Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
[показать]
[170x]ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это “хождение” примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком “ХА!”.Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО…
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК…
ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.
ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе
Это цитата сообщения Svetlana2070 Оригинальное сообщение
Берет, перчатки, болеро и сумка крючком
[537x700] Это цитата сообщения mmh Оригинальное сообщение
Фаина Раневская
Григорьевна Фаина Раневская (урождённая 15 (27) августа 1896, Таганрог — 19 июля 1984, Москва) — советская актриса театра и кино, народная артистка СССР (1961), трижды лауреат Сталинской премии (1949, 1951, 1951).
- Спутник славы - одиночество.
- Сказка - это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль - это когда наоборот.
- Бог создал женщин красивыми, чтобы их могли любить мужчины, и - глупыми, чтобы они могли любить мужчин.
- Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?
-
Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности брюнетки или блондинки?”
Не задумываясь она ответила: “Седые!” - Здоровье - это когда у вас каждый день болит в другом месте.
- Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.
- Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.
- Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть.
- Старость - это когда беспокоят не плохие сны, а плохая действительность.
- Я как старая пальма на вокзале - никому не нужна, а выбросить жалко.
- Старость - это просто свинство. Я считаю, что это невежество бога, когда он позволяет доживать до старости.
добавлено в 
цитируй_с_нами
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
И в продолжение кабачковой темы
Рецепт без фото. Но я это ела. И я не просто это ела, я совершенно незаметно «умяла» банку этих кабачков – потому что невероятно вкусно и довольно необычно.
Угощала меня чудесная Эльвира Самикова – подруга детства. У неё я и выпытала рецепт.
Три килограмма кабачков нарезаются кубиками, примерно такими.
К кабачкам добавляется ¾ стакана столового уксуса 9% и 2-3 столовые ложки соли. Хорошо размешивается и оставляется на 6 часов. Можно порезать кабачки с вечера и оставить на ночь.
Затем сливается вся образовавшаяся за это время жидкость.
Кабачки обжариваются. Смысл обжарки – лишь обсушить кабачки, но не жарить до полной готовности.
Затем к обжаренным кабачкам добавляется порезанная зелень. Как говорит Эльвира: всё что наросло в этот момент на огороде – петрушка, укроп, лук зеленый, перо чесночное. Кинзу вот только я бы не рекомендовала. Пару-тройку горошин черного перца, лавровый лист и опять всё размешать.
Кабачки разложить по банкам и стерилизовать 15 минут. Затем закатать.
Никакого рассола в банках быть не должно – только кусочки кабачков с зеленью.
Приготовленные таким образом кабачки на вкус напоминают жареные грибы. Попробуйте!
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Необычный яблочный пирог
Все очень просто!
Рецепт
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Афоризмы о нас!=
|
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Афоризмы Николая Фоменко.
.
[290x329]Еще не вечер, а уже как утром.
Если Вы проснулись на улице, значит Вы там заснули!
Если голова болит, значит она есть. Жена - это счастье, которое с годами становится полным.
Женился я рано, где-то полдесятого утра.
Женщину сделать счастливой легко, но дорого.
Жила-была девочка, сама виновата.
Закинул старик в море невод и сидит, как дурак, без невода.
Здравствуйте, мужчины и женщины!А так же те, у кого еще все впереди!
Или я хороший человек, или оно все-таки тонет.
Иных уж нет, других долечим.
Как много девушек хороших, но тянет что-то на плохих
Кто тяжело работает, тот тяжело отдыхает.
Любовь зла, а козлы этим пользуются!
Любовь нечаянно нагрянет, когда жену совсем не ждешь.
Лежит боец, не справился с атакой.
Каждый мужчина имеет право налево.
Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Вязание. Крючок. Объемные цветы
[201x200]
[205x200]
[202x200]
[212x200]
[212x200]
[235x200]Связанные крючком цветы с красивыми завивающимися лепестками выполнены по одному принципу вязания. Различные узоры провязывания лепестков в результате дают каждый по-своему красивый цветок.Подробно-http://domihobby.ru/obemnye-cvety/
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Нежный рулет из лаваша
Очень нежный и вкусный рулет. Готовится быстро и легко, прекрасно подходит, как закуска или блюдо для завтрака с чаем или кофе.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ТКАНЬ + ВЯЗАНИЕ... со схемами... много...
[показать] [показать]Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Дышим правильно и худеем эффективно.
[показать]Три дня «правильного» дыхания отминусуют 1-2 килограмма.
При ближайшем рассмотрении оказывается, что в этом естественном для нас действии «вдох-выдох» есть свои тонкости. Именно они и помогут сделать фигуру утонченной, а походку – легкой (если, конечно, использовать их в комплексе с диетой и продуманными физическими нагрузками). Причем вариаций на тему «Дышать и худеть» несколько. Так что присматривайся, пробуй и выбирай для себя самую действенную.
Это цитата сообщения Лагуточка Оригинальное сообщение
Летняя обрезка деревьев
Летняя обрезка деревьев
[показать]Искала в интернете что-нибудь про летнюю обрезку деревьев, в частности, меня очень сильно интересует обрезка яблонь. У меня на даче 4 яблони, в прошлом году, видимо, неправильно обрезали одну из них, болеет теперь. Соседи проводят обрезку летом, вот я и решила поискать что-нибудь на тему летней обрезки. Наткнулась на статью, мне очень понравились советы по обрезке. Хочу привести некоторые выдержки, может они заинтересуют начинающих садоводов :).
7 советов по обрезке деревьев
Запущенные кроны деревьев нужно приводить в порядок за два три года. Производя обрезку постепенно, вы избежите ослабления деревьев.
Если вы прореживаете крону, то лучше удалить одну-две крупные ветви, чем множество мелких. Вырезка множества веток приостановит закладку плодовых почек, а дерево сильнее пострадает от нанесенных ему ран.
Сухие ветки вырезайте до «живой» древесины, потому что иначе раны не заживут.
Обрезку дерева производите осторожно, не затрагивайте кору на несущей ветви. При обрезке не оставляйте пеньки.
Верхние ветки следует обрезать сильнее, чем нижние. Солнце будет хорошо проходить до самых нижних ветвей. Это обеспечить более высокий урожай.
Вырезайте главным образом ветви, которые растут по направлению к центру кроны.
Обрезайте ветки, которые растут под острым углом от ствола. Такие ветви плохо выдерживают тяжесть плодов и быстро ломаются.
Обрезка деревьев летом. Яблони.
Не важно, когда вы будете проводить обрезку деревьев в саду — летом, осенью или весной. Важно делать обрезку деревьев правильно и знать меру. Помните, что всякая обрезка оттягивает плодоношение.
Яблони активно наращивают древесную массу в молодом возрасте, а вот в зрелости корневая система уже порой с трудом питает большие ветви.
Сильно или слабо проводить обрезку?
При сильной обрезке удаляется большая часть ветви. После этого происходит «угнетение» оставшейся ее части, и начинается усиленный рост необрезанных ветвей.
При слабой обрезке удаляется небольшая часть ветки. Такая обрезка стимулирует к росту оставшуюся часть ветки.
Пользуйтесь этими особенностями роста ветвей для устранения дефектов кроны в вашем саду.
В зрелом возрасте у яблони прирост ветвей становится минимальным, и начинают отмирать обрастающие плодовые веточки. Поэтому ежегодно проводят омолаживающую обрезку.
Сначала ветви вырезают до двух-трехлетней древесины, а потом удаляют старые ослабленные кольчатки, которые почти не плодоносят, а питательные вещества расходуют. При этом не забывайте регулярно удалять ветви, загущающие крону.
Запущенные кроны деревьев нужно приводить в порядок за два три года. Производя обрезку постепенно, вы избежите ослабления деревьев.
Если вы прореживаете крону, то лучше удалить одну-две крупные ветви, чем множество мелких. Вырезка множества веток приостановит закладку плодовых почек, а дерево сильнее пострадает от нанесенных ему ран.
Сухие ветки вырезайте до «живой» древесины, потому что иначе раны не заживут.
Обрезку дерева производите осторожно, не затрагивайте кору на несущей ветви. При обрезке не оставляйте пеньки.
Верхние ветки следует обрезать сильнее, чем нижние. Солнце будет хорошо проходить до самых нижних ветвей. Это обеспечить более высокий урожай.
Вырезайте главным образом ветви, которые растут по направлению к центру кроны.
Обрезайте ветки, которые растут под острым углом от ствола. Такие ветви плохо выдерживают тяжесть плодов и быстро ломаются.
Источник статьи: "Летняя обрезка деревьев"
Это цитата сообщения У_Л_Ы_Б_О_Ч_К_У Оригинальное сообщение
Прикольные фразы, интересные цитаты, жизненные и прикольные
Сидя ехать быстрее, чем стоя.
Птицам большого полёта трудно прицельно на головы гадить.
Спрашивают - как с умных, платят - как дуракам.
Если вам мало платят, а загружают так, что не хватает рук.
Нужно делать ноги....
Женский ум - вещь, безусловно, полезная; но женская глупость пользуется
куда бОльшим спросом.
Так много людей, у которых есть убеждения; и так мало людей, у которых
есть мысли.
У печени хорошая память...
Чем богаче подсудимый, тем беднее приговор!
Когда говорят: "Ты только не думай ничего такого", то именно про "такое" и думается!
Увольнение - это отличный способ понять, насколько тебя любит жена...
Чем большего человек добился, тем больше ему надо для счастья.
Для того, чтобы увеличить количество счастливых людей на планете,
достаточно сократить рабочий день понедельника до 4-х часов.
Подписывая условия страховки или кредита помните: мелким шрифтом
написано то, что у вас отнимают. И чем мельче шрифт, тем больше у вас
отнимают.
Все-таки дружба между мужчиной и женщиной невозможна, поэтому и понятие
"дружеский секс" не прижилось.
Опасайтесь людей, которым нечего терять.
Нельзя быть независимым, если от тебя чего-то зависит. А если от тебя
ничего не зависит, то нахрен тебе такая независимость?
Не торопитесь сжигать все мосты. Одному Богу известно, сколько раз вам
придется переходить через одну и ту же реку.
Дай человеку в долг и узнаешь что ты злопамятный!
Идите к своей цели и не жалуйтесь на нехватку времени. Его у вас в
сутках столько же, сколько было у Сократа, Ломоносова, Бетховена,
Эйнштейна и Майкла Джексона.
Дальновидность - это то, что помогает вляпаться в кучу дерьма по своему
усмотрению.
Ничегонеделание - это самая изматывающая и бесперспективная работа.
Счастье это когда денег достаточно много или не смущает их отсутствие!
Я люблю правду, если она не мешает мне жить.
Русский человек читает инструкцию когда уже поломал, но Библию - когда
уже прожил!
В погоне за большими целями мы часто забываем о маленьких удовольствиях.
Если бы в один прекрасный день все стали говорить друг другу только
чистую правду, то мир сразу бы стал значительно лучше. Людей в нём,
кстати, вскоре заметно поубавилось бы.
Победители - это такие люди, которые сделали то, что не захотели сделать
проигравшие.
Я как и все - не такой как все
Чем талантливее человек, тем бездарнее он проводит жизнь.
Некоторым певцам медьведь лучше бы не на ухо наступил, а сразу на
голову!
Быть посланным на все четыре стороны, ещё не значит быть разносторонним
человеком.
Работа не х... , стоять не должна.
Чистота - это когда гадят строго в определенных местах.
Не так важно, веришь ли ты в удачу, как важно то, чтобы удача поверила в
тебя.
Не верьте тем, кто просит вас быть с ними откровенными.
Враги объединяют гораздо больше, чем друзья.
Если к сексу примешивается любовь, то он перестаёт быть безопасным.
Людей надо оценивать не по размеру кошелька, а по размеру сердца.
Когда не дают жить это плохо, а когда просто не дают, это - жуть.
К уродливому облику привыкнуть намного легче. К уродливой душе - никогда!
Придёшь, бывало, туда, куда вовсе и не звали, глянешь на враз
покислевшие лица, и сразу понимаешь - не зря пришёл.
Многие женщины садятся на диету только ради того, чтобы рассказать об
этом всем своим знакомым.
Я уже в таком возрасте, что Родина мне не мать, а дочка!
Фундамент любой вертикали власти - золотой песок.
А упруга ли супруга?
Настоящие проблемы с пищеварением - это когда жрать абсолютно нечего.
Души предков живут в нашей памяти, души потомков живут в наших мечтах.
Чем больше пьем за здоровье, тем меньше его остается.
Наш мир удивителен: и во флоре, и в фауне, и в человеческом обществе
вольготнее всего себя чувствуют паразиты...
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
Как сделать жидкое мыло
http://www.idecorator.ru/groups/group/19/blog/kak-sdelat-zhidkoe-mylo/
[410x460]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ОБЪЕМНЫЕ УЗОРЫ КРЮЧКОМ
Девочки, все началось с того, что в описании купальника (http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post176623714/ ) перестала открываться схема вязания элементов; не открылась она ни на Сезоне, где я увидела это чудо (http://www.season.ru/sovety/sozd_vikr/kypalnik.html ), ни на Осинке (http://club.osinka.ru/topic-63657?&start=30 ), короче я решила поискать в сети. Вот о чем идет речь:
Эта картинка взята из дневника автора купальника: http://sudarikova-nika.livejournal.com/41975.html#cutid1
Делюсь с Вами результатами своих поисков:
Эти узоры взяты из замечательной подборки 
Podarok-N http://www.liveinternet.ru/users/podarok-n/post135367918/
(описание узора кремового цвета находится по ссылке выше)
(описание узора цвета фуксии - по ссылке выше), описание узора в зеленых тонах на русском языке здесь: http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post144397013/
Следующий узор с мастер-классом я нашла здесь: http://www.liveinternet.ru/users/3941645/post176516831/
Еще один очень интересный узор со схемой здесь: http://www.liveinternet.ru/users/3941645/post176513905/
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Девченка против «тетки», или как не стать старой калошей
О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне [показать] реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…
Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной « внутренней девчонке». Происходило это в виде «вдруг откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное – в виде ворчания на домашних, « что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Лосьон "РАЗГЛАДИТ" лицо
Как убрать морщины в домашних условиях?
Считается, что старение кожи и появление морщин предотвратить и поправить нельзя. Избавление от морщин в домашних условиях вполне нам по силам ...
Этот рецепт лосьона поможет избавиться от морщин и сделает кожу гладкой и юной.
Если появились морщины, надо приготовить такой "отвар": 1 столовую ложку белого риса промыть, разварить в 1 стакане воды, процедить. Протирать отваром лицо, шею, область декольте утром и вечером. Хранить в холодильнике не более четырех дней. А можно этот лосьон заморозить и протирать лицо кубиком льда.
Серия сообщений "я буду лучше!..":
Часть 1 - я буду лучше
Часть 2 - маска из зеленого горошка
...
Часть 98 - крем для рук "Лапушка"
Часть 99 - Убираем лишнее: скрабы для тела
Часть 100 - Как ухаживать за глазками?
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Кто вы в мире насекомых: пчела
.JPG){kind=link}
Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение
Афоризмы, навеянные жизнью
[500x244]
Психология - это искусство иметь людей раньше чем они поимеют вас
Я бы вас послала- да я вижу вы оттуда.
Дайте мне кнут, и с его помощью я добуду себе пряник...
Моя жизнь - мои правила, не нравятся мои правила - не лезь в мою жизнь!
Я баба сильная, и мусор вынесу... и мозг.. если надо!
Не судите о человеке по его друзьям... у Иуды они были безупречны.
За словом в карман не лезу, сразу - за гранатой
Никогда не делайте ничего правильно с первого раза, иначе никто потом не оценит, как это было сложно.
Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно.
Меня нужно любить, хвалить и ценить. Для всего остального существуют все остальные.
Выяснить что-нибудь у женщины невозможно в любом возрасте:девичья память плавно переходит в женские секреты,а они в свою очередь-в старческий склероз.
Поживу- увижу, доживу - узнаю, выживу - учту!!!!