Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.

Упражнения

Вдох - живот округляем.

Выдох - живот втягиваем.

Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.

Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.

[600x400]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Адаптация комнатных роз

Кто из нас хотя бы однажды не был искушён красотой миниатюрной розы в цветочном магазине? Помню, как я, придя за букетом, ушла вместо него с горшочком маленькой милой розы. А кому-то такой подарок презентовали коллеги, кому-то любимый человек, а кому-то в качестве комплимента благодарные клиенты или ученики. Но не каждый сумел подружиться с розой на своем подоконнике и теперь думает о ней, как о капризной и неуживчивой неженке. В этой статье я хочу дать ответы на вопросы, часто возникающие при содержании миниатюрной розы в комнатных условиях. И поможет мне в этом профессиональный розовод, хозяйка роскошного сада, насчитывающего 270 видов коллекционных роз – Юлия Тадеуш.
[640x459]

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Мягкая такса из флиса.

[500x379]
Автор Антонина.

Эта очаровательная собака из флиса чрезвычайно проста в изготовлении. Сделанная своими руками, она станет не только маленьким приятным подарком для близких вам людей, но и достойным украшением домашнего интерьера. Ведь стоит только увеличить детали выкройки изделия и его вполне можно использовать, как декоративную подушку.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Узор "Орнаментированный".

[400x300]Узор "Орнаментированный" - из категории узоров с вытянутыми (снятыми) петлями. Вязка односторонняя, используется при вязании варежек, шапочек, жилетов и как отделка. В вязании этого узора используется пряжа двух контрастных цветов, обозначенная на схеме, как А и Б. Количество петель кратное десяти. Для образца набираем нитью А 32 петли и вяжем подготовительный ряд изнаночными петлями, далее вяжем по схеме.
Читать далее

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Стаканчики для рассады. Время пришло подумать :)

Читать далее...

Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение

Заварной крем в микроволновке за 3 минуты

[показать]

В микроволновке можно приготовить замечательный  вкусный заварной крем затратив при этом всего три минуты. Крем получается густым, испортить его практически  невозможно, он не подгорает и не комкуется.

Читать далее

Изделия с таким заварным кремом

Ленивый "Наполеон"

[показать]  И ещё один "Наполеон"  [показать]

Простой домашний тортик  [показать] 

Пирожное "Картошка"  [показать] Банановый рулет  [показать]

И ещё МНОГО рецептов заварного крема

Это цитата сообщения LORI-LEI Оригинальное сообщение

ПТЫСИ

COOLинария: Выпечка

[500x297]

Рецепт этот изначально был подсмотрен в городе Львове у одной польской аристократки из дюже буржуйской семьи. Штука вкуснейшая и совершенно неожиданная. - обалдеть. Суть проста: из заварного несладкого теста делаются эклеры и заполняются обжаренными с луком грибами в густом сметанном соусе. Получается довольно быстро. Я один раз по неосмотрительности принесла такие пирожки на какой-то праздник на работу, поставила в баре на стойку и отошла к себе в отдел - компьютер выключить.

Что могу сказать... О коллегах я, вообще-то была лучшего мнения. Но одну штуку из исходных ста урвать все-таки успела. С боем.

Итак, тесто.

[253x190]

[257x190]

Маленькую кастрюльку нужно поставить на огонь, налить туда 250 г воды, положить 125 г масла или маргарина и четверть чайной ложки соли. Как только вода закипит, а масло разойдется, быстро гасим огонь и сразу же высыпаем в кастрюлю 250-граммовый стакан муки с верхом. И мгновенно хорошенько размешиваем. Получается крутая каша, причем без комочков.

[253x190]

[253x190]

Когда масса остынет, начинаем по одному вбивать в нее сырые яйца и вымешивать до однородной структуры. Яиц нужно 5 штук. Каждое яйцо сначала делает массу скользкой и только потом как бы «всасывается» в нее в процессе вымешивания.

Теперь на противень, смазанный маслом или застеленный бумагой для выпечки чайной ложкой кладем кусочки теста, величиной с грецкий орех. Или чуть крупнее. Ложку надо смачивать холодной водой - тесто липучее. Хотя я просто сдвигаю массу с ложки пальцем.

Чем больше остыла масса, тем лучше держится форма этих кругляшек. Это принципиально, поскольку эклеры тогда получаются более компактно-пушистыми. Между кругляшками должно быть расстояние сантиметров в 5 - в процессе выпечки они увеличиваются. Мне обычно этого количества теста хватает на один полноценных противень.

ВНИМАНИЕ : после того, как задвинули эклеры в духовку (горячую, как для выпечки всяких коржей-печений), открывать ее нельзя ни в коем случае! Иначе эклеры осядут и выйдут блинчики. Идеальный вариант духовки - стекло в дверце и освещение внутри. Тогда все видно. Печется это минут 20-30 и получаются золотистые бомбошки, полые внутри. Ничего, что я так подробно разжевываю?

Теперь фарш. Мелко-мелко режем лук - и на сковородку в постное масло, пусть обжаривается. Когда станет золотистым, туда же мелко-мелко нарезанные шампиньоны или любые другие грибы. Можно и мороженные, но тогда дольше ждать, пока вся жидкость со сковородки выкипит. А это - обязательное условие. Пропорции произвольные - кто как любит.

Когда все это великолепие готово и посолено по вкусу, вываливаем в сковородку пачку сметаны, в которой размешана чайная ложка муки. Перемешиваем, оно на глазах густеет - и остужать.

А вот теперь берем каждую отдельную эклерину, проделываем в ней дырку сбоку и чайной ложкой впихиваем внутрь грибную начинку. Этот процесс требует определенного навыка, но быстро усваивается. Чем больше начинки в эклере, тем лучше. Но больше полутора чайных ложек все равно не войдет.

И вот в таком виде наши пирожочки могут лежать себе в холодильнике и ждать часа смертной казни. Можно, конечно, сожрать их сразу. Но самый писк - снова на противень и минут на 10 в печку, чтобы сверху

Читать далее...

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Вырезаем снежинки

Вырезаем снежинки

[604x412]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Я кашляю, ты кашляешь, мы кашляем…

[495x478]
Хочу поделиться с вами эффективными способами избавления от разных видов кашля:


Нужно нарезать редьку маленькими кубиками, положить в жаропрочную кастрюлю и посыпать сахаром. Далее запекать в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протереть, отжать, а сок перелить в стеклянную емкость. Принимать по 2 ч.л. 3-4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Нужно вырезать в черной редьке сердцевину, влить в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Получившийся сок пить 3 раза в день: взрослым — по 2 ст.л., детям 4-14 лет — по 1 ст.л.
На ночь нужно пить по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст.л. меда.

Прекрасным средством при сильном кашле и удушье являются вареные и печеные груши. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре, 1 стакан измельченных сушеных груш следует залить 500 мл воды и варить 20 минут. Настаивать, укутав, 4 часа. Далее его нужно процедить. Пить по 100 мл 4 раза в день по 30 минут до еды.

Чтобы облегчить отделения мокроты, пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст.л. несколько раз в течение дня. Вместе с этим пейте в качестве чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Ролевые игры для детей

Если ребенок подошел к вам с просьбой «поиграть», принес своих любимых мишек или лошадок, на которых вы уже смотреть не можете, не отчаивайтесь, воспользуйтесь одной из этих идей для того, чтобы быстро придумать ролевую игру.
[500x378]
Читать далее...

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

новогодние картинки для декупажа,бирочки, клипарт...

ОЧЕНЬ МНОГО НОВОГОДНИХ КАРТИНОК ДЛЯ ДЕКУПАЖА.

Они сейчас очень нужны, для декупажа и декора новогодних подарков.

 Надеюсь, что вы найдете себе именно то, что искали...творите с любовью!

ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!

[540x700] [534x700]

[539x700]

[555x700]



[529x700]


[494x700]

[700x693]

[700x503]

далее

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

ВО ФРАНЦУЗСКОМ СТИЛЕ. БИРЮЗОВО-ЗЕЛЕНЫЙ ЖАКЕТ С ОТДЕЛКОЙ РЮШЕМ. Крючок

[501x700]

 Размеры (европейские): 32/34 (36/38, 40/42, 44/46) 
Размеры (российские): 38/40 (42/44, 46/48, 50/52) 

Вам потребуется: 550 (600, 650, 750) г бирюзовой (цв. 04272) пряжи Schachenmayr select CABARE (78% хлопка, 22% полиэстера, 55 м/50 г); 250 (300, 300, 350) г светло-зелёной (цв. 02264) пряжи Schachenmayr select PEARL (91% хлопка, 9% полиэстера, 42,5 м/50 г); крючок № 5 и № 9; 3 крючка-застёжки серебристого цвета. 

Техника вязания: 
Основной узор: число петель кратно 3 + 1 + 3. Два следующих друг за другом ряда вязать в одном направлении. В конце каждого ряда оставить петлю длиной 5 см, снять её с крючка, но не закрывать. 
1-й р. (бирюзовая нить): 3 возд. п., ст. с/н в каждую возд. п. на протяжении ряда, 2 возд. п., оставить последнюю петлю, как указано выше. 
2-й р. (светло-зелёная нить): присоединить нить к вершине возд. п. подъёма начала предыдущего ряда, ст. б/н между 1-м и 2-м ст. с/н, * 1 возд. п., пропустить 3 ст. с/н, 2 ст. б/н между 3-м и 4-м ст. с/н, повторять от *, ст. б/н после последнего ст. с/н предыдущего ряда, 3 возд. п. Оставить последнюю петлю, как указано выше.
3-й р. (бирюзовая нить): поместить петлю на крючок в конце последнего ряда, провязанного бирюзовой нитью, 3 ст. с/н в каждую возд. п. на протяжении ряда (= 1 группа петель), ст. с/н во 2-ю возд. п. поворота, 2 возд. п. Оставить последнюю петлю, как указано выше. 
4-й р. (светло-зелёная нить): поместить петлю на крючок в конце последнего ряда, провязанного светло-зелёной нитью, ст. б/н до 1-й группы петель, * 1 возд. п., ст. б/н между каждым ст. с/н следующей группы петель, повторять от *, 1 возд. п., ст. б/н после последней группы петель, 2 возд. п. Оставить последнюю петлю, как указано выше. Связать 1-й и 2-й р. 1 раз, затем повторять 3-й и 4-й р. 

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Котлеты из шампиньонов ...и МЯСА нее надо!

Сегодня готовим с ними очень вкусные и ароматные котлеты из...
Знаете ли вы о том, что из хорошо знакомых нам всем шампиньонов можно приготовить восхитительно вкусное блюдо, которое превратит в настоящий праздник даже самый обычный обед? Если нет, то замечательный рецепт грибных котлет из шампиньонов поможет вам убедиться в этом на собственном опыте! Не бойтесь рискнуть и не пожалейте полчаса своего драгоценного времени! Смею вас уверить, что вы будете довольны результатом своего кулинарного эксперимента на все 100 процентов!
[500x375]

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Люля-кебаб в лаваше

Приготовим люля-кебаб в лучших традициях восточной, а в частности армянской кухни. То есть в лаваше. Это очень вкусно, красиво и действительно в восточном стиле. Начнем!

Читать далее...

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

«Бабушкин» торт

Читать далее...

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Тыквенный пирог с орехами

Читать далее...

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Фильм-мелодрама "Мужчина в моей голове"

Алена - деловая женщина, которая управляет книжным магазином. Ее жизнь - череда забот и неприятностей. Давно разведенная женщина воспитывает сына школьного возраста, который рвется общаться с отцом. Но, как и любая женщина в ее положении, Алена боится, что сыну будет лучше с отцом и он оставит ее, как и ее муж. Однажды, катаясь на коньках, она неудачно падает и сильно ударяется головой. Очнувшись, Алена обнаруживает, что в ее голове, каким-то чудесным образом поселился мужской голос.

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Замечательный сайт, на котором можно СЛУШАТЬ аудиокниги онлайн.

[437x84] Замечательный сайт, на котором можно СЛУШАТЬ аудиокниги онлайн. занимаясь своими любимыми делами, в том числе и сидя в в интернете или готовя на завтрак, и слушать любимые книги! Книги на сайте по следующим жанрам- [400x358] Все категории Автобиография Актеры и музыканты, творчество Аудиопутешествие Бизнес Детектив Для детей Для детей - малышей Загадки и тайны Зарубежная классика Исторический роман Медитации и Тренинги Обучающие [437x84]

Серия сообщений "Нужные сайты":

Часть 1 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
Часть 2 - ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ.... сайт, где собраны те, кто оставил яркий след в истории
...
Часть 12 - Супер календарь! Для определения дня недели любой календарной даты
Часть 13 - Пиранья Ком — это сборник, состоящий из онлайн тв каналов, транслируемых из всех стран мира.
Часть 14 - Замечательный сайт, на котором можно СЛУШАТЬ аудиокниги онлайн.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Мясные фрикадельки под покрывалом

Легкий, быстрый, доступный и нежный мясной пирог для всей семьи. Красивое и необычное оформление пирога заинтригует наших хозяюшек. А какой вкусной и душистой получается эта выпечка из заливного теста.
[600x450]
Попробуйте, надеюсь, вам очень понравится.

Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение

Олег Митяев - Позабытое чувство (Весь альбом) 2011 / FULL HD

наташа проценюк