&nbsp;

Картофельная...почти пицца 30-05-2015 13:54

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Тесто:
Картофель вареный — 3 шт больших
Яйцо-2 штт
Соль перец

Упражнения китайской медицины для потери веса 30-05-2015 13:51

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Два простых упражнения стимуляции активных точек для потери веса. Традиционная китайская медицина считает, что для достижения оптимального веса нужно стимулировать движение внутренней энергии ци и кровообращение. Два упражнения из видео помогут в достижении этих целей.

***♠♠♠Она вообще немного странная♠♠♠*** 30-05-2015 13:50

Это цитата сообщения Infinity_I Оригинальное сообщение

[453x604]

Она вообще немного странная...

Такая необычная и пряная...

На вид безумно нежная...

И далеко не безмятежная...

Она любить умеет сильно...

Не держит никого насильно...

Её мечты не связаны с деньгами...

Она с такими идёт разными путями...

Она не любит пафос и ничтожность...

Несправедливость, ложь и гордость...

И презирает меркантильных сук...

Которых пруд пруди вокруг...

Ей так плевать, о чем вы говорите за спиной...

Любить её не обязательно толпой..

И нравиться она не будет вам стараться...

И, если вы ушли, не станет возвращаться...

С ней трудно.. невозможно... нереально...

Она смеяться может, а потом заплакать моментально..

Любить и очень долго ждать...

Но не дождавшись, разлюбить, минут за пять...

Она все время чем-то не довольна...

И может не специально, сделать очень больно...

Так импульсивна, так принципиальна...

И Боже мой, безумно сексуальна...

За что её любить,зачем она нужна?

Когда так непонятна и сложна...

Взглянув в её глаза, ты все поймешь..

А прикоснувшись к её сердцу, не уйдёшь...

Надежда Ухач

[700x142]

Оригинальные рецепты с рыбой со всего света. Часть 2 30-05-2015 13:49

Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение

Оригинальные рецепты с рыбой со всего света. Часть 2

Любая рыба, морская или пресноводная, богата витаминами, микроэлементами и аминокислотами, необходимыми нашему организму. Благородная рыба (красная или белая) или совсем простая (вроде ершей и окуньков, которых может наловить каждый рыбак) - каждая по-своему хороша, готовить с ней блюда - сплошное удовольствие.

И сейчас вас ждет целый каскад рыбных рецептов итальянской кухни.

Осетрина по-итальянски

Из расчета на 2-3 порции потребуется: 350 г филе осетрины, ½ репчатой луковицы, 1-2 свежих помидора, 2 ст. ложки белого вина, 2 ст. ложки сливочного масла, 1 ст. ложка сыра, 1 ч. ложка острого томатного соуса, 1/3 лимона, соль, черный молотый перец по вкусу.

Филе осетрины без кожи нарезать порционными кусками и припустить в разогретом вине с мелко нарезанным луком, мелко нарезанными и слегка обжаренными помидорами. Готовые кусочки рыбы подать к столу, полив соком, в котором она тушилась, с добавлением в него масла, сока лимона и острого томатного соуса. На гарнир можно подать макароны.Читать далее

Укрепление мышц груди 30-05-2015 13:44

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Укрепление мышц груди
Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно - например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго.

Фитнес-упражнения

1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз.

2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня груди. Поднимайте и опускайте выпрямленные руки 10 раз.

3. Вытяните руки в стороны и описывайте ими круги сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Всего следует совершить 10 вращений в обе стороны.

4. Выполняйте отжимания из положения лежа. Руки - на ширине плеч, локти разведены в стороны. Опираться нужно либо на колени, либо на пальцы ног. Выполните 10 отжиманий.

5. Медленно поднимайте и опускайте плечи. Повторите 10 раз.

6. Держа руки за головой, разведите локти в стороны и выполняйте наклоны туловища в стороны, вперед и назад. Сделайте по 5 наклонов в каждую сторону попеременно.

[604x340]

ДЕРЕВО ИЗ ПЛАСТИКОВОЙ БУТЫЛКИ 30-05-2015 13:41

Это цитата сообщения BIZKVITKA_35 Оригинальное сообщение

Мне очень понравилась идея и еще больше мастер класс от автора ИНУСЯ.Поэтому делюсь с вами.Самой хочется попробовать такое сотворить.Пластиковые бутылки найдутся у всех.

ДАЛЕЕ СЛОВА И МАСТЕР КЛАСС от ИНУСИ

Розы из CD дисков. МК. 30-05-2015 13:40

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Доброго дня всем мастерам и мастерицам. Хочу поделится с вами очень интересом видом декора из так сказать "вторсырья". Я очень люблю делать что-то из уже отслуживших или не нужных вещей. И вот решила поделится с вами этой идеей.

Материалы: Собственно сами диски, ножницы, плоскогубцы, краска(по желанию)

Салат из печени с зеленым горошком 30-05-2015 13:38

Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

Рецепт сытного зимнего салата из жареной куриной печени с помидорами и зеленым горошком.

Ингредиенты

куриная печень 300 г
помидоры 2 шт.
консервированный зеленый горошек 1/2 банки
майонез 100 г

соль, перец по вкусу
листья салата для подачи
растительное масло для жарки

30 мин 3-4 порции

Салат из печени с помидорами и горошком

Упражнения для красивой и стройной талии 30-05-2015 13:21

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Упражнения для красивой и стройной талии

[400x533]

Изящная талия делает привлекательной любую фигуру, даже если ваш бюст и бедра не укладываются в современные размеры красоты.
Конечно, не у всех талия от природы столь хороша, что фигура похожа на песочные часы. Однако специальные упражнения помогут сделать центр тела более привлекательным.

Учтите, что для упражнений на талии очень важно правильное дыхание. Мышцы живота, которые как раз и «делают» талию, участвуют и в процессе вдоха-выдоха. Поэтому их сокращение и расслабление надо обязательно согласовывать с работой дыхания, иначе движение не получится или будет неестественным и бесполезным для нашей цели.

Кроме того, на внешнем виде талии очень отражается состояние желудка и кишечника. Если от каких-то продуктов (например, от молока или гороха) у вас появляется дискомфорт в кишечнике, скорее всего, живот вздуется — и какая уж тут талия! Кроме того, некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта вызывают легкий отек мягких тканей живота. Поэтому не терпите боль в желудке, а лечите ее. А потом уже переходите к нашему комплексу упражнений.

1. Боковые скручивания

Опуститесь на спину. Согните ноги в коленях и поставьте ступни на пол, руки лежат вдоль туловища. Опустите подбородок на грудь и на выдохе поднимайте корпус, поворачивая его то влево, то вправо. При повороте влево правая рука касается левого колена, при повороте вправо левая ладонь трогает правое колено. На свободную руку не опирайтесь. Сделайте 20 раз (по 10 в каждую сторону).

Упражнения для коррекции ног! 30-05-2015 13:21

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Упражнения для коррекции ног!

Эти упражнения для коррекции ног универсальны – худые ноги полнеют, а полные ноги становятся стройнее. Проявляя большое терпение и настойчивость можно уменьшить даже легкую кривизну. Кроме гимнастики для ног, полезно заниматься ходьбой, танцами, плаванием, кататься на коньках и велосипеде.

1.Лечь на спину. Согнуть одну ногу в колене, обхватить её руками, прижать к груди и покачаться несколько раз, вернуться в исходное положение. Затем другой ногой.

2.Встать прямо, ноги на ширине плеч. Наклоняться вперед, не сгибая коленей, стараясь обхватить руками щиколотки ног. Сделайте в таком положении 2-3 глубоких наклона, затем выпрямитесь.

3.Сидя, поднимите одно колено к груди, возьмитесь за стопу руками, выпрямите ногу, отведите её в сторону, снова согните в колене. Затем другой ногой.

4.Сидя на полу, ноги согнуть в коленях, чтобы они касались груди, в этом положении медленно ложитесь на спину и возвращайтесь в исходное положение.

5.Встать одной ногой на стул и выполнить движение, как будто хотите влезть на него, чтобы другая нога полностью выпрямилась, сильно напрягая мышцы ноги, затем опустите ногу на пол. Затем поставьте другую ногу на стул.

6.Бег на месте с высоким подниманием коленей. Сделайте небольшую передышку и повторите ещё 2 раза.

[631x268]

От суставных и мышечных болей поможет лавровое масло 30-05-2015 13:20

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Чудесное масло, которое помогает снять боль в суставах и при болях в мышцах. Итак, от суставных и мышечных болей поможет лавровое масло, рецепт которого я вам предлагаю узнать сегодня и запомнить (или записать))).

[604x468]

Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем 30-05-2015 13:20

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

[500x375]

Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем

Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.

Читать далее

Загадочный йоговский чай 30-05-2015 13:18

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Загадочный йоговский чай

[604x403]

Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться. Это мое мнение, конечно, но решать вам.Пряности, отлично сочетающиеся в этом чае, помогут вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитят от гриппа и простуды, поднимут настроение. Желающие получить более мощный эффект очищения, могут отказаться от еды на 3 дня, заменив ее этим чаем. Нужно выпивать от 10 до 21 чашки йога чая в день.

Кстати, скоро будет такой значимый для многих влюбленных пар, как День Святого Валентина. А это значит нужно подготовиться, и приобрести валентинку с поздравлением. Ну а что может быть лучше, чем сделать самостоятельно поздравительную открытку? Поэтому заходите на сайт «Пустунчик», и смотрим поэтапную инструкцию, как сделать самодельную валентинку.

Йоговский чай обладает прекрасным вкусом и может стать отличным заменителем утреннего кофе, благодаря своему энергетическому эффекту.

Что нужно:
9 бутончиков гвоздики
9 штук кардамона
1 палочка корицы
4 чайные ложки куркумы
5-10 чайных ложек имбиря
0.5 чайной ложки хорошего черного чая

Приготовление:
1. Дозировку специй можно менять по желанию, то есть варьировать по вкусу. Возможно, чего то вы захотите положить больше, чего то меньше.

2. Все ингредиенты ( кроме чая. Чай добавляется в самом конце) положить в кипящую воду (2 литра). Прокипятить на медленном огне 5 минут. Добавить 1 стакан молока и довести до кипения. По-желанию можно добавить немного молока.

Пейте с медом вприкуску и будьте всегда здоровы.

Самые вкусные квашенные огурцы из банки. 30-05-2015 13:18

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Собираюсь опубликовать этот пост, пока пишу уже прям во рту стоит этот вкус квашенных огурцов. Скажу честно, по мне так это самый лучший рецепт квашенных огурцов. Вкусные, хрустящие. Их можно использовать везде: и в суп, и в салат, да и так никто не откажется просто их съесть. Если Вы ещё не опробовали такой рецепт, то в этом сезоне рекомендую его попробовать. Можете быть спокойны за них, потому что банки с ними не взрываются.

[300x241]

Баклажаны в сметане - изумительно вкусно 30-05-2015 13:12

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Баклажаны в сметане - изумительно вкусно

[450x300]

Этот удивительно простой рецепт из баклажанов необычайно вкусен! Съедается моментально! Вряд ли найдется такой человек, который не любит эту овощную культуру. А если и найдется, то это, как правило, исключение из правил.

Баклажаны тушеные в сметане имеют чудесный аромат и вкус. В чем же секрет блюда? Немного вашего личного времени, продуктов и души. Вот и весь секрет. Желаете удивить семью аппетитным ужином? Тогда вперед в магазин за баклажанами и сметаной!

А вот и сам рецепт.

Понадобится: 5 баклажанчиков, 2 репчатые луковицы, 3 столовые ложки сметаны (можно больше), 1 кубик грибной приправы или непосредственно сами грибы, если они у вас есть в сушеном, замороженном или свежем виде. Сушеные грибы нужно предварительно замочить и затем обжарить на растительном масле. Замороженные вареные или свежие шампиньоны просто обжарить.

Добавляем по вкусу соль и перец, любимые приправы, специи сушеные травы. Но можно и без них. Блюдо и так получается самодостаточным в плане аромата и вкуса.

Баклажаны вымоем и нарежем кубиками, посолим и оставим на 10 минут. После такой манипуляции горечь должна уйти. Я лично пропускаю этот этап. Мне нравится пикантность баклажана и небольшая горчинка. Она лишь подчеркивает достоинство баклажана.

Обжариваем на небольшом огне, а через 10 минут добавляем нарезанный кубиками репчатый лук и оставляем тушиться на слабеньком огне еще минут 10. Лук должен стать прозрачным. Добавляем грибы или приправу со вкусом грибов. Солим, перчим. Добавляем сметану, перемешиваем и томим 15 минут. Украшаем свежим укропом. Баклажанчики готовы!

Для чего необходим профлист с21 и где он применяется? В первую очередь, в строительстве, а также в качестве материала для ограждений. Популярен профлист и как декорирующий элемент. «Металлоторг» предлагает лучшие цены и достойный ассортимент.

Огурцы по-корейски на зиму 30-05-2015 13:06

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Пряные, остренькие и оригинальные огурчики, люблю их кушать даже летом и обязательно закрываю их на зиму. Готовить, готовить, и еще раз готовить! Из количества продуктов записанных в рецепте выходит 2 баночки по 0.5 литра.

Ингредиенты:

Огурцы 1 кг.
Морковь 1 шт.
Чеснок 4 зубчика.
Укроп 50 гр
Петрушка 50 гр
Уксус 9% 50 мл.
Масло растительное (рафинированное) 50 мл.
Горчица в зернах 1 столовая ложка.
Перец черный молотый 0.5 чайной ложки.
Кориандр 0.5 чайной ложки.
Сахар 50 гр.
Соль 25 гр.

Приготовление:

Самые эффективные проверенные упражнения для ягодиц 30-05-2015 13:06

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Самые эффективные проверенные упражнения для ягодиц

Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.

1. ПРИСЕДАНИЯ

Приседания — одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз.

Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, грудь расправлена, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад.
Выполнение упражнения: Согнуть ноги в коленях, выдвигая таз назад, как будто хотите сесть на стул. Корпус слегка подать вперед, держа спину прямой. Затем возвращаемся в исходное положение.
Рекомендации:
• Не опускать ягодицы ниже колен, в нижней точке бедра должны быть параллельны полу.
• Не отрывать пятки от пола.
• Спину держать прямой.
• Приседать медленно.

Работают: большая ягодичная мышца, передняя и задняя поверхности бедра.

2.ВЫПАДЫ

Для похудения они неэффективны, так как помогают нарастить мышечную массу. При этом помните, что чем шире шаг, тем больше задействована ягодичная мышца. Перед началом упражнения важно хорошо разогреть мышцы, чтобы максимально обезопасить себя. Это упражнение поможет не только накачать мышцы ягодиц, но и укрепить голени и бедра.

Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, правая нога отставлена назад, руки вытянуты вперед.
Выполнение упражнения: Согнуть левую ногу, правая нога двигается назад в положение выпада. Опора правой ноги на носке. Руки на колене левой ноги — на нее же переносим вес тела. Медленно возвращаем отставленную ногу к исходному положению. Поменять ноги. Делать по 10 выпадов на каждую ногу.
Рекомендации:
• Держать корпус и спину прямо.
• Колено отставленной ноги должно почти коснуться пола.
• Можно использовать гантели. Тогда при выполнении руки с гантелями держим вдоль туловища.

Работают: Малая ягодичная мышца, передняя поверхность бедра и голени.

3. ПОДНИМАНИЕ ТАЗА

Выполнять подъемы таза нужно плотно опираясь руками на пол, благодаря этому нагрузка на мышцы будет распределяться правильно, а позвоночный отдел не будет слишком перенапрягаться. Как и остальные упражнения, которые помогают накачать мышцы ягодиц, выполнять подъемы таза нужно в комплексе с другими физическими нагрузками и по несколько подходов.

Исходное положение: Лежа на полу, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях, ступни стоят на полу.
Выполнение упражнения: Медленно поднять таз вверх, опираясь на плечи и ступни. Корпус тела должен составить одну линию с передней частью бедра. Медленно принять исходное положение.
Рекомендации:
• Не расслаблять мышцы ягодиц.

[604x604]

Романтическая мелодия 30-05-2015 13:04

Слушать этот музыкальный файл

Божья коровка из пластиковых ложек 30-05-2015 12:35

Это цитата сообщения Ленутка Оригинальное сообщение

[600x450]

Думаю, у каждого найдутся пластиковые ложки. Обычно мы их не храним, выбрасываем. Оказывается из них можно сделать вот такие чудесные создания!

Очень просто сделать забавную божью коровку из пластиковых ложек с развернутыми крыльями. Для каждой поделки понадобится три ложки. Две красим в красный цвет и рисуем точки — это будут крылья, одну — в черный (это будет туловище). Склеиваем все три ложки. Добавляем голову — из пуговиц, глины или чего-то подходящего. Поделка готова.

[600x450]