[460x340]
Праздники прошли, а лишние килограммы остались? Избавиться от набранного веса помогут оливки, уверяют диетологи. В каком количестве нужно включить оливки в рацион для достижения желаемого эффекта?

Чтобы вернуть вес в норму, необходимо начинать свой день с оливок или оливкового масла. Так, перед завтраком, натощак, нужно съесть 11-12 оливок или выпить одну столовую ложку оливкового масла (отдавайте предпочтение маслу первого холодного отжима оливок, как правило, оно самое дорогое).
Включение в рацион питания оливок поможет не только остановить набор веса и быстрее вернуться в форму, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Для тех же, кто хочет быстро похудеть, существует оливковая диета. Итальянцы уже давно используют ее и уверяют, что такая диета помогает избавиться от 2-3 килограммов всего за 3-5 дней.

Итак, натощак нужно съесть десяток оливок или выпить столовую ложку оливкового масла. На завтрак и обед - салат из овощей и зелени, заправленный оливковым маслом. Полдник и ужин должны состоять только из оливок - зеленых или черных. Пить можно негазированную воду.

Однако прежде, чем сесть на оливковую диету, обратите внимание, что у нее есть одно противопоказание - холецистит. Правда, касается это только оливкового масла, так как оно обладает желчегонным эффектом.

Это цитата сообщения Алексей_Рогожин Оригинальное сообщение

Овощной торт

Всем привет хочю рассказать об интересном сайте новостей. На этом сайте можно найти любые новости как наши так и зарубежные! Если вдруг ктото из вас пропустил какуюто новость по телевизору или по радио или вообще ктото рассказал а вам интересно былоб узнать по подробнее то в новостях на которых всё есть!
Хочю такжн обратиться к любителям спорта которые следят за футбольными новостями, на айте есть раздел ЕВРО 2012 на котором можно узнать последние новости!!!

Рада сообщить, что о том, что появилась возможность упростить процесс верстки сайта, т.е. делать верстку сайта автоматически с помощью сервиса PSD 2 HTML Converter.

Я думаю попробовать html верстку с помощью этой программы. Решила что и вам будет интересно знать о ней.

Среди моих читателей много дизайнеров. Надеюсь я вам стала полезной :) Ведь html верстку не легко делать.

Это цитата сообщения Александр_Песчаный Оригинальное сообщение

Томатный суп улучшает пищеварение

[250x227]
Суп - обязательная часть дневного рациона, ведь он способствует улучшению пищеварения, восстановлению баланса жидкости и содержит большое количество полезных веществ. По мнению диетологов, особенно полезен овощной суп: он богат клетчаткой и антиоксидантами, содержит мало жира и обладает невысокой калорийностью.

Однако современный ритм жизни не позволяет нам ежедневно готовить первые блюда, поэтому Компания Herbalife, будучи экспертом в области сбалансированного питания, предлагает отличное решение: вкусный и полезный Томатный суп с базиликом.

Томатный суп с базиликом богат белком и клетчаткой: 7г белка и 5г пищевых волокон в одной порции для чувства сытости! Кроме того, он содержит ликопин, важный антиоксидант, и пребиотическую клетчатку инулин, способствующую поддержанию нормального пищеварения. Томатный суп с базиликом потрясающе вкусный. При этом в одной порции - всего 104 ккал! И, что особенно важно, он готовится всего за одну минуту.

Приятного аппетита!

Состав

капуста - 300 г,
креветки (отварные замороженные) - 100-150 г,
1 небольшой огурец,
зелень укропа или петрушки,
майонез,
соль

Приготовление

Капусту вымыть, обсушить и тонко нашинковать.
Нашинкованную капусту положить в кастрюлю или миску и перетереть с крупной солью.
Креветки опустить в горячую воду на 1 минуту, воду слить, креветки обсушить.
Зелень порубить.
Огурец порезать соломкой.
Соединить капусту, креветки, зелень и огурец.

Салат из капусты с креветками

Заправить салат майонезом и хорошо перемешать.

Приятного Вам аппетита!

1.
[450x332]

2.
[450x298]

Если вы молоды и успешно работаете, то переехать за границу для вас труда не составит, ведь скорее всего вы и там найдете себе работу или организуете бизнес. Сложнее будет тем, кто не обладает ни молодостью, ни выдающимися успехами. Но при большом желании уехать смогут и они. Важно определиться с тем, чего именно вы ждете от переезда.
Вам помогла данная статья?
Инструкция
1

Определитесь, почему вы уезжаете. Если ответ выглядит как "здесь нет перспектив для человека такой профессии, однако они есть, например, в Канаде", то вы можете считать, что уже находитесь на пути к успешному переезду. Если ответ скорее похож на "просто хочется изменить жизнь", придется подумать, что именно менять и как. Интересы у всех разные: кому-то важен дом в спокойном и тихом месте, кому-то престижная работа и карьера, кому-то возможность заниматься любимым делом. Подумав над этим, выберите страну для переезда.
2

У всех стран различное законодательство, однако почти во все страны можно переехать, выйдя замуж или женившись на гражданине этой страны, найдя родственников, приобретя недвижимость или бизнес или найдя работу. Если первые два пути отпадают (т.е. у вас нет ни мужа, ни жены, ни родственников за рубежом), остается поиск работы. Чтобы убедиться, что такие специалисты, как вы, востребованы, почитайте тематические статьи или загляните на сайты по поиску работы той страны, в которую намереваетесь переехать. Это, к примеру, http://www.jobs4jobs.com/ru/, http://job.24ru.com/?c=50 или http://www.abroad4you.ru/joboffer.shtml (для студентов и неквалифицированных работников).
3

Начать поиск работы легче всего как раз через упомянутые сайты. Также можно попробовать договориться с кадровыми агентствами, которые трудоустраивают россиян за рубеж. Процесс трудоустройства, как правило, довольно длителен: вам придется пройти собеседование, а вашему новому работодателю получить все необходимые документы от государственных органов для оформления вам визы.
4

Студентам и молодежи можно также попробовать поступить в зарубежный вуз. Обычно обучение платное, хотя в некоторых случаях иностранцам предоставляются гранты. Правила приема иностранных студентов различаются в зависимости от вузов. Если вы хотите получить образование за границей, свяжитесь через сайт вуза с его администрацией. Вам предоставят информацию о наборе студентов, сроках, оплате и т.д., а потом также пришлют документы для оформления визы.
5

Если у вас есть некоторые денежные накопления, вы можете приобрести недвижимость за рубежом. Во многих странах она гораздо дешевле, чем в России, поэтому, если вы стремитесь к спокойной жизни в тихом городке с хорошей экологией, то, скорее всего, ваши желания осуществимы. Купить недвижимость можно, воспользовавшись услугами многочисленных агентств недвижимости, предоставляющих услуги по купле-продаже именно зарубежных домов и квартир. Как правило, всем владельцам недвижимости предоставляется право проживания в той стране, где они ее приобрели.

Своей новой избраннице, 25-летней норвежке с русским именем Мария, певец посвятил сразу две новых песни

Несколько лет сердце триумфатора «Евровидения 2009» было свободным. Напомним, последний раз и по-взрослому Рыбак, как он сам сегодня говорит, влюблялся еще в юности в девушку-скрипачку. Кстати, именно тогда, после разлуки с девушкой, певец и написал свою легендарную «Сказку», с которой победил на «Евровидении».

Во время своего рождественского визита в Минск Саша признался «Комсомолке», что в его сердце снова живет любовь!

— Новый год отмечал с любимой в Египте, — сказал нам певец.

Но знакомить со своей симпатией Рыбак не захотел. Даже имени не назвал.

— Ну не надо так слишком детально все знать, — отшутился Рыбак.

Но, как удалось выяснить «Комсомолке», новой девушкой певца стала его ровесница, 25-летняя норвежка Мария Стром Слингстад. Скрипачка! Молодые люди знакомы со студенческой скамьи. Вместе учились в университете в Осло. После института, когда Рыбак уже вовсю гастролировал по Европе, Мария получала медицинское образование. А когда в феврале 2010 года Рыбак набирал девушек-скрипачек для записи нового альбома и дальнейших совместных выступлений, то пригласил к себе по старой дружбе в коллектив Марию (и еще двух норвежек — Катрин и Муа). За помощь и поддержку каждой из девушек Саша написал по балладе о любви. А Марии — аж две сразу — «Твой первый поцелуй» и «Мария». Пригласил ее дважды сняться в его клипах и даже поставил совместное фото с Марией на обложку своего второго альбома «Без границ».

— Я был сразу влюблен во всех трех. Но теперь мы просто друзья, — рассказывал в документальном фильме о себе, который снимал норвежский телеканал VgTV, в апреле 2010 года Саша Рыбак.

Кстати, Саша познакомил свою девушку с минской бабушкой Зинаидой Егоровной, когда приезжал в Беларусь в ноябре 2010 года выступать на «Детском Евровидении».

Широкой публике певец представил невесту впервые 5 марта 2011 года в Норвегии, когда пара за ручки прошлась по красной дорожке на церемонии музыкальных наград «Спэльмэнн» (норвежский аналог «Грэмми»). Но кричать о своих чувствах ни Мария, ни Саша тогда не стали.

Поддерживала Мария Сашу, когда тот участвовал в «Звездных танцах» в Стокгольме.

— Регулярно звонила и пару раз ездила на запись шоу. А еще она была в моем сердце, — признавался певец.

А в апреле прошлого года молодые устроили себе каникулы и отправились на неделю в Америку.

— Я даже не знаю, хочу ли я свадьбу. Хочу ли я вообще жениться? Жениться — это типа сказать всему миру: «Вот это моя любовь!» А если знаменитый человек, так все в любом случае узнают, кто моя любовь, — говорит «Комсомолке» Рыбак.

ЧЕМ НОВАЯ НЕВЕСТА САШИ РЫБАКА ПОХОЖА НА ЕГО ПЕРВУЮ ЛЮБОВЬ?

«Комсомолка» сравнила двух избранниц певца, и оказалось, что девушки похожи как две капли воды!

Скрипачка и доктор. Блондинка. Голубоглазая. Со щечками. Посвятил две песни: «Мария» и «Твой первый поцелуй». Познакомились в университете. Отношения длятся уже год.

Скрипачка. Блондинка. Голубоглазая. Со щечками. Посвятил песню «Сказка». Познакомились в том же университете. Романтические отношения продлились год

О ЧЕМ ПЕСНЯ…

… «Сказка» (Рыбак посвятил своей первой любви)

Я не знаю, как это получилось, Но неожиданно мы расстались…. Теперь я не могу найти ее, Но когда я найду ее, мы все начнем с самого начала…

Я влюблен в сказку, Хоть это и больно. И мне все равно, потеряю ли я рассудок, Ведь я уже проклят…

… «Мария» (Рыбак посвятил своей новой любви)

Я так сильно люблю тебя, Мария, Да, только за твое красивое, прелестное имя. Да, многих красивых девушек зовут именно так, Посему я тону в многочисленных объятьях.

На днях один психолог мне сказал: Попробуй влюбиться в Софи! Я борюсь с собой, но живот скручивает Не могу я без Марий быть свободным…

А В ЭТО ВРЕМЯ

На «Евровидение» от Беларуси Рыбак отправил бы группу «Лайтсаунд»

В Минск Рыбак прилетал всего на день. Познакомиться и дать мастер-класс финалистам проекта «Еврофест». С каждой композицией певец ознакомился еще дома, посмотрел ролики с выступлениями в интернете. На пресс-конференции Рыбак дал каждому финалисту оценку, а потом «Комсомолке» составил свой рейтинг.

Итак, финалистов «Еврофеста» (финал пройдет 31 января во Дворце спорта) Рыбак оценил так:

1-е место у группы «Лайтсаунд»

— Мне очень нравится мелодия их песни. Я ее запомнил и в душе пел. В Дании и Швеции группу точно полюбят, потому что у них самая западная (из всех финалистов) мелодия. И даже очень хороший английский язык. Никогда не подумал бы, что они из Беларуси.

2-е место у Виктории Алешко

— У нее самый лучший голос. Чувствуется, что профессионально умеет петь. Поэтому желаю ей с этим чувством постоянно выступать, а не только на «Еврофесте».

3-е место у Алены Ланской

— Чувствуется, что она артистка! У нее очень особенный голос, который хочется все время слушать. Она понимает все, о чем поет, каждое свое слово. Только продукция музыкальная не очень хорошая. Читать далее...

[464x256]
Артисты по-прежнему открывают кафе, бистро и пивные, хотя о больших доходах владельцам общепита остается только мечтать
Иван Ургант с женой

Рестораны есть чуть ли не у каждого третьего артиста. Однако чаще медийная персона выступает в качестве рекламной приманки. Его задача – работать лицом и привлекать посетителей. Но сегодня такой вид раскрутки почти перестал давать эффект, и все чаще заведения прогорают и закрываются, пишет «ЭГ».

Несмотря на то что звездные заведения в большинстве своем оказываются убыточными, печальный опыт ничему не учит инвесторов. Только за последние месяцы в столице появилось сразу несколько объектов подобного рода: Николай Басков обзавелся клубом имени себя, Иван Ургант и Александр Цекало приглашают гурманов в свой «The Сад», Юлия Высоцкая стала совладелицей «Ёрника», Сергей Жуков открыл «Руки вверх lounge&bar», «резидент» «Комеди Клаб» Гавриил Гавр Гордеев – ресторан «Olivetta», а Олег Меньшиков – «Гастрономический театр «Чемодан».

Иногда знаменитости рекламируют свои заведения с некоторой фантазией. Как было недавно с экс-солисткой «Фабрики» Сати Казановой. Чтобы подогреть интерес к своему ресторану «Килим», певица распустила слух, что долю в заведении ей подарил таинственный поклонник. На поверку оказалось, что никакого богатея-воздыхателя нет – это обычный продюсерский трюк. Впрочем, выдумка все равно не принесла успеха, и заведение просуществовало меньше полугода.

Была полна надежд и Ксюша Собчак. В кафе «Бублик» она, говорят, инвестировала 17 миллионов рублей. После чего ее доля составила более 33 процентов. Светская львица пообещала партнерам, что в течение трех лет сеть разрастется до 50 кофеен. Однако за полтора года была открыта лишь одна точка.

Из-за долгов находится на грани закрытия и другой ресторан, в котором есть финансовые интересы Собчак, – «Твербуль». Не пользуется популярностью и ресторан «The Сад» Александра Цекало и Ивана Урганта. Чтобы привлечь посетителей, шоумены то и дело устраивают гастрономические вечера, но залы продолжают пустовать, а сами участники звездного дуэта уже пожалели, что приняли участие в этой авантюре.

«Vаниль» Федора Бондарчука, Степана Михалкова и Аркадия Новикова – одно из немногих, которое уже более десяти лет пользуется у москвичей популярностью. Правда, в последнее время и тут столики начали пустовать. Проверку временем не выдержали и проекты Алексея Глызина – ресторан украинской кухни «Увага» (просуществовал почти два с половиной года) и Ларисы Гузеевой – пафосное заведение «Абсент» (он «выдохся» спустя полтора года после открытия – даже опытный муж-ресторатор не помог). На днях стало известно, Андрей Григорьев-Апполонов больше не является лицом ресторана «Casino cafe»/

Немецкие сексологи шокировали общественность новым исследованием, заявив, что страстный половой акт может отрицательно сказаться на здоровье, а если секс у вас часто и бурно, значит и до болезней недалеко. Африканские страсти и бурная сексуальная жизнь приводят в лучшем случае к гипертонии. Секс должен быть не страстным, но спокойным и стабильным. Тогда он продлевает жизнь в среднем на девять лет.

Эротические фотосессии на Yoki.ru

Высокая сексуальная активность может стать причиной возникновения мигрени и гипертонии, утверждают медики. Эксперимент немецких сексологов свидетельствует о том, что бурный секс идёт организму на пользу - сжигает лишние калории, улучшает мыслительную деятельность и повышает концентрацию внимания. Но! До определенного возраста. Что хорошо студенту, то не подходит любовникам за тридцать, тем, кто страдает лишним весом, любит затянуться сигареткой после постельных утех, имеет проблемы с давлением и прочее.

А также: В 40 лет секс только начинается!

Исследователи заявили, что в их научном докладе присутствует 105 пунктов - кому не следует увлекаться быстрым и страстным сексом, если они не хотят получить проблемы со здоровьем.
Видео
Виновница ДТП в Бирюлево вышла на свободу
Кандидат Лимонов под дружественным огнем

Учёные из университета Флоренции также утверждают, что оздоравливает организм и продлевает молодость секс регулярный и размеренный, когда прелюдия и сам процесс занятия любовью занимают как минимум полчаса. Такое планомерное исполнение супружеских обязанностей продлевает жизнь в среднем на 9 лет, подсчитали сексологи. В целом, согласно статистике, женатые люди живут дольше холостяков, а женатые и счастливые в браке - вообще долгожители.

А также: Имбилдинг - тайное оружие женщины

Секс с постоянной партнершей полезнее связей на стороне! - предупреждают ученые. И прежде всего это касается сильного пола. Верные супруги в 4 раза реже страдают от депрессий, чем любители ходить налево. Регулярный секс значительно улучшает здоровье. Иммунитет женатых на треть выше, чем у одиноких и изменяющих мужчин, а сердце и сосуды крепче. Поэтому верные мужья живут в среднем на 8-10 лет дольше донжуанов.

Занятия любовью также стимулируют клетки мозга. Поэтому, чем чаще секс, тем лучше мужчина соображает. А чем выше уровень IQ, тем реже он ходит налево, доказали эксперты Лондонской школы экономики. Случайные связи - не для интеллектуалов, а современные мужчины, отличающиеся умом и сообразительностью, выбирают моногамию и живут дольше.

А также: Секс до свадьбы губит семейное счастье

Кстати, если вы еще не определились с партнером - выбирайте эгоиста. Канадские психологи научно подтвердили: умеренно эгоистичные представители обоих полов - лучшие сексуальные партнеры, нежели бескорыстные альтруисты. Как показало исследование, эгоисты большее значение придают собственным ощущениям и ощущениям партнера, поэтому чаще занимаются сексом ради удовольствия и хотят доставить удовольствие второй половинке. Сексологи выявили удивительную закономерность - кто в постели заботится о себе, больше удовлетворяет партнера на эмоциональном уровне, в результате пара довольна качеством секса.

А также: Чем больше родинок, тем больше секса

Мужчины и женщины меняются ролями. Оказалось, что не только дамы регулярно симулируют оргазм. Почти половина мужчин постоянно притворяются в постели, утверждают сексологи из Университета Канзаса. Возможности человеческого тела не безграничны, а среднестатистический мужчина в течение всей жизни способен лишь на определенное количество семяизвержений. Видимо, для того, чтобы продлить период сексуальной активности, многие представители сильного пола вынуждены имитировать оргазм. Однако излишне проницательная партнерша может эти уловки с легкостью раскрыть.

Согласно данным научных изысканий, проведенных исследователями из Института Кинси, среднестатистический мужчина на протяжении всей жизни способен совершить лишь 5000 эякуляций. Средний объем семенной жидкости, выбрасываемой при каждой из них, равен примерно 3-5 миллилитрам, однако за всю жизнь общий объем выстреливаемой спермы набегает приличный - порядка 20 литров. Несложные подсчеты ученых определили даже средний период пиковой сексуальной активности у мужчин - порядка 14 лет.

А также: Не сошлись темпераментами? Что делать?

Видимо для того, чтобы несколько продлить его, некоторые особи мужского пола вынуждены имитировать оргазм во время полового акта с постоянной партнершей. Главный элементом маскировки в таком случае оказывается, как ни странно, надетый во время полового акта презерватив - после завершения акта страсти редкая партнерша будет выяснять, что же осталось внутри. Однако проницательная партнерша эти трюки может с легкостью разгадать, поэтому мужчины-имитаторы предпочитают избегать позы лицом к лицу.

А также: Почему мужья охладевают Читать далее...

[468x340]
До «оранжевой» революции Качановская колония № 54, где сидит Тимошенко, считалась голодным лагерем

Об этом корреспонденту «Харьков. Комментарии» сообщила бывшая заключенная Качановской колонии.

«До 2005-го года колония № 54 в городе Харькове считалась голодным лагерем. У дистрофиков была специальная секция — которая на время проверок из Киева закрывалась на замок. При этом рабочий день составлял 15-16 часов в день, при официальном 6-8 часов. Замечу, дистрофики (чаще всего это те люди, которые не имели материальной поддержки от близких) не ходили на работу. В санитарной части от “сердечной недостаточности” минимум 1-2 раза в неделю приносили очередной труп. Достаточно поднять статистику смертности в Качановской колонии за период с 2001 по 2005 годов, и вам сразу станет понятно. Вероятность уйти по УДО имела место только в теории и кодексах, на практике — это было нереально. Родственники писали жалобы, но… они переадресовывались в местную администрацию которая благополучно писала отписки и даже не задавалась вопросом, почему такое количество заключенных колонии и их родственников говорят одно и то же. К любителям писать жалобы применялись и применяются санкции (побои, карцер, лишения возможности Условно Досрочно Освободиться)», — пишет бывшая осужденная Ирина.

По ее словам, фабрика по пошиву работала не положенные 8 часов, а 12-14 часов.

«Когда начальника сменил Бараш, рабочий день не стал короче, чем при “голодовке”, так зечки называют те смутные времена, но питание стало намного лучше, разрешили передачи без ограничений, а не 1 раз в 30 дней. И колония уверенно стала двигаться к европейским стандартам. УДО и надлежащее медицинское обслуживание так и оставалось мечтой. Отряд дистрофиков перестал существовать. Далее начальником колонии стал Первушкин И.А. Рабочий день у нас был в будний день с 6:30 и до 19:00 (частенько и до 22:00 выходили в промышленную зону). На стенде для журналистов и проверяющих висел наш график и зар. плата — от 500 — 1000 грн. Когда в колонию с проверкой в 12 ночи приехала Нина Карпачова и попросила немедленно проводить ее в рабочую локалку, нас выводили через черный ход и укладывали спать в срочном порядке, чтоб не дай Боженька она не увидела, что кто-то в такое время работает», — пишет Ирина.

Напомним, 30 декабря 2011 года экс-премьер-министра Юлию Тимошенко этапировали в Качановскую колонию № 54 города Харькова.

КИЕВ, 11 янв — РИА Новости, София Мусич. Государственная пенитенциарная служба Украины заявляет о невозможности предоставления видеозаписи камеры наблюдения с инцидентом, который произошел 6 января с экс-премьером Юлией Тимошенко, отбывающей наказание в колонии в Харькове, и опровергает утверждения о потере осужденной сознания.

Во вторник один из соратников Тимошенко Александр Турчинов сообщил, что 6 января после приема лекарств экс-премьер потеряла сознание и несколько часов была в бессознательном состоянии. При этом, по его словам, сокамерница Тимошенко 20 минут стучала в дверь, чтобы вызвать медицинских работников. В связи с этим оппозиция в парламенте требует создать временную следственную комиссию для выяснения обстоятельств обморока Тимошенко.

Как сказал журналистам в среду глава пенитенциарной службы Александр Лисицков, Тимошенко сознание не теряла.

Насколько я знаю, она не теряла сознание, она почувствовала недомогание, может, голова закружилась… Возможно, это связано с приемом душа, — добавил он.

По словам Лисицкова, записи камер видеонаблюдения не архивируются и не хранятся.

«Видео не архивируется, нет системы архивирования… Зачем его хранить? Это штатная рядовая ситуация», — сказал он, добавив, что целью видеонаблюдения является предотвращение в камере каких-либо инцидентов с осужденными, к примеру, суицидов.

В то же время, по словам Лисицкова, пенитенциарная служба намерена предоставить все имеющиеся у нее материалы по данному случаю, в том числе пояснения сотрудников колонии, врача, который оказывал первую медицинскую помощь Тимошенко, а также ее сокамерницы.

«Все материалы, которые у нас имеются, мы предоставим, нам нечего скрывать», — заверил глава пенитенциарной службы Украины.

Тимошенко была осуждена в октябре прошлого года на семь лет лишения свободы за превышение полномочий при подписании газовых контрактов с РФ в 2009 году. Экс-премьер находилась в Лукьяновском СИЗО в Киеве с августа 2011 года, 30 декабря она была этапирована для отбывания наказания в Качановскую исправительную колонию. Защита Тимошенко неоднократно заявляла, что ее здоровье ухудшается, но при этом она не получает необходимого лечения. Пенитенциарная служба, со своей стороны, заверяет, что экс-премьеру предоставляется вся необходимая помощь.
[360x203]