• Авторизация


МЕЛОДРАМЫ 24-08-2015 20:18
liveinternet.ru/users/35171...370052656/































комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто написал Библию? Правда: Иисус Христос 23-08-2015 19:59

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

[640x468]

Кто написал Библию? Правда: Иисус Христос

— Как на самом деле выглядел Иисус Христос?
— Где искать потомков Сына Божьего?
— Сколько в Библии Богов?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее 21-08-2015 20:26

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

⭐1. Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

⭐2. Салат "Щетка"

Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.

Грубые волокна очищают кишечник

Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

⭐3. Горький разгрузочный день

В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.).

И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода.

Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами.

Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.
[604x403]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 полезных упражнений для суставов,не вставая с постели от Сергея Бубновского 17-08-2015 19:22

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x525]

Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
 
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
 
2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
 
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
 
4. «Кулак».
И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
 
Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
 
5. «Скольжение пятками».
И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
 
Для тазобедренного сустава
Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.
 
6 «Колеса поезда»
И.п. - колени полусогнуты.
Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.
 
7. «Колено в стену»
И.п. -  ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь - левое колено к правой ноге, правое колено - к левой.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сергей Бубновский -его метод оздоровления 15-08-2015 20:09

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Сергей Бубновский - его метод оздоровления "кинезитерапия" + видео и книги.


[240x320]   Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела.
Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы - кинезитерапию
( kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.
    Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как - остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна - простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний .
   Разработаны обучающие программы для беременных женщин с целью профилактики болей в спине, избыточного веса, варикозного расширения вен и нормализации артериального давления и комплексы упражнений для грудных детей для профилактики и лечения гипотрофии, дисплазии тазобедренных суставах и нарушений осанки. Так же существуют программы для пожилых людей (геронтологический курс).

4WwAyC2l1TTU (129x21, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 рецептов здорового питания 15-08-2015 17:50

Это цитата сообщения Alex_Prime Оригинальное сообщение

20 рецептов здорового питания от Инны Воловичевой

[469x611]


[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Горячие блюда из курицы 15-08-2015 17:45

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Нажми на картинку

[показать]


Офигенная курица в банке - рецепт невероятно вкусный

[показать]

Суп-гуляш по-венгерски

[показать]

Курица в кефире - Продуктов минимум, а вкус - ну просто изумительный!

[показать]

Ленивые бризоли с куриным фаршем и белыми грибами

[показать]

Тушеная печень в сметане

[показать]

Рис с курицей в духовке с чесноком и красным перцем - какой вкус и аромат — просто чудо!

[показать] Макароша

Куриная грудка, томленная в молоке - умопомрачительная вкуснятина!

[показать] 

Бархатная китайская курица - необычайно нежная, сочная, и с каким-то забытым вкусом настоящей курицы

[показать] 

Курица в духовке целиком «Куриный переполох без хлопот»

[показать] 

10 рецептов маринада для курицы - такая курочка не задерживается на столе никогда!

[показать]

Чахохбили из курицы по-грузински - очень сочно, нежно, с ярко выраженным вкусом специй

3731083_109952394_4059776_ce34d04df49b (100x121, 9Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Украшение из роз, связанных крючком. 15-08-2015 13:44

Это цитата сообщения ludmilanikolaevna Оригинальное сообщение

[показать]

Идеально подходит для украшения сумки,обуви,заколок для волос,головных уборов,одежды

[показать]

Эти мини розы очень легки и могут сделать даже те из вас, кто крючком вяжут только цепочки.

[показать]

Сделайте длинный шнур с цепочкой и затем обрезать их частями 10/15cm, как много роз вам нужно. Чтобы закрыть цепочку, где вы обрезаете ленту, просто протяните нить и закончится узлом.

[показать]

Всегда оставлять 3 см ленты без обработки, необходимо, чтобы сформировать центральную часть розы.

[показать]

Сложите ленту пополам и начинаете катить ее на себя. Можно использовать это иногда с каплей горячего клея

[показать]

Продолжаем сворачивать ,переходя на связанную цепочку

[показать]

Конец ленты закрепляете  горячим клеем в нижней части розы

[показать]

Роза готова

[показать]

[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]

источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
хачапури-просто 15-08-2015 12:21

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Ингредиенты:

1 стакан кефира
1 ч.л. соды и уксус для гашения
0,5 ч.л. соли
0,5 ч.л. сахара
мука
1 пачка творога
кусочек сыра
2 зубчика чеснока

Приготовление:

В кефир кладем сахар, соль и гасим уксусом соду, перемешиваем.
Добавляем муку в кефир так чтобы получилось НЕ крутое тесто и вымешиваем его. Скатать тесто в шар, накрыть пленкой или чашкой и дать постоять полчаса.
Затем тесто разделить на 4 части, раскатать тонкие лепешки.
Готовим начинку:
Творог посолить, добавить натертый сыр и раздавленный чеснок, всё перемешать.
Начинку выложить в центр лепешек и защипать, как пирожки. Расплющить их немного.
Жарить на сухой сковороде с толстым дном на среднем огне минут по 7-10 с каждой стороны до золотистого цвета
[604x403]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коала Сид, вязаный спицами 04-08-2015 09:35

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

.
[600x553]
Этот вязаный малыш идеально подходит для детской комнаты, с его помощью можно подвязать шторы и добавить веселья в комнату. Великолепный серебристо-голубой тон пряжи Sirdar делает игрушку как будто живой. Вязаный по кругу, малыш коала Сид может быть выполнен в любом цвете, подходящем вашему интерьеру.

Также он отлично подойдёт в качестве игрушки для малыша, с несколькими поправками для безопасности
[594x626]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Юбка для девочки от Елены Нодель 04-08-2015 09:34

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение



1.
[550x414]>
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапочка 04-08-2015 09:29

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

[513x604]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Делаем из стеклянной вазы фарфоровую. 02-08-2015 14:55

Это цитата сообщения АПМ Оригинальное сообщение

Делаем из стеклянной вазы фарфоровую. МК

 

 

 

Автор работы -  art-kisto4ka

 

[показать]

     
[606x462]

В этом мастер-классе будем делать из стеклянной вазы фарфоровую.

Нам понадобятся:

-ваза

-клей ПВА, ножницы, салфетка для декупажа

-двухфазное кракелюрное средство ( в МК использовано Maimeri № 753, 754 )

-масляная краска

-лак акриловый глянцевый, акриловые краски

[показать]

Обезжириваем поверхность. Для этого подойдет медицинский спирт, жидкость для мытья посуды.

От декупажной салфетки отделяем один белый слой, режем его на небольшие кусочки.

Обклеиваем этими кусочками нашу вазу. Для приклеивания используем клей ПВА.

[показать]

Наклеивать салфетку можно слегка внахлест.
Важно делать это аккуратно, чтобы не было больших складок и морщинок.

Чем больше у вас фрагменты салфетки, тем сложнее избежать морщинок на объемной поверхности.

[показать]

После того, как вся ваза обклеена и просушена, наносим акриловые белила.

[показать]

После высыхания белил наносим основной цвет фона.
Для нанесения краски можно использовать или широкую кисть или поролоновую губку.

[показать]

Тщательно просушиваем. Можно использовать фен.

[показать]

Когда фон высушен, наносим на верхнюю часть вазы более светлый оттенок. На этой части у нас будет приклеен салфеточный мотив.

[показать]

Краску наносим губкой, чтобы сделать более плавный переход от светлого оттенка к основному фону.

[показать]

После высыхания краски начинаем приклеивать рисунок, вырезанный из салфетки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
112 псалом от бедности 02-08-2015 11:25

Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение

 

 


 

 

 


       
 


 

 

 

 

 

 

Сила этого псалма

очень велика.

Тот,

кто хочет

выйти из материальной нужды,

тот

кто хочет

поднять свой материальный уровень,

тот,

кто хочет

стать материально богатым,

то

должен читать этот псалом

 

 

 

 

22

мужских или женских дня.

 

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кото подушки 28-07-2015 17:33

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

[500x375]

 

 

Смотрите, какие замечательные кото-подушки вязанные спицами. Они отлично, украсят интерьер вашего дома, да и вязать их совсем не сложно. Вам, даже не понадобится схема, вы сможете поселить у себя дома нового питомца, всего за несколько часов ручной работы без особых усилий и сложных узоров.

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молитвы 28-07-2015 17:30

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

[604x403]
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
короткие модные стрижки 28-07-2015 16:35

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

[700x533]

Фото с сайта voloskova.ru

Прежде всего в каждом сезоне в моде здоровые красивые волосы, потому после зимних холодов следует немного укрепить волосы, оживить и «подкормить» масками, а уж после спешить в салон, чтобы сделать новую ультрамодную стрижку.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
лечение гайморита 28-07-2015 13:53

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

ХРОНИЧЕСКИЙ ГАЙМОРИТ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ОБЫЧНЫМ ЧЕРНЫМ ЧАЕМ

[604x453]

Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт торта Медуница 19-07-2015 22:22

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Чудный тортик "Медуница" Рецептик из уютной кондитерской.

[650x533]
Этот рецепт я заполучила в уютной маленькой кондитерской,путём честного бартера)) Разговорившись за чашечкой кофе с кондитером, мы обменялись рецептами. Так вот, "Медуница" в кондитерской пользовалась большим успехом, а всё потому что, тортик очень вкусный и буквально тает во рту. Кстати готовить его оказалось совсем не сложно, вот я и решила подкинуть вам работу на Вашу кухню. Уверена, ваши близкие скажут Вам спасибо, за эту вкусняшку.)))
Рецептик>>>>>>>>>
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
15 минут для красивой талии 19-07-2015 22:16

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Круговая тренировка! 100% эффект для девушек
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии