[259x194]
Ингредиенты:

Коржи:
125 г сливочного масла
0,5 ст. сахара
100 г сметаны
1 яйцо
щепотка соли
0,5 ч.л. соды (погасить уксусом)
3 ст. муки (может чуть больше или меньше)

Крем:
200 г сливочного масла
1 банка сгущенного молока
50-70 г темного шоколада (или 2 ст. лож. какао)

Примерно 70-80 г тертого шоколада для посыпки

Способ приготовления:

Растереть размягченное масло, соль и сахар, ввести яйцо. В сметану добавить соду (погасить уксусом), далее смешать масляную смесь и сметану. Всыпать просеянную муку и замесить тесто. Убрать в холодильник на то время, пока готовим крем.
Для крема размягченное масло смешать миксером со сгущенным молоком и добавить растопленный в СВЧ или на «бане» шоколад. Хорошо перемешать.
Тесто делим на 10 равных частей, каждую часть раскатываем на хорошо посыпанном мукой столе, ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ тонко. С помощью скалки переносим пласт на сухой противень. ВАЖНАЯ деталь, печь надо на ОБРАТНОЙ СТОРОНЕ противня, т.к. коржи очень тонкие и могут сломаться при снятии.

Печь коржи при 200 С всего 2-2,5 минуты.
На горячий корж выкладываем 1 полную ст. лож. крема и равномерно распределяем.
Готовый торт подравнять по краям (обрезки можно моментально съесть, что нам очень понравилось), обильно покрыть тертым шоколадом и, примерно, через часа 2 разрезать на ромбы или квадраты.

Этот рецепт я взяла из журнала «SHAPE меню», где было сказано, что «Микадо» - это традиционный для Армении десерт. Внешне он похож на вафельный, а по вкусу песочно-шоколадный, ОЧЕНЬ вкусный. Так же было указано, что, это торт длительного хранения и не теряет вкусовых качеств до месяца (правда я бы никогда не рискнула на столь долгое хранение), хотя, неделю точно хранить можно.
Тортик нам очень понравился! Может показаться, что готовить его долго, но на самом деле, коржи пекутся очень быстро, и пока раскатываешь следующий пласт и наносишь крем на готовый, очередной корж уже готов, так что, приготовление этого торта, это непрерывный, но недолгий процесс.

http://lazmila71.narod.ru/tortmikado.html

[600x300]
Я купила мезороллер!
Попробовала...
Ощущения вау!
Но результат, превзашел все ожидания!
Вот, что пишут про эту штуку:
Тончайшие микроиглы создают тысячи микроканалов, стимулирующих естественные защитные механизмы. Кожные покровы начинают активно обновляться. Активизируется выработка собственного коллагена, эластина, создаётся упругий кожный каркас.
Микропроколы от роллера в 300-400 раз увеличивают проникновение сывороток и коктейлей в глубокие слои кожи.
Проколы от игл роллера затягиваются примерно за 1 час, производя настоящую революцию на клеточном уровне, клетки кожи начинают самовосстанавливаться.
Крово- и лимфо обращение становятся интенсивнее, что улучшает состав межклеточного матрикса, и клетки получают больше питательных веществ.
Механическое, щадящее действие роллера на ткани исключает травмы, делает его одним из основных и самых эффективных инструментов в домашней косметологии.
Преимущества применения:
Небольшая цена (себестоимость процедуры с сывороткой – не более 30 рублей).
Минимум противопоказаний.
Возможность применения не только в условиях салона, но и в домашних условиях.
Возможность использования роллера на любом участке тела. Может использоваться на всей области лица (включая область вокруг глаз), шеи; тела; кожи головы;
Отсутствие боли во время и после процедуры (иглами 0,5 и 1 мм).
Быстрое (через несколько часов) появление видимых результатов.
Положительное действие на любой тип кожи, может применяться на тонкой коже, в том числе и куперозной.
Отсутствие рубцов после использования.
Полная сохранность эпидермиса во время процедуры;
Может использоваться на коже после лазерной шлифовки.
Безопасность в проведении повторных процедур для улучшения результата
Роллер долговечен – практичный дизайн и материалы превосходного качества дают возможность пользоваться изделием около 6 месяцев.

http://www.ayna-spb.ru/mezorollers/


1.
[300x240]

2.
[600x300]

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

О карамельных яблоках и хрустящем тесте или французском пироге «Тарт Татен»

[показать]

Многие замечательные изобретения человечества начинались с ошибки. И знаменитый французский яблочный пирог «Тарт Татен» – вкусное подтверждение этому факту

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Фитнес за 90 секунд от Санты Димопулос

[700x476]

Экс-солистка группы «Виа Гра» и чемпионка мира по фитнесу Санта Димопулос покажет эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и сохранять отличную форму всего лишь за 90 секунд в день. Что это за невероятный комплекс, узнаем в статье.

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Нежный кабачковый рулет с начинкой.

Отличный рецепт и отличное, да  и очень вкусное блюдо! Нежный кабачковый рулет с начинкой прост в приготовлении и готовится очень быстро. С кабачками сейчас проблем нет, так что готовить такое блюдо можно круглый год. Попробуйте! Вам обязательно оно понравится.

[300x205]

 

Читать далее

 

 

---

Полезные заметки

Если вы обладатель iPhone и iPad, то Вам обязательно будет интересно узнать,  что же  такое  разработка приложений для iphone и как разработчикам получается сделать качественные и нужные приложения. Будьте в курсе всех событий первыми!

[показать]

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

30 РЕЦЕПТОВ ВАФЕЛЬ ДЛЯ ЭЛЕКТРОВАФЕЛЬНИЦЫ

Девочки, посмотрите, какие рецепты вафелек я нарыла в инете.

Может кому пригодится! ТАКОЕ РАЗНООБРАЗИЕ!!!

[640x448]

Читать далее...

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Нежнейший пирог со сливами

• Сливочное масло - 100 г
• Сахар-песок - 80 г
• Мука блинная (или обычная с разрыхлителем) - 300 г
• Сливы синие - 200 г
• Яйцо куриное - 1 шт.
• Кефир - 200 мл
• Ванилин - ½ ч.л.

Читать далее...

Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение

Вся Норвегия за один день

[показать]

Хотите за один день увидеть все самое лучшее в Норвегии? Восхититься бесконечностью фьордов, удивиться крутизне железных дорог и испугаться невероятно опасного серпантина? И все это под непрерывный шум водопадов и бурных горных рек. Тогда добро пожаловать на экскурсию "Норвегия в миниатюре" - самую популярную у туристов, причем совершенно заслуженно.

Читать далее...

[550x413]
"Соотношение Дней Недели и Цветов Одежды"
Как одеться с пользой для дела, если много одежды и не знаешь, что сегодня выбрать? Предлагаем вам познакомиться с интересным соотношением Цветов Одежды и Дней Недели.
У каждого числа и дня недели есть своя планета-покровитель.
У каждой планеты есть свой правитель - Полубог.
Каждой планете соответствуют определённые цвета.
Если носить одежду таких цветов, которые соответствуют в этот день, то данный Полубог будет доволен вами и пошлёт вам в этот день Больше Удачи.
Каждый день действует две планеты одновременно.
По дню недели и по числу .
Главных планет 9.
Пример : Если сегодня число 10 (любого месяца), то 1+0 = 1
28 = 2+8 = 10 = 1+ 0 = 1
29 = 2+9 = 11 = 1 + 1 = 2
Другой вариант: Рассчитайте так же день своего рождения.
Полученная цифра говорит о вашей планете. Чаще нося одежду соответствующего цвета вы будете получать дополнительную поддержку от вашей планеты.
ВОСКРЕСЕНЬЕ . Планета - Солнце . Цифра - 1 .
(Полубог Сурья (Ра), его повелитель - РАМА (Бог Воин)
Благоприятные Цвета : Золотой, жёлтый.
Средние : белый, розовый, голубой, зелёный, все светлые.
Неблагоприятные: Чёрный, тёмно-фиолет, тёмно-красный, все тёмные.
Кто интуитивно одевается в жёлтое, тот доволен своей красотой.
Кстати, на английском - Воскресенье - "Sun-day", в переводе - "День Солнца".
В семье представительСолнца - Отец. На работе - Начальник. В стране - Президент.
Солнце даёт - Здоровье, Богатство и Власть.
ПОНЕДЕЛЬНИК . Планета - Луна. Цифра - 2 .
(Полубог Чандра, его повелитель - Кришна (Вечно юный Бог Любви)
Главный цвет: Серебристый, белый
Благоприятные Цвета : жёлтый, голубой.
Средние : розовый, зелёный, серый, шоколадный,фиолет,
все светлые.
Неблагоприятные: Чёрный, тёмно-фиолет, тёмно-красный, все тёмные.
Кто интуитивно одевается в белое - стремится к чистоте.
Кстати, на английском - Понедельник - "Monday" (от "Moon-day"), в переводе - "День Луны".
В семье представитель Луны - Мать.
Луна даёт - Доброту, Мягкость, Любовь, Спокойствие, Поэтическое вдохновение, Путешествия, Бизнес с жидкостями или с заокеанскими партнёрами.

ВТОРНИК. Планета Марс . Цифра - 9 .
(Полубог Мангал (и Ганеша), его повелитель - Нрисимха (Бог-защитник с львиной головой)
Благоприятные Цвета : красный, коричневый.
Средние : голубой, пепельный, золотой, шафран,
все оттенки красного.
Неблагоприятные: Чёрный, зелёный, синий.
Кто интуитивно одевается в красное - смел и уверен в себе.
Марс олицетворяет военных, иерархию, смелость, силу, правду, справедливость, защиту.
СРЕДА. Планета Меркурий . Цифра - 5 .
(Полубог Буддха, его повелитель - Будда)
Главный цвет: зелёный.
Благоприятные Цвета : серый, жёлтый.
Средние : голубой, пепельный, золотой.
Неблагоприятные: синий, фиолет, апельсин.
Кто интуитивно одевает светло-зелёный - стремится к новым знаниям.
Меркурий олицетворяет: обучение, молодость, гибкость, общение, дипломатию, быстрый ум, бизнес.
ЧЕТВЕРГ. Планета Юпитер . Цифра - 3 .
(Учитель Полубогов - Брихаспати, его повелитель - Вамана (Бог Юный Философ)
Благоприятные Цвета : фиолет, сиреневый, шафран, розовый.
Средние : красный, голубой, синий, зелёный, коричневый, белый.
Неблагоприятные: жёлтый, золотой.
Кто интуитивно одевается в фиолет или сиреневый - стремится к гармонии в жизни.
Юпитер олицетворяет: Учителя, Приобретение знаний и обучение других, целеустремлённость, мораль, духовность, религиозность, благочестие.
ПЯТНИЦА. Планета Венера . Цифра - 6 .
(Полубог Шукрачарья, его повелитель - Парашурама (Бог-защитник)
Главные цвета: голубой, бирюза, белый.
Благоприятные Цвета : синий, розовый, красный.
Средние : пепельный, зелёный, коричневый.
Неблагоприятные: Чёрный, фиолет.
Кто интуитивно одевается в голубой, бирюзовый и розовый - талантлив.
Кстати, на английском - Пятница - Friday (от Free-day) - в переводе - "День Свободы", поскольку Венера любит Свободу.
Венера олицетворяет: Любовь, вожделение, желания, талант, творчество, красота, гармония.
СУББОТА. Планета Сатурн . Цифра - 8 .
(Полубог Шани, его повелитель - Курма (Божественная Черепаха)
Благоприятные Цвета : чёрный, темно-синий, серый.
Средние : коричневый.
Неблагоприятные: белый, жёлтый, все светлые.
Кто интуитивно одевается в чёрное - не хочет выделяться и хочет быть незаметным.
Кстати, на английском - Суббота - Saturday (от Saturn-day) - в переводе - "День сатурна".
Сатурн олицетворяет: Порядок, Распорядок, Ответственность, Принципиальность, педантичность, хладнокровие, целеустремлённость, непреклонность, пунктуальность.
Планета Раху . Цифра - 4 . День недели - суббота (побочное влияние).
(Полубог Раху, его повелитель - Вараха (Божественный Вепрь) .
Благоприятные Цвета : чёрный, синий, серый, коричневый.
Средние : белый, жёлтый, зелёный.
Неблагоприятные: красный, фиолет.
Кто интуитивно одевается в чёрное - не хочет Читать далее...

Это цитата сообщения Лисенокк Оригинальное сообщение

Шугаринг в домашних условиях

[показать]

Шугаринг – это эпиляция с помощью сахарного сиропа, который по своему составу похож на карамель. Еще теплым, сироп наносится на кожу, и резко срывается вместе с нежелательными волосками.

Шугаринг был придуман восточными красавицами, в наше время этот способ депиляции используется  в самых дорогих салонах красоты.

Шугаринг напоминает процедуру эпиляции с помощью  воска, но результат после этой процедуры более стойкий, а кожа дольше остается гладкой и шелковистой. Вы легко можете выполнить шугаринг в домашних условиях, все, что вам понадобится – это вода, лимонная кислота и сахар.

Итак, берем  кастрюльку и кладем в нее: 3 ст.ложки сахара, 1 чайная ложка с горкой лимонной кислоты, 1 ст.ложка воды. Все варим на медленном огне, помешивая. После того, как смесь начет темнеть и  становиться от желтого цвета до золотистого, оставляем кастрюльку и даем остыть смеси.

Читать далее...

Кунжут: польза, свойства, состав

Энергия растений удивительна – ведь их семена несут в себе новую жизнь, пробиваются к солнцу и растут, преодолевая множество трудностей, поэтому их полезность и питательность не ставится под сомнение. Среди множества семян растений семя кунжута занимает если не особое место, то достаточно заметное, особенно в кулинарии, хотя и его лечебные свойства известны людям уже не одно тысячелетие.

Те, кто читал сказки «Тысячи и одной ночи» - удивительный сборник арабских сказок, наверняка помнят о волшебной пещере, в которую попал Али-Баба. Чтобы попасть внутрь или выйти, нужно было произнести волшебные слова: «Сезам, откройся!», и каменные стены раздвигались, открывая несметные сокровища. Вот этот самый «сезам» (по-арабски simsim) - и есть кунжут – однолетнее травянистое растение Sesamum indicum, и его название переводится с языков всех восточных народов, как «масляное растение».

Сегодня кунжут выращивают во многих регионах нашей планеты: в Африке, Азии, и даже Америке, но крупнейшим в мире производителем кунжута остаётся Индия – в ней выращивается и производится третья часть всего кунжута, который продаётся на мировых рынках. Сортов кунжута в Индии выращивается множество, однако в последние годы китайские производители кунжута не уступают индийским, и даже часто опережают их, экспортируя кунжут во многие страны.

Поскольку кунжут – это масличная культура, основной целью его выращивания является получение кунжутного масла, однако и семена кунжута используются очень широко.

Эти семена очень вкусные, особенно если их поджарить – вкус маслянистый, ореховый, чуть сладковатый. В коробочке, которую представляет собой плод кунжута, таких семян множество, а полезного масла они содержат до 60%.

Состав, польза и свойства кунжута

Чтобы лучше понять пользу кунжута, следует хотя бы немного разобраться в его химическом составе. Семена кунжута калорийны, но не настолько, чтобы способствовать увеличению веса – для этого потребовалось бы есть их килограммами.

В 100 г кунжутного семени содержится 565 ккал; в его состав входят углеводы, белки, жиры, пищевые волокна, сахара, крахмал, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты; витамины – Е, РР, группы В; минералы – кальций, натрий, магний, фосфор, калий, железо.

Разберем состав кунжута немного подробнее. В жирном масле, которого много в семенах кунжута, содержатся органические кислоты: олеиновая, пальмитиновая, линолевая, линоленовая, стеариновая, лигноцериновая, арахиновая; фитостерины – активные вещества, содержащиеся в растениях и способствующие поддержанию нормального уровня холестерина в крови, нормализующие работу эндокринной и иммунной системы, обладающие очищающими и омолаживающими свойствами. Женщины, в организм которых поступает достаточно фитостеринов, дольше сохраняют свои репродуктивные функции.

Сезамин обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови и помогает при необходимости избавляться от лишнего веса.

Сезамолин – также антиоксидант, защищающий и омолаживающий клетки, помогающий организму снимать последствия стресса и напряжения.

Сезамол также отличается сильной антиоксидантной активностью, поэтому масло, получаемое из семян кунжута, может очень долго храниться, и при этом не окисляется.

Конечно, эти вещества содержатся в кунжутном семени в небольших количествах, но вот в масле их уже больше – там они в концентрированном виде; так что регулярное употребление и использование, как масла, так и семян кунжута может существенно замедлять старение.

Семена кунжута могут выводить из организма токсины, продукты распада, образующиеся в процессе обмена веществ. И здесь тоже предпочтительнее употребление масла – просто потому, что содержание полезных веществ в нём выше, чем в семенах, и употреблять его можно в гораздо меньших количествах.

В странах Азии кунжутное масло добавляют ко многим блюдам, и часто готовят на нём мясо, что позволяет уменьшить «вредность» мясных блюд.

Запах кунжутного масла объясняется присутствием в нём соединений, которые образуются в процессе его изготовления – в химии их называют ароматобразующими веществами.

Поскольку в кунжуте много кальция, то людям, не употребляющим молочные продукты, он просто необходим: достаточно съесть 100 г семян, или добавить в салат пару ложек масла, чтобы получить суточную норму кальция, необходимую взрослому человеку. Да и тем, кто молочные продукты употребляет, тоже можно частично заменять их кунжутом.

Например, молоко далеко не всегда является полезным, и часто плохо усваивается и с трудом переваривается, особенно взрослыми людьми. Замените молоко продуктами на основе кунжута, и вы очень скоро почувствуете, как вам станет легче двигаться.

Отмечено, что в восточных странах, где кунжутное масло является традиционной частью рациона, кости у пожилых людей гораздо крепче, чем в странах с европейской системой питания.

Медики рекомендуют кунжут для лечения заболеваний лёгких, одышки, астмы; проблем с Читать далее...

Это цитата сообщения tata2009 Оригинальное сообщение

Мягкие игрушки, выкройки. Автор Ольга Романова

Мягкие игрушки своими руками, Автор Ольга Романова. Смотрите выкройки и фото готовых зверюшек. Попробуйте сшить своими силами.
[показать]
больше фото

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

Игрушки для сна (Выкройки)

[показать]

[показать]

[показать]
По моей задумке игрушка для сна должна:
легко стираться (эти можно даже в стиральной машинке)
быть светлых, неярких тонов
быть сшита только из натуральных тканей
иметь "спящие" глазки
быть небольшой
[показать]
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения smotrina Оригинальное сообщение

[сурья намаскар / чандра намаскар]

Сурья Намасаскар и Чандра Намаскар - отличное начало и завершение дня.
Я немного поленюсь и расскажу об этих прекрасных комплексах "чужими словами". Сурья Намаскар уже давно заменила мне зарядку и настоятельно рекомендую ее попробовать всем! Даже ради того, чтобы прочувствовать то прекрасное ощущение, когда заспанные тяжелые мышцы пробуждаются, потягиваются и наполняются энергией. С Чандра Намаскар я работаю очень редко и осторожно, по ощущениям. Но это мои личные пунктики. Хочу Вам помимо хорошей цитаты Лаланы и чудных иллюстраций дать ссылки на подробные описания практик и в конце похвастаться забавнейшим видео, которое просто обязательно к просмотру!

[400x600] [400x600]
Как можно увеличить женскую мистическую силу? Существует много способов, я расскажу об очень простых. Я говорила на прошлых лекциях о таком йогическом комплексе как Сурья Намаскар. Так же очень популярен раньше был комплекс Чандра Намаскар. Если Сурья Намаскар – это поклонение Солнцу, то Чандра Намаскар – это поклонение Луне. Чандра Намаскар отличается от Сурьи Намаскар. Сурья Намаскар больше тонизирует тело, а Чандра Намаскар действует на нервную систему, на ум. С энергией Луны главное не переборщить, если женщина увлечется получением лунной энергии, то ум может выйти из под контроля, могут появиться психические заболевания. Если женщина в меру будет делать Чандра Намаскар перед сном, то она получит благо, потому что Чандра Намаскар благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и тонизирует мягче, чем Сурья Намаскар.

• подробное описание Сурья Намасаскар: ссылка
• для детишек - Древнеславянская йога: ссылка
• подробное описание Чандра Намаскар: ссылка
• отличные посты Нади: ссылка и ссылка

[475x318]
Просто обожаю этот кекс, готовить просто, всегда удается, сочный и очень вкусный, кто еще не слышал о нем или не пробовал, очень советую! И не стоит бояться кабачка, так же как и тыква в этом рецепте, именно он его делает неповторимым.
Продукты:
1-2 молодых кабачка
1,5 стакана муки
1 стакан сахара
2 яйца
2 ст. ложки какао
1/2 стакана раст. масла
1 ч.л. разрыхлителя
Соль, ванилин
Приготовление:
Яйца соединяем с сахаром и взбиваем, после чего добавляем масло и хорошо смешиваем.

Отдельно смешиваем все сыпучие компоненты и соединяем все вместе. Аккуратно вмешиваем.

Кабачки натираем на крупной терке и добавляем в тесто примерно 1,5 стакана готовой массы, я беру даже побольше. Вообщем смотрите на консистенцию теста.

Выливаем тесто в чашу мультиварки, при необходимости смазанную растительным маслом. Выпекаем на режиме «небольшое количество» 55 минут.

Кекс шоколадный с кабачком в мультиварке готов!

Можно украсить сахарной пудрой, глазурью, вареньем или кушать просто так



http://multivaryu.ru/keks-shokoladnyiy-s-kabachkom-v-multivarke/2352

[500x335]
Продукты:
300 грамм фарша
1 небольшая луковица
1 кг кабачков
1 яйцо
200 грамм муки
1 ч. ложка разрыхлителя
60-70 грамм сыра
Специи (итальянские травы), соль
Приготовление:
Фарш смешиваем с мелко нарезанной луковицей, итальянскими травами, солим, хорошо перемешиваем и формируем небольшие фрикадельки, примерно с грецкий орех.

Кабачки трем на терке, если они молодые, то можно использовать вместе с кожицей. Добавляем яйцо, солим, всыпаем муку и разрыхлитель, хорошо перемешиваем, выкладываем в смазанную маслом чашу мультиварки.

Сверху раскладываем фрикадельки и немного вдавливаем их в кабачковую массу. Сыр трем и посыпаем запеканку.

Выпекаем на режиме «небольшое количество» (выпечка/жарка) 60 минут.


http://multivaryu.ru/zapekanka-iz-kabachkov-v-multivarke/2519

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Паштет из кабачка с брынзой, чесноком и орехами

Паштет из кабачка - оригинальное блюдо! Попробуем его приготовить!

[300x194]

3-4 кабачка, 200 г брынзы, 50 г грецких рубленых орехов, 2 зубка чеснока, растительное масло, зелень, перец, пряности по вкусу.

Очищенный от семян и кожуры кабачок разрежем на кусочки. Поместим в сотейник, налив на дно чуток растительного масла. Нальем немножко воды и потушим на слабом огне. Когда кабачки размякнут, разотрем их до однородности блендером вместе с брынзой и переложим массу в миску. Солить не нужно, так как брынза сама по себе уже является соленым продуктом. Добавим к смеси несколько столовых ложек сметаны, чеснок, черный молотый перец, тертые грецкие грецкие орехи и зелень по вкусу. 

Можно сделать кабачковый паштет с творогом. В таком случае можно подсолить и добавить черный молотый перец и другие добавки - тмин, чеснок, кусочки красной паприки, зелень и любимые пряные травы.

Паштет из кабачка с брынзой, чесноком и грецкими орехами переложим в красивую керамическую миску. Намазывая на хлеб, наслаждаемся вкусной аппетитной закуской!

А еще можно намазать паштет на тонкий лаваш, свернуть рулетом и затем порезать кусочками.

---

 Чтобы не потеряться во время путешествий, необходимо заранее изучить географическую карту той области, в которую вы собираетесь. Онлайн карта Вологодской области на сайте haveall.net поможет разобраться в населенных пунктах и укажет верные маршруты.

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Овсяные кексы

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Табата:тренировки и упражнения

[показать]

Протокол Табата – широко известная во всём мире интервальная тренировка высокой интенсивности. Невероятно, но всего 4 минуты такого тренинга приведут вас в полное изнеможение.

Читать далее...

Это цитата сообщения Nelli_Kukovinets Оригинальное сообщение

Как погладить вещи без утюга?

Как погладить вещи без утюга?

Берем в равных пропорциях:
1 часть 9 %-го уксуса;
1 часть воды;
1 часть любого (даже самого дешевого) смягчителя для белья.

Все тщательно перемешиваем и переливаем в разбрызгиватель.

А теперь самый долгожданный момент. Вместо утюга берем любую вещь, которую нужно утюжить, и сбрызгиваем полученным составом. И, о чудо! Она на глазах начнет выравниваться и приобретать эстетический вид.

Экспериментально было проверено и на светлых тканях. Результат отличный! Пя­тен не оставляет!
[442x289]