Худеем с наслаждением: смузи-диета

                           [показать]

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут. 

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета. 

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше. 

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем). 

[показать]

[показать]

[показать]

  [показать]

 Женщина в черном

Дэниэл Редклифф оставил позади мир Гарри Поттера, и уже 15 марта мы можем увидеть молодого актера в картине Джеймса Уоткинса "Женщина в черном". Кроме Дэниэла в фильме снялись: Киаран Хайндс, Джанет МакТир, Алиса Хазанова, Шон Дули, Лиз Уайт, Сидни Джонстон, Дэвид Берк, Пол Джей. Дав, Тереза Чёрчер и др.

 Victoria's Secret Designer Lingerie Collection

Бомба. Помимо белья, Барбара Палвин.
Ценовой диапазон элементов в новой коллекции колеблется от $ 98 до $ 158 для бюстгальтеров, $ 38 до $ 68 за пояса, подвязки и нижнее белье между $ 120 и $ 298.

[показать]

[500x357]

Жизнь похожа на чистый лист бумаги, с которым вы в праве поступать так, как считаете нужным. Хотите – залейте этот лист вязкой серой гуашью, а хотите – разрисуйте красочной акварелью. Сделать свою судьбу яркой, насыщенной и интересной по силам каждому. Главное, что для этого необходимо - заполнить ее бесценными незабываемыми моментами, дать себе как можно больше поводов гордиться собой. Каковы ваши достижения на сегодняшний день? Не расстраивайтесь, если у вас до сих пор нет геройской медали и докторской диссертации. Достичь чего-либо можно и в менее глобальных, на первый взгляд, областях. Например, в такой области как самосовершенствование. Почему бы не начать именно с нее?
Уделяя слишком много внимания вещам, которые мешают вам достичь ваших целей, вы можете потерять из вида то, что делает жизнь счастливой.

Smart_girls

 Блейк Лайвли в образе Мэрилин Монро! Если верить комментарию на сайте-первоисточнике, данные сцены — грезы героини Блейк, Серены
[показать]

Лучшие цитаты Киры Найтли

 Фотограф Александр Тихомиров

Питерский фотограф Александр Тихомиров очень любит фотографировать молодых и полуобнаженных девушек. Получается у него это очень хорошо. Александр увлекается паркуром и тайским боксом.

[680x453]

 Jil Sander pre-fall 2012 

[показать]

  [680x451]

[500x550]

Салат «Щетка» - отличный способ сбросить пару тройку килограммов, чтобы прийти в форму после праздников. Этот салат имеет положительные отзывы – многие худеющие говорят, что после диеты на таком салате не только теряются килограммы, но и становиться плоским животик.

В салат «Щетка» входят продукты, богатые минералами и витаминами, они позволят вам избавляться от вредных шлаков, накопившихся в организме. Салат используется в качестве меню разгрузочного дня или как главный продукт основной диеты.

Иногда в качестве замены Салату «Щетке» для похудения используют свеклу, из нее делают салат и употребляют весь день, разделив на несколько приемов пищи.

[350x350] [263x350]

волшебный

[500x500]