http://mirokru.com/blog/2010-10-31-38

[показать]

накидка и пальто связанные крючком
 

Нарядно! Накидка и пальто, связанные крючком

http://tamarajur.com/

 http://grukhina.ru/iblock/schema/poncho/poncho_dlja_devochki/

Вязаное пончо для девочки (на возраст 1-3 года). Описание вязания спицами

Это пончо связано в подарок для маленькой модницы Ниночки на ее первый день рождения.

[250x187]Чтобы связать пончо спицами, нам потребуется: 

- 150 грамм пряжи белого цвета (Gjestal Superwash Sport, 50 гр. = 100 м.); 
- 200 гр. пряжи "Травка" розового цвета (Gjestal Orkide, 50 гр. = 85 м.);
- бусинки розового цвета для украшения; 
- спицы № 2,5 и 3; 
- крючок № 3. 

Описание вязания: 

1. Набрать 128 петель белой нитью и провязать по кругу резинкой 1 на 1 примерно 12-14 см. горловины;

2. Провязать все петли следующим образом: *2 изнаночные петли, 6 лицевых петель*. Повторить * 16 раз. Вязать аналогичным образом 6 круговых рядов. [=128 петель]

3. В следующем ряду провязать переплетение кос и прибавить по 1 петле слева и справа от каждой косы : * 2 изнаночные петли, 1 накид, 3 лицевые петли снять на дополнительную спицу и поместить перед работой, 3 лицевые петли, 3 лицевых петли с дополнительной спицы, 1 накид *. Повторить * 16 раз. [=160 петель]

4. Следующие 7 рядов провязать, повторяя *4 изнаночные петли, 6 лицевых петель* (повторить * 16 раз в каждом ряду) [=160 петель]

5. Провязать переплетение кос и прибавить по 1 петле слева и справа от каждой косы : * 4 изнаночные петли, 1 накид, 3 лицевые петли снять на дополнительную спицу и поместить перед работой, 3 лицевые петли, 3 лицевых петли с дополнительной спицы, 1 накид *. Повторить * 16 раз. [=192 петли]

6. Следующие 7 рядов провязать, повторяя *6 изнаночных петель, 6 лицевых петель* (повторить * 16 раз в каждом ряду) [=192 петли]

7. Провязать переплетение кос и прибавить по 1 петле слева и справа от каждой косы : * 6 изнаночных петель, 1 накид, 3 лицевые петли снять на дополнительную спицу и поместить перед работой, 3 лицевые петли, 3 лицевых петли с дополнительной спицы, 1 накид *. Повторить * 16 раз. [=224 петли]

8. Следующие 7 рядов провязать, повторяя *8 изнаночных петель, 6 лицевых петель* (повторить * 16 раз в каждом ряду) [=224 петли]

9. Провязать переплетение кос и прибавить по 1 петле слева и справа от каждой косы : * 8 изнаночных петель, 1 накид, 3 лицевые петли снять на дополнительную спицу и поместить перед работой, 3 лицевые петли, 3 лицевых петли с дополнительной спицы, 1 накид *. Повторить * 16 раз. [=256 петель]

10. Следующие 5 рядов провязать, повторяя *10 изнаночных петель, 6 лицевых петель* (повторить * 16 раз в каждом ряду) [=256 петель]

11. Далее вязать по схеме, продолжая делать прибавки в каждом

 А вот само описание

http://www.magiya.com.ua/forum/viewtopic.php?f=27&...t=0&st=0&sk=t&sd=a

[показать]

[показать]

[показать]

 Девочки посмотрите как красиво и аккуратно получился окат рукава по способу вязания  с верху у Лидии Зигиновой 

Свитер

Всем доброго вечера,дня!Довязала еще один свитерок,начала вязать,пока пряжу на пэчворк ждала. Пряжа MAGIC микрофибра.50 гр 152 м.Спицы 3,0 и 2,5.Рукав связан сверху,увидела у Наташи Герасименко,заинтересовалась.Вяжу всю жизнь спицами,но никогда рукав так не вязала.так что спасибо Наташе,ее работа натолкнула меня попробовать новенькое.  [560x600] [514x600] [600x458] [579x600] [600x364]

 

А вот в этом сообществе описание

http://www.magiya.com.ua/forum/viewtopic.php?f=27&...t=0&st=0&sk=t&sd=a

Для тех у кого больной позвоночник

РАЗМИНКА НОРБЕКОВА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА, СУСТАВОВ И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ 

О фильме: Мирзакарим Норбеков - автор уникальной системы по оздоровлению и омоложению, которая известна не только в России, но и в США и странах Европы. В основе системы лежат приемы омоложения, описанные в древних трактатах и проверенные современной практикой. Разминка Норбекова - не разновидность утренней гимнастики, а воздействие на биологически активные точки в сочетании с отобранными по самым жестким критериям упражнениями, омолаживающими позвоночник, суставы и внутренние органы. "Я прошу вас подумать: откуда вы знаете, что ваша болезнь неизлечима или исключительно тяжела? Поверьте, до вас по этой дороге прошли тысячи людей, и они вернули здоровье”, - Мирзакарим Норбеков.  

Описание методики исполнения упражнений.

 Комплекс выполняется мною постоянно как чистка зубов с четырехдневным циклом: три дня занятий плюс четвертый день отдыха (этот день воспринимается как настоящий выходной). В силу каких-либо обстоятельств или плохого самочувствия я допускаю для себя еще 2-4 дня в месяц внепланового отдыха, с переносом текущей программы на следующий день.
 Все упражнения проводятся в горизонтальном положении на не слишком мягкой поверхности. Время их проведения - утро, прямо в постели, как только проснулся.
 Каждое упражнение исполняется в виде СТАТИЧЕСКОГО нагружения под внутренний счет до 200 (как отсчитывают секунды: и раз, и два, … ,тридцать пять,…). Это чуть больше трех минут. Внутренний счет позволяет контролировать, на какой стадии упражнения находишься, перераспределять нагрузку.
 Стараюсь постоянно поддерживать максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых или усталостных ощущений даю мышцам отдых - расслаьляюсь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживается ровное, с небольшими задержками во время экстремальных напряжений.
 Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд.
 Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.
 Обязательное условие при выполнении всех упражнений – накачивание эмоционального подъема, создание образа, ощущения себя в молодом, атлетически сложенном, красивом теле. [2]

День первый: тренировка верхней части мышечного корсета

.
Упражнение 1.

Вытянутое туловище в положении лежа на спине.
 Лопатки отрываются от горизонтальной поверхности.
Упражнение 2.

Вытянутое туловище в положении лежа на животе.
 Плечи отрываются от горизонтальной поверхности.
Растяжка. Вытянутое туловище в положении лежа на спине. Прямые руки за голову, потягивание всем телом, опора в основном на лопатки и ягодицы и попытка неким ерзанием удалить ягодицы и пятки как можно дальше от кончиков пальцев рук. Создание яркого образа потягивающейся кошки, вплоть до произнесения про себя или вслух (если позволяет обстановка) радостного и счастливого «МЯУ!!!»
День второй:

тренировка косых мышц корсета.
Упражнение 3.

Вытянутое туловище в положении лежа на спине.
 Упор в горизонтальную поверхность левой пяткой и правым плечом. Как бы попытка разворота верхней части корпуса направо. Можно, если позволяет место упор правого плеча можно дополнить упором правого локтя.
Упражнение 4.

Вытянутое туловище в положении лежа на спине.
 Упор в горизонтальную поверхность правой пяткой и левым плечом. Как бы попытка разворота верхней части корпуса налево. Можно, если позволяет место упор левого плеча можно дополнить упором левого локтя.
Растяжка...
 

День третий: тренировка нижней части мышечного корсета.
 

Упражнение 5.

Вытянутое туловище в положении лежа на спине.
 Прямые ноги отрываются от горизонтальной поверхности.
Упражнение 6.

Туловище в положении лежа на спине. Ноги в коленях согнуты.
 Упор в горизонтальную поверхность плечами и пятками, прогиб туловища вверх.
Растяжка...

 День четвертый: Ура выходной!!! Ты его честно заработал.

http://www.prokofievview.narod.ru/ 

http://doctor-zdorovie.ru/pozvonochnik-smotret 

 Катюшенька ру-мир шитья

http://katushenka.ru/2012/02/29/obrabotka-zastezhki-polo-chast-1/
[250x188]Завтра уже первый день первого весеннего месяца!

Это так здорово!!

Лето и солнышко уже не за горами 

[показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать] [показать]

[700x525]

[показать]

1.
[421x700]

[показать]
2.
[472x700]

[показать]

[показать]