Это цитата сообщения bastis Оригинальное сообщение
Интересная идея. Фото плитка
Мне понравилось....
Благодаря цифровой печати, специалисты компании Okhyo создали уникальную плитку, которая при выкладывании превращается, фактически, в современную фреску. Такую плитку можно изготовить, исходя и Ваших вкусов и имеющимся пространством. Можно даже вместо принта использовать Вашу любимую фотографию. Это простой способ сделать Вашу кухню и ванную комнату совершенно оригинальными.
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Вау! Как интересно!
На первый взгляд кажется, что это шутка или какая-то бессмыслица, но в итоге получается классная штука! Смотрите сами:
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
шикарнейший ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ «Жираф»
Нежное рассыпчатое шоколадное тесто и мягчайшая творожная начинка, соединенные в оригинальном дизайне.
[640x398]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Шикарная омолаживающая маска для лица
[показать]
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Как тело привыкает к физическим нагрузкам
Физическая нагрузка сама по себе - это самый лучший способ поддерживать здоровый вес и оставаться в хорошей форме. Увеличивая количество сжигаемых за день калорий с помощью тренировок, вы сможете избавиться от лишнего веса и увеличить тонус мышц. Понимание того, как перестраивается ваше тело под воздействием физических нагрузок, поможет вам планировать тренировки так, чтобы избежать плато и наблюдать прогресс постоянно.
[283x424]
Наше тело под воздействием физической нагрузки начинает работать эффективней. Вы можете тренироваться несколько недель и добиваться высоких результатов, но рано или поздно вы столкнетесь с так называемым плато. Вы перестанете терять вес, становиться сильнее, быстрее и выносливее, потому что ваше тело со временем просто подстроится под текущий уровень физической нагрузки. Чтобы избежать этого очень важно понимать какие процессы происходят в организме под воздействием тренировок.
Малоподвижный образ жизни не только влияет на набор лишнего веса. Такой образ жизни не позволяет телу использовать свой потенциал, и оно “портится” от недостаточной активности. Это как ржавая машина, которая долго простояла стояла без движения, и чтобы она снова поехала, нужно очень постараться. Так все системы организма, необходимые для жизнедеятельности, перестают работать на пределе своих возможностей. Например, лишний вес связан с потреблением калорий сверх нормы и с замедленным метаболизмом. Мышцы, включая сердце, не получают достаточной нагрузки, и теряют тонус. Очевидно, что малоподвижный образ жизни влияет не только на ваш внешний вид. Поэтому и рекомендуется регулярно заниматься фитнесом, чтобы организм не “ржавел”.
Занимаясь фитнесом и спортом, вы можете натренировать свое тело, чтобы оно работало оптимально. Но, к сожалению, даже если у вас хватит мотивации к регулярным тренировкам, и вы не забросите их, то вы можете разочароваться, перестав видеть прогресс уже через несколько недель.
Часто говорят, что самое сложное, сбросить последние три килограмма. С физиологической точки зрения в этом есть доля правды. По мере того, как уровень натренированности повышается, тело проходит через определенные фазы, и если не понимать, как этот процесс происходит, то своих фитнес-целей вы никогда не достигнете.
В течение первых недель тренировок лишний вес уходит с впечатляющей скоростью.
Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Привычки и низкая самооценка. Наталья Толстая: о зависти (видео)
[300x220]
Заброшенная почва быстро зарастает бурьяном. То же происходит и с нашей самооценкой. Оставленная без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. Выгодных тем, кто их сеет. Они цепляются как репей и закрепляются чередой новых привычек. Привычек человека, покинувшего себя и усомнившегося в собственной силе.
- Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх - верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.
Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.
- Привычка соперничать
За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго - ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, а не лучше соседа.
"Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие". Ошо
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Произношение в английском языке
Мы продолжаем упорно двигаться по дорожке, которая позволяет нам изучать английский язык онлайн.
Очень больная тема для многих из нас - это английское произношение. Слова знаем, можем складывать предложения, а с произношением непорядок. А ведь при неправильном произношении английских слов нас просто не поймут.
Как улучшить произношение в английском языке?
Можно отправиться в англоязычную страну на длительный отдых и тогда у нас наметятся положительные сдвиги. Но продолжительный отдых в другой стране может позволить себе далеко не каждый. Что делать?
Тут нам поможет прослушивание англоязычных песен.
Слушаем песни на сайте bebris.ru и улучшаем свое произношение на английском языке!
Так же рекомендую посмотреть мой пост - Письмо на английском. Учимся говорить и писать правильно. Успехов в учебе!
Это цитата сообщения labor_h Оригинальное сообщение
Развороты моего детского альбома... (для новорожденного)
Решила сфотографировать все страницы альбома и показать вам...
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. САЛФЕТНИЦА
Сегодня я предлагаю вам сплести из газет салфетницу. Автор мастер-класса Мария Свириденкова. Далее: текст автора
Когда я только начинала плести из газетных трубочек, у меня часто они получались неровные, разные по длине и ширине. Я эти трубочки не выкидывала в надежде, что “будет и на их улице праздник”. Вот они дождались. Решила из них сделать подставку для салфеток.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. Плетение ШАХМАТКА. МАСТЕР-КЛАСС
Взято со страниц pletenizpapiru.cz
Это цитата сообщения grunja Оригинальное сообщение
Мастер-классы - 3
-
Лепка: глина, пластика, соленое тесто
-
Изделия из пластики
- Мастер-класс по лепке из полимерной глины: Листья
- Мастер-класс по лепке из полимерной глины: Листик с применением техники «трость»
- Мастер-класс по лепке из полимерной глины: Кулон - имитация кости
- Мастер-класс: Делаем конфетки из полимерной глины
- Мастер-класс по лепке из полимерной глины: Малинки
- Мастер-класс по лепке из полимерной глины: Необычная закладка для книг
- Мастер-класс по лепке из полимерной глины: Яблочки
- Мастер-класс по лепке из полимерной глины: Браслет «Полевой вьюнок»
- Мастер-класс: Как сделать скульптуру Колобок на пеньке
- Мастер-класс по полимерной глине: Малиновый чизкейк
- Мастер-класс: Лебедь-кашпо
- Мастер-класс: Талисман "Удача"
- Мастер-класс по лепке из полимерной глины: Колечко-роза
- Мастер-класс: Рисуем пластилином или лепим открытку
- Мастер-класс по лепке из полимерной глины: Мак из "Фимо"
- Мастер-класс по лепке из самоотвердевающей глины: Жабик КВАся
- Мастер-класс: Изготовление кольца в виде букетика роз
- Мастер-класс: Игольница из полимерной глины
-
Изделия из пластики
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ВЫ ЕЩЕ НЕ НАЧАЛИ ПЛЕСТИ ИЗ ГАЗЕТ? МОРЕ ИДЕЙ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ!
[700x494]
И ЕЩЕ ОЧЕНЬ МНОГО
Это цитата сообщения labor_h Оригинальное сообщение
Альбом ручной работы для новорожденного
Вот и объединила я все мои странички в альбом... Вот он, смотрите...
1.
[700x525]
2.
[700x559]
3.
[700x525]
Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Осиная талия, убираем живот (фото, видео)
Солнечные дни и долгожданное тепло настраивают организм на сжигание лишних запасов. Осталось лишь немного помочь ему упражнениями.
Введите в свой распорядок дня 30–40 минут на гимнастику
1. Встаньте прямо, руки на поясе, ноги на ширине бедер или чуть уже. Оторвите носок правой ноги от пола и сделайте небольшой шажок пяткой вперед – вынесите пятку вперед чуть менее чем на длину стопы. Вес тела оставьте на левой ноге. Вынося пятку, слегка присядьте на левой ноге. Правую ногу тоже слегка согните. Верните правую ногу и повторите 5 раз, потом поменяйте ноги. За подход надо сделать 4 таких смены (т. е. по 20 шажков каждой ногой), 3–4 подхода.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ПРИКОЛЬНАЯ ИДЕЯ ! ПОДСТАКАННИКИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК.
Идею нашла на просторах интернета. От нее я в полном восторге! Автор идеи Регина Rovai Кавенаги.
Подстаканники из пластиковых бутылок.
Для работы понадобятся 1,5 литровые пластиковые бутылки, железный поднос и салфетки, желательно с ромашками.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Стильный барельеф из тарелки. Мастер-класс.
Источник. Далее текст автора.
Автор: Новикова Наталия
Вам жалко выкидывать старую одинокую тарелку? Ваша шкатулка с пуговицами уже не закрывается? Вы не знаете, как оригинально украсить кухню или сделать подарок подруге?
Это все не проблемы, это повод воспользоваться нашими советами.
Я сама столкнулась с подобными проблемами и нашла кажется интересное решение, которым хочу поделится с Вами. С помощью пуговиц, веревок и фантазии сделаем из старой тарелки золотой барельеф, возможно найденный при раскопках какой-то древней цивилизации.