• Авторизация


Салат сорочинский 11-05-2011 09:55

Это цитата сообщения виктория_берёза Оригинальное сообщение

Салат «Сорочинский»















Девочки и мальчики, хочу предложить вам ооочень вкусный и сытный салатик! Рецептик я подглядела в меню одного ресторанчика, в котором мы раз-два в году встречаемся со старой университетской подругой. [показать] Как-то, лет пять назад, мы впервые отведали этот салат и с тех пор заказываем его каждый раз, когда приходим туда – это уже стало традицией. Для душевной встречи под водочку самое то! [показать] Откуда взялось название, я не знаю, но переделывать его я не стала. [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Овсяное печенье с изюмом 08-05-2011 21:08

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Овсяное печенье с изюмом: Простой, но очень вкусный рецепт

[250x167]

     Этот рецепт овсяного печенья в последнее время стал популярен у родственников и близких. Он понравился и детям, и взрослым. Сверху - хрустящая тоненькая корочка, но при этом мягкое внутри. Уверена, что это печенье станет приятным дополнением к утренней чашке чая или кофе.




Овсяное печенье с изюмом
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Болезнь создана самим человеком 07-05-2011 09:39

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Болезнь создана самим человеком

[600x179]

Всякая болезнь создана самим человеком. Даже обычные врачи сейчас уже понимают, что люди сами делают себя больными. Многие люди делают это неосознанно. (Они даже не знают, что они делают.) Поэтому, когда они заболевают, они не знают, что причинило им страдание. Это воспринимается, как будто что-то выпало на их долю, а не они сами это создали. Это происходит потому, что большинство людей вообще идут по жизни (и это касается не только вопросов здоровья) неосознанно.

Люди курят — и удивляются, почему они заболевают раком.

Люди едят животных и жир — и удивляются, отчего у них закупорены артерии.

Люди всю свою жизнь злятся —и удивляются, откуда у них сердечные приступы.

Люди соперничают с другими людьми — беспощадно и в условиях невероятного стресса — и удивляются, из-за чего у них случаются параличи.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Благодарность и долг 07-05-2011 09:38

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Чувство благодарности vs чувство долга

[600x154]

Давайте разберёмся в хитрой особенности устройства психики человека.

Почему мы, порой, бываем неблагодарными? Почему порой люди бывают неблагодарными по отношению к нам?

Начнём с первого – с чувства благодарности

Природой человек устроен так: для него абсолютно естественно – благодарить за добро. Это – фундаментальное свойство психики человека.

Не быть благодарным за сделанное для него добро человек просто не в состоянии.

Именно на этом фундаменте стоит сама возможность создания ОБЩЕСТВА как такового, процветания ЦИВИЛИЗАЦИИ как таковой.

Мы всю жизнь работаем на других, чтобы другие всю жизнь работали на нас. Просто каждый выполняет ту работу, на которую он способен.

Такова формула цивилизации.

Не карательный закон и не пункт параграфа создают общество людей. Этот цемент – очень непрочный и дорогой. Общество людей создаёт заложенное в их природе чувство благодарности и желание возместить добром за добро.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все к лучшему 07-05-2011 08:39

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Всё к лучшему!

[500x126]

Выражение «Гам зу ле-това» в переводе с иврита означает – «Всё к лучшему».

Психология согласна с великими учителями древности, поэтому мы продолжаем черпать из их источника – который никогда не иссякнет.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание шнурка крючком 07-05-2011 08:32

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Мастер-класс по вязанию шнурка крючком

[448x336]Вязаный шнурок является важной частью многих вязаных моделей , например как поясок, шнуровка или бретели для топа, а так же используется при вязании многих декоративных деталей и изделий. Рассмотрим вязание ровного круглого шнурка с красивым рисунком колоском.http://domihobby.ru/

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Из полиэтиленовых пакетов 06-05-2011 18:07

Это цитата сообщения Rainy77 Оригинальное сообщение

Коврик - БИЛАЙН)

Новый коврик связался между делом)

[700x525]

Удивительно мягкий и нежный. Из мусорных пакетов)

[700x525]

...и из таких вот задумчивых колобков))

[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные средства от аритмии 06-05-2011 16:50

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Народные средства лечения аритмий сердца

[236x250]Аритмия – широко распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся различными сбоями в ритмах сердечных сокращений.

При аритмии происходят нарушения в работе сердца за счет изменения темпа или продолжительности сокращений. В непрекращающейся работе сердца различают две фазы: систола (сокращение) и диастола (отдых) – их темп и продолжительность должны быть постоянными, иначе сердце либо не будет справляться с нагрузкой, либо не сможет обеспечить внутренние органы необходимым кровоснабжением. Причины возникновения подобных нарушений могут быть различными, однако принято выделять следующие факторы риска:

  • сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы
  • сбои в процессах метаболизма
  • заболевания эндокринной системы
  • заболевания центральной и вегетативной нервной системы
  • длительное лечение препаратами, вызывающими интоксикацию
  • стрессы, депрессии, психическое перенапряжение
  • физические нагрузки
  • отравления
  • переохлаждения
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Болеро-жакетик 06-05-2011 09:53

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ЖАКЕТИК-БОЛЕРО КРЮЧКОМ. СУПЕР-МОДЕЛЬ!

[показать]

[показать]


https://picasaweb.google.com/orusakova/AeSNmI#
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гранола на завтрак 06-05-2011 09:39

Это цитата сообщения Tisulya Оригинальное сообщение

Гранола. Полезно, вкусно, приготовим сами.

Гранола — любимый завтрак американских звезд. Натуральная, как губы Скарлетт Йоханссон. Сбалансированная, как меню Мадонны. Простая и бодрящая, как рэп Снуп Дога.

Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. При этом никакой сложной рецептуры и возни на кухне.

В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от «плохого» холестерина.

Ее можно посыпать свежими ягодами и фруктами (мне особенно нравится банан, яблоко или груша), заливать прохладным йогуртом или горячим молоком. Если начинить ею яблоко и запечь, получится вкуснейший десерт.

Еще мне нравится то, что это лакомство можно приготовить впрок. Например, вечером в выходной день, а потом неделю-две завтракать или брать собой на работу в качестве перекуса. Главное — хранить домашнюю гранолу в холодильнике под плотной крышкой.

У хорошей гранолы есть несколько секретов. Выбирайте обычные хлопья. Хлопья быстрого приготовления не дают аппетитной рассыпчатости. Овсяные хлопья отлично сочетаются с ржаными, пшеничными и ячменными. Запекайте гранолу при средней температуре — от 40 до 180 градусов. Так она равномернее пропечется и не подгорит.

Читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт фруктовый 06-05-2011 09:25

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Торт фруктовый

Сообщество на Li.ru: Рецепты блюд.

Рецепты блюд.

Будет готово через: 90 мин.

Вы потратите: 90 мин.

[673x504]

Источник: Торт "Фруктовая горка".



Ингредиенты.

Для бисквита:

5 яиц,

стакан сахара,

50 гр муки,

50 гр крахмала.

Для сливочно-желатинного крема:

2-3 ст.л. с горкой желатина,

500-600 мл сливок(33%),

0,75 ст. сах.пудры(3/4 ст.),

300 мл абрикосового или персикового йогурта.

А также:

1 банка консервированных абрикосов и ананасов,

шоколад.

 

Приговление:

Легкий тортик для праздничного стола.

I.Готовим бисквит.

1.Отделить белки от желтков.Желтки взбить с сахаром.

2.Смешать в отдельной миске крахмал и муку и добавить к желткам.

3.В отдельной миске взбить белки в крутую пену.Осторожно добавить белки к основной массе и перемешать (именно перемешать,чтобы белки не осели).

4.Переложить тесто в форму для выпечки и поставить в духовку. (180 градусов ~ 15-20 минут).

5.Достать бисквит,остудить и разрезать на 2 коржа(один корж должен быть потоньше,он пойдет на основание торта).

 

II.Готовим сливочно-желатинный крем.

1.Консервированные абрикосы и ананасы порезать небольшими кубиками (часть отложить для украшения ~ 3 штуки ананасов и 3 шт абрикосов).

2.Большую салатницу смазать растит. маслом и выложит пищевой пленкой.

3.Дно и стенки салатница красиво выложить абрикосами и ананасами.

4.Сливки охладить.Охлажденные сливки взбить с сах.пудрой до образования густой не растекающейся пены.

5.Желатин замочить в воде,следуя инструкции на пачке!

6.Йогурт выложить в миску и добавить,помешивая,процеженный раствор желатина.Хорошо перемешать.

7.Соединить йогурто-желатинный раствор со взбитыми сливками и хорошо перемешать до однородной массы.

 

Далее:

1.Один корж порезать кубиками и смешать с порезанными фруктами.

2.На дно салатницы налить немного крема,чтобы прикрыть дно.Сверху положить нарезанный бисквит с фруктами.

3.Далее снова крем,потом снова бисквит.Так повторять до заполнения.

4.Сверху положить корж и поставить торт на ночь в холодильник.

5.Достать торт,вытащить из салатницы и украсить сверху тертым шоколадом.

Приятного Аппетита!

 


 

Еще интересные рецепты.

[показать] [показать] [показать]
Творожные колечки
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уникальная маска для лица 06-05-2011 08:56

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Уникальная маска: эффект потрясающий! Сделай, не пожалеешь

resize_1165572503_glazki (120x120, 3Kb)
Маска - отличная! Такое ощущение, что вместе с маской смываешь 5 лет. Очень свежее лицо после маски.

     Эта маска отбеливает, она еще делает кожу гладкой, придает ей свежесть.

На 1 порцию маски вам понадобятся свежие соцветия тысячелистника. Соцветий нужна 1 столовая ложка. Мелко их порежьте и растолките, чтобы они пустили сок. В эту массу влейте 1 столовую ложку молочной сыворотки и размешайте. Возьмите 1 чайную ложку гвоздики (это приправа) и растолките ее в ступке. Высыпьте в полученную смесь. Туда же влейте 1 чайную ложку сока, выжатого из грейпфрута. Вот такая получается маска.
    Пахнет она непередаваемо! И эффект от нее такой же.
Нанесите эту маску на лицо и шею, если нужно , и оставьте на 15 минут.
Может немного пощипывать, если на коже есть раздражение или сухость, но обычно аллергии на такую маску не бывает.
    Через 15 минут снимите остатки маски ватой, а лицо умойте прохладной водой. Нанесите крем и полюбуйтесь на себя.
Чистое, сияющее белизной лицо обязательно доставит вам немало удовольствия!

http://samsebelekar.ru/index/0-37

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А.Дементьев 04-05-2011 08:22

Это цитата сообщения ALZHIS Оригинальное сообщение

ЛЮБИМЫЕ СТИХИ.

ЛЮБИМЫЕ СТИХИ.


[показать]

А. Дементьев
Никогда ни о чем не жалейте вдогонку

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы .

А. Дементьев
Не все умеют стариками быть.

Быть стариками непростая штука,
Не все умеют стариками быть.
Дожить до старости еще не вся наука,
Куда трудней достоинство хранить.
Не опуститься, не поддаться хвори,
Болячками другим не докучать,
Уметь остановиться в разговоре,
Поменьше наставлять и поучать.
Не требовать излишнего вниманья,
Обид, претензий к близким не копить,
До старческого не дойти брюзжанья,
Совсем не просто стариками быть.
И не давить своим авторитетом,
И опытом не слишком донимать,
У молодых свои приоритеты
И это надо ясно понимать.
Пусть далеко не все тебе по нраву,
Но не пытайся это изменить,
И ложному не поддавайся праву
Других уму и разуму учить.
Чтоб пеною не исходить при споре,
Не жаловаться и поменьше ныть,
Занудство пресекая априори,
Совсем не просто стариками быть.
И ни к чему подсчитывать морщины,
Пытаясь как-то время обмануть,
У жизни есть на все свои причины,
И старость это неизбежный путь.
А если одиночество случиться,
Уметь достойно это пережить.
Быть стариками трудно научиться,
Не все умеют стариками быть.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Веселые закуски 04-05-2011 08:10

Это цитата сообщения Glazki Оригинальное сообщение

Веселые закуски

1. Банда пингвинов

Состав: Маслины без косточки, сыр Almette сливочный, морковь, зубочистки. 

Рецепт: Вырезаем дольку из 1 маслины и через получившееся отверстие наполняем ее сыром. Морковь режем кружочками. Вырезаем из кружочка моркови небольшой фрагмент, и засовываем в другую маслину так, чтобы острый конец был снаружи. Теперь ставим маслины друг на друга и на кружочек моркови, и протыкаем сверху вниз зубочисткой.

 

[700x231]

 

2. Грибная полянка

Состав: Яйцо, помидор, майонез, зелень. 

Рецепт: Сварите яйца в крутую. Очистите их и срежьте нижнюю часть, чтобы они могли устойчиво вертикально стоять на блюде. Помойте помидоры. Каждый помидорчик разрежьте на 2 части и удалите серединку. Получившиеся помидорные шляпки оденьте на очищенные стоячие яйца. Майонезом или сметаной нарисуйте точечки на шляпке гриба. Украсьте тарелку с грибами зеленью.

 

[600x400]

 

3. Сладкие пальмы

Состав: Банан, мандарин, киви.

[600x400]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лунные обряды на исполнения желаний 04-05-2011 08:08

Это цитата сообщения Galadriel999 Оригинальное сообщение

Лунные обряды: На исполнение желания: в новолуние

Сегодня и до 5-ти утра 4-го мая - новолуние.
В народе верили, что выполнив эти простые обряды в новолуние можно добиться исполнения любого самого заветного желания. Итак, вы дождались рождения молодого месяца, загадали желание...


Представьте себя, каким вы станете, когда исполнится ваше желание.

Сосредоточьтесь не на процессе исполнения желания, а именно на конечный результат. Надо увидеть желаемый образ, как на картинке. Сразу этот образ может и не получиться, сначала вам нужно будет хорошо сконцентрироваться.

Когда вы с закрытыми глазами четко увидели свое желание, заключайте изображение в овал и обрамляйте его голубым сиянием. (Не отсюда ли выражение: «на блюдечке с голубой каемочкой?») Это блюдечко с голубой каемочкой можно сделать самому в первый лунный день.

Предостережение: Прежде чем пожелать чего-то, подумайте о том, что произойдет, когда ваше желание исполнится. Каждое исполненное желание меняет образ жизни, а человек может оказаться к этому не готов.

Во время этого ритуала в левой руке рекомендуется держать камень первого лунного дня

лазурит. Камень должен быть лично ваш и отполирован хотя бы с одной стороны.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Афоризмы 04-05-2011 07:59

Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение

Афоризмы от Яны (ч.2)

[показать]

Сколько же приобретенных навыков приходится скрывать из-за врожденной скромности.
41816330_dl3 (300x50, 12Kb)
Заблудшие овцы всегда найдут общий язык с козлами отпущения.
41816330_dl3 (300x50, 12Kb)
Демократия – это попытка разделить дух свободы на душу населения.
41816330_dl3 (300x50, 12Kb)
Дороже всего нам обходятся не ошибки, а заблуждения.
41816330_dl3 (300x50, 12Kb)
Изменить ракурс жизни сложно. Но можно хотя бы навести фокус.
41816330_dl3 (300x50, 12Kb)
Музы, как настоящие женщины, чаще приходят к тем, у кого выше гонорары.
41816330_dl3 (300x50, 12Kb)
Жизнь - это всего лишь борьба между желаемым и возможным.
41816330_dl3 (300x50, 12Kb)
У моего второго «я» мания величия: оно все норовит стать первым.
41816330_dl3 (300x50, 12Kb)
Прежде чем плюнуть на все, убедитесь, что ветер не дует в вашу сторону.
41816330_dl3 (300x50, 12Kb)
Единственное право, которое женщине ни к чему, - это право хранить молчание.
more


[показать]



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фейсбилдинг 03-05-2011 21:58

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.

ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!

ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.

ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП -  НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.

ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.



[361x269]

На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Льняное семя 02-05-2011 09:44

Это цитата сообщения fewral75 Оригинальное сообщение

Экстренная помощь организму весной: польза льняного семени для здоровья женщины

[300x200]

Зная о полезных свойствах семян льна, адепты народной медицины применяют его для лечения расстройств желудочной кишечного тракта, а также онкологических заболеваний. Однако помимо обволакивающего, успокоительного и противовоспалительного свойств льняное семя также способствует регенерации кожных покровов и насыщению кожи витаминами и питательными веществами. 

Ценность льняного семени

Семена льна богаты протеинами, жирами, клейковиной и диетической клетчаткой. Основными действующими веществами, содержащимися в семени льна, являются: протеины, полисахариды; растительные волокна (лигнаны); полиненасыщенные жирные кислоты (α-линоленовая и др.), витамины A, B, E, F.

Протеины – модели аминокислот, содержащихся в белках льняного семени, аналогичны модели аминокислот, содержащихся в соевых белках, которые считаются наиболее питательными протеинами растительного происхождения.

Полисахариды обладают мембраностатическим действием. Вследствие этого льняное семя применяется как обволакивающее, смягчающее, противовоспалительное – при гастрите и язве желудка. Кроме того, льняное семя используется при пищевых отравлениях, поскольку полисахариды снижают всасывание токсинов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Льняное семя для снижения веса 02-05-2011 09:22

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Семя льна поможет в избавлении от лишнего веса

Семя льна поможет сбросить вес

[показать]
Сейчас во всем мире растет интерес к семени льна. И в Европе, и в Америке его все больше употребляют в пищу. Мне он помог справиться с лишним весом.
Рецепт такой: 2 ст. л. семян льна заливаем 1 л крутого кипятка и томим на водяной бане два часа. Получается очень вкусный киселек. Этот киселек обязательно надо употреблять вместе с семенами.

Пить его надо десять дней подряд, три раза в день по полстакана. Потом сделать перерыв на две недели. И снова принимать десять дней. Так я делала четыре раза. Кроме этого средства, я старалась придерживаться системы раздельного питания.
Вот уже год, и ни один лишний килограмм ко мне не вернулся.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Путеводитель по ЛИ.ру 02-05-2011 09:19

Это цитата сообщения Елена_Ориас Оригинальное сообщение

Как войти в свой дневник

[159x373]
Вопрос: Привет, Лена! У меня что-то не получается добавлять друзей, пишет, что нужно зарегистрироваться, а у меня уже есть регистрация

Ответ:
У меня, когда я только осваивалась на ЛиРу, тоже были такие трудности. Меня сайт "не узнавал", и требовал регистрироваться по новой.
А я, начитавшись страшилок, что какие-то враги спят и видят как бы украсть у меня пароль, ужасно боялась его вводить.
И каждый раз писала в техподдержку, мол, не могу зайти в дневник.

Сейчас тоже иногда "выбивает", сайт требует доказательств что я - это я. Не знаю с чем это связано.
Но теперь не колеблюсь - жму на слово "Вход" вверху страницы слева (я очертила это слово для наглядности).
В выпавшей таблице пишу ник (логин) и пароль (ник обычно пишется сам едва введешь первую букву). И получается нормальный вход на сайт.

Серия сообщений на тему «Возня с компьютером»:

*Мы на Ли.ру зачем
*Как не заблудиться на Ли.ру
*Как комментировать
*Как читать плоховидимый текст
*Рубрики, или Как в дневнике сделать порядок
*Убираем текст под кат
*Как выразить (послать) симпатию
*Как сделать ссылку на друга
*Как сделать кликабельную ссылку
*Как вставить картинку - урок для новеньких
*Не суйте в комментарии картинки
*Как смотреть ролики при медленной интернет-скорости
* Как разместить картинку со всплывающим текстом
* Как сделать скрин
*Как делать себе ПиАр
*Как напечатать брошюру на принтере
*Как остановить принтер
*Комментаторы-данайцы

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии