[255x150]Картофель признан самым богатым источником витаминов. В ходе нового исследования британские специалисты выяснили, что картофель имеет огромное количество питательных веществ, витаминов, минералов и приносит больше пользы организму, чем рекомендованные диетологами свекла, брокколи, бананы, орехи и авокадо, сообщают СМИ. Специалисты назвали картофель самым дешевым и полезным диетическим продуктом. Они рекомендуют употреблять овощ два раза в день, что способствует нормализации кровяного давления и не приводит к увеличению веса. Картофель в мундире содержит клетчатки в пять раз больше, чем средний банан, и в три раза больше витамина С, чем авокадо . Также ученые установили, что в картофеле содержится больше селена, чем в семечках и орехах. В действительности картофель содержит множество важных элементов для человеческого организма. Можно отказаться от различных витаминных комплексов, если использовать этот овощ в своем ежедневном рационе, так как он может обеспечить организм достаточным количеством микроэлементов.
Поскольку кухня имеет несколько зон: рабочую и зону отдыха, то интерьер для каждой из них должен быть тщательно продуман. Так, если главные отличительные черты рабочей зоны — функциональность и практичность, то для зоны отдыха главной характеристикой будет комфорт. Но, как же удачно совместить дизайнерские решения в таком случае? В этом вопросе помогут фото кухонь, позволяющие сделать это помещение максимально удобным для всех членов семьи.
[700x565]
В последнее время у меня мастер-классы – один другого лучше. На этот раз – мужской. Андрейпокажет, как делается витраж своими руками в технике Тиффани.
“Думаю, многие из вас знакомы с витражами в технике Тиффани. Эта техника приобрела широкую популярность, благодаря своей простоте и доступности. А ведь в ней можно делать не только витражи, но и различные эксклюзивные поделки для вашего дома. Сегодня мы рассмотрим вариант, как переделать обычные бюджетные часы под интерьер вашей квартиры.
[700x297]
[700x434]
1.
[700x700]
[показать]
Разные способы создания потертостей.
Автор: Алиса Лучинская.
Два из них (потертости свечой и мылом) вы наверняка уже знаете.
А вот два других возможно станут для вас сюрпризом.
Темные потертости на светлом фоне сегодня навевают мысли о том,
как на полях и в лесах потихоньку начал таять белый снег.
А в проталинках, как в потертостях на шкатулках, уже виднеется темная земля.
[420x600]
[425x237]
[425x237]
|
Книга «Декупаж. Украшение мебели и интерьера». Авторы: Михаела Дольд и Христиане Рюкель.
Прекрасная Книга! Подробные Мастер Классы. 11 замечательных проектов декорирования различных предметов интерьера: рамы для зеркала, вазы, комода и подсвечников, круглых коробок (шляпных), стульев, скамейки и цветочных горшков, шкафчика для ванной комнаты, панно в японском стиле, комода и подноса в индийском стиле, кашпо и панно в африканском стиле, шкафа с зеброй(на обложке). Просто удивительно, каких успехов вы можете достичь, обратившись к технике декупажа! Все, что вам потребуется, - это бумага, клей и краски, и неказистые вещи или "сокровища" с антресолей станут истинными шедеврами дизайнерского искусства.
|
"Антикварный" столик из старой мебели своими руками.
Автор: Любовь Снежинская
[800x]Шейный остеохондроз - очень частое заболевание как среди взрослых людей, так и молодых. Заболевание очень неприятное и лечиться в основном правильным массажем, специальными упражнениями в сочетании с некоторыми лекарственными препаратами, например, чесноком.
Серия сообщений "Болезни спины,шеи и позвоночника":
Часть 1 - Шейный остеохондроз: лечение чесноком
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Симтомы и признаки шейного остеохондроза.
Часть 3 - Профилактика и лечение шейного остеохондроза с помощью лечебной гимнастики
Часть 4 - Радикулит и его лечение современными методами остеопатии
Часть 5 - Полезные советы при остеохондрозе
Часть 6 - В Москве открылась профессиональная клиника мануальной терапии!
[235x] В качестве профилактики шейного прострела, кроме традиционных наклонов и круговых движений головы в разные стороны,...
автор Lilian
Понадобится:
для серебрянной тарелки:
акриловые краски следуюшиx цветов: черный, перламутровый, темно-синий, голубой
серебрянные листики (ето тончайшая фольга)
медиум для позолоты (можно рискнуть заменить ее желатином)
гоммалакка
как минимум две кисточки
пишевая пленка
скотч
для золотой тарелки:
акриловые краски: темно-серая, перламутровая, красная, оранжевая
золотые xлопья
все остальное как в первом случае
автор ~ Фирдаус Мухтаровна ~ http://stranamasterov.ru
Здравствуйте Мастера! Гуляя по страницам интернета столкнулась с работами Натальи Жуковой. Она приглашала на МК по декорированию ключницы в стиле Прованс, с применением техники протравливания и декупажа. Так как я живу в Воркуте и приехать на МК не могу, стала искать про эту технику на сайтах. Много интересного нашла для себя и вместе с подругами декупажницами попробовали освоить эту технику. Нам очень понравился результат наших творений. Если вам интересно смотрите, читайте и пробуйте. Первая работа Натальи Жуковой.
Выбрали заготовки, салфетки. Приготовили весь необходимый материал для декупажа. Нужны акриловые хорошие краски.