Это цитата сообщения черная_кошка_в_душе Оригинальное сообщение
20 пунктов для жизни [не удержалась,утащила к себе..]
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.
2. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
3. Проводи с толком каждые выходные. Сходи в музей, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
4. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
5. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
Это цитата сообщения Аоки Оригинальное сообщение
Математика в помощь исполнению желаний))
С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности. Не верите? Попробуйте сами!
УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ
Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия, а 0 - сведёт на нет силу противодействия.
Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она станет задерживать, замедлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда не кинешься, везде одно и то же - устойчивость и замедление.
ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ
Если вам необходимо прибавить что - то (например, количество купюр в кошельке или количество поклонников), представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один". 7 - число таинственного действия, 1 - число цели и энергии, ну а 8 (7+1) - число бесконечности.
Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, а 9 - число перемен.
СТРОИМ - РАЗРУШАЕМ
Если вам необходимо построить или восстановить что - либо (новый дом, отношения с шефом или любимым человеком), представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков". Помните, как величалось в старой Москве невиданное множество церквей? Именно так магически: сорок сороков. Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте речь, приумножится до бесконечности.
Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны представить себе это нечто и произносить про себя: "сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую устойчивость на части, ведь углов становится восемь, а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление до бесконечности - в пыль.
СЧАСТЬЕ И ВРЕМЯ
Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте: "двадцать один". Между прочим, если подсчитать нумерологическое значение слова "счастье" (то есть сложить буквы в их цифровом исчислении), то тоже выйдет 21!
Если вам не хватает времени, повторяйте про себя: "девяносто один". 9 - перемена, 1 - самая быстрая цифра. Кроме того, 1 - начало, 9 - конец, то есть полный охват временного цикла. Вот и выходит, что 911 - вовсе не случаен, да и пользуются им не только как номером спасения. Маги знают, что 911 - это ещё и номер вселенской канцелярии - той самой, где на всё отводится своё время.
Это цитата сообщения Патока Оригинальное сообщение
Боб Парсонс: 16 правил успеха в работе и жизни
1. Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше.
Когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. Люди часто говорят: «Мне важна стабильность». Мой ответ на это прост: «Стабильность для мертвецов».
2. Никогда не сдавайтесь.
С первой попытки почти никогда и ничего не получается. Если то, что вы делаете, не работает, это не значит, что так будет и дальше. Это значит всего лишь то, что вы выбрали неправильный подход. Если бы это было просто, этим бы занимались абсолютно все, и у вас не было бы шанса отличиться.
3. Если вы готовы сдаться, значит вы куда ближе к успеху, чем предполагаете.
Есть старая китайская поговорка, которую я просто обожаю. Вот она: «Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы».
4. Что касается всех тех вещей, которые вас беспокоят: заранее смиритесь с худшим, что может произойти, причём постарайтесь в подробностях понять, как именно это худшее может выглядеть.
«Самые плохие» последствия едва ли бывают хуже последствий «неопределенных». Когда я из кожи вон лез, пытаясь запустить Parsons Technology, мой отец мне частенько говорил: «Роберт, если у тебя ничего не получится, тебя за это никто не съест».
5. Сконцентрируйтесь на ваших желаниях.
Запомните эту старую поговорку: «Мысли материальны».
6. Берите на себя ровно столько работы, сколько можете сделать за один день.
Неважно, насколько сложна ситуация, вы всё равно сможете из неё выкарабкаться, если не будете пытаться заглянуть слишком далеко в будущее и обратитесь к настоящему. Любую проблему можно решить, если заниматься ей ровно в том объеме, с которым можно справиться за день.
7. Всегда двигайтесь вперёд.
Никогда не прекращайте развиваться. Никогда не прекращайте совершенствоваться. Никогда не прекращайте заниматься чем-нибудь новым. В тот момент, когда вы перестанете пытаться сделать своё дело лучше, оно начинает погибать. Поставьте себе цель становиться лучше каждый день, пусть даже в чем-то малом. Руководствуйтесь японской концепцией кайдзен: небольшие ежедневные улучшения в результате приводят к большому успеху.
8. Принимайте решения быстро.
Запомните слова генерала Джорджа Паттона: «Молниеносно выполненный план сегодня в тысячу раз лучше идеального плана на завтра».
9. Измеряйте всё, что для вас значимо.
Клянусь, это работает. Всё, что постоянно учитывается, измеряется и наблюдается, становится лучше.
10. Все, что оставлено без присмотра, разрушается.
Если вы хотите отыскать еще неизвестные вам проблемы, тщательно присмотритесь к вещам, на которые давно не обращали внимания. Я вам гарантирую, что именно там и окажутся проблемы.
11. Следите за своими конкурентами, но еще внимательнее следите за собственным делом.
Когда вы изучаете своих конкурентов, помните, что издалека всё кажется идеальным. Даже планета Земля, если достаточно далеко от неё отлететь, выглядит как мирное место.
12. Никогда и никому не давайте себя запугать.
В нашем правовом обществе, в условиях равенства, у вас столько же прав заниматься своим делом, сколько и у всех остальных — при условии, конечно, что ваше дело не противозаконно.
13. Не ждите от жизни справедливости.
Жизнь несправедлива. Поблажки будут, только если вы сами себе их устроите. Вы достигнете цели только тогда, когда перестанете размышлять о справедливости.
14. Решайте сами свои проблемы.
Как только вы сможете сами находить ответы на свои вопросы, вы станете конкурентоспособны. Масура Ибука, один из основателей Sony, сформулировал это правило наилучшим образом: «Вы никогда не добьётесь успеха в науке, бизнесе или чём-либо другом, если будете следовать за остальными». Есть еще старая восточная пословица, которую я часто вспоминаю по этому поводу. Вот она: «Мудрый человек — сам себе советник».
15. Не судите себя слишком строго.
Расслабьтесь. Довольно часто (как минимум в половине случаев) своим успехом мы обязаны чистому везению. Никто из нас не управляет своей жизнью в той мере, в какой нам кажется.
16. Всегда есть повод улыбаться.
Найдите этот повод.
____________________________
1. Никак не можете решиться на отдых в далекой стране, потому что вас пугает время в самолете? Так узнайте, сколько лететь до Доминиканы?, например. Думаю, число окажется меньше, чем вы думаете.
Серия сообщений "психо":
Часть 1 - аутотренинг
Часть 2 - долой депрессию! *потому что она меня заебала
...
Часть 10 - правила жизни
Часть 11 - Легкий способ
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Правило 21 дня
Будь это решение делать зарядку, бросить курить или забыть давно ушедшие в прошлое отношения - правило справедливо в одинаковой мере.
А вот еще одно правило. Самый лучший трикотаж - это Женский трикотаж из Иваново. Проверено и доказано не раз. А купить его можно в интернет-магазине Tfashion.ru. Уверена, вы не сможете отказаться от такогго предложения!
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Как продлить молодость кожи лица и шеи зимой
[600x353]
При уходе за кожей самое главное — чистота. Это условие относится к любому времени года. Косметологи советуют ежедневно очищать кожу лица и шеи, используя легкое и нейтральное мыло. Если крема под рукой нет, приготовьте отвары из трав: ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея. Аккуратно смочите ватный тампон и протрите одним из этих отваров кожу лица и шею.
Если ваша кожа обезвожена и ей необходимо питание, - можно приготовить лосьон. Вот несколько рецептов.
Желток одного яйца смешайте с 100 граммами сметаны, добавьте четверть столовой ложки водки и сок половины лимона или апельсина.
Яичный желток смешайте с соком одного лимона или апельсина, добавьте столовую ложку водки и половину стакана сливок.
Натрите на терке свежий огурец. В полученную кашицу (приняв ее за 4/5 части) добавьте 1/5 часть водки. Настояв 10 дней, процедите. Такие лосьоны лучше всего хранить в холодильнике и использовать ежедневно.
После того как вы очистили шею движениями снизу вверх, необходимо нанести любой питательный или жирный крем /для сухой кожи/. Сделайте легкие постукивания в области подбородка тыльной стороной кисти. Это предохраняет от появления двойного подбородка. Через 20—30 минут промокните излишки жира мягкой бумажной салфеткой. В выходной день постарайтесь выкроить несколько минут для компресса. Небольшое (лучше махровое) полотенце намочите горячей (50—60°) водой, слегка отожмите и оберните им шею на 2 минуты. На столько же времени оберните шею полотенцем, смоченным холодной водой. При этом хорошо добавить в воду поваренную (а если есть — морскую) соль из расчета 2 чайные ложки на литр воды. Можно добавить в той же пропорции — отвар трав или молоко. Закончите холодным компрессом. Попеременное действие холодной и горячей воды оживляют и омолаживают кожу шеи. И сразу же смажьте кожу любым питательным кремом.
[335x56]
Если Вы заметили, что Ваш организм заметно ослаб и чувствуется недомогание - лучше заранее пройти обследование у специалиста. Что такое пиелонефрит и все о лечение пиелонефрита Вы сможете узнать на сайте uromax.ru.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Шьем валентинки своими руками.
Источник http://handmade-guru.ru
[700x673]Это цитата сообщения Леночка_77 Оригинальное сообщение
Обработка открытых срезов трикотажного полотна (видео-урок, шитьё)
Обработка открытых срезов трикотажного полотна (видео-урок, шитьё)
Здравствуйте, уважаемые рукодельницы!
Как правило, у начинающих любительниц шитья из оборудования для шитья, есть только обыкновенная швейная машинка.
А так как срезы трикотажного полотна обрабатывают на оверлоке - многие, из тех у кого нет оверлока, "обходят" трикотаж стороной. А это, замечательный материал с удивительными свойствами, поэтому не использовать его в своих изделиях - означает, что Вы лишаете себя возможностей шить очень красивые и удобные вещи.
Поэтому предлагаю Вашему вниманию небольшой видео мастер-класс по обработке открытых срезов трикотажа без оверлока - на обычной швейной машинке.
Посмотреть мастер-класс можно здесь:http://sewingschool.ru/articles/trikotazh_sewingmachine.php
Серия сообщений "шьем одежду":
Часть 1 - Афганские штаны или шаровары Аладдина
Часть 2 - платье трансформер. идеи для лета. шитье
...
Часть 27 - Платье свободного покроя без рукавов
Часть 28 - Конструкция блузы с узлом (шитье, выкройки)
Часть 29 - Обработка открытых срезов трикотажного полотна (видео-урок, шитьё)
Часть 30 - Снятие мерок для шитья (видео-урок)
Часть 31 - Накидка-круг и … фильцевание (шитье, авторский раздел, мастер-класс)
...
Часть 35 - Короткое пальто (шитье)
Часть 36 - Купальник своими руками (шитьё, мастер-класс)
Часть 37 - Как рассчитать реглан?
Это цитата сообщения Леночка_77 Оригинальное сообщение
Безграничное платье трансформер (шитьё, видео)
Безграничное платье трансформер (шитьё, видео)
[250x250]Платье трансформер появилось чуть более 30 лет назад и сейчас переживает очередной всплеск внимания как дизайнеров модной одежды,так и обычных потребительниц этого замечательного продукта.
Многовариантность, эксклюзивность и малогабаритность что ли, такой одежды делают ее трендом модных сезонов.
Предлагаю вам три новых варианта платья трансформер, каждое из которых имеет массу способов ношения. Все эти платья можно сшить из трикотажа "масло", что сделает их удивительно пластичными и адаптируемыми практически к любой фигуре.
Итак, на сцене - безграничное платье-трансформер
Это цитата сообщения Леночка_77 Оригинальное сообщение
Псевдо готические платья (шитье и крой, уроки конструирования)
Псевдо готические платья (шитье и крой, уроки конструирования)
Здесь предствлены 2 платья, инспирированные средневековым европейским женским костюмом, Готическим платьем. Платья эти являются всего лишь свободной импровизацией на тему, не имея ничего общего с настоящим историческим кроем.Мероприятия с исторической подоплекой очень распространены в сегодняшней Европе. Вот туда и требуются такие костюмы.
На примере такого псевдоисторического готического платья, давайте поговорим о крое. Это будет очередной урок конструирования швейных изделий. Не знаю, пригодится ли вам это, но вы можете просто посмотреть как конструируются формы в швейном деле, и использовать это в каком-то другом случае.
Серия сообщений "шьем одежду":
Часть 1 - Афганские штаны или шаровары Аладдина
Часть 2 - платье трансформер. идеи для лета. шитье
...
Часть 30 - Снятие мерок для шитья (видео-урок)
Часть 31 - Накидка-круг и … фильцевание (шитье, авторский раздел, мастер-класс)
Часть 32 - Псевдо готические платья (шитье и крой, уроки конструирования)
Часть 33 -
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Упражнение, выполнение которого существенно обогатит Вашу жизнь и улучшит её
|
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Пять простых шагов к потере пяти килограммов
[391x230]Алексей Ковальков, диетолог и актриса Мария Шукшина:
Задача: Экран увеличивает примерно на пять-семь килограммов. Мария хочет сбросить пять килограммов, чтобы выглядеть на экране еще более стройной и подтянутой.
Решение: Алексей Ковальков разрабатывает специальную программу без выматывающих тренировок и диет, которая поможет добиться результата, не внося большие изменения в привычный ритм жизни.
Введение:
Мария Шукшина: Пять килограммов надо убрать. Но силы воли не хватает. И желания особого... И похудеть есть желание, и поесть. Вот люблю я поесть.
Алексей Ковальков: От чего ты не можешь отказаться в принципе?
Martina25Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
Хоопонопоно против усталости и проблем
[показать]Mary53, ваш коментарий к моему посту Аурические и психологические зоны подтолкнул к этой публикации. Это хорошо помогает от тысяч проблем!
[600x450]Устать от безделья? Состояние, похожее на синдром хронической усталости, возникает тогда, когда в организме нарушается баланс между стимулами, посылаемыми внешней средой, и нашей реакцией на них. Почему признаки хронической усталости часто ощущают домохозяйки или люди с монотонной, однообразной работой, да и просто бездельники, сутками готовые валяться на диване без всякого дела? Потому что стимуляция нервной системы у них недостаточна.
Стресс в умеренном количестве полезен для здоровья - он позволяет организму мобилизоваться, собрать воедино внутренние силы, чтобы быть готовым правильно отреагировать на «посыл» из внешнего мира и обеспечить защиту.
Когда стимулов этих мало, настройки начинают «сбиваться». Похожее происходит и тогда, когда стимуляция слишком активна. Примеры слишком активной стимуляции присутствуют повсюду и буквально культивируются обществом. Таким образом, синдром хронической усталости становится запрограммированной болезнью.
Простые и действенные методы восстановления сил и энергии >>>
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Энергия асан.
Всем нам, женщинам, хорошо известно, что за зиму мы можем поправиться от одного до…. килограммов. И у тех, кто не занимается спортом, прибавка в весе может оказаться еще солиднее. И вот ведь, что самое обидное, что эти лишние килограммы накапливаются не когда-нибудь, а именно к лету, когда нам так хочется выглядеть неотразимыми в открытых платьях на залитых солнышком улицах и в купальниках на пляже. Вот почему для большинства женщин самый актуальный вопрос весны - как привести себя в форму за те считанные недели, что остались до наступления летних дней. Похудеть, стать энергичнее, решить проблемы уставшей за зиму кожи лица.
Занятия йогой помогают наилучшим образом справиться с каждой из этих задач. Выполняя наши, специально разработанные профессионалами комплексы асан, которые мы приводим ЗДЕСЬ , уже через месяц вы заметите ощутимые результаты. Мышцы станут более тонкими и упругими, из тела уйдет лишняя жидкость, появится больше энергии, улучшатся осанка и цвет лица, фигура будет выглядеть стройнее, а одежда - лучше сидеть.
Некоторые асаны НАШИХ комплексов выполняются в положении стоя, что особенно эффективно для укрепления ног и позволяет значительно улучшить их форму. Все упражнения расслабляют зажатые плечи, укрепляют спину и "растягивают" мышцы живота, делая его плоским. Последнее, кстати, благотворно сказывается на состоянии органов пищеварения. Нормализуется обмен веществ, а в результате, становится чистым дыхание, оздоравливается кожа и цвет лица. Здоровой коже нужно меньше декоративной косметики, а летом, согласитесь, это имеет особое значение.
Кроме того, повышается общая энергетика организма. Секрет в том, что упражнения, как говорят профессионалы, выравнивают и "втягивают внутрь" мышцы и выступающее части костей всего тела. По философии йоги, если мышцы становятся дряблыми, человек теряет энергию - она рассеивается. Когда мышцы "втянуты внутрь", он накапливает силы - энергия сохраняется внутри.
Занимающимся йогой не требуется искусственно ограничивать себя в еде, отказываться от любимых блюд и уж тем более - сидеть на диете
Можно есть все, что хочется, и это не принесет никакого вреда фигуре. Мало того, постепенно организм сам настроит себя на оптимальный режим получения энергии с пищей, и однажды вы можете с удивлением заметить, что вместо когда-то обожаемых кремовых пирожных на десерт вам хочется фруктовый салат или йогурт.
Для достижения наилучших результатов упражнений наших комплексов рекомендуется выполнять их каждый день, самое малое - три-четыре раза в неделю. Домашние тренировки желательно совмещать с занятиями под руководством специалистов в классах йоги.
ЙОГА ЛИЦА.
Выглядеть привлекательно, не поддаваться старости – вот мечта каждой женщины, да и не только женщины. Но, к сожаленью, это не возможно – уверены мы – возрастные изменения непременно будут проявляться на вашем лице. А как не хочется, вернее как страшно делать пластическую операцию, ведь, сколько бывает случаев, когда исход оказывается неблагоприятным и даже ужасным. Что же делать? Есть ли какая – то альтернатива?
И, оказывается, альтернатива есть. Это занятия упражнениями йоги лица. Неоспоримый эффект от таких занятий даже не нужно подтверждать , стоит только посмотреть на нескольких человек, которые хотя бы в течении месяца делали упражнения йоги для лица. Практически все люди, занимающиеся йогой от года и больше, выглядят на пять-десять лет моложе своего возраста, и не только фигурой, но и лицом.
В чем же целебная омолаживающая сила йоги лица? В том, что она максимально приближает вас к движениям и гримасам, которые делают животные. Делают, потому что этого требует их организм, а они его слышать не разучились, и это дает необходимый эффект. Разве вы видели где-нибудь морщинистую лошадь или кошку с обвисшими щеками? Конечно, нет. И хотя эстетические стремления-переживания животным чужды, их тело требует, что бы его поддерживали в надлежащей форме, а как следствие, в отличной форме до глубокой старости остается и внешний вид животного.
Поддержание мышц лица с помощью йоги занятие забавное и приятное, тем более оно не требует технических приспособлений и дополнительных капиталовложений. Для того чтобы «подтянуть» лицо необходимо всего пятнадцать-двадцать минут в день и с удовольствием сделать следующие действия:
• представьте себя шимпанзе, встретившей любимого хозяина и, вытянув губки, запечатлите на его лице несколько долгих и смачных поцелуев;
• сейчас позеваем, как лёвушка, широко-широко и очень смачно, можно даже «подрыкивать» на выдохе (вместо лица у вас теперь один рот);
• а теперь, вы обезьяна, которой, помните - «вода в рот попадает» (и нижнюю челюсть вперед), «а мне не попадает» (и челюсть назад), заодно потом челюстью и вправо-влево от души подвигайте;
• жвачное животное корова жует беспрерывно (такова жизнь!) – и мы пожуем горячую картофелину, перед этим покатав ее под губами и щеками по часовой стрелке, чтобы остудить;
• а сейчас
Это цитата сообщения happy049 Оригинальное сообщение
БОДИФЛЕКС от автора методики Greer Childers
Дыхательные упражнения, методика Грир Чайлдерс (Greer Childers). На видео - автор методики в возрасте 52 года! Разрабатывая методику, она изменила за несколько недель свой размер с 56-го до 44! Работает реально! и всего 15 минут в день!
Это цитата сообщения Karmelac Оригинальное сообщение
секреты любви
|
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Урок вязания крючком. Обвязка края.
Урок вязания крючком. Обвязка края.
1.
[700x525]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Вязание крючком. Красивый шарф. Схема
Вязание крючком. Красивый шарф. Схема
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Сшить домики из ткани. Мастер класс и выкройка.
Сшить домики из ткани. Мастер класс и выкройка. Мне так нравятмя такие домики))пока что только это второй мастер класс по пошиву домика. Не найду((
1.
[400x300]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Сделать открытки "С Днем рождения". Два мастер класса
Сделать открытки "С Днем рождения". Два мастер класса
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Как сделать из вилок кукол. Мастер класс
Как сделать из вилок кукол. Мастер класс. Оригинальная идея по моему
