методики заключается в глубоком дыхании, при котором задействуется диафрагма – за резким вдохом идет сильный выдох. Понадобится около месяца, чтобы научиться правильно выполнять технику.

[показать]

Бодифлекс упражнения для похудения включают 3 основные позы:

• растягивающая – увеличивает эластичность мышц;
• изометрическая – действие направлено на конкретную мышечную группу;
• изотоническая – тренируется сразу несколько групп мышц.

Движения должны быть медленными и плавными – никаких сильных или резких рывков! Гимнастика состоит из нескольких упражнений, которые прорабатывают все мышцы.

https://ya-hozyaika.com/vyazanie-spitsami/plat-ya-...t-e-reglan-s-vorotnikom-homut/

1.


2.


3.

Подробное описание по ссылке
https://www.krjuchkom.ru/page/zhaket-s-rukavami-reglan-vjazanie-krjuchkom


1.


2.

http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/topi-spizami/2019-top-spicami-2017.html
 Топ связан двумя разными узорами. Эти узоры отделяет продетая в отверстие кулиска, которая позволяет регулировать длину топа. Лямки для топа и обработка выреза связаны крючком. В таком открытом топе Вам будет очень комфортно в полуденный зной. Топ бирюзового цвета хорошо сочетается с одеждой белого цвета и подходит как блондинкам, так и брюнеткам. Верхняя и одновременно большая часть топа связана узором "сердечки".

1.


2.


3.


4.

http://nitkoj.ru/pulover-zhaket-sviter/1799-krasiv...ver-spicami-uzorom-listya.html

1.


2.


3.