• Авторизация


Какие мысли и установки мешают нам жить? 15-12-2014 10:41


1. "Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться".
Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья!

Читать далее
[604x402]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Что подарить ребенку на Новый год 13-12-2014 21:26


Хорошо, если малыш знает, какой подарок он попросит у Деда Мороза. Это значит, что маме и папе не придется ломать голову. Но многие ребята в письмах к доброму волшебнику не просят чего-то определенного, поэтому задача по выбору новогоднего подарка ложится на плечи родителей.

Естественно, покупать пятитысячную куклу или машинку ребенку не хочется. Ведь Новый год – время волшебства и чудес, поэтому подарок тоже должен быть особенным. Предлагаем несколько оригинальных идей подарка для ребенка.

Идея 1: гончарный набор. Вопреки стереотипам, эта игрушка понравится и мальчикам и девочкам. В продаже можно найти наборы для малышей от 3 лет, и посерьезнее – для детей от 7 лет. В комплект входит, как правило, гончарный круг, краска для росписи, стек и упаковка глины. Впоследствии глину можно приобрести отдельно. Причем, использовать можно как красную глину, так и голубую.

Гончарный круг в детских наборах электрический, работает от батареек. Для удобства он оснащен ножной педалью.

С помощью этой игры дети будут тренировать моторику рук, развивать художественный вкус – все это благоприятно, в конечном итоге, отражается на интеллектуальном развитии ребенка. Кроме того, малыш сможет своими руками изготовить кувшины или горшки, нанести на них уникальный авторский узор. Чем не подарок бабушке и дедушке?

Идея 2: муравьиная ферма. В набор входит аквариум, заполненный специальным полупрозрачным гелем голубого цвета. Именно туда следует запустить муравьев, которые будут рыть тропы и дорожки в геле. Это прекрасный способ понаблюдать за насекомыми почти что в их естественной среде обитания – любознательные дети придут в восторг от такого занятия. В один аквариум не рекомендуется запускать более 15 особей. Родителям нужно следить, чтобы на муравьиной ферме жили только муравьи.

Идея 3: домашний планетарий. В магазинах можно обнаружить самые различные модели планетариев. Самым забавным, пожалуй, считается тот, что производит японская компания Sega Toys. Ведь устройство похоже на дроида, персонажа «Звездных воинов». Планетарий проецирует на потолок около десяти тысяч звезд, существующих в Галактике. При этом небо кажется объемным и глубоким: засыпать под ним – одно удовольствие. Если в придачу приобрести энциклопедию по астрономии, то малыш может узнать много нового.

Идея 4: набор юного биолога. Начиная с 3 лет, дети активно интересуются устройством окружающего мира, стараются «разобрать» каждый объект на «запчасти», будь то муха или лист подорожника. Предложите ему поиграть в биолога, в этой игре ребенок получит массу новых знаний и навыков. Как правило, в набор юного биолога входят микроскоп и аксессуары к нему (объективы, окуляр, зеркало и т.д.), пинцет, инструкция, которая подскажет ребенку последовательность действий в опытах и экспериментах, образцы насекомых, которых можно рассмотреть под увеличительным стеклом детально.

Идея 5: набор юного фокусника. Когда отгремят новогодние утренники и семья захочет отдохнуть дома, можно организовать шоу иллюзионистов. Наборов юного фокусника в продаже можно найти множество – на любой кошелек и возраст. Оттачивая умение делать фокусы, ребенок не только тренируется в ловкости и координации движений, но и учится выступать перед публикой, успешно справляется с собственной застенчивостью, становится более коммуникабельным, раскрепощенным.

*******************************************************************
Отличный сайт про прокат авто аэропорт анапа. Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
*******************************************************************
[700x437]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Брак становится несчастным после 10 лет 13-12-2014 21:20


Однако если супруги остаются вместе, у них есть шанс вернуть счастье.

Женатые люди начинают чувствовать себя несчастными на десятый год брака, пишет The Daily Mail. Исследование на эту тему проводили студенты Университета Бригама Янга в Юте. Они опросили более 2 тысяч женщин, родившихся между 1957 и 1964 годом. Исследователи установили, что 66% браков в самом начале были счастливыми, но со временем счастье сменялось непониманием.

Частота конфликтов только возрастала в первые 10 лет совместной жизни из-за нерешенных или неразрешимых проблем. Отмечается, что пары, прожившие вместе более 30 лет, постепенно становились счастливыми опять, хотя в большинстве случаев такого же высокого уровня, как в начале супружеской жизни, уровень счастья не достигал. Новые исследования ставят под сомнение распространенное мнение, что кризис в отношения наступает после 7 лет брака.

По мнению психологов и врачей-сексологов, мотивы мужских и женских измен, которые часто сопровождают кризис в отношениях, в некоторой степени схожи. В первую очередь это скука, чувство неудовлетворенности, обида и компенсация за измену по принципу «я тебе отвечу тем же».

*******************************************************************
Отличный сайт про прокат автомобиля Сочи. Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
*******************************************************************
[700x357]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Китайский миллионер снёс все хижины в своей родной деревне и построил каждому жителю по вилле. Бесплатно 06-12-2014 23:40


Китайский бизнесмен Сюн Шуихуа нанял бульдозеристов, чтобы сравнять с землей все деревянные постройки своей родной деревни на юге Китая и уничтожить её грязные дороги. На этом месте он выстроил по новенькому фешенебельному дому для каждой обитающей в деревне семьи.

54-летний Сюн сделал своё состояние в металлургии и решил отплатить добром тем, кто когда-то был добр к нему самому. Став миллионером, Сюн не забыл о том, как поддерживали его семью соседи и другие жители деревни во времена его детства. Стариков и людей с низким достатком миллионер обеспечил трёхразовым бесплатным питанием. 72 семьи переехали в новые апартаменты и ходят по новым чистым улицам.

Общая стоимость проекта оценивается примерно в шесть с лишним миллионов долларов.

Сюн говорит, что ему не сложно было осуществить эту затею, поскольку он заработал больше денег, чем мог бы потратить за всю оставшуюся жизнь.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Болезнь рак очень неприятно услышать от лечившего врача а тем более если это коснется именно Вас. Так вот недавно нашла лечение рака щитовидной железы в Израиле. Если вдруг кого то коснулась такая болезнь то в Израиле Вас вылечат на высшем уровне!
-----------------------------------------------------------------------------------------------
[320x213]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Infodoshka 06-12-2014 23:34


Рано или поздно наступает момент, когда автомобиль перестаёт удовлетворять своего владельца и его хочется заменить на более новый, классом выше или с большим количеством опций и возможностей. Самый простой современный способ продать машину — разместить объявление в интернете. Казалось бы, публикация на паре популярных сайтов должна гарантировать успех, но… звонков либо нет совсем, либо они идут от перекупщиков. Обычно тут большинство автовладельцев начинает паниковать и снижать цену «по-крупному». Когда покупатель всё-таки появляется, ему тут же даётся запрашиваемая скидка (ну, хоть кого-то заинтересовал этот неликвид!), и вот бывший автовладелец подсчитывает вырученные от продажи деньги, которых оказалось заметно меньше, чем планировалось. А ведь это те деньги на новое авто, которых не получили, на которые очень рассчитывали! Вот именно для вас друзья и есть доска объявлений которая поможет вам избежать таких трудностей!
1 (140x100, 4Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
20 полезных хитростей для дома 05-12-2014 09:33


1. Удалить шерсть вашего животного с мягкой мебели помогут резиновые перчатки – просто проведите влажной перчаткой по поверхности и вся шерсть окажется на ней.

2. Чудо лимона: добавляйте при стирке от 1/4 до 1/2 чашки лимонного сока в воду и вернёте потускневшему белью первоначальный свежий вид.

3. Тёплая вода с добавлением одной чайной ложки горчицы избавит вас от запаха в банке.

4.Вторая жизнь старым вещам. Порванные колготки – ими очень удобно стирать пыль с декоративных свечей.

5.Рис без труда практически…. очистит труднодоступные места вазы и бутылки: насыпьте внутрь столовую ложку крупы, добавьте тёплой мыльной воды и потрясите.

6.Все будет целым и невредимым, хрупкие бокалы не разобьются в посудомоечной машине, если закрепить их на решётке при помощи резиновых колец

7. Удаляем этикетки при помощи фена.

8. Листья зелени лучше всего мыть в подсоленной воде…

9. Приспособление для вспарывания швов пригодиться и для чистки щётки пылесоса

10. При помощи крема для обуви подходящего оттенка можно подновить мебель.

11. Разведённый небольшим количеством воды сахар – прекрасное средство обезжирить руки.

12. Вторая жизнь старым вещам…)) Старой электрической зубной щёткой очень удобно чистить швы между кафельными плитками.

13. Вернуть линолеуму былой блеск и лоск можно, отполировав его зубной пастой.

14. Кофейными фильтрами удобно протирать экраны телевизоров или компьютеров

15. Чудо - лимон поможет удалить пятна с деревянных и пластиковых разделочных досок. Разрежьте лимон пополам, выдавите сок на грязную поверхность и оставьте на 20 минут. Затем сполосните.

16. Мешок для стирки подойдёт и для мытья всяких мелочей (вроде детских бутылочек) в посудомоечной машине.

17. Пройдитесь роликом для чистки одежды по трикотажному абажуру.

18. Ненужны наклейки на зеркалах и стёклах, смажьте их майонезом, а затем удалите эластичным шпателем.

19. Почистить кофемолку просто легко, достаточно смолоть в ней горстку риса, удалить получившуюся муку и протереть сухим полотенцем.

20. Смесь из равных частей уксуса, соли и муки приготовленной кашицей очистит медь без труда, натрите, сполосните и протрите насухо.
[604x402]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Женщины запрограммированы на измену 04-12-2014 17:24


Ученые из Университета Квинсленда Австралии пришли к выводу, что измены являются следствием наличия в геноме человека модифицированного гена AVPRIA.

«Полученные данные подтвердили, что наличие конкретного гена влияет на тягу женщин к изменам», — комментирует доктор Брендан Зитш (Brendan Zitsh), ведущий автор работы.

Как сообщает Medlinks.ru, ученые проанализировали данные 7300 близнецов в возрасте от 18 до 49 лет, которые находились в серьезных отношениях. Как выяснилось, количество людей, изменявших своим партнерам на протяжении года относительно велико: 9,8% мужчин и 6,4% женщин. Более того, у некоторых было несколько сексуальных партнеров на стороне. Исследователи отмечают, что не все участники говорили правду. Многие преувеличивали, а многие преуменьшали.

«Конечно, учитывать только наличие гена ошибочно: на поведение человека оказывает влияние множество факторов, поэтому в данном случае, скорее всего речь идет об определенном наборе нескольких составляющих, подталкивающих женщину к изменам», — отмечает доктор Зитш.

В другом исследовании американские специалисты выяснили, что некоторая модификация дофаминовых рецепторов, наследуемая от родителей, может отражаться в желании человека изменить. Также женщины наиболее склонны к любовным авантюрам в предменструальный период: в это время в организме женщины образуется максимальное количество тестостерона, что резко усиливает либидо, и женщина по своей склонности к изменам приближается к мужчине.

Среди человеческих ценностей измена стоит на одном из первых мест среди плохих поступков. Поэтому данные, полученные в ходе исследования дофаминовых рецепторов, также можно отнести и на счет измен.

Сексуальные связи женщин в последние 20 лет стали более спонтанными, личностными, и все меньшее влияние на них оказывают нравственные табу. Так, 18% замужних женщин и 22% женатых мужчин признают, что у них было приключение на стороне в течение года.
[382x262]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Центр Нейрохирургии и Неврологии НЕЙРОМЕД 04-12-2014 13:36


Центр Нейрохирургии и Неврологии НЕЙРОМЕД специализируется на лечении головного и спинного мозга, а также периферической нервной системы у детей и взрослых. Интеграция современной модели медицинской помощи, а также использование передового диагностического и терапевтического опыта позволяет гарантировать клиентам нашего центра оперативность и высокое качество лечения опухоли спинного мозга.
[364x252]
Для повышения эффективности терапевтического процесса в составлении программы лечения пациентов принимают участие ведущие специалисты различных областей медицины – неврологи, онкологи, радиологи, химиотерапевты, нейрохирурги, физиотерапевты и другие врачи. Такой мультидисциплинарный подход позволяет нашим специалистам успешно справляться даже с самыми сложными заболеваниями, включая болезнь Паркинсона, дегенеративные изменения позвоночника, эпилепсию, инсульт и рак.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для мышц пресса 04-12-2014 10:12


[578x604]
Упражнения для пресса очень эффективны. Начните с двух упражнений, каждое выполняйте по три – четыре подхода, через две недели добавьте еще одно – два упражнения, еще через две недели увеличивайте количество подходов до четырех – пяти. Через два – три месяца рельефный пресс вам гарантирован. Для новичков - рекомендуемое число повторений в каждом упражнении – это один подход.

Частичный подъем корпуса (упражнение для верхнего отдела пресса). Можно выполнять с отягощением или без него, это зависит от вашей тренированности. Ложитесь на пол, носками ног постарайтесь зацепиться за что-то неподвижное, ноги должны быть закреплены. Руки за голову, если работаете с отягощением, возьмите блин от штанги. Округлите спину и чуть приподнимите от пола плечи, поясницу и таз отрывать от пола не нужно. Задержитесь на несколько секунд, медленно опуститесь на пол. Выдох делается при подъеме. Выполняется 10 повторов.

Подъемы прямых ног. Ложитесь на пол, головой к стене. Руки находятся под ягодицами ладонями вниз. Вытяните носки, а прямые ноги поднимите так высоко как только сможете. Задержитесь в этом положении две секунды. Выдох во время подъема, во время опускания ног делайте вдох. Выполнить упражнение 8 раз.

Подъем колена к локтю. Ложитесь на пол, руки за голову. Левое колено подтяните к левому локтю до касания. На одну – две секунды задержитесь. Теперь правое колено подтяните к правому локтю. Задержитесь на одну – две секунды. Во время выполнения упражнения спина не отрывается от пола. Выполните восемь повторений для каждой стороны.

Скручивания с поворотами. Выполняется упражнение лежа на спине. Согните ноги в коленях под углом 90. Левым коленом дотянитесь до правого локтя. Зафиксируйте положение на секунду. Правым коленом дотянитесь до левого локтя. Также задержитесь на секунду. Повторять восемь раз для каждой стороны.

Повороты ног. Ложитесь на коврик или на пол, руки разведите в стороны положите на пол. Это делается для фиксации тела. Прямые или чуть согнутые ноги переносите влево – вправо, контролируя движение в каждой точке траектории. Выполняется упражнение медленно, число повторений – 8 раз в каждую сторону.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
6 упражнений для упругих ягодиц 04-12-2014 10:09


Выполняйте каждое упражнение по 4-8 раз, в 2 подхода.

1. Присядьте, широко расставив ноги. Приподнимите правую пятку и напрягите всю правую ногу, включая мышцы ягодиц. Задержитесь на несколько секунд и повторите упражнение с другой ногой.

[200x224]


2. Станьте ровно, ноги на ширине плеч. Напрягите ягодицы как можно сильнее и задержитесь на несколько секунд.

[200x268]


3. Станьте ровно и согните правую ногу, пытаясь дотянуться до ягодиц. Задержитесь на несколько секунд и повторите упражнение с другой ногой.

[200x253]


4. Станьте ровно, ноги на ширине плеч. Приподнимите правую ногу позади себя, как на изображении. Напрягите мышцы ягодиц на несколько секунд и повторите упражнение с другой ногой.

[200x260]


5 Станьте ровно, ноги на ширине плеч. Поднимите правую ногу и скрестите с левой. Задержитесь на несколько секунд и повторите упражнение с другой ногой.

[200x268]


6. Сядьте на стул, ноги внизу. Руки сожмите в кулаки и расположите их между ног. Теперь сожмите ноги, упираясь в кулаки, и задержитесь на несколько секунд. Переместите руки на внешнюю сторону бедер и повторите движение в обратном направлении.2.3.
[200x254]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Зачем женщинам дружить с мужчинами? 03-12-2014 15:07


Дружба с мужчинами улучшает интимную жизнь женщины со своим партнером. К такому выводу пришли ученые, проанализировав отношения 400 мужчин.

Оказывается, дружба между мужчинами и женщинами не только возможна, но и весьма полезна для последних. Согласно результатам исследования, опубликованного в Journal of Comparative Psychology, девушки, которые имеют больше друзей-мужчин, получают гораздо больше внимания от своих мужей и партнеров, пишет Daily Mail.

Ревность и чувство соревнования подталкивает мужчин более активно проявлять любовь и привязанность к своим избранницам. Также психологи выяснили, что более привлекательными кажутся женщины, которых партнеры подсознательно подозревают в неверности.

«Научно доказано, что мужчины проявляют больший сексуальный интерес к женщинам, которых подозревают в измене, – говорит Майкл Фам, ведущий автор исследования, – при этом сознательно мужчины не приветствуют обман и неверность. Тут срабатывает инстинктивный механизм – при угрозе появления другого партнера нужно скорее вступить в борьбу за оплодотворение».

Фам и его помощники расспросили 400 мужчин об их отношениях, привлекательности партнеров и о том, сколько у них друзей и какого пола. В итоге выяснилась прямая взаимосвязь – чем больше у женщины друзей-мужчин, тем чаще у нее с ее партнером случается секс. При этом женщине вовсе не обязательно изменять. Достаточно иметь лишь гипотетическую возможность.
[700x385]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Молодильная маска от наших бабушек 03-12-2014 10:33


По преданиям, эту молодильную маску можно делать только один раз в год, в январскую ночь!

Правильно сделанная маска дарит женщине сияние красоты. Маска готовится за сутки и подходит всем типам кожи лица, только продолжительность и выход из нее разные.

Нужно взять 2 столовые ложки густой сметаны (30-40 %) , капнуть в нее 7 капель свекольного сока, 4 капли морковного сока, 12 капель яблочного сока, все хорошо перемешать, сверху положить ветки (небольшие) любого хвойного растения (еловые или сосновые веточки), так, чтобы вся поверхность будущей маски полностью спряталась под их зеленью, поставить в морозильник на 5-7 часов.
Достать, дать немного отогреться, со словами:

"Ни болезнь, ни беда не берут, мороз, тебя", - всыпать щепотку перемолотой мяты (можно сухой, можно свежей), перемешать, вновь дать постоять около 40 минут (маска должна быть прохладной), и потом нанести на лицо, шею, грудь, руки, тщательно втирая, прилечь на кровать в полумраке и полностью расслабиться, представляя себя в хвойном лесу.
[500x281]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие слова категорически нельзя говорить 02-12-2014 10:54


Слова-разрушители.
Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования.
В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и имеем. Читать далее
[700x511]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Зверобой отлично лечит нервный срыв 01-12-2014 16:50


Если Вы заготавливаете зверобой сами, то по старинным обрядам существуют особые правила, позволяющие сохранить как можно больше полезных свойств. Но самое главное правило заключено в том, что собирать надо здоровую траву в экологически чистой зоне.

Зверобой очень популярен в лечении многих болезней. У него почти нет противопоказаний, его полезные свойства можно применять даже в лечении детей. Для взрослых же можно порекомендовать следующий настой от нервного срыва на основе этой замечательной травы. Это лекарство – так называемый природный антидепрессант.

Процесс приготовления настоя от нервного срыва:

• Взять 50 грамм зверобоя, измельчить в мелкую крошку;

• Добавить 0,5 литра качественной водки;

• Перелить в бутылку с пластмассовой крышкой и оставить на 10 дней в затемненном месте.

• Содержимое бутылки нужно постоянно встряхивать (до 3-х раз в день).

По истечении 10 дней, настой процедить и употреблять в кризисные моменты нервного срыва по 20 капель приготовленной настойки зверобоя. Пить следует не более 3-х раз в день. И дополнительно принимать чай на основе травы зверобоя. Он тоже имеет огромное количество полезных свойств.
[604x402]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сертификация продукции Казань 27-11-2014 11:35


Кaждый пoтребитель, пoкупая тoй или инoй тoвар, или же пoльзуясь кaкими-либo услугaми, в первую oчередь oбращает внимaние нa кaчество дaнного тoвара или же тoй сaмой услуги, котoрые пoшили прoверку и пoдтвердили свoю пoдлинность сертификатoм кaчества. В каждoй сфере деятельнoсти сертификaция является oбязательной и неoбходимой прoцедурой с целью предoставления тoлько кaчественных тoваров и услуг и безoпасность их упoтребления или испoльзовании. Если Вы хoтите быть уверенным в пoдлинности даннoго тoвара или услуги сертификация продукции Казань пoможет Вaм в этoм, испoльзуя в свoей рабoте сoвременные метoды прoверки. Тaк сертификaция Кaзань предoставит Вaм oфициальную фoрму пoдтверждения кaчества прoдукции, рабoты, системы менеджментa и персoнала, кoторые сoответствуют укaзанным стaндартам.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищающий кисель для плоского животика 27-11-2014 09:58


Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Ингредиенты и приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
[600x400]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Гостиница Коринтия 26-11-2014 17:06


Вы хoтите пoехать в Сaнкт-Петербург? У вaс нет тaм знaкомых? Вaм негде oстановится? Предлaгаю вaшему внимaнию oтличную кoмпанию, кoторая сдaст вaм уютную, прекраснo обoрудованные апaртаменты сo всеми удoбствами! Cайт нa кoтором вы смoжете узнaть все нюaнсы и пoдробности, интересующие вaс! Теперь вы мoжете без кaких-либo прoблем выехaть в Сaнкт-Петербург не зaдумываясь o тoм где oстанoвится! Тaкие гoстиницы кaк гостиница Коринтия Санкт Петербург теперь дoступны для вaс!
[700x525]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как начать заниматься спортом, если вам за 40 26-11-2014 16:24


Всем привет недавнo вoт задумалaсь o тoм чтo зaнятие спортoм oчень пoлезно, и дaже если вы уже не мoлоды, этo не пoвод oтказываться oт физических нагрузoк. Переступив oтметку 40, я считaю чтo не стoит думaть, чтo оснoвная чaсть вaшей жизни дaвно пoзади, нa сaмом деле этo oтличный периoд, чтoбы уделить внимaние себе и пoзаботится o свoем здoровье. Пoнятно чтo в этoм вoзрасте пaдает рaботоспособность, a некoторые женщины уже успевaют нaжить нескoлько лишних килoграммов, вoт пoэтому сoбрав вoлю в кулaк неoбходимо приступить к зaнятиям спoртом. Однaко, следует учитывaть свoе сoстояние здoровья и прaвильно рaссчитывать неoбходимые нaгрузки. Тaк чтo вoт недавнo я нaшла сaйт Спорт после 40. Практические советы и рекомендации. Нa сaйте Вы смoжете нaйти oтличные сoветы кaк зaниматься спoртом и чтo для этoго нужнo сделaть. Дaнные рекoмендации oтлично подoйдут кaк женщинaм тaк и мужчинaм. Думaю пoсле сорoка нaчинается втoрая мoлодость и эту мoлодость нужнo испoльзовать с пoлна. Удaчи Вaм!
[640x395]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча "Трещина в кувшине" 26-11-2014 16:00


Жила-была пожилая китайская женщина, у которой было два больших кувшина. Они свешивались по концам коромысла, лежащего у неё на плече.

Читать далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
5 продуктов, которые нельзя есть во время стресса 26-11-2014 15:56


После трудного дня тянет на сладкое, соленое или жирное? Диетологи советуют сделать здоровую замену.

«Многие люди снимают стресс вкусной едой. Наиболее "эффективны" в этом плане соленые, жирные или сладкие продукты», – говорит доктор Дрю Рамси, психиатр из Колумбийского университета.

Читать далее
[604x453]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии