ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.
04-05-2011 14:32
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.
ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!
ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.
ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП - НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.
ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.
На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.
Вкусные клубнички на шляпку
04-05-2011 12:09
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Вкусные клубнички на шляпку
[300x230]Эти аппетитные клубнички связаны крючком.
[300x190]белого и красного (ведь ягодки часто бывают снизу недозревшие).
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Вкусные клубнички на шляпку
[300x230]Эти аппетитные клубнички связаны крючком.
Далее подробное описание вязания с фото.
Для работы нам понадобятся нитки 2-х цветов
[300x190]белого и красного (ведь ягодки часто бывают снизу недозревшие).
Ягодка. Начинаем вязание снизу.
4 возд петли замкнуть в кольцо
1 р. Мах число ст б/н в кольцо
2р увеличиваем число столбиков до 10-12 шт
3 р до 14шт ( т.е +2)
4 р еще +2=16 шт
Провязав рядов 6-7, меняем нитку. Я не связываю ее, а прокладываю под ст б/н белой, пока еще основной нити, потом просто перехожу на красную, прокладывая под столбики теперь уже белую нить.
Через 1,5-2 см отрезаю белую нитку. Продолжаю вязать красной нитью.
Форма и размер ягод может быть разной и считать каждый столбик вовсе не обязательно – важнее получать удовольствие от процесса! У моей ягоды мах число столбиком в ряду получилось 25.
Не забывайте при этом, что лицевая сторона ягодки внутри! И перед сокращением числа столбиков, выверните ее.
Чтобы не получилось дырок при уменьшении кол-ва столбиков, делаю так:
Подхватываю петлю для столбика б/н , но не провязываю ее! Подхватываю следующую петлю для следующего стб/н: на крючке 3 петли – теперь провязываю все 3 петли одним махом!
В первом ряду закрываю таким образом, каждую 3-ю петлю (*тут пора уже набить ягоду синтепоном), в следующем ряду каждые вторую, потом через одну и все оставшиеся.
Сама ягодка готова.
Теперь осталось ее тонировать.
Можно украсить ягодку бисером.
Сделать это можно в процессе вязания, предварительно вдев на красную нить несколько бисеринок. А можно после. Мне второй способ нравится больше, т.к. пришивая бисер к ягодке, я пронизываю ее нитью в разных направлениях, тем самым придаю ягодке необходимую форму.
Чашелистик.
Бесплатные игры онлайн
03-05-2011 13:44
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Бесплатные игры онлайн
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Бесплатные игры онлайн
Серия сообщений "Это интересно":
Часть 1 - Действующая модель Солнечной системы
Часть 2 - Все страны мира
...
Часть 98 - Поиграем? :))
Часть 99 - Магия камней Александрит
Часть 100 - Как правильно загадать желание
strong>ЛЮБОПЫТНЫЙ КРОЙ ЖИЛЕТА...
03-05-2011 11:24
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
rong>Скрабы и маски для лица из кофейной гущи.
03-05-2011 10:25
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Скрабы и маски для лица из кофейной гущи.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Скрабы и маски для лица из кофейной гущи.
Для масок используется в основном кофейная гуща, оставшаяся после выпитой чашки (без сахара), или же молотые зерна.
8 Марта "на носу", хочется быть не только любимой, счастливой, но и красивой. Много написано о кофе, его свойствах и применении в различных сферах. Маски для красоты нашей неописуемой - не исключение. Первая маска хороша тем, что помогает улучшить внешний вид за короткое время.
* * * * *
Эту маску из кофе хорошо применять в том случае, если вам за короткое время нужно улучшить свой внешний вид, и придать свежести уставшей коже: Кофейную гущу (гуща должна быть не сухой, а с некоторым количеством жидкости) оставшуюся на дне чашки размешайте с 2-мя чайными ложками молотого (практически до состояния муки) грецкого ореха. Наложите смесь на кожу лица легкими похлопывающими движениями, и оставьте на 10-15 минут, после чего смойте прохладной водой.
* * * * *
Домашний рецепт маски из кофе, которая хорошо очищает сухую кожу лица, убирает шелушение на ней: В кофейную гущу, оставшуюся на дне чашки добавьте маленькую щепотку соли, столько же корицы, 1 столовую ложку любого растительного масла, и чайную ложку сахара. Хорошо все размешайте и нанесите на лицо легкими массажными движениями. Спустя 10 минут смойте теплой водой.
strong>МОДЕЛЬ ANHINGA
03-05-2011 10:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
strong>Музыкальные коллекции. Сборники на любой вкус.
03-05-2011 10:10
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Музыкальные коллекции. Сборники на любой вкус.
Группа ЛЮБЭ Настольгия И.Круг - Остров любви
Дискотека СССР Кабацкий дым ТОП лидеров росс.эстрады
Агата Кристи Наутилиус Помпилиус Валентина Толкунова
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Музыкальные коллекции. Сборники на любой вкус.
Жмите на альбом!
Группа ЛЮБЭ Настольгия И.Круг - Остров любви
Дискотека СССР Кабацкий дым ТОП лидеров росс.эстрады
Агата Кристи Наутилиус Помпилиус Валентина Толкунова
УПАЛ,ОЧНУЛСЯ-ГИПС.
03-05-2011 10:08
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
УПАЛ,ОЧНУЛСЯ-ГИПС.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
УПАЛ,ОЧНУЛСЯ-ГИПС.
С годами кости становятся очень хрупкими,развивается остеопороз-особенно страдают от этого женщины.Что делать,ежели все-таки у вас перелом?Чем помимо гипса и постельного режима можно помочь себе? Итак,этап первый.В первую неделю употреблять продукты питания,содержащие витамин А-ретиновую кислоту и лучше в естественной форме.Лучше всего морковь или сливочное масло (последнее только для юных особ).Морковь должна обязательно употребляться с растительным маслом или со сметаной.Также морковь можно употреблять в виде сока.Лечение должно сначала осуществляться малыми дозами,потом большими,а потом снова малыми.Вот вам конкретный пример:при серьезном переломе (шейка бедра) очень важно именно в первые 7 дней не упустить возможность очистки,"уборки" раны.Это значит,в первый день надо выпить 1 стакан свежего морковного сока с 1 ст.л.растительного масла,на второй -1,на третий -3,на четвертый -4,на пятый -3,на шестой -2, и на седьмой -1.Масло можно брать подсолнечное,оливковое,кукурузное,лучше холодного отжима.Суточную дозу разбивают на 3 части и принимают каждую,предварительно размешав в ней масло (из расчета 1 ст.ложка масла на стакан сока) через час-полтора после еды.То есть в первый день после завтрака выпивают 1/3 стакана морковного сока с 1/3 ст.ложки растительного масла.То же повторяется после обеда и ужина,через час-полтора после приема пищи.Если нет соковыжималки,то в первый день нужно съедать по 100 г моркови 3 раза в день,во второй -150 г,в третий -по 200 г,в четвертый -по 250 г,в пятый -по 200 г,в шестой - по 150 г,и в седьмой -по 100 г.Морковь натирают на терке и обязательно столовую ложку растительного масла или 2-3 ст.л сметаны на порцию.Чтобы поддержать,простимулировать печень,очень хорошие результаты дают такие народные рецепты,как сок крапивы в кагоре (соотношение 1:3 по 0,5 стакана 1 раз в сутки) или отвар листьев вишни в молоке (2 ст.л листьев в 0,5 л молока-варить 10 минут,выпить теплым за 3 приема через час после еды). Вторая стадия. |
Спрашивали,про то,как просто убрать жир))
02-05-2011 21:46
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Спрашивали,про то,как просто убрать жир))
Итак,девочки,диеты диетами,но,думаю,многие из нас не особо любят эти ограничения))))
Поэтому для таких очень действенная и хорошая система "Минус 60"!
Вот основной сайт - http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60
Согласитесь,фотографии весьма убедительны))))
А для тех,кому нужен сухой остаток из всей инфы - предлагаю картинки))
[333x500]
[333x500]
[333x500]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Спрашивали,про то,как просто убрать жир))
Итак,девочки,диеты диетами,но,думаю,многие из нас не особо любят эти ограничения))))
Поэтому для таких очень действенная и хорошая система "Минус 60"!
Вот основной сайт - http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60
Согласитесь,фотографии весьма убедительны))))
А для тех,кому нужен сухой остаток из всей инфы - предлагаю картинки))
[333x500] [333x500] [333x500]
БЕРЕТ КРЮЧКОМ. ВИДЕОМАСТЕР-КЛАСС.
02-05-2011 21:01
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
БЕРЕТ КРЮЧКОМ. ВИДЕОМАСТЕР-КЛАСС.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
БЕРЕТ КРЮЧКОМ. ВИДЕОМАСТЕР-КЛАСС.
|
strong>берет
02-05-2011 20:51
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Евгения
02-05-2011 20:44
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Евгения
[показать]
Выбери свое имя, узнай о себе все >>>
[показать]Получать новые посты дневника на почту:
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Евгения
[показать]© RadioHeads
[показать]Получать новые посты дневника на почту:
strong>Жакет (вяжем по кругу)
02-05-2011 16:42
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
strong>красное болеро
02-05-2011 16:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
strong>Открытки "С Днем рожденья" с кодами
02-05-2011 16:07
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Открытки "С Днем рожденья" с кодами
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Открытки "С Днем рожденья" с кодами
Открытки "С Днем рожденья" с кодами
Читать далее
strong>Топ с запахом и нарукавники
02-05-2011 15:58
Это цитата сообщения Estrela Оригинальное сообщение
Топ с запахом и нарукавники
Топ с запахом и нарукавники (Маленькая Diana)
[461x700]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Estrela Оригинальное сообщение
Топ с запахом и нарукавники
Топ с запахом и нарукавники (Маленькая Diana)
[461x700]
"Pars Vita" в Раке
30-04-2011 12:05
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Пончо + шапочка = нарядный весенний комплект
30-04-2011 11:43
Это цитата сообщения Ирина_Качукова Оригинальное сообщение
Пончо + шапочка = нарядный весенний комплект
Связала в подарок для доченьки моей подруги комплект на весну (пончо+шапочка).
[показать]
Рассмотреть пончо. Еще фото здесь....
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирина_Качукова Оригинальное сообщение
Пончо + шапочка = нарядный весенний комплект
Связала в подарок для доченьки моей подруги комплект на весну (пончо+шапочка).
[показать]
Без заголовка
29-04-2011 20:29
liveinternet.ru/users/41059...163727592/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
."> 5 яиц 250 майонеза 350 тертого сыра Все перемешать, вылить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать 20 минут, при Т 200 градусов. Не солить!!! Дальше пока готовиться делаем начинку. 500г фарша, лук, яйцо, соль, перец. ...
Теплые вязаные шапки и береты для зимы: подбор моделей с описанием
29-04-2011 20:11
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Теплые вязаные шапки и береты для зимы: подбор моделей с описанием
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Теплые вязаные шапки и береты для зимы: подбор моделей с описанием
|
|
|
